Интерактивное занятие с элементами тренинга «Знакомьтесь — Я»

Автор: Татьяна Владимировна Бутырина

Организация: ГБУ ЛО «Тихвинский ресурсный центр»

Населенный пункт: Ленинградская область, город Тихвин

За годы работы я как психолог ресурсного центра часто сталкиваюсь с непониманием и неприятием детей – самими себя. Процесс изменения отношения к себе, всегда сложен и индивидуален. Ребенок чаще всего находящийся в ресурсном центре имеет искаженную систему отношений к самому себе. Винит себя в том, что остался без родителей. Психологу необходимо сформировать позитивный образ «Я», не дать укорениться чувству вины, негативной самооценке.

Систему отношений к себе – невозможно изменить в беседе, разговоре, общении – необходима совершенно другая форма, позволяющая окунуться в себя, задуматься и сконцентрироваться на себе. Сами по себе – занятия игровые и не вызывают тревогу у ребенка. Но позволяют задуматься об очень серьезных вещах.

 

Интерактивное занятие с элементами тренинга «Знакомьтесь – Я!»

Тема: принятие своего «Я»

 

Цель: формирование позитивного отношения к себе

 

Задачи:

1. Развитие представлений о себе.
2. Повышение самооценки.
3. Раскрытие творческого потенциала.
4. Развитие толерантного отношения к себе и другим.

 

Оборудование и материалы:

Стулья по количеству участников, столы для рисования, листы бумаги размером А-4, цветные фломастеры и карандаши.

 

Ход занятия.

Приветствие. Создание рабочей атмосферы.

Дети сидят на стульях в кругу. Участникам предлагается по очереди называть не свое имя, а какое-то качество личности, начинающееся с буквы своего имени. После того, как все выполнят задание, детям предлагается, так же по кругу (можно в обратном направлении) представиться. Но назвать себя каким-то животным или птицей, с которым себя участник ассоциирует или просто это животное симпатично.

Обсуждение:

1. Что чувствовали при выполнении задания?
2. Было ли трудно выполнять задание? Если, да, то в чем трудность?

 

Объявление темы и целей занятия.

Сегодня мы попробуем познакомиться со своим «Я». Кто такой «Я»? Где он живет? Всегда ли мы понимаем, знаем и, главное, готовы ли мы узнать свое «Я»?

Обсуждение:

- Как вам кажется, знакомы ли вы со своим «Я»? почему вы так считаете?

- Когда человек узнает себя полностью? Это всегда связано с конкретным возрастом?

- Это продолжается какое-то время или происходит всегда?

- Что нужно делать человеку, чтобы понять и узнать себя?

- Как бы Вы определили понятие «Я»?

 

Итак, понять себя сложно. Но давайте начнем с малого, с простой игры. «Ассоциации»

Участники сидят в кругу, им предлагается называть определенные ассоциации по очереди.

- Представьте себе, что вы пошли прогуляться. Хороший день, прекрасная погода, вы никуда не спешите. Какое сейчас время года? (ответы детей по очереди)

Обсуждение:

- Почему вы выбрали это время года?

- Вам оно нравиться? Или нет? почему?

Вы вышли за город и отправились по тропинке все дальше и дальше. На улице чудесная погода! Вам она нравиться, потому что…..? (ответы детей по очереди)

Обсуждение:

- Почему вы выбрали такую погоду?

- Она с чем-то для вас связана?

- С чем для вас ассоциируется такая погода?

Вы шли достаточно долго. Прошли много трудных и красивых мест, тропинка ыедет все дальше и дальше. Какое сейчас время суток? (ответы детей по очереди)

Обсуждение:

- Почему вы так решили?

- Вам нравиться выбранное время суток?

Вот вы пришли в чудесное место, там очень красиво! Вам там понравилось, и чувствуете себя очень комфортно. Где вы? (ответы детей по очереди)

Обсуждение:

- Почему вы выбрали это место?

- Чем Вам оно нравиться? почему?

- Что важное для вас там возможно есть?

- Что вы чувствуете, когда говорите об этом месте?

- Это выдуманное или реально существующее место? Почему?

Вы устроились там отдохнуть. Время у вас много и никуда спешить не надо. Вы думаете: «А не заняться и мне…?» Чем Вы занялись? (ответы детей по очереди)

Обсуждение:

- Почему вы выбрали это дело?

- В реальной жизни вы часто делаете это? Почему?

- А хотели бы?

- С чем для вас связано это дело, действия?

Вы провели достаточно много времени в этом чудесном месте, пора обратно! Вы собираетесь в обратный путь. Куда вы направитесь? (ответы детей по очереди)

Обсуждение:

- Почему вы идете именно туда?

- Это место реально существует?

- Вы действительно можете прийти туда, когда хочется? Почему? Что вы чувствуете, когда думаете об этом месте? Это легко для Вас?

И вот вы отправились в путь и через какое-то время пришли куда хотели. Вас встречает…? Пусть обязательно кто-то встречает. Кто это? Постарайтесь рассмотреть? (ответы детей по очереди)

Обсуждение:

- Почему вам хотелось встретиться именно с этим человеком?

-Он реально существует? Почему Вы придумали его, если он создан вашей фантазией?

- Что для Вас значит этот человек?

Обсуждение всего упражнения:

1. Итак, мы вернулись из небольшого путешествия.
2. Что вы чувствовали, когда выполняли это задание?
3. Вам было легко или трудно его выполнять? Почему?
4. Почему мы все отвечали по-разному?
5. Есть ли правильные ответы в этом задании, а почему?
6. Что вы чувствовали во время выполнения этого упражнения?
7. Всегда ли мы понимаем, что нам действительно нравиться? Почему? Что нужно сделать, чтобы научиться слышать себя?

 

А теперь, давайте порисуем. Все люди умеют рисовать, только все мы по-разному видим мир, а значит и себя.

Для выполнения упражнения нужно разделиться на пары.

Задание 1. Нарисуйте себя. Это может быть портрет выполненный в любом стиле. Портрет не показывайте вашему партнеру.

Задание 2. Нарисуйте вашего партнера, подумайте, как именно вы его ведете. Портрет не показывайте.

Задание 3. Нарисуйте снова вашего партнера. Нарисуйте так, как вам казалось бы изобразил его он сам. Посмотрите на него его глазами. Не показывайте вашему партнеру рисунок.

Теперь, когда все рисунки выполнены, давайте устроим мини картинную галерею. Раскладывает портреты пары одной группой (2 автопортрета и по два взаимных портрета).

Участникам дается время на просмотр портретов. Они не подписаны, можно только догадываться и узнавать изображенных. Общаться и выражать свое мнение можно. Запрет на смех и негативные комментарии в адрес авторов и моделей.

Обсуждение:

1. Вам трудно было выполнять задание? Почему?
2. Что было труднее? Рисовать себя или другого? Если другого, то, в каком варианте задания? Почему?
3. Что вы чувствовали во время выполнения задания?
4. А во время просмотра галереи портретов? Почему?
5. Как вам кажется, у партнеров по заданию получились похожие портреты? У кого на ваш взгляд получились? Почему у них именно так? Это связано с их отношением друг к другу?
6. А почему возникли несовпадения в изображениях? С чем это может быть связано?
7. вы узнали о себе или о другом что-то новое пока рисовали и обсуждали? Если можете поделиться, то, что это новое?

 

Подведем итоги нашей сегодняшней встречи. Мы постарались заглянуть вглубь своего «Я». Какой «Я», что я хочу и люблю, что я умею кто мне дорог и кому дорог я. Мы только начали задавать себе эти вопросы и отвечать на них. Зачастую задавать себе вопрос и ждать честный ответ себе намного труднее, чем спрашивать кого-то другого. Сегодня для кого-то наша встреча оказалась достаточно трудной, а кому-то трудные встречи с собой еще только предстоят. Давайте сделает друг другу маленький подарок. Соберем сундучок с хорошими словами!

Всем участникам выдается вырезанный из бумаги «сундучок». На нем все пишут свое имя, передают сидящему справа, а он уже пишет добрые слова (или слово) для владельца сундучка. По кругу сундучок идет и наполняется добрыми словами.

- итак, все получили свой маленький подарок! Это не просто бумажная картинка, это частичка тепла души и доброты каждого из вас, небольшая частичка Вашего «Я», которой Вы смогли бескорыстно поделиться сегодня.

1. file0.doc.. 43,0 КБ

Опубликовано: 29.03.2020