Обучение плаванию детей раннего возраста как средство гармоничного развития

Автор: Скубун Ирина Борисовна

Организация: МБДОУ детский сад № 9

Населенный пункт: Мурманская область, пгт. Никель

Всем нам давно известна неоценимая польза воды. А в условиях крайнего севера, когда зима – это основное время года, грудничковое плавание является отличным способом профилактики различных заболеваний, улучшения мышечного тонуса. И как результат хороший аппетит и сон. Водные процедуры в нежном возрасте очень важны для закаливания организма, они помогают в укреплении иммунитета, улучшают работу сердечно – сосудистой системы, укрепляют суставы снижают стрессы, уменьшают тревожность. Плавание увеличивает работоспособность и силу мышц, снижает нагрузку на позвоночник. Увеличивается объём легких, организм получает больше кислорода, улучшается координация движений. За счёт активной работы ног в воде укрепляются стопы, предупреждая развитие плоскостопия. И чем раньше происходит такое полезное воздействие на организм, тем более крепким психически и физически выносливым становится ребенок. Детки раннего плавания значительно опережают сверстников в развитии. Ведь каждая мама хочет видеть своего ребенка здоровым и счастливым. Потому грудничковое плавание в последние годы стало очень популярным.

Когда же можно начинать плавать с малышом? Как только зажил пупок, начинать занятия чем раньше, тем лучше, с 2 -3 недель. Организовывать плавание для малышей можно не только в бассейне, но и в домашних условиях, в ванной. Она будет для малыша огромной. В этот момент будет активно налаживаться связь ребёнка с мамой. Занятия должны проходить в хорошем настроении, быть веселой игрой. Обязательно соблюдайте температурный режим. Первые пять занятий температура воды должна быть не менее 37*. А с последующими занятиями (если они будут проходить в бассейне), температуру можно опускать на половину градуса и в течении 3 -4 месяцев довести до 32 -30*. Грудничковое плавание – это очень деликатная система. Она предусматривает свободное движение ребёнка в воде. Занятия основываются на врожденных плавательных рефлексах малыша и преобразования их в осознанные движения рук и ног. Для месячного ребенка нахождение под водой с задержкой дыхания – это естественная физиология и не является стрессом, ведь он долгое время находился в водной среде. Конечно при этом важным моментом должен быть положительный настрой мамы и ребенка. Малыш не должен плакать. Перед водными процедурами лучше провести небольшой расслабляющий массаж, начиная с пальчиков рук и ног. Особое внимание уделить плечевым и тазобедренным суставам. Настроить малыша для занятий. Мама, удерживая ребёнка возле груди, ласково разговаривает с ним и постепенно, начиная с ножек погружается с ним в воду. Малыш тут же начинает совершать активные плавательные движения ножками в воде. И это прекрасная тренировка для мышц. Они получают симметричную гармоничную нагрузку, укрепляются и развиваются.

Итак, мама с ребёнком в воде. Теперь, для создания положительных эмоций сделайте несколько покачивающих движений из стороны в сторону и несколько погружающих до плечиков. Это займет 3 - 4 минуты. Если первый заход в воду прошёл успешно, малыш не плачет, спокоен, вы видите, что ему доставляет удовольствие этот процесс, можете переходить к следующему упражнению «Поддержка под затылок». Она является первой в раннем плавании. Поэтому важно осторожно перевернуть в воде ребёнка на спинку, при этом ваша ладонь должна обхватывать затылок малыша. Второй рукой придерживайте грудную клетку ребёнка. Попробуйте провести его в таком положении по прямой, а затем зигзагом в форме большой восьмёрки. Следите за настроением своего малыша. Если он доволен, разверните его так, чтобы он ножками упёрся в стенку бассейна. Почувствовав опору, малыш разогнёт ноги и оттолкнётся от бортика. Для него это движение привычно и естественно и он не раз захочет его проделать. Тем более что это упражнение будет хорошей профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Ну вот, у вас всё получилось. А теперь приведя малыша в вертикальное положение, осторожно переверните его на животик. Это будет следующим упражнением «Поддержка за подбородок». Одной рукой вы создаёте малышу опору под подбородком, второй придерживаете лопатки и шейку малыша. Чтобы ваш кроха лучше почувствовал статическую силу воды, слегка покачайте его. Снова проведите его по прямой и зигзагом в форме восьмёрки. Всегда хвалите ребёнка, он должен слышать ваш голос. Все поддержки должны быть мягкими и нежными. Необходимо дать ребёнку возможность проявить инстинкт самосохранения, который лежит в основе плавательных рефлексов. Положите на небольшом расстоянии яркую игрушку. Ребёнок захочет к ней подобраться и начнёт совершать разнообразные движения руками и ногами, а вы активно будете помогать ему в этом, показывая, что вы вместе с ним участвуете в этом весёлом процессе. И это будет вашим первым достижением. Позже игрушку вы будете отодвигать на всё большие расстояния.

Теперь можно подготовиться к нырянию. Для этого выполним упражнение «Качели», когда грудничок находится в положении на животике. Его поддерживают за голову таким образом, чтобы она находилась над водой. Малыша опускают сначала ножками вниз, а затем вверх, как бы раскачивая его. До погружения ребёнка с головой под воду можно сделать несколько проводок по прямой, при этом второй рукой поливая голову малыша водой. Перед нырянием нужно предупредить малыша о погружении фразой «Внимание, ныряем!» и подуть ему в лицо. Ребёнок зажмурится и произойдёт автоматическая задержка дыхания при погружении в воду. В этот момент малыша можно провести на 1-1,5 м. по прямой. Первое время ныряние малыша должно составлять не более 2-3 секунд. И количество окунаний не более 3 -4. Не забывайте, что для крохи это тяжёлая работа. Он не должен переутомляться. Такие действия проводятся в течении нескольких занятий. Далее задачу можно усложнить. И время проныривания и количество окунаний увеличить. Как правило малыши к шести месяцам могут выполнять до двадцати ныряний. Благодаря тому, что врождённые рефлексы сохраняются до трёх месяцев, дети могут легко задерживать дыхание и поэтому без большого труда осваивают водную стихию. При систематических занятиях ваш малыш к году сможет самостоятельно, без вашей поддержки преодолевать достаточные расстояния под водой и сам с лёгкостью переворачиваться на спинку.

И если вы сторонник раннего грудничкового плавания, то будьте уверены в том, что ваш ребёнок будет расти со здоровой нервной системой, правильной осанкой, крепким мышечным корсетом. В умственном и физическом развитии всегда на шаг опережать своих сверстников.

 

Список литературы:

1. Э.Я. Степаненкова «Физическое воспитание в детском саду». Программа методические рекомендации. ₋ М.: МОЗАЙКА-СИНТЕЗ, 2009г.

2. М.В. Рыбак «Занятия в бассейне с дошкольниками». ₋ М.: ТЦ Сфера, 2012г.

3. Т.С. Овчинникова «Организация здоровьесберегающей деятельности в дошкольных образовательных учреждениях»: Монография.₋ СПб.: КАРО, 2006г.

4. М.Д. Маханева, Г.В. Баранова «Фигурное плавание в детском саду». Методическое пособие. ₋ М.: ТЦ Сфера, 2009г.

5. Е.К. Воронова «Программа обучения плаванию в детском саду».₋ СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2003г.

1. file0.docx.. 19,4 КБ

Опубликовано: 14.11.2019