Тема: «Стройная фигура»

Цель: Формирование двигательных умений и навыков детей с помощью гимнастических упражнений для профилактики заболеваний позвоночника.

Задачи.

Обучающие:

1. Закреплять умения ходить, сохраняя правильную осанку на возвышенности.

2. Совершенствовать навыки ползания по гимнастической скамейке, спиной вперёд.

3. Совершенствовать технику прыжков в длину с места

Развивающие:

1. Способствовать укреплению дыхательной системы.

2. Закрепить умение детей выполнять формирующие навыки правильной осанки.

3. Развивать ловкость, выносливость

Воспитательные:

1. Воспитывать самостоятельность, желание заботиться о своём здоровье.

2. Вызывать эмоциональное удовлетворение, интерес к занятиям, внимание в игре.

Предварительная работа:

Беседа с детьми «Правильная осанка»

Показ слайдов по правильной осанке.

Закаливающие мероприятия.

Ходьба по тропинке « здоровья» на прогулке (по песку, камешкам, палочкам)

Интегрируемые области

Оборудование

Ресурсы (литература)

«Физическое развитие» «Познавательное развитие « «Речевое развитие»

Гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка. Гимнастические палки.

Программа от рождения до школы Н. Е.Вераксы

Пензулаева ЛИ Физическая культура в детском саду.

Икт, музыкальное сопровождение.

Шилкова Ик «Здоровьеформирующее физическое развитие» Е.М. Мастюкова «Коррекционно-педагогическая работа»

Деятельность педагога

Деятельность детей

Задачи

Способы организации детской деятельности, содержание

Осуществляемые действия

Формируемые целевые ориентиры

I этап «Мотивационно-побудительный», 8 мин.

Создание интереса к занятиям.

Построение проверка осанки детей у гимнастической стенки.

Игровое задания «Кто выше»

Самомассаж:

Исходное положение сидя на пятках, подогнув пальцы.

1)растирание ладоней;

2)поочередное растирание каждого пальца одной руки, зажатого в кулачок другой;

3)растирание щек круговыми движениями ладоней;

4)растирание лба;

5)растирание подушечками пальцев волосистой части головы;

Исходное положение сидя на полу, между пяток.

6)растирание ушей, оттягивание уха вверх, в сторону, вниз.

Упражнения для голеностопа;

1)Исходное положение сидя на полу носки вытянуты.

1-2 носки на себя 3-4 исходное положение

2)1- нсок правой ноги на себя

2)носок левой ноги на себя,носок правой ноги в исходное положение

3)носок правой ноги на себя,носок левой ноги в исходное положение.

4)носок правой ноги в исходное положение.

5)то же что на счет1-4,но начиная с левой ноги.

1.Ходьба обычная

2.Высокоподнимая колени

3. Ходьба с захлестом

4.Ходьба скрестным шагом

5.Ходьба приставным шагом по гимнастической палочке правым левым боком. (5повторов)

6. Бег 10с

7. Ходьба с восстановлением дыхания

Коррекция осанки у гимнастической стенки.

Дети поднимают руки, касаясь реек стенки.

Максимально тянутся вверх не отрывая пятки от пола, пауза медленно отпускают руки вниз, произвольно выдыхая воздух.

Пятки и носки вместе. Пальцы подогнуты (опора полупальцы). Таз наклонить вперед, спина прямая. При выполнении упражнения выполнить вращения пальца., зажатого крепко в кулачок, в одну и другую сторону.

Таз подать вперед. Спина прямая плечи опущены.

Растирания уха круговыми движениями большого и указательного пальцев, сверху вниз. За верхнюю часть уха взяться большим и указательным пальцами и оттянуть ухо вверх, за середину уха оттянуть его в сторону за мочку оттянуть ухо вниз.

Четко фиксировать положение ног. Носок одной ноги максимально оттянуть, носок другой ноги максимально на себя. Колени не сгибать.

Формирование навыков правильной осанки

Укрепление сводов стопы

Укрепление дыхательной системы

Закрепление умения удерживание правильной осанки во время ходьбы

Растирание данных зон способствуют тонизированию работы всех систем организма.

Развитие рефлексов правильной походки.

Укрепление мышц стопы увеличение подвижности в голеностопном суставе, предотвращение развитие плоскостопия.

Активизация мышц, способствующие удержанию позы при выполнении упражнения.

II этап «Организационный » 14 мин.

Организация детского внимания

Объяснение учебной задачи и совместное их решение детьми.

Закрепление знаний умений навыков.

Создание атмосферы эмоционального благополучия

Размещение детей на выполнение упражнений для профилактики нарушения осанки 1. Исходное положение – основная. Стойка палка внизу. 1 – палка на грудь; 2 – палку вперед, подняться на носки и потянуться; 3 – палку на грудь; 4 – исходное положение. (Повторить 5 – 6 раз).
2.– Исходное положение то же. 1 – выпад вправо, палку вертикально к правому плечу (левая рука согнута, правая вверх); 2 – 3 – два пружинящих наклоны влево; 4 – исходное положение; 5 – 8 – тоже в другую сторону (повторить 6 – 8 раз в каждую сторону).
3. Исходное положение – широкая стойка, палка за головой (на лопатках). 1 – поворот туловища влево; 2 – поворот туловища вправо (повторить 12 – 16 раз).
4. Исходное положение – ноги вместе, палка за спиной под локтями. 1 – присесть, колени врозь, спина прямая; 2 – встать, пружинящий наклон вперед; 3 – выпрямляясь, присесть; 4 – встать (повторить 10 – 12 раз).

5 Исходное положение. Палка вниз. 1 – палка вверх; 2 – наклон вперед к правой ноге; 3 – выпрямиться, палка вверх; 4 – исходное положение.
6. Исходное положение – стойка на коленях, палка вертикально за спиной прижата к туловищу. 1 – 2 – наклон назад, спина прямая; 3 – 4 – исходное положение (повторить 8 – 12 раз).
7. Исходное положение – палка вверху. 1 – палка вперед, мах правой до касания палки; 2 – и. п.; 3 – 4 – то же левой ногой (повторить 10 – 12 раз).
8. Исходное положение – палка вертикально на земле, опираясь обеими руками о верхний конец. 1 – 2 – поднимая правую ногу назад и наклоняясь вперед равновесие на левой; 3 – дополнительный мах правой назад; 4 – выпрямиться в . Исходное положение; 5 – 8 – то же левой ногой (повторить 6 –10 раз).
9. Исходное положение – палка сбоку на полу, прыжки на двух через палку, боком влево и вправо, с поворотами, прямо вперед и назад (выполнить 2 – 3 серии по 20 - 30 прыжков).

Дыхательная гимнастика «Лотос» стр 177 коррекционно-педагогическая работа Е.М. Мастюкова

И.п.: сидя по-турецки, плечи слегка отведены назад, голова приподнята, кисти рук лежат тыльной стороной ладони на коленях, указательные и большие пальцы сомкнуты в колечки. Вдох диафрагмой (плечи не поднимаются), представить струю воздуха, пронизывающую до макушки по всему позвоночнику, медленный выдох ртом (можно выполнять с закрытыми глазами). Выполнять 4-5 раз

Игра «Камыш на болоте» стр. 212

Исходное положение сесть, поджав под себя одну ногу так, чтобы пятка находилась около промежности, а колено направлено в сторону. Пятка другой ноги спереди от первой на 5-10см Руки лежат на коленях или на полу по бокам туловища. Спина прямая, плечи опущены вниз. Выполнять легкое покачивание туловища около вертикальной оси. (чуть вправо, вперед, влево, назад, кругообразно, в соответствии желаниями тела, с целью его успокоения и релаксации). Туловище надо представлять в виде стебля камыша, а голову его верхней части. Все что ниже пояса, как будто находится в воде.

Здоровьесберегающие технологии

И К Шилкова

Основные виды движений:
1 ходьба, по скамейке сохраняя правильную осанку.

2. Ползание по скамейке на спине, отталкиваясь ногами, руками хват над головой.

3. Прыжки в длину с места, одновременно отталкиваясь ногами.

Подвижная игра «Хитрая лиса» Играющие стоят в кругу.

В стороне, вне круга обозначается дом лисы. По сигналу воспитателя дети закрывают глаза, педагог дотрагивается до одного из играющих, который становится – хитрой лисой.

Дети самостоятельно встают не мешая друг другу. Принимают правильную позу.

Упражнение выполняют точно под счет

Ноги с места не сдвигать.

Пружинистые движения выполнять плавно, в среднем темпе.

Лопатки свести максимально.

Следить за правильной посадкой.

Фиксировать четкость движений

Дети выполняют полной амплитудой

Дети садятся, поджав под себя ноги, спину держат прямо.

Выполняют указание инструктора

Выполняют плавно под медленную музыку

Дети упражнение выполняют в медленном темпе под спокойную музыку, с закрытыми глазами. Наклоны выполняют с брюшным дыханием.

Дети идут по скамейке, приставляя пятку к носку с приподнятой головой

Смотрят на одну выбранную точку. Энергично работают

активно подтягиваясь обеими руками

энергично прыгают в длину,

мягко приземляются на полусогнутые ноги, удерживая правильную спину

Дети открывают глаза, хором 3 раза спрашивают «Хитрая лиса – где ты» После третьего вопроса хитрая лиса быстро выбегает на середину круга, кричит «Я здесь» пойманных детей лиса отводит в дом лисы.

Упражнения направлены на развитие координационных способностей

Укрепляет мышцы спины

Закрепление умений правильно выполнять физические упражнения

Ноги с места не сдвигать.

Развитие подвижности позвоночника.

Укрепление мышечного корсета

Развитие гибкости позвоночника.

Развитие гибкости, подвижности суставов.

Формирование координационных способностей.

Развитие координационной работы мышц верхней части туловища, вестибулярного аппарата
укрепление мышц брюшного пресса

Закрепление координационной работы верхних конечностей

Укрепление мышц спины и плечевого пояса Укрепление сводов стопы

Развитие быстроты реакций

Совершенствование двигательных навыков

Развитие координационной работы мышц, вестибулярного аппарата.

Укрепление мышц спины подвздошно - поясничных мышц,

III этап «Рефлексивно –корригирующий этап», 3 мин.

Подведение итога.

Сравнение работы с дидактическими задачами.

Оценивание работы детей в занятии

Спросить детей, какие задания были трудные?

Какие задания выполняли легко?

Что больше всего понравилось?

Спросить детей, что нужно делать, чтобы быть здоровым?

Пальчиковая гимнастика «Мышка»

Мышка в норку пробралась

(двумя руками делаем крадучие движения)

На замочек заперлась

(слегка покачивать скрещенными в замок пальцы)

в дырочку она глядит

(делаем пальчиками кольцо)

На заборе кот сидит (прикладываем ручки к голове как ушки и шевелим пальцами) мышка глазки засыпает, тихо засыпает.

Дети отвечают на вопросы

Для выполнения игры дети свободно располагаются по всему коврику.

Выполняют плавные движение кистями, без резких движений.

Дети закрывают глаза

Под негромкую музыку дети открывают глаза, превращаются в детей.

Воспитывает положительные чувства к игровой ситуации

IV этап «Заключительный», 1 мин.

Сообщение о том, чем будут заниматься в следующий раз

Построение в одну колонну

Проверка осанки

На следующем занятии продолжим укреплять свою осанку.

В повседневной жизни предложить детям следить за осанкой.

Сидеть прямо, ходить, не шаркая ногами.

По команде дети спокойно выходят из зала, соблюдая правильную осанку