Ортопедическая гимнастика как один из видов здоровьесберегающих технологий в работе с детьми дошкольного возраста

Автор: Палкина Оксана Юрьевна

Организация: МБДОУ ЦРР - д/с Сказка ОП ЦРР - д/с Улыбка

Населенный пункт: Республика Мордовия, город Ковылкино

«Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным,
сделайте его крепким и здоровым:
пусть он работает, действует, бегает, кричит,
пусть он находится в постоянном движении».

 

Обоснование актуальности и перспективности опыта. Его значение для совершенствования учебно-воспитательного процесса.

Здоровье человека - первостепенная жизненная ценность. Проблема охраны и укрепления здоровья детей очень многогранна и сложна. Анализ состояния здоровья детей дошкольного возраста в РФ показывает, что за последнее десятилетие количество абсолютно здоровых детей снизилось и увеличилось количество детей, имеющих хронические заболевания, стандартные отклонения в строении опорно-двигательного аппарата — нарушение осанки, плоскостопие, неравновесный мышечный тонус и т.д., больные сердечно - сосудистыми заболеваниями. Улучшение их здоровья является одной из самых перспективных форм оздоровления всего общества.

Актуальность опыта состоит в решении проблемы сохранения и укрепления здоровья дошкольников. Одним из путей решения являетсясоздание такой системы работы, при которой происходит интеграция оздоровительной деятельности - в образовательную, без которой немыслим педагогический процесс современного детского сада. А это в конечном итоге способствует сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребенка, формированию привычки здорового образа жизни.

Условия формирования ведущей идеи опыта, условия возникновения, становления опыта.

Ведущая педагогическая идея опыта заключается в создании необходимых условий, содействующих оптимальному физическому и психическому развитию младших дошкольников в процессе обучения и формированию культуры здорового образа жизни посредством здоровьесберегающего подхода.

Ребенок должен расти здоровым. Здорового ребенка легче растить, учить и воспитывать. У него быстрее формируются необходимые умения и навыки. Он лучше приспосабливается к смене условий и адекватно воспринимает все предъявляемые к нему требования. В связи с этим, именно в дошкольном возрасте, необходимо формировать потребность в здоровом образе жизни, прививать детям интерес к занятиям физической культурой, следить за их физическим развитием, закаливать организм ребенка, создавая, тем самым, крепкую базу здоровья. Именно поэтому свой педагогический опыт я направила на формирование у детей знаний о здоровом образе жизни, выработке устойчивой привычки следить за своим здоровьем.

 

Новизна (инновационность) представляемого педагогического опытазаключается в реализации инновационных здоровьесберегающих технологий и оздоровительных мероприятий в режиме дня через все виды деятельности детей, используя проблемный и игровой метод:

• внедрение инновационных здоровьесберегающих технологий (музыкотерапия, релаксация, кинезеологическая гимнастика; психогимнастика и др.)

• использование валеологических приемов обучения, развития для мотивации к здоровому образу жизни;

• использование ИКТ для более наглядной демонстрации преимущества здорового образа жизни.

Теоретическая база опыта.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как «состояние телесного, душевного и социального благополучия». Таким образом, понятие «здоровье» имеет физический, эмоциональный, интеллектуальный, социальный и духовный аспекты.

В Российской педагогической энциклопедии здоровье детей трактуется как состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. В педагогике чаще встречаются понятия «здоровый образ жизни» и «культура здоровья», ибо они интегрируют все составляющие здоровья человека и наиболее адаптированы к педагогической лексике и целям системы образования в области сохранения здоровья подрастающего поколения.

Согласно закону «Об образовании в Российской Федерации» дошкольное воспитание должно быть пронизано заботой о физическом здоровье ребенка и его психическом благополучии. В настоящее время проблемой формирования здорового образа жизни занимаются ученые из различных областей знаний: медицины и физиологии (В. Н. Дубровский, Ю. П. Лисицын, Б. Н. Чумаков, психологии (О. С. Осадчук, экологии (З. И. Тюмасева, А. Ф. Аменд, педагогики (А. В. Запорожец, Д. Б. Эльконин В. Г. Алямовская, Г. К. Зайцев, Ю. Ф. Змановский, М. Лазарев, О. В. Морозова, Т. В. Поштарева, Л. Г. Татарникова, О. Ю. Толстова, О. С. Шнейдер и др., области взаимодействия семьи и ДОУ (В. П. Петленко, Н. Г. Веселова, Т. А. Куликова и др.)

В работах психологов А. В. Запорожца, Д. Б. Эльконина отмечено, что детство является ключевым периодом жизни, когда формируются все морфологические и функциональные структуры, определяющие потенциальные возможности взрослого человека. Всем ясно: ребенок не может развиваться, не зная цели и смысла своего существования, не имея представления о себе и своих возможностях. Поэтому формирование у детей ответственности за индивидуальное здоровье-это педагогическая проблема. Как отмечает ряд авторов С. Ф. Васильев, М. Л. Лазарев, О. В. Морозова, О. Ю. Толстова - правильно организованная воспитательно-образовательная работа с детьми нередко в большей степени, чем все медико-гигиенические мероприятия, обеспечивает формирование здоровья и здорового образа жизни. Одной из поставленных передо мной задач является совершенствование личной профессиональной компетентности в вопросах сохранения и укрепления здоровья младших дошкольников. Для этого я изучаю методическую литературу, периодические издания, использую электронный ресурс, участвую в открытых просмотрах, в Педагогических советах, совершенствуюсь в самообразовании, выбирая актуальные темы.

Технология опыта.

Здоровый образ жизни характеризуют, как «активную деятельность людей, направленную, в первую очередь, на сохранение и улучшение здоровья. При этом должно учитываться то, что образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно. В "Концепции дошкольного воспитания" подчеркивается: "Семья и детский сад связаны формой преемственности, что обеспечивает непрерывность воспитания и обучения детей. Важным условием преемственности является установление доверительного контакта между семьей и детским садом, в ходе которого корректируется воспитательная позиция родителей и педагогов".

Опираясь, на все вышесказанное, моя работа направлена на обеспечение тесного взаимодействия с семьей по вопросам развития ребенка, формирования здорового образа жизни. Это достигается мной через активное взаимодействие с семьей, повышением педагогической компетенции родителей в вопросах формирования здорового образа жизни, созданием благоприятного эмоционального климата в семье, отрицательным отношением к вредным привычкам.

Целью моего опыта является формирование навыков здорового образа жизни у младших дошкольников, создание всех необходимых и благоприятных условий для будущего формирования здоровой и физически крепкой личности.

Для реализации поставленной цели, ставлю перед собой следующие задачи:

-сохранять здоровье, как физическое, так и психическое;
-обучать детей конкретным приемам, укрепляющим их здоровье;
-создать благополучный психологический климат, обстановку доброжелательности и доверия между детьми, сотрудниками и родителями;
-поиск новых инновационных оздоровительных форм работы.

В основу моего опыта работы легли следующие принципы:

• Системность
• Последовательность всестороннего и гармоничного развития личности
• Принцип сознательности
• Активности
• Непрерывности здоровьесберегающего процесса
• Учёт доступности
• Индивидуальных и возрастных особенностей ребёнка.

В своей работе с детьми использую следующие методы и приемы:

1. Словесные: беседа, рассказ воспитателя, чтение потешек, использование загадок, стихотворений, вопросы-ответы.
2. Наглядные: рассматривание картинок, примеров предметов личной гигиены.
3. Практические: игровой - применение многообразия элементов игровой деятельности вместе с какими-либо другими приёмами.

Для того, чтобы у детей сформировать знания о здоровом образе жизни, в группе мною была создана предметно-развивающая среда,разработан перспективно-тематический план по ознакомлению дошкольников с правилами здорового образа жизни, конспекты НОД,на каждого ребенка оформлена индивидуальная карта, оформлены картотеки занятий, наблюдений, экскурсий, досугов, игр по ЗОЖ и безопасности.

В группе создана зона двигательной активности и зона уединения.Атрибуты постоянно обновляются, сейчас появились новые «Дорожки здоровья», массажные мячики, обручи.

Оборудован «Уголок здоровья». Там я разместила «уголок доктора», повесила ростомер, расположила картотеку комплексов и упражнений по здоровьесбережению. Также разместила плакат «Тело человека», где дети могли бы изучать строение своего тела.

В группе есть «Книжный уголок», гдея подобрала серию книг по актуальной теме.

В центре сюжетно - ролевой игры представлены все атрибуты для игр, в которых ребенок может закрепить правила гигиены, взаимодействие со сверстниками в проблемных и бытовых ситуациях.

Диапазон опыта представлен комплексной системой, направленной на формирование у дошкольников потребности в здоровом образе жизни.

Все оздоровительные мероприятия выстроены в последовательную цепочку и равномерно распределены на весь день в виде «Тропинки здоровья»:

«ТРОПИНКА ЗДОРОВЬЯ» (оздоровительные мероприятия в течение дня):

УТРО
1.Утренняя зарядка
2.Дыхательная гимнастика
3.Игровой массаж
4.Мытье рук и лица холодной водой
5. Оздоровительные игры
6.Пальчиковая гимнастика
7. Музыкотерапия

ЗАНЯТИЕ
1.Перед занятием – игровой массаж; кинезиологическая гимнастика
2.Динамическая пауза, физминутки на занятии
3.Гимнастика для глаз

ПРОГУЛКА
1.Двигательная активность (бег, игры, упражнения)
2.Подвижная игра
3.Дыхательная гимнастика

ПЕРЕД СНОМ
1. Корригирующие дорожки (профилактика плоскостопия)
2.Пальчиковая гимнастика
3.Музыкотерапия (Во время принятия пищи)
4.Релаксация

ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
1.Гимнастика - пробуждения (в постели)
2.Корригирующие дорожки (профилактика плоскостопия)
3. Закаливающие мероприятия (босохождение, контрастно – воздушные ванны, вода, снег)

ПОСЛЕ ПОЛДНИКА
1.Психогимнастика (эмоциональное здоровье)
2.Осанка (профилактика сколиоза)

ВЕЧЕР
1.Пальчиковые игры
2.Музыкотерапия

 

Свою работу я начинаю с утреннего приема детей, беседы с родителями о состоянии здоровья ребенка, его самочувствии, настроении. Встречаю детей с улыбкой, стараюсь уделить внимание каждому ребенку, создать у него бодрое, жизнерадостное настроение, вызвать желание заняться полезной двигательной деятельностью, обеспечить условия для нее.Далее, видя настроение ребенка, осуществляю индивидуальный подход.

Одним из составляющих звеньев в укреплении здоровья детей считаю утреннюю гимнастику, котораядает положительный настрой на весь день.В конце зарядки провожу дыхательную гимнастику, для восстановления дыхания, массаж ушных раковин, самомассаж, массаж кистей рук. Все эти виды массажа укрепляют здоровье ребенка.

Умывание водой проходит, как закаливающая процедура, так и массаж ладошек и пальчиков.

Любой прием пищи сопровождается короткой беседой о пользе продуктов, из которых приготовлено блюдо, закрепляем правила этикета.

Физкультурная и музыкальная деятельность также проходит в движении и игровой форме. Регулярные занятия укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета. А музыка улучшает психологическое состояние ребенка.

Ежедневно в своей работе с детьми использую такую форму, как пальчиковые игры.Систематические упражнения пальцев являются мощным средством повышения работоспособности головного мозга. Широко использую пальчиковые игры без предметов в свободное время, на прогулках. В НОД в утренний отрезок времени, в играх стараемся выполнять упражнения с предметами: прищепками, пробками, счётными палочками, пуговицами. Общеизвестно, что на ладонях рук, находится много точек, массируя которые можно воздействовать на различные точки организма. Это может быть обыкновенный гранёный карандаш, шершавая палочка, камни разных размеров, веса.

Для работы с детьми использую кинезиологическуюгимнастику(упражнения «Ушки сильно разотрём…», «Колечко», «Ожерелье мы составим. Маме мы его подарим» и др.).Кинезиологические упражнения развивают мозолистое тело, повышают стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма.

Важное место отводится физкультминуткам. Для этого составила картотеку физкультминуток, по тематике занятий, проводимых с детьми. Оздоровительные физкультминутки проводятся с целью снижения утомления иснятия статического напряжения у детей на занятии, чтобы повысить работоспособность детей на занятии, обеспечить кратковременный активный отдых во время занятий.

Для укрепления зрения использую следующие моменты: зрительные паузы, в любое время дня дети закрывают глаза и открывают, можно веки прижать пальчиком.

Организация свободной деятельности в течение дня способствует закреплению знаний и навыков, полученных в непосредственно образовательной деятельности.

Передсном используюрелаксацию: посидим молча с закрытыми глазами; ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы; помечтаем под эту прекрасную музыку.Для этой работы используем спокойную, классическую музыку (Чайковский, Рахманинов), звуки природы.

Для снятия психологической нагрузки и усталости я предлагаю детям дидактические и настольные игры «Разноцветные камушки», «Камушки эмоций», «Разноцветные следы» и др.

Наряду с традиционными формами работы провожу с детьми точечный массаж от простуды(автор А.И.Уманская). Массаж этих точек повышает защитные силы организма в целом. Проводится строго по специальной методике, показана детям с частым простудными заболеваниями и для профилактики ОРЗ.

Делая массаж и самомассаж, ребята закрепляют названия частей тела: руки (правая и левая), плечо, предплечье, кисти рук, пальцы, голова, брови, нос, подбородок, лоб, затылок и т.д.

Музыкотерапия – один из методов, который укрепляет здоровье детей, доставляет удовольствие. Музыка способствует развитию творчества, фантазии. Мелодия действует особенно эффективно для наших гиперактивных детей, повышает интерес к окружающему миру, способствует развитию культуры ребёнка. Широко использую в течение дня, во время принятия пищи, перед сном.

После дневного сна, для профилактики опорно-двигательного аппарата и формирования правильной осанки, предлагаю детям встать к стене, касаясь ее пятками, ягодицами и затылком и постоять в таком положении. Систематичность этого закаливания способствует оздоровлению детского организма, повышению иммунитета ребёнка, поднимает его настроение.

Оздоровительные силы природы имеют огромное значение для здоровья детей:

• Регулярные прогулки,
• Солнечные ванны,
• Водные процедуры,
• Фитотерапия,
• Ароматерапия,
• Витаминотерапия,
• Закаливание.

Важным звеном в оздоровительной работе с детьми, являются прогулки. Я стараюсь планировать прогулку с учетом подвижности каждого ребенка. Планирую каждый вид деятельности. Отвожу каждому виду движений определенное время. Во время прогулки слежу за самочувствием детей, чтобы они не перегревались, не переутомлялись. Активных, подвижных детей стараюсь вовлекать в спокойные игры, а менее активных наоборот, активизировать подвижной деятельностью. Таким образом, дифференцированно подхожу к каждому ребенку. Стараюсь прогулки проводить интересно, используя наблюдения, труд, различные соревнования. Таким образом довожу двигательную активность детей до нормы.

Находясь на свежем воздухе, дети получают солнечные и воздушные ванны, что благотворно действует на весь организм, повышает тонус нервной системы, увеличивает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Вся работа в течение дня направлена на удовлетворении всей потребности детей в движении и улучшении психического и физического здоровья.

 

 

Анализ результативности.

Вышеописанные действия, направленные на привитие навыков и привычкисоблюденияздоровогообразажизни, дают положительные результаты в воспитании и развитии детей.

В результате проведенной работы в группе снизилась заболеваемость, дети в достаточной мере овладели культурно-гигиеническими навыками, ребята имеют представления о своем теле, способах ухода за ним, дети понимают важность заботы о своем здоровье, у них вырос интерес к двигательной деятельности. Дети стали более спокойными и уравновешенными, улучшился психологический микроклимат в группе.У детей сформировано положительное отношение к физическим упражнениям, играм и закаливающим процедурам, к правилам личной гигиены, соблюдению режима дня в семье и ДОУ. В результате организованной работы с родителями повысился уровень педагогических знаний родителей, родительская компетенция, эмоциональная насыщенность и информативность контактов родителей с детьми, педагогами ДОУ. Участие родителей в совместной деятельности наполнило ее новым содержанием, позволило использовать личный пример взрослых в физическом воспитании дошкольников. Таким образом, целенаправленная работа с детьми по формированию здорового образа жизни показала высокую результативность.

Трудности и проблемы при использовании данного опыта.

Трудности при применении данного опыта заключались в следующем:

- планировании и построении системы занятий с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей;

- подборе оборудования и материалов;

- применении методов и приемов работы с детьми, исходя из их индивидуальных особенностей;

- разработке критериев отслеживания уровня освоения знаний, умений и навыков детей.

Адресные рекомендации по использованию опыта.

Полученные результаты будут иметь практическую ценность:
–для педагогов дошкольных образовательных учреждений
- для родителей в плане организации совместной деятельности с ребенком в домашних условиях;

Наиболее приемлемыми формами трансляции опыта работы считаю:
–памятки, информационные брошюры, содержащие описание и иллюстративный материал методики проведения игр, организованных форм образовательной деятельности, совместной деятельности педагога с детьми, родителей с детьми;
–мастер - классы, круглый стол, мероприятия
–консультации;
–дни открытых дверей для родителей и педагогов других дошкольных образовательных учреждений;

– сайт ДОО.

 

 

 

Литература:

1. Борисова Е.Н. Система организации физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками.

2. Детский сад и семья. / Под редакцией Марковой Т.А.

3.Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Методическое пособие.

4. Картушина М.Ю. Сценарии оздоровительных досугов для детей 6 – 7 лет

5. Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников. -

6. Вавилова Е.Н. Развитие основных движений у детей 3 – 7 лет.
7. Празников, В.П. Закаливание детей дошкольного возраста.

8.Казьмин В.Д. Дыхательная гимнастика.

9.Швалева Т. А. Комплексы утренней и ритмической гимнастики.

10. Щетинин М.Н. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой.

11. Моргунова О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ.

12. Рунова М.А. Двигательная активность ребёнка в детском саду .

13. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: Пособие для воспитателя д/с.

 

 

 

 

Консультация для родителей на тему:

«Здоровый образ жизни семьи – залог успешного

воспитания ребенка»

Здоровье - не все,

но все без здоровья - ничто.

Сократ

 

«Береги здоровье смолоду!» - эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в дошкольном возрасте. Целью оздоровительной работы в дошкольном образовательном учреждении является создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих. Необходимо погружение ребенка в особо организованную жизненную среду, формирующую привычки здорового образа жизни. Для этого важно уметь конструировать познавательную деятельность детей на занятиях в быту, и в игре.

Дошкольное образовательное учреждение оказывает существенную помощь семье в сохранении и укреплении физического и психологического здоровья ребенка.

Для этого используются различные формы средства и методы формирования основ здорового образа жизни у дошкольников. Беседы, дидактические и сюжетно- ролевые игры, художественная литература способствуют созданию условий эмоционального восприятия детьми сведений о здоровом образе жизни, закреплению полученных представлений и их систематизация. Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства в семье в сфере, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношении к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.

Понятия о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.

• Правильное питание
• Рациональный режим дня
• Рациональная двигательная активность
• Закаливание организма
• Сохранение стабильного – психоэмоционального состояния

Правильное питание

1.Максимально разнообразить стол.

2.Стараться включать в рацион овощи и фрукты.

3.Не заставлять есть, когда не хочется.

4.Не награждать едой.

5.Не ссориться во время еды. Оставлять выяснение отношений на другое время.

6.Исключить из рациона напитки типа «кока-кола», чипсы.

7.Помнить, что сладкое после основной пищи вызывает брожение в желудочно-кишечном тракте.

8.Ужинать не позже чем за 2 часа до сна

Рациональный режим дня

Правильно организованный режим дня способствует повышению защитных сил ребенка, его работоспособности. Дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков (гигиена, зарядка). Родителям детей, посещающих детский сад, нужно следить за тем, чтобы режим дня в выходные дни дома не отличался от режима дня в детском саду. Сон занимает важное место в режиме дня. Для хорошего сна нужно соблюдать определенные правила:

1.Перед сном не наедаться.

2.Спать нужно в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха 16-18С.

3.Хорошая физическая нагрузка в течение дня способствует крепкому сну.

4.Проводить ритуал отхода ко сну (купание, сказка на ночь, поцелуй с пожеланием спокойной ночи).

5.Время перед сном самое мирное. Никаких ссор и претензий.

6.Важно, чтобы ребенок дома засыпал в одно и тоже время.

Рациональная двигательная активность

Существует связь между физическим развитие ребенка и развитием его интеллекта. Играйте с детьми. Игра- способ познания мира. Нужно сочетать двигательную активность с семейными прогулками на природе.

Совместные велопрогулки, каток, поход в парк, пеньки, канавки, деревья, ручьи, бревнышки, природный материал (шишки, желуди, камни, палки)- все это стимулирует двигательную активность детей.

Закаливание организма

Закаливание - самый простой и действенный способ укрепления защитных сил организма. Обычно под закаливанием понимают воздействие холодом. Но и тепловые воздействия оказывают оздоровительный эффект. Самое главное - перепад температур. Организм человека приобретает неуязвимость к колебанию температуры окружающей среды. Различают закаливание воздухом, солнцем, водой. Максимальный эффект закаливания приносит, если оно сочетается с физическими нагрузками, полноценным сном и рациональным питанием. Соблюдать принципы последовательности, непрерывности, постепенности.

Дайте детям в летний период возможность ходить босиком по песку и асфальту, мелким камушкам, шишкам. Кроме закаливающего эффекта это прекрасное средство профилактики плоскостопия.

Сохранение стабильного – психоэмоционального состояния

Отношения в семье являются основой психологического состояния ребенка: именно от них зависит, насколько ребенок уверен в своих силах, насколько он весел и любознателен, насколько открыт общению и готов к настоящей дружбе. Если ребенок знает, что дома его ждут любящие родители, которым можно поверить все свои тревоги и неудачи, от которых он получит новый заряд любви и тепла, ему по силам будет перенести многие неприятности и невзгоды. Что же касается отношений в детском саду,

то, как правило, любая конфликтная ситуация может быть решена. Сложности общения с конкретными детьми могут быть разрешены путем обращения к психологу и совместному с воспитателем планированию решения возникшей проблемы.

Здоровье Вашего ребенка в Ваших руках, дорогие родители!

Здоровье – это целенаправленная работа на всю жизнь!

А то, что закладывается в ребенка с детства, остается с ним на всю жизнь!

 

 

Литература:

1. Сертакова, Н. М. Инновационные формы взаимодействия ДОУ с семьей: родительские собрания и конференции, дискуссии, практикумы, встречи за круглым столом / авт.- сост.Н. М. Сертакова.- Волгоград: Учитель, 2015.-203с.
2. Югова, М. Р. Воспитание ценностей здорового образа жизни у детей 3-7лет: планирование, занятия, игры /авт.-сост.М. Р. Югова.- Волгоград: Учитель, 2016.- 137с.

1. file0.docx.. 45,8 КБ
2. file1.pptx.zip.. 5,3 МБ

Опубликовано: 02.04.2020