Формирование правильной осанки, двигательных качеств, чувства равновесия, умения правильно выполнять общеразвивающие упражнения

Автор: Емцова Людмила Михайловна

Организация: ГОУ «Донецкая СШИ №28»

Населенный пункт: ДНР, г. Донецк

Задачи урока:

 

І. 1) Учить обучающихся подготовительного класса понимать речь и спортивные команды учителя.

2) Развивать умение правильно выполнять общеразвивающие упражнения с мышечной нагрузкой.

3) Имитировать в игровой форме движения «лисички», «зайчика», «лошадки», «птичек».

4) Формировать правильную осанку, двигательные качества, чувство равновесия.

5) Совершенствовать:

а) скоростно-двигательные качества в игре «Ударь ракеткой по шарику;

б) работу мышц стопы для профилактики плоскостопия в игре «Нажми на педаль»;

в) использовать знание цветов в игре «Светофор», выполнение правил уличного движения.

6) Выполнять дыхательные упражнения в различных положениях.

ІІ. Корригировать координацию ритмично-танцевальных движений; объём памяти; словарный запас и жизненный опыт; темп зрительного и слухового восприятия; динамичность внимания; познавательные интересы, доступные теоретические сведения по физкультуре и спорту.

ІІІ. Воспитывать:

а) устойчивый интерес к урокам физкультуры;

б) соблюдение техники безопасности в спортивном зале; в) обязательное выполнение правил поведения в играх.

Формировать социальную компетенцию.

 

Тип урока: Урок формирования и развития умений и навыков.

 

Оборудование: музыкальные записи; мешочки с песком; большой обруч; рули; набор трёх цветов светофора; малые мячи и детское баскетбольное кольцо; ракетки и разноцветные воздушные шары; большие мячи с ушками (D 60-70 см); гимнастическая скамейка высотой 20 см; игра «Классики» (пазлы из резиновых ковриков).

Ход урока:

 

 

І. Вводная часть.

 

1. Вход в спортивный зал.

Организационный момент. Учитель говорит о задачах урока, играх и правилах поведения.

2. Спокойная ходьба по кругу, ходьба между опорами змейкой.

3. Ходьба на носочках и на пяточках («Мы лисички»).

4. Маленькие прыжки на двух ногах («Как зайчики»).

5. Дыхательные упражнения.

 

ІІ. Подготовительная часть.

 

Комплекс общеразвивающих упражнений (выполняется под музыкальное сопровождение из мультфильма «Бременские музыканты»):

 

1. И. п. – о. с. Упражнения для головы: наклоны головы вправо-влево, вверх-вниз и повороты головы. (7-8 раз)

2. И. п. – о. с. Упражнения для рук. (7-8 раз)

3. И. п. – ноги врозь. Повороты корпуса. (7-8 раз)

4. И. п. – ноги врозь широко. Наклоны в стороны. (7-8 раз)

5. И. п. – пятки вместе, носки врозь. Приседания. (5-6 раз)

6. Ритмико-танцевальные движения.

7. Упражнение для восстановления дыхания.

 

ІІІ. Основная часть.

 

1. Игра «Птички в домике»

Учитель берёт большой обруч. Дети прячутся в «домике». Обруч поднимается, птички вылетают, машут крылышками и летают по залу. По команде дети возвращаются в «домик».

2. Ходьба по гимнастической скамейке. Руки в стороны держим равновесие. (3-4 раза)

3. Ходьба по кругу с «мешочками» на голове. Держим осанку.

4. Ползание по гимнастической скамейке методом подтягивания корпуса руками. (3-4 раза)

5. Игра «Нажмём на педали»

Дети садятся на гимнастическую скамейку, вытягивают ноги вперёд и жмут на воображаемые педали.

6. Игра «Светофор»

Обучающиеся берут в руки руль и «едут» под сопровождение мелодии (мотор, поворот…). По зелёному сигналу светофора дети «едут» и останавливаются на красный свет.

7. Игра «Детский баскетбол»

Учитель держит баскетбольное кольцо, а дети бросают в него малые мячи. Осуществляется индивидуальный подход в зависимости от физического развития и роста ребёнка.

8. Игра «Ракеткой по шарику»

Ребята подбивают ракеткой воздушные шарики вверх.

9. Игра «Классики»

Пазлы из ковриков раскладываются по полу. Дети прыгают с первого до десятого классика и обратно.

10. Игра «Наездники»

Сидя на больших мячах, дети прыгают на них с продвижением вперёд.

 

ІV. Заключительная часть.

 

1. Спокойная ходьба.

2. Упражнения для восстановления дыхания.

3. Подведение общего итога, оценка деятельности обучающихся.

4. Выход из спортивного зала.

 

 

Список используемой литературы:

1. Программа специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида, 5-9 классы, допущенная Министерством образования РФ, Москва «ВЛАДОС» 2014, под редакцией В. В. Воронковой.
2. Обучение детей с выраженным недоразвитием интеллекта: программно-методические материалы под редакцией И.М. Бгажноковой М: Гуманитарное изд. центр ВЛАДОС 2007 г
3. Мозговой В. М. Развитие двигательных возможностей учащихся с нарушением интеллекта в процессе физического воспитания / В. М. Мозговой. — М.: Олма-Пресс, 2001.
4. Черник Е.С. «Физическая культура во вспомогательной школе» учебное пособие М. Учебная литература 1997 г.
5. Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре: Учебное пособие / Под. ред. С.П. Евсеева. - М.: Советский спорт, 2005. - 296 с.

1. file0.docx.. 17,9 КБ

Опубликовано: 04.09.2021