Использование ЛФК для профилактики и коррекции плоскостопия и нарушений осанки

Автор: Гарифулина Ольга Ильинична

Организация: МБДОУ №101

Населенный пункт: Кемеровская область, г. Прокопьевск

Автор: Чурилова Елена Николаевна

Организация: МБДОУ №101

Населенный пункт: Кемеровская область, г. Прокопьевск

В связи с неблагоприятной динамикой заболеваемости, высокой распространенностью хронических заболеваний и морфофункциональных отклонений среди детей дошкольного возраста, особую актуальность приобретает решение задач, связанных с поиском и внедрением эффективных стратегий по профилактике и оздоровлению подрастающего поколения. Решение задач оздоровительного воспитания, формирование у воспитанников правильного отношения к своему здоровью требует изыскания эффективных путей воспитательно-образовательной работы. Важное значение в этом процессе имеет определение содержания воспитания и обучения, систематизация знаний, представлений на разных этапах деятельности.

Проблема профилактики заболеваний детей является одной из самых актуальных. Именно поэтому утверждение здорового образа жизни подрастающего поколения должно сегодня рассматриваться в практике работы детских садов, как одно из приоритетных направлений гуманизации образования, т.к. от того, насколько успешно удается сформировать и закрепить навыки здорового образа жизни в раннем детстве, зависит в последующем реальный образ жизни и здоровье человека. Важной педагогической задачей должно являться воспитание у детей потребности в здоровье, формировании стремления к здоровому образу жизни.

Перед детским садом в настоящее время остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья, развитию движений и физическому развитию детей. Известно, что здоровье только на 7-8% зависит от здравоохранения и более чем на половину от образа жизни человека. Забота о здоровом образе жизни – это основа физического и нравственного здоровья, а обеспечить укрепление здоровья можно только путем комплексного решения педагогических, медицинских и социальных вопросов.

Лечебная физическая культура (ЛФК) в дошкольном учреждении - новая форма реабилитации детей 1,5-7 лет, имеющих различные патологические и предпатологические состояния. До недавнего времени для профилактики различных заболеваний и поддержания здоровья ребенка использовали преимущественно различные физиотерапевтические средства, элементы закаливания.

Цель педагога - формирование необходимых знаний, умений и навыков здорового образа жизни, посредством использования в работе ЛФК, обучение использованию полученных знаний в повседневной жизни. Воспитание здорового, жизнерадостного, жизнестойкого, гармонически и творчески развитого ребенка. Для достижения цели необходимо решить ряд задач:

1. Познакомить детей старшего дошкольного возраста с основами здорового образа жизни;

2. Формировать двигательные умения и навыки, потребность к ежедневной двигательной деятельности;

3. Профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки, укрепление мышц, участвующих в формировании свода стопы;

4. Развитие и тренировка всех систем организма путем оптимальных физических нагрузок.

Организация образовательного процесса:

  • Продолжительность занятия 25-30 мин.
  • Занятия проводятся 1раз в неделю, в спортивном зале для каждой возрастной группы.
  • Обучение проводится с группой воспитанников 5-6 лет и 6-7 лет.
  • Ведет ЛФК – инструктор по физической культуре
  • Занятия лечебной гимнастикой проводятся по специальной методике, определенной для каждого заболевания. Они могут быть индивидуальные и групповые.

Каждое занятие имеет свою оздоровительную направленность и включает в себя:

1. Беседы познавательного характера.

2. Упражнения и подвижные игры для профилактики и коррекции плоскостопия и нарушений осанки.

3. Упражнения на развитие равновесия и координации.

4. Дыхательная гимнастика.

5. Точечный массаж и самомассаж.

6. Упражнения на релаксацию.

Структура занятий:

Каждое занятие имеет определенную структуру: начинается с подготовительной части, затем следует основная часть и в конце - заключительная.

Подготовительная часть по продолжительности занимает 5-10 минут и имеет собственные задачи:

Задачи биологического аспекта - подготовка организма детей к предстоящей работе (настрой центральной нервной системы, подготовка опорно-двигательного аппарата к выполнению упражнений основной части занятия.)

Задачи педагогического аспекта - формирование у детей умение выполнять двигательные действия в разном темпе с разной амплитудой и степенью мышечного напряжения.

Для решения этих задач в подготовительную часть включают различные средства: беседы, строевые упражнения, разновидности передвижений, самомассаж, вольные упражнения с элементами на координацию движений, несложные общеразвивающие и корректирующие упражнения, соответствующие нарушениям осанки и плоскостопию.

Темп выполнения - медленный, умеренный и средний. Дозировка повторения упражнений - 6 - 8 повторений.

Основная часть занятия занимает 10 - 12 минут и содержит следующие задачи:

1.Формирование жизненно необходимых и специальных двигательных навыков.

2. Развитие волевых и физических качеств детей.

  • основную часть входят упражнения из положения лежа на спине, на боку и на животе. Дозировка упражнений зависит от самочувствия, в среднем - 8 -12 раз. се упражнения обязательно исполняются в обе стороны.

Выполняются упражнения на тренажерах, подвижные игры и игровые упражнения.

Заключительная часть занимает 2 - 3 минуты. Основными ее задачами являются подготовка организма детей к предстоящей деятельности, подведение итогов данного занятия, задание на дом.

В заключительной части занятия обычно используются упражнения на расслабление (релаксация), выполняемые в исходном положении лежа на спине, отвлекающие (на внимание, на координацию, спокойные игры, выполняемые с музыкальным сопровождением), дыхательные и специальные упражнения на ощущение правильной осанки, малоподвижные игры.

Для определения эффективности занятий в начале и конце года используются доступные методики и тесты: тесты физической подготовленности с учетом возраста ребенка и тесты выявления нарушений в развитии опорно-двигательного аппарата по Г. Н. Сердюковской, плантография. Определяется так же уровень физической работоспособности и оценка эмоционального благополучия ребенка. Контрольные испытания и врачебный контроль проводятся в начале и конце учебного года. По результатам проверки определяется влияние содержания занятий на здоровье дошкольников. Показатели являются положительными, если у занимающихся в конце учебного года будет наблюдаться улучшение результатов мониторинга.

Мониторинг уровня физических качеств

Первопричиной всех дефектов осанки является слабость тех или иных мышечных групп, их несимметричное развитие.

Тест для определения силы мышц спины:

Необходимо лечь на край скамейки и удержать как можно дольше на весу верхнюю часть тела. На опоре находится только нижняя часть тела. Взрослый держит ребенка за ноги. В исходном положении ребенок опирается руками об пол, а по сигналу взрослого (1,2,3)он ставит руки на пояс, и начинается отсчет времени. Средняя норма для дошкольников 45 секунд.

Оценка силы и выносливости мышц живота:

Поднять ноги на 25 см над полом из положения лежа на спине, руки за голову, удерживать ноги в таком положении 15 секунд. Ноги должны быть прямыми, носки оттянуты. Ориентиром для высоты поднятия ног может служить натянутый шнур.

Определение подвижности позвоночника (гибкость):

При наклоне вперед ребенок должен кончиками пальцев достать до пола, не сгибая колени. Наклон выполняется из и. п. ноги вместе. При невыполнении этого задания измеряется расстояние от пола до пальцев. Полученное расстояние говорит об уменьшении подвижности позвоночника по сравнению с нормой.

Диагностика плоскостопия

Плантография - это отпечаток стоп. В норме подсводное пространство не окрашивается, окрашен только перешеек стопы. 1 степень плоскостопия - окрашена 1/3 подсводного пространства; 2 степень - окрашены 2/3 сводного пространства; 3 степень - более 2/3 подсводного пространства.

При осмотре детей обращают внимание на положение стоп по отношению к голени. В детском возрасте продольное плоскостопие обычно сочетается с отведением переднего края стопы, поднятием ее наружнего края и пронацией пятки - то есть с вальгусной установкой стопы. Если угол между голенью и стопой открыт внутрь - это варусное отклонение.

6. Список использованной литературы

 

  1. Антонова Л.Н. Психологические основания реализации здоровьесберегающих технологий в образовательных учреждениях/ Л.Н. Антонова, Т.И. Шульга, К.Г. Эрдынеева. - М.: МГОУ, 2004.
  2. Вайнер Э.Н. Формирование здоровьесберегающией среды в системе общего образования // Валеология.-2004.-№1.
  3. Змановский Ю.Ф. Воспитаем детей здоровыми. - М.: Медицина, 1989.
  4. Клюева М.Н. Корригирующая гимнастика для детей с нарушением опорно-двигательного аппарата в условиях детского сада.- СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2007.
  5. Козырева О.В. Лечебная физкультура для дошкольников (при нарушениях опорно - двигательного аппарата): Пособие для инструкторов лечебной физкультуры, воспитателей и родителей /О.В. Козырева. - М.: Просвещение, 2003
  6. Лосева В.С. Плоскостопие у детей 6-7 лет: профилактика и лечение. - М.: ТЦ Сфера, 2004.
  7. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ: Из опыта работы/Авт. - сост. О.Н. Моргунова. - Воронеж: ТЦ «Учитель», 2005.

 


Приложения:
  1. file1.pptx.zip.. 920,0 КБ
  2. file0.docx.. 22,2 КБ
Опубликовано: 26.11.2021