Я здоровье берегу, сам себе я помогу

Автор: Тихомирова Наталья Сергеевна

Организация: МБОУ СОШ №15

Населенный пункт: Московская область, Сергиево–Посадский ГО

Цели:

• Закрепить и обобщить знания о том, что необходимо сделать, чтобы сохранить здоровье человека.
• Учить соблюдать правила личной гигиены, оберегать свое здоровье.
• Развитие «самовоспитания» к неприятию вредных привычек.

 СТАНЦИЯ  «ПИТАНИЯ»

• Я стройна, худа, красива
• Всем подруженькам на диво.
• Хоть и сил осталось мало
• Но зато я стройной стала.
• Ничего почти не ем
• И уж высохла совсем.
• Коли есть я не хочу
• То, наверно, полечу.
• Я горжусь теперь собой,
• Но зовут меня худой.

• Я люблю покушать сытно
• Много, вкусно, аппетитно.
• Ем я все и без разбора,
• Потому что я, обжора. 

ПАМЯТКА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

1. Ешь столько, сколько нужно для сохранения массы тела, соответствующей росту и весу.

2. Ешь не чаще 3-4 раз в день, умело распределяя кол-во пищи.

3. Не забывайте об употреблении витаминов, в частности витамина С содержащегося в свежих фруктах и овощах.

4. Организм нуждается в разнообразном питании. 

Включай в свой рацион: молоко, хлеб, масло, яйца, мясо.

5. Не забывайте о необходимом количестве воды. Человек нуждается ежедневно в 2-х литрах воды, включая суп, чай, молоко и т.д.

СТАНЦИЯ «ЛЕНТЯЙКА»

• Не люблю я, братцы, мыться
• С мылом , с щеткой не дружу.
• Вот поэтому, ребята,
• Вечно грязный я хожу.
• И сейчас не потому ли 
• Назовут меня … .

Честно я скажу ребятам:

• Быть опрятным,      аккуратным
• Очень трудно…Самому.
• Сам не знаю, почему
• Вещи всюду я бросаю
• И найти их не могу,
• Что схвачу, в том и бегу
• Где штаны? А где рубаха?
• Я не знаю.  Я  … .

Лежебока

• Спортом я не занимаюсь
• Я никак не закаляюсь
• Бегать, прыгать, нет сил
• Свет мне кажется не мил
• Я сутулый и хромой,
• Я для всех уже больной. 

Памятка ухода за кожей

• Кожа защищает нас от перегрева и от переохлаждения.
• Все к чему мы прикасаемся, покрыто микробами, которые разносят болезни. Но через здоровую, чистую кожу они не попадут. Кожа для них, как непреодолимая преграда.
• В народе много поговорок о чистоте. 
• «Чистота -лучшая красота»
• «Чисто жить – здоровым быть»
• «Чистая вода –для хворобы беда»

Полный текст статьи см. в приложении.
 

1. file1.ppt.zip.. 3,7 МБ

Опубликовано: 26.11.2020