Мои педагогические находки. Кружок «Йог-уша»
Автор: Ирина Анатольевна Иванова
Организация: МБОУ КОТИНСКАЯ ООШ
Населенный пункт: Прокопьевский район, село Котино
То, что не упражняется, - разрушается.
Петр Лесгафт
Моим любимым предметом в школе была физкультура, все мне давалось легко, быстро осваивала элементы, на отлично сдавала нормативы, любила бегать, это мне очень помогло во время учебы в педагогическом училище, куда я поступила после окончания школы. Начала педагогическую деятельность в своей родной школе с детьми начальных классов. Настроение детей меняется, когда они входят в спортивный зал, дети счастливые и радостные, что можно бегать, прыгать, заниматься физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Приятно видеть, как робкие и скованные в движении на первых уроках ученики постепенно раскрываются, становятся крепче и увереннее. Обучаю играя, вот мой принцип в работе с младшими школьниками, поэтому постоянно нахожусь в поиске новых идей. На полке книжного магазина увидела книгу из серии рецепты здоровья «Йога для детей» автор Сергеев Сергей. В разделе введение прочитала: не будьте скучны, превратите йогу в любимую игру. Не пытайтесь заниматься с ними гимнастикой, постарайтесь играть с ними в гимнастику. Книга очень заинтересовала, хотелось внести что-то новое в занятия с детьми. На основе этой книги составила программу внеурочной деятельности для начальных классов «Йог-уша» и начала включать комплексы в разминку на уроках акробатики. С удивлением обнаружила, что дети с удовольствием выполняли комплексы асан, придумывали им свои названия. Дыхательные упражнения способствовали тому, что дети становились спокойнее, кроме того, гибкость тела от урока к уроку только улучшалась, что сказалось на эффективности выполняемых элементов акробатики. Многие школьники самостоятельно выполняли дома комплексы асан и пранаям и на уроках демонстрировали свои успехи. Представляю вашему вниманию программу внеурочной деятельности:
Кружок «Йог-уша»
Спортивно-оздоровительное направление.
Пояснительная записка.
Программа внеурочной деятельности составлена на основе практических методики применения – йоги для гармоничного воспитания детей: развития и совершенствования не только физического тела, но и души и духа. Методика апробирована в детских садах, школах и группах йоги. Автор: С.Сергеев.2008г.
Актуальность.
Дети- природные существа, они ближе к Природе, чем взрослые. У них меньше установок, правил привычек. Они еще живут во многом своими, а не специальными задачами. Дети не понимают сложных слов, специальных терминов. У них преобладает ассоциативное мышление. Они во всем полагаются на свой небольшой опыт. Превратив йогу в любимую игру, играя с ними в гимнастику мы задаем детям состояние удовольствия, интереса и любви. Совершенствуя физическое тело и дух йога является основой для гармонического воспитания детей. Нужно принимать ребенка таким, какой он есть, имеет право быть самим собой. Каждому ребенку нужен индивидуальный подход. Вся система обучения и воспитания предполагает следование двум важнейшим принципам- последовательности и постепенности, иначе говоря- своевременности. Своевременно заняться с ребенком или же так же своевременно ему что- либо объяснить трудная задача, опираясь лишь на опыт ребенка. Только духовно развитый человек стремится к самосовершенствованию через познание себя и окружающего мира (Ю.М.Орлов).
Цель:
гармоничное развитие ребенка включающее в себя развитие тела, души и духа.
Задачи:
•физическое развитие, стремление к тому, чтобы тело было сильным и выносливым, забота о своем здоровье;
•получение чувственного и эмоционального опыта, овладение искусствами, восприятие искусства и другие способы общения с Красотой;
•познание мира и себя;
•воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к окружающим, формирование коммуникативных компетенций.
Планируемые результаты освоения обучающимися
программы внеурочной деятельности
Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:
личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки учащихся, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
метапредметные результаты — освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);
предметные результаты — освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению является формирование следующих умений:
Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
Регулятивные УУД:
Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя.
Проговаривать последовательность действий.
Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.
Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на занятии.
Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
2. Познавательные УУД:
Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.
Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.
Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).
3. Коммуникативные УУД:
Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной речи .
Слушать и понимать речь других.
Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).
Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.
Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.
Ожидаемые результаты:
• возможность поддерживать свое здоровье;
• обретение гармоничных отношений с Природой и окружающим миром;
•овладение своим телом и управление разумом;
•обретение способности плодотворно работать и правильно отдыхать;
•обретение уверенности в себе, в своих силах;
•доброжелательное отношение к другим людям;
• появление независимости, самостоятельности мышления.
Ценностные ориентиры.
• Умение использовать знания, а не сами знания.
• Стремление к индивидуальности.
• Принятие себя как условие изменения себя.
• Осознанное ученичество.
Средства диагностики:
наблюдения;
собеседование;
анкетирование родителей;
анкетирование учащихся;
тестирование и мониторинг здоровья.
Место проведения:
Спортивная площадка;
Спортивный зал.
Содержание программы. Начальная школа. 33часа.
№ п/п |
Название раздела |
Количество часов |
||
Теорет. |
Практ. |
Всего |
||
|
Питание, психологический настрой, медитации на стихии, массаж, суставная гимнастика. Гигиенические требования к занятиям. |
1
|
3
|
4
|
|
Азы йоги |
4 |
- |
4 |
|
Физические и дыхательные упражнения |
4 |
|
|
|
Асаны и пранаямы |
4 |
9 |
13 |
|
Динамические медитации |
- |
8 |
8 |
|
Игры и упражнения на ловкость |
В процессе уроков |
||
|
|
|
|
33 |
Данная программа предполагает внесение изменений и дополнений
Поурочное планирование занятий по спортивно-оздоровительному направлению «Йог-уша»
№ |
Тема занятия |
Элементы содержания
|
Формирование универсальных учебных действий |
Часы
|
Дата проведения |
|
По плану |
Факти чески |
|||||
1 |
Родительское собрание «Гигиенические требования к занятиям». |
Кто может заниматься йогой. Зачем детям заниматься йогой. |
Овладение первоначальными знаниями о значении йоги. Выполнение инструкции по проведению дыхательных упражнений. Умение сконцентрировать свое внимание. |
1 |
|
|
2 |
Азы йоги |
Подготовка и выполнению упражнений йоги. Веселая гимнастика. Игра «Чехарда». |
1 |
|
|
|
3 |
Секреты йоги. Веселая гимнастика. Игра «Чехарда». |
1 |
|
|
||
4 |
Жизненное предназначение. М. Метерлинк «Синяя птица». Игра «Третий лишний». |
1 |
|
|
||
5 |
Физические и дыхательные упражнения |
Рекомендации по выполнению упражнений. Позы для сидения (легкая поза). Полное дыхание. Веселая гимнастика. |
Развитие организационных умений, связанных с самостоятельным выполнением задания, установлением последовательности упражнений при проведении дыхательной гимнастики.
Осознание значения массажа для организма, умение проводить самостоятельно комплекс упражнений. Применение знаний и навыков при снятии усталости, напряжения. |
1 |
|
|
6 |
Позы для сидения (поза знатока). Полное дыхание. Правила массажа. Веселая гимнастика. |
1 |
|
|
||
7 |
Позы для сидения (полулотос). Массаж пальцев рук и предплечий. Веселая гимнастика. |
1 |
|
|
||
8 |
Позы для сидения (полулотос). Массаж ног.Игра «Платочек». |
1 |
|
|
||
9 |
Позы для сидения (поза лотоса). Массаж ног. Игра «Платочек». |
1 |
|
|
||
10 |
Позы для сидения (поза лотоса). Массаж лица.Веселая гимнастика. |
1 |
|
|
||
11 |
Позы для сидения (поза лотоса). Массаж лица. Игра «Кошки-мышки». |
1 |
|
|
||
12 |
|
Ознакомление с частями тела. Веселая гимнастика. Динамические медитаци. |
|
1 |
|
|
13 |
Растяжки.Веселая гимнастика. Медитации на стихии. Игра «Третий-лишний». |
1 |
|
|
||
14 |
Растяжки. Дыхательные упражнения. Динамические медитации. |
1 |
|
|
||
15 |
Растяжки. Дыхательные упражнения. Динамические медитации. |
1 |
|
|
||
16 |
Растяжки. Динамические медитации. Игра «Море волнуется». |
1 |
|
|
||
17 |
Растяжки. Медитации на стихии. Динамические медитации. |
Умение применять полученные знания в учебно-игровой деятельности.
Умение организовать работу и выполнять инструкцию
|
1 |
|
|
|
18 |
Растяжки. Дыхательные упражнения. Динамические медитации. |
1 |
|
|
||
19 |
Гимнастика потягиваний лежа на спине. Медитации на стихии. Игра «Море волнуется». |
1 |
|
|
||
20 |
Гимнастика потягиваний лежа на спине. Дыхательные упражнения. Динамические медитации. |
1 |
|
|
||
21 |
Гимнастика потягиваний лежа на животе. Дыхательные упражнения. Динамические медитации. |
1 |
|
|
||
22 |
Гимнастика потягиваний лежа на животе. Дыхательные упражнения. Медитации на стихии. |
1 |
|
|
||
23 |
Гимнастика потягиваний на четвереньках. Динамические медитации. Игра «Лапта». |
1 |
|
|
||
24 |
Гимнастика потягиваний на четвереньках. Рассказы об асанах. Игра «Лапта на четвереньках». |
1 |
|
|
||
25 |
Дыхательные упражнения. Гимнастика потягиваний сидя, с прямыми ногами.Рассказы об асанах. |
1 |
|
|
||
26 |
Дыхательные упражнения. Гимнастика потягиваний сидя, с прямыми ногами.Рассказы об асанах. |
1 |
|
|
||
27 |
|
Дыхательные упражнения. Гимнастика потягиваний стоя, ноги на ширине плеч. Рассказы об асанах. |
Умение организовать работу и выполнять инструкцию. Умение излагать свои мысли, задавать вопросы. Умение наблюдать и контролировать самочувствие в течение дня. |
1 |
|
|
28 |
Дыхательные упражнения. Гимнастика потягиваний стоя, ноги на ширине плеч. Рассказы об асанах. |
1 |
|
|
||
29 |
Комплексы асан и пранаям№1. Асаны. Техника выполнения.Веселая гимнастика. |
1 |
|
|
||
30 |
Комплексы аса №2. Асаны. Техника выполнения. Игра «У медведя во бору». |
1 |
|
|
||
31 |
Асаны. Техника выполнения. Комплексы асан и пранаям №3. Игра «Салки». |
1 |
|
|
||
32 |
Асаны. Техника выполнения. Комплексы асан и пранаям №4Динамические медитации. |
1 |
|
|
||
33 |
|
Асаны. Техника выполнения. Комплексы асан и пранаям №4. Медитации на стихии. |
1 |
|
|
Материально-техническое обеспечение:
-Йога для детей. С. Сергеев изд-во «Сталкер» 2008г.
-Нетрадиционные виды гимнастики. В.М. Смолевский изд-во «Просвещение» 1992г.
-Йога. Теория и практика. Н.Швец изд-во «Центрполиграф» 2008г.
-Подвижные игры для детей.
Инвентарь:
Волейбольные мячи;
Баскетбольные мячи;
Канат;
Кегли или городки;
Скакалки;
Теннисные мячи;
Малые мячи;
Гимнастическая стенка;
Гимнастические скамейки;
Сетка волейбольная;
Щиты с кольцами;
Лыжи, палки;
Секундомер;
Маты;
Ракетки;
Шахматы;
Обручи.