Физминутка – это важно!

Автор: Безродная Юлия Александровна

Организация: МБДОУ «Детский сад №241»

Населенный пункт: Кемеровская область, г. Новокузнецк

Физминутка – минутка физических упражнений, направленная на снятие усталости.

Физминутки являются одним из обязательных условий организации занятия! Логопедические занятия – неотъемлемая часть всестороннего развития ребёнка.

Дети мало двигаются, подолгу сидят на месте, у них возникает гиподинамия и нарастает статическое напряжение в мышцах.

С каждым годом обучения возрастает необходимость перерабатывать все больший объем зрительной информации, и как следствие – зрительный аппарат дошкольника испытывает постоянное напряжение. Все это создает предпосылки для развития у детей отклонений в состоянии здоровья – нарушения осанки, зрения, повышения артериального давления, накопления избыточного веса, увеличивается риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, нарушения обмена веществ.

Вместе с тем в период обучения происходит интенсивный рост и развитие организма ребенка, который чутко реагирует как на благоприятные, так и на неблагоприятные факторы, ухудшающие здоровье.

И, напротив, ограничение двигательной активности сопровождается ослаблением мышечных усилий, необходимых для поддержания вертикальной позы, перемещения в пространстве и выполнения физической нагрузки. Дефицит мышечной деятельности существенно ухудшает функциональное состояние сердца, его работа становится неэкономичной и менее стабильной.

Бывает несколько разновидностей физминуток:
а) не вставая со стула;
б) не отходя от стола;
в) передвигаясь по классу.

Физминутка с применением массажного шарика Су-Джок (не вставая со стула).

«Рука – это щупальца мозга»

И.М. Сеченов

Применение массажного шарика Су-Джок позволяет:

- развивать произвольное поведение, внимание, память, речь и другие психические процессы;

- развивать координацию движений и мелкую моторику;

- стимулировать речевые зоны коры головного мозга;

- осуществлять благоприятное воздействие на весь организм.
Су-Джок терапию можно отнести к наилучшим методам самопомощи, существующим в настоящее время. С помощью колец удобно массировать пальцы — это оказывает благотворное влияние на весь организм.
Су — кисть. Джок — стопа. Системы соответствия всех органов тела на кистях и стопах — дистанционное управление, созданное для того, чтобы человек мог поддерживать себя в состоянии здоровья, с помощью воздействия на определённые точки.

 

 

 

Для наибольшей заинтересованности в применении Су-Джока можно прочитать детям стихотворение, во время чтения которого выполнять соответствующие движения.

Например,

Мячик-ежик мы возьмем, (подбрасываем мячик вверх)

Покатаем и потрем. (прокатываем между ладошек)

Вверх подбросим и поймаем, (опять подбрасываем мячик)

И иголки посчитаем. (пальчиками мнем иголки мячика)

Пустим ежика на стол, (кладем мячик на стол)

Ручкой ежика прижмем (ручкой прижимаем мячик)

И немножко покатаем… (катаем мячик)

Потом ручку поменяем (меняем руки)

Раз – два – три – четыре – пять, (разгибать пальцы по одному)

Вышли пальцы погулять,

Этот пальчик самый сильный, самый толстый и большой.

Этот пальчик для того, чтоб показывать его.

Этот пальчик самый длинный и стоит он в середине.

Этот пальчик безымянный, он избалованный самый.

А мизинчик, хоть и мал, очень ловок и удал.

 

Как живешь? – Вот так!

(не отходя от стола)

Рубрика: Физминутки для детей

На каждый вопрос дети отвечают хором: «Вот так!» – и жестом показывают нужное действие.

Как живешь? – Вот так! (Показывают большой палец.)
Как идешь? – Вот так! («Шагают» двумя пальцами по ладони.)
А бежишь? – Вот так! (Сгибают руки в локтях и показывают, как работают ими при беге.)
Ночью спишь? – Вот так! (Кладут руки под щеку, а на них – голову.)
Как берешь? Вот так! (Делают руками хватательные движения.)
А даешь? – Вот так! (Делают руками движения. Как будто дают что-то.)
Как шалишь? – Вот так! (Надувают щеки и слегка шлепают по ним ладонями.)
А грозишь? – Вот так! (Грозят пальчиком своему соседу.)

 

Лесной доктор

(передвигаясь по классу)

Дятел наш не устаёт,
Целый день в работе,
Он личинок достаёт
Клювом много сотен.

Дятел, дятел, не стучи —
Квакают лягушки.
Дятел, дятел, замолчи —
Заболели ушки.

Лучше дятел полетай
Над ночным болотом,
Отдохнуть лягушкам дай —
Ночью спать охота.

Сосны сердятся в бору:
Стук не без причины —
Загляните под кору,
Сколько там личинок!

Список литературы

1. Ивчатова Л.А. «Су-джок терапия в коррекционно-педагогической работе с детьми» // Логопед – 2010.

2. Крупенчук О. И. «Пальчиковые игры» – СПб: Изд. дом «Литера», 2007.

Электронный ресурс

3. Макеева В.А. Формирование экологического представления у дошкольников [ Электронный ресурс] // Опубликовано: 22.01.2018г.: https://nsportal.ru/detskiy-sad/razvitie-rechi/2018/01/22/lesnoy-doktor дата обращения: 31.03.2022г.)

 

Опубликовано: 04.04.2022