Физминутка – это важно!
Автор: Безродная Юлия Александровна
Организация: МБДОУ «Детский сад №241»
Населенный пункт: Кемеровская область, г. Новокузнецк
Физминутка – минутка физических упражнений, направленная на снятие усталости.
Физминутки являются одним из обязательных условий организации занятия! Логопедические занятия – неотъемлемая часть всестороннего развития ребёнка.
Дети мало двигаются, подолгу сидят на месте, у них возникает гиподинамия и нарастает статическое напряжение в мышцах.
С каждым годом обучения возрастает необходимость перерабатывать все больший объем зрительной информации, и как следствие – зрительный аппарат дошкольника испытывает постоянное напряжение. Все это создает предпосылки для развития у детей отклонений в состоянии здоровья – нарушения осанки, зрения, повышения артериального давления, накопления избыточного веса, увеличивается риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, нарушения обмена веществ.
Вместе с тем в период обучения происходит интенсивный рост и развитие организма ребенка, который чутко реагирует как на благоприятные, так и на неблагоприятные факторы, ухудшающие здоровье.
И, напротив, ограничение двигательной активности сопровождается ослаблением мышечных усилий, необходимых для поддержания вертикальной позы, перемещения в пространстве и выполнения физической нагрузки. Дефицит мышечной деятельности существенно ухудшает функциональное состояние сердца, его работа становится неэкономичной и менее стабильной.
Бывает несколько разновидностей физминуток:
а) не вставая со стула;
б) не отходя от стола;
в) передвигаясь по классу.
Физминутка с применением массажного шарика Су-Джок (не вставая со стула).
«Рука – это щупальца мозга»
И.М. Сеченов
Применение массажного шарика Су-Джок позволяет:
- развивать произвольное поведение, внимание, память, речь и другие психические процессы;
- развивать координацию движений и мелкую моторику;
- стимулировать речевые зоны коры головного мозга;
- осуществлять благоприятное воздействие на весь организм.
Су-Джок терапию можно отнести к наилучшим методам самопомощи, существующим в настоящее время. С помощью колец удобно массировать пальцы — это оказывает благотворное влияние на весь организм.
Су — кисть. Джок — стопа. Системы соответствия всех органов тела на кистях и стопах — дистанционное управление, созданное для того, чтобы человек мог поддерживать себя в состоянии здоровья, с помощью воздействия на определённые точки.
Для наибольшей заинтересованности в применении Су-Джока можно прочитать детям стихотворение, во время чтения которого выполнять соответствующие движения.
Например,
Мячик-ежик мы возьмем, (подбрасываем мячик вверх)
Покатаем и потрем. (прокатываем между ладошек)
Вверх подбросим и поймаем, (опять подбрасываем мячик)
И иголки посчитаем. (пальчиками мнем иголки мячика)
Пустим ежика на стол, (кладем мячик на стол)
Ручкой ежика прижмем (ручкой прижимаем мячик)
И немножко покатаем… (катаем мячик)
Потом ручку поменяем (меняем руки)
Раз – два – три – четыре – пять, (разгибать пальцы по одному)
Вышли пальцы погулять,
Этот пальчик самый сильный, самый толстый и большой.
Этот пальчик для того, чтоб показывать его.
Этот пальчик самый длинный и стоит он в середине.
Этот пальчик безымянный, он избалованный самый.
А мизинчик, хоть и мал, очень ловок и удал.
Как живешь? – Вот так!
(не отходя от стола)
Рубрика: Физминутки для детей
На каждый вопрос дети отвечают хором: «Вот так!» – и жестом показывают нужное действие.
Как живешь? – Вот так! (Показывают большой палец.)
Как идешь? – Вот так! («Шагают» двумя пальцами по ладони.)
А бежишь? – Вот так! (Сгибают руки в локтях и показывают, как работают ими при беге.)
Ночью спишь? – Вот так! (Кладут руки под щеку, а на них – голову.)
Как берешь? Вот так! (Делают руками хватательные движения.)
А даешь? – Вот так! (Делают руками движения. Как будто дают что-то.)
Как шалишь? – Вот так! (Надувают щеки и слегка шлепают по ним ладонями.)
А грозишь? – Вот так! (Грозят пальчиком своему соседу.)
Лесной доктор
(передвигаясь по классу)
Дятел наш не устаёт,
Целый день в работе,
Он личинок достаёт
Клювом много сотен.
Дятел, дятел, не стучи —
Квакают лягушки.
Дятел, дятел, замолчи —
Заболели ушки.
Лучше дятел полетай
Над ночным болотом,
Отдохнуть лягушкам дай —
Ночью спать охота.
Сосны сердятся в бору:
Стук не без причины —
Загляните под кору,
Сколько там личинок!
Список литературы
1. Ивчатова Л.А. «Су-джок терапия в коррекционно-педагогической работе с детьми» // Логопед – 2010.
2. Крупенчук О. И. «Пальчиковые игры» – СПб: Изд. дом «Литера», 2007.
Электронный ресурс
3. Макеева В.А. Формирование экологического представления у дошкольников [ Электронный ресурс] // Опубликовано: 22.01.2018г.: https://nsportal.ru/detskiy-sad/razvitie-rechi/2018/01/22/lesnoy-doktor дата обращения: 31.03.2022г.)