Стойки и перемещения игрока. Ведение мяча без зрительного контроля со сменой скорости и направления движения
Автор: Рещик Наталья Эдуардовна
Организация: ГОУ ЛНР «Чернухинская ОШ № 35 им. Валерия Шматова»
Населенный пункт: ЛНР, пгт. Чернухино
№ дата:
Тема урока: Стойки и перемещения игрока. Ведение мяча без зрительного контроля со сменой скорости и направления движения.
Цель урока: совершенствовать навыки ведения мяч; передачи мяча, ведение мяча со сменой скорости и направления движения; развивать двигательные и координационные способности обучающихся; воспитать потребность самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях активного отдыха и укрепления здоровья.
Образовательные задачи:
Обучить ведению мяча с изменением направления и скорости без зрительного контроля
Совершенствовать технику передачи мяча и ловли мяча на месте в движении
Оздоровительные задачи:
Продолжать работу по формированию правильной осанки.
Профилактике плоскостопия посредством коррекционно-профилактических упражнений.
Развивать быстроту реакции, ловкость, координацию движений.
Воспитательные задачи:
Воспитывать смелость, активность.
Содействовать развитию координации движений.
Личностные:
знать правила организации и проведения занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности;
управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
Предметные:
выполнять правила и демонстрировать технические действия в спортивных играх;
совершенствовать технике выполнения приемов передвижения;
Метапредметные:
Универсальные познавательные действия:
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
Универсальные коммуникативные действия:
организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учѐта интересов;
Универсальные учебные регулятивные действия:
выполнять комплексы обшеразвиваюших, оздоровительных и корригирующих упражнений;
Тип урока: обучающий.
Метод урока: групповой, фронтальный, соревновательный, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование: баскетбольные мячи по количеству обучающихся, свисток, секундомер, конусы.
Время проведения: 35 мин
№ П./п. |
Содержание учебного материала |
Дозировка |
Организованно-методические указания |
I. |
Подготовительная часть – 9 минут. |
||
1.1
|
Построение учащихся. Приветствие. Сообщение темы и задач урока. Техника безопасности на уроках спортивных игр с элементами баскетбола. |
1минута
|
Рапорт. Приветствие. Проверка готовности класса, выявление больных. |
1.2
|
Строевые упражнения. |
30сек. |
Проследить за чётким выполнением строевых упражнений. |
1.3
|
Ходьба с различным положением рук:
На носках, руки к плечам; На пятках, руки за голову; На внешнем своде стопы, руки на пояс; На внутреннем своде стопы, руки на пояс; В полуприседе, руки на поясе;
|
3 минуты |
Дистанция 1шаг. Следить за осанкой: спина прямая, голову вниз не опускать, плечи развёрнуты. Ноги в коленях не сгибать, подняться на носках как можно выше. Ноги в коленях не сгибать. Носок тянем на себя, спина прямая. Ноги в коленях не сгибать, пальцы ног сжаты. |
1.4
|
Бег в умеренном темпе.
|
1 мин. |
Следить за дистанцией, руки работают вдоль туловища. |
1.5 |
Ходьба на восстановление дыхания.
|
20сек. |
Вдох - через нос, Выдох – через рот |
1.6 |
Общеразвивающие упражнения в движении. 1.И.п.- правую руку вверх - рывки руками. 1-2 – правая рука вверху; 3-4 – левая. 2.И.п. – кисти к плечам; 1-4 – круговые движения вперед; 1-4 – круговые движения назад; 3. И.п. – кисти в замок на грудь. 1замок вперед;2-на грудь;3- вверх; 4- и.п. 4.И.п. – одна рука на поясе, другая вверху. 1-2- наклон вправо, меняем руки 3-4-влево 5.И.п.- руки за голову на замок 1-2 поворот влево 3-4 поворот вправо. 6.И.п. – руки на замок круговые движения кистей |
3 минуты |
Рука вверху прямая, спина прямая, шаг обычный
Вращение полной амплитудой.
Руки прямые, спина прямая голову вниз не опускать.
При выполнении наклонов в сторону голову вниз не спускать.
Выполнять полной амплитудой.
|
1.7 |
Ходьба обычная |
10сек. |
|
II. |
Основная часть – 23 минуты |
||
2.1
|
Специальные упражнение с мячом в движении. - И.п. мяч в руках, подбрасывание мяча вверх, два хлопка в ладони и ловля двумя руками,
- И.п.- мяч в руках перед собой. Перебрасывание мяча с левой руки в правую над головой - И.п.- мяч в руках перед собой. 1-4- вращение мяча вокруг туловища в левую сторону. 1-4- вращение мяча вокруг туловища в правую сторону. И.п.- мяч в руках. Вращать мяч вокруг ног на уровне коленей, перекладывая его из одной руки в другую – в одну и в другую сторону. И.п. мяч в руках. Подбросить мяч вверх на небольшую высоту, присесть, и поймать его. И.п. мяч в руках. Подбросить мяч вверх из положения полупресед на небольшую высоту, затем быстро встать и поймать его. |
4 минут
|
Учитель демонстрирует упражнения
Стараться не ронять мяч.
Добиваемся быстрого темпа. Мячом не касаться головы.
Мяч перекладываем с руки на руку,
Мяч не касается ног.
Упражнение выполняем на полусогнутых в коленях ногах.
Во время вращения менять стороны и траекторию вращения.
|
2.2
|
Ведения мяча с изменением направления и скорости Упражнение на месте.
|
2,5 минуты
|
Учитель демонстрирует упражнения
Напомнить стойку баскетболиста: ноги на ширине плеч, стопы параллельны, одна нога выставлена вперёд на полшага.
|
|
Упражнение в движении.
|
3, 5 минуты
|
По команде учителя «класс, направо!» По свистку меняем направление |
|
Ведения мяча с изменением направления и скорости без зрительного контроля Ведение правой и левой рукой без взгляда на мяч. |
3минуты |
Класс! В одну шеренгу становись! На первый, второй рассчитайсь. На две колоны стройся; Во время ведения убрать взгляд с мяча. Стараться выполнить ведение без потери мяча. Здесь нужно соблюдать эффект прилипания мяча к ладони, при этом ведение должно быть низкое и частое. |
2.3 |
Эстафеты с элементами баскетбола: - Ведением мяча правой, левой рукой.
- Ведение мяча с отскоком от пола
- Бег с мячом в руках- оставить мяч на фишке- обратно бег с ускорением
- Бросок в кольцо
|
10 минут |
Показ учителя. Каждую эстафету выполнять по два раза. Ведение мяча вперёд до конуса правой рукой, обвести конус и обратно ведение мяча левой рукой. Передачу мяча следующему участнику выполняют двумя руками от груди от линии на расстоянии 3х метров. Ведение мяча правой рукой, передвигаясь спиной вперёд до конуса, назад с ведением мяча левой рукой, выполняют передачу мяча с отскоком об пол на расстоянии 3х метров.
Бег вперед с вращением баскетбольного мяча вокруг туловища в правую или левую сторону, обратно без вращения. Ведение мяча, бросок в кольцо, ловля мяча, ведение мяча, передача мяча следующему участнику выполняется двумя руками от груди |
III |
Заключительная часть – 3 минуты. |
||
3.1 |
-Построение.
-Подведение итогов урока - Оценки за урок -Домашнее задание: Отжимание от пола мальчики 25 раз, девочки 15 раз.
-Организованный уход из зала |
30 сек
1 мин 30 сек
1 мин
|
«В одну шеренгу становись!»
Указать на ошибки, отметить старательных учеников. Спасибо за урок! «Нале-во» «На выход из зала шагом – марш!» |