Как уложить детей дошкольного возраста на дневной сон

Автор: Пахомова Татьяна Сергеевна

Организация: МДОУ «Детский сад №90 о.в.»

Населенный пункт: Челябинская область, г.Магнитогорск

Придя три года назад работать в дошкольное учреждение, столкнулась с такой проблемой, как уложить детей на дневной сон. Некоторые дети сразу засыпали, некоторые спустя минут тридцать, ну а были такие дети, которые засыпали под самый конец тихого часа или вовсе не спали. Но кто бы, что не говорил, дети, тем более дошкольники, должны спать днем. Ведь так устроена детская психика, что не отдохнувший ребенок, к вечеру начинает капризничать, у него наблюдается спад внимания и работоспособности. Поэтому я стала искать способы, как уложить детей на тихий час, как сделать так, чтобы дети заснули сразу и спали здоровым и долгим сном. И тут я вспоминала свое детство, свой тихий час в детском саду, вспомнила то, что я не любила ходить в детский сад именно из-за того, что там нужно было спать. Я начала искать пути решения этой непростой ситуации. Для себя я поняла, что главной задачей является не просто убедить ребенка, что нужно спать, а настроить его на сон. Мы должны использовать не только педагогические методы, но и показать детям свою любовь и волнение за них.

При укладывании детей разных возрастных групп, использую разные методы. Так, например, в младшей и средней группе использую следующую методику: укрываю ребенка, глажу по голове, разговариваю спокойным и тихим голосом. Говорю, что сон –это сказка, которую обязательно нужно посмотреть, А ты являешься главным героем этой сказки. В твоей сказке обязательно будет волшебство. И если ты уснешь, то тебе обязательно приснится твоя сказка, и в ней обязательно исполнятся все твои самые заветные желания. А когда ты проснешься, то обязательно расскажешь всем ребятам и воспитателю, свою сказку, свою сказочною историю. Я приветствую, когда ребенок берет свою любимую игрушку, которая постоянно находится в кроватке и предназначена для сна. Ведь так он будет чувствовать себя более защищенным, более спокойным, потому что игрушка будет ему напоминать о доме, о маме.

Детям старших групп я уже рассказываю, что нашему организму нужен отдых. При разговоре употребляю слова не спать, а отдыхать. Объясняю, что именно во сне наш организм растет. Если дети хотят стать такими же большими, как их папы и мамы, то обязательно нужно отдыхать. Сравниваю наш организм с техникой, которая может поломаться, если ей не давать отдых и перерыв. Например, компьютер, а у нас наш организм. И нам особенно нужен отдых, чтобы восстановить силы. Ведь если мы не будем отдыхать. То наш механизм может поломаться.

Так же для полноценного сна в любом возрасте имеет большое значение положительная атмосфера и окружающая обстановка. Обязательно перед сном мы хорошо проветриваем спальню. Окна затеняем раздвижными жалюзи белого цвета.

Иногда, чтобы быстрее успокоить детей и настроить их на сон, включаю детям спокойную, негромкую музыку. Это могут быть звуки природы, пение птиц или колыбельные. Предлагаю в этот момент детям закрыть глаза и представить, как девочки превращаются в красивых бабочек, а мальчики в мотыльки и все полетели на цветочную полянку, перелетают с одного красивого цветочка на другой.

Дети в любом возрасте любят, слушать сказки, поэтому я тоже своим ребятам читаю сказки. Это так же способствует быстрому засыпанию.

Конечно же немаловажную роль для крепкого и полноценного сна имеет хорошая дневная прогулка. Если ребенок на прогулке очень активен, много бегает, прыгает, принимает участие в подвижных играх, то и дневной сон у него будет крепкий и здоровый. Поэтому в своей практике я уделяю прогулке особое место. Мне важно, чтобы дети не просто «топтались» на месте, а были очень активны.

Так же большое значение для быстрого засыпания ребенка в детском саду имеет режим дня детей дома. Многие родители не считают, нужным укладывать своего ребенка на дневной сон в выходные дни. И на эту тему я обязательно провожу с родителями беседы и консультации. Организм ребенка, да и взрослых людей, привыкает ложиться и просыпаться в одно и тоже время. И если дети дома будут придерживаться режиму дня дошкольного учреждения, то придя после выходных в детский сад, он так же будет легко и без проблем засыпать.

Но конечно же немаловажным остается и то, что мне самой, как воспитателю нужно сохранять внутреннее спокойствие. Ведь дети очень чувствуют настрой взрослого. И если я буду нервничать и быть напряженной, то и детям передастся мое состояние. Поэтому я стараюсь всегда оставаться спокойной при любой ситуации.

Вот такие не сложные правила помогли мне найти выход из непростой ситуации и быстрее уложить детей на дневной сон. Надеюсь, моя статья будет полезной. И кто-то из коллег возьмет в свою педагогическую копилку один из моих методов.

 

Опубликовано: 28.04.2024