Если хочешь быть здоров
Автор: Бурдыко Марина Ильинична
Организация: МКОУ Октябрьская СОШ
Населенный пункт: село Нагорное, Куйбышевский район, Новосибирская область
Если хочешь быть здоров
Цели:
- заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья;
- пропагандировать здоровый образ жизни;
- развивать творческие способности;
Задачи:
- закрепить и систематизировать знания детей о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения;
- развивать умение общаться друг с другом в процессе игры;
- развивать у детей потребность в здоровом образе жизни;
Ведущий:
Человеку нужно есть.
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтоб расти и развиваться,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться
И при этом не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь.
Сегодня у нас внеклассное занятие, игра - КВН по программе «Разговор о правильном питании». Участвуют две команды от каждого класса.
Представление жюри.
- Представление команд «Наша визитка»
Команда «Поварята» - исполняют песню «Песенка поварят»
(слова и музыка В. В. Колкина)
Мы обеды вам готовим,
Жарим, парим, кипятим.
Что угодно приготовим,
Если только захотим.
Припев:
Так, так и вот так.
Так, так и вот так.
Так, так и вот так.
Если только захотим.
Сварим суп, котлет нажарим –
Сковород не закоптим.
И душистый чай заварим,
Если только захотим.
Перемоем всю посуду,
Всё на место разместим,
Подметём везде и всюду,
Если только захотим.
Команда «Витаминки» - читают стихотворение
Чтобы быть здоровым
Витамины нужно есть.
Только их не перечесть
Как, каких и сколько?
Нужно все учесть.
Любят ребятишки яблоки и груши,
Но и свеклу тоже надо чаще кушать.
Да, полезны, дети, творог и сметана,
А для мозгов и силы – рыба и бананы.
Чтобы зубы не болели
Или не болел живот,
Не нужно есть конфеты,
А надо пить компот. Вот!
2. Разминка «Умники - разумники»
- Сколько раз в день нужно принимать пищу?(4 -5раз)
- Перерывы между едой должны быть не больше… (3 – 4 ч)
- Какой приём пищи, по вашему мнению, является обязательным?
- Нужно ли питаться в одно и то же время, потому что…
3.Конкурс «Мамины сюрпризы»
(проводит мама ученика)
1. Сюрприз: «Кашка - вкусняшка»
Кто кашу есть не любит,
Тот просто себя губит.
Говорят, что щи да каша –
Это пища наша.
- Чем полезна каша?
- Ребята, а вы знаете, из чего же можно приготовить кашу?
(Ответы детей.)
Бабушкины рецепты
Каша «Тюря»
Смешивали муку с яйцом, всё это тщательно перетирали. В кипящее молоко постепенно сыпали и помешивали, добавляли соль по вкусу.
«Угадай кашу» -дети должны попробовать и узнать, какая это каша?
Театральная пауза «Каша из топора»
2. Сюрприз: «Простоквашино»
Ведущий:
- К нам в гости пришла… Нет, нет отгадайте сначала загадку.
Чисто, да не вода:
Клейко, да не смола;
Бело, да не снег;
Сладко, да не мёд;
От рогатой берут
И детям дают.(Молоко)
В гости к нам пришла Молочница. (Мама ученика)
- Пейте, дети, молоко
Будете здоровы!
Бабушкины рецепты.
Молочный кисель.
В кипячёное молоко постепенно сыпали картофельный крахмал, Добавляли соль и сахар по вкусу. К столу подавали горячим
.
- А что можно еще приготовить из молока? Отгадайте сканворд. (Работа в команде)
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
||||
М |
О |
Л |
О |
К |
О |
||
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
||||
|
|
||||||
Игра со зрителями «Можно, нельзя»
Ведущий:
Я буду называть блюда. Если их можно употреблять на ужин, вы хлопаете в ладоши, если нельзя, то топаете ногами.
Йогурт, гуляш, омлет, вареники, колбаса, кефир, мясные котлеты, жареная курица, творожная запеканка, сырники, рыбные котлеты.
3 Сюрприз: «Бабушка – Загадушка»
- Этот плод разнообразный
Цилиндрический иль круглый,
А имеет цвет бордо
Угадайте, это что? (Свекла)
2. Ягоду эту многие любят,
И собирать ее будет легко.
Только проблема одна небольшая
Ее не положишь в ведро. (Арбуз)
- Петр привез это чудо в Россию,
Но привез как цветок,
А кто-то попробовал чудо немножко
И посадил росток.
Что же выросло с «немножко»?
Ну, а выросла … (картошка)
- Пахнет она ароматно-приятно,
И листья ее кучеряво милы.
Если в салатах есть ее будешь,
То глазки твои не будут больны. (Петрушка)
- Кто из вас ест каротин,
Будет вечно полон сил,
Ростом будет - великан!
Дети, это не обман!
Это нет, не апельсин.
Что содержит каротин? (Морковь)
- Этот фрукт по цвету желтый.
Витамина С в избытке.
Ешьте чаще яркий цвет
И простуды у вас нет! (Лимон)
- Очень красивы, синего цвета
В платьях на ветках девчата одеты.
Если не спелы, они чуть кислят,
А малиновый цвет не портит наряд. (Слива )
4. Конкурс капитанов «Кулинарный поединок»
- Приготовьте блюда, используя предложенные продукты.
Уха
вода, квас, молоко;
рыба, мясо, курица;
соль, перец, горчица, уксус;
огурец, картофель, пшено, морковь, петрушка, салат, помидор.
Окрошка
вода, квас, молоко, лимонад;
картофель, огурец, помидор, морковь, репа;
яйцо, сухарики, майонез, рыба, колбаса;
сметана, горчица.
5. Игра «Это я, это я, это все мои друзья»
Кто из вас всегда готов
Жизнь прожить без докторов?
Кто не хочет быть здоровым,
Бодрым, стройным и весёлым?
Кто из вас не ходит хмурый,
Любит спорт и физкультуру?
Ну а кто начнёт обед
С жвачки импортной, конфет?
Кто же любит помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны?
Кто поел – и чистит зубки
Ежедневно дважды в сутки?
Кто из вас, из малышей,
Ходит грязный до ушей?
Кто согласно распорядку
Выполняет физзарядку:
Кто, хочу у вас узнать,
Любит петь и танцевать?
Музыкальная пауза
Частушки (творчество детей класса)
- Ах, морковка хороша
Для супов и для борща.
Витаминами полна
И в салате нам нужна.
- Огородная толстушка
Выросла на грядке.
Ешьте тыкву, ребятишки,
Будет все в порядке!
- А зеленые стручки
Горошинок полны.
В огород скорей пойдем
Мы их быстро соберем!
- Важный красный помидор
Греется на солнце.
Он и вкусный и полезный
Защитит нас от болезней.
- А картошечка-душа
Все же очень хороша.
И рассыпчата, бела
Угодила всем она.
6. Подведение итогов
Ведущий:
Чтобы быть всегда здоровым,
Бодрым, стройным и весёлым,
Дать совет я вам хочу,
Как прожить без докторов.
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин – винегрет.
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться,
Лыжным бегом увлекаться
И почаще улыбаться.
7. Вручение буклетов
Все ученики и родители получают буклеты – памятки, о вредных пищевых добавках с кодом Е
Используемая литература:
-
- Газета «ПедСовет», № 6 2005г.с. 12.
- Журнал «Завуч», № 3 2007г
В ходе урока были использованы творческие работы детей и родителей.