Технологическая карта мероприятия внеурочной деятельности «Дружная гимнастика»
Автор: Ивановская Юлия Артуровна
Организация: МАОУ «Многопрофильный лицей №1» г. Магнитогорска
Населенный пункт: Челябинская область, г. Магнитогорск
Общая характеристика мероприятия
Направление курса |
Школа выходного дня |
|||
Форма проведения мероприятия |
Мастер-класс |
|||
Возраст участников |
10-11 лет |
|||
Цель |
Научить создавать необычные и интересные упражнения в парах на основе изученных стандартных общеразвивающих упражнений |
|||
Задачи |
1 разделить участников на пары 2 показать 4-5 упражнений в парах для примера 3 выдать задание составить свой комплекс из 5-6 упражнений на все основные группы мышц
|
|||
Краткое описание содержания деятельности |
Ребятам показывают несколько упражнений в парах для примера. Далее дается задание составить свой комплекс из 5-6 упражнений и представить его. |
|||
Планируемые результаты |
Личностные |
Регулятивные |
Коммуникативные |
Познавательные |
|
|
|
|
|
Оформление, оборудование и инвентарь |
Музыкальная аппаратура |
|||
Авторы-составители |
Курочкина Ю.А. |
|||
Литература, источники |
|
Структура мероприятия (этапы)
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
- Постановку перед учащимися цели предстоящей деятельности - научиться создавать необычные и интересные упражнения в парах на основе изученных стандартных общеразвивающих упражнений;
- Предоставление учащимся рекомендаций по реализации деятельности – примеры упражнений;
- Обозначение предполагаемого результата деятельности – создание комплекса упражнений;
- Определение сроков достижения предполагаемого результата;
- Объяснение системы оценивания или поощрения, учащихся за участие в данном мероприятии.
ХОД МЕРОПРИЯТИЯ
Примеры упражнений
1
Ип – стоя лицом друг к другу, руки прямые и лежат на плечах друг друга.
1 – наклон туловищем один в правую, другой в левую сторону.
2 – ип
3-4 то же в другие стороны
2
Ип - стоя лицом друг к другу, руки прямые и лежат на плечах друг друга
- Шагнуть назад, выполнить наклон туловищем вперед
- Шаг вперед, вернуться в ИП
3
Ип – стоя лицом к друг другу, держась за руки
1 – не расцепляя рук выполнить присед
2 – ип
4
Ип – стоя лицом друг к другу, держась за руки, руки прямые
1 – согнуть руки, выполнить отжимание, опираясь на партнера
2 – вернуться в ип
5
Ип – сидя, ноги врозь, держась за руки
1 – один участник выполняет наклон вперед, другой участник выполняет наклон назад и потдягивает за руки второго.
2 – то же в другую сторону.
Далее участникам дается 20 минут для составления своего комплекса. Затем каждая пара показывает упражнения, делают фотографии. В конце все составляют коллаж из сделанных фотографий и подписывают каждое упражнение. Упражнения в парах могут совпасть и повторяться, это не критично.
ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ (РЕФЛЕКИЯ)
- Оформление результатов проведения мероприятия составление коллажа из фотографий и описания каждого упражнения.
- Самоанализ: какие были допущены ошибки, с какими трудностями столкнулись при составлении упражнений, какие упражнения других пар понравились больше всего.