части

зан-я

содержание

доз-ка

темп

дых-е

ОМУ

В

в

о

д

н

а

я

о

с

н

о

в

н

а

я

з

а

к

л

ю

ч

и

т

е

л

ь

н

а

я

Построение. Осанка, равнение.

Дети зовут в гости сказку.

Заходит в зал Ежик.

Самомассаж «Ежик»

Сидя на стульчиках катание мячей «ежей»

-руками,

-стопами.

-ходьба на носках, руки на поясе,

-ходьба на пятках, руки на поясе,

- прыжки на 2-х ногах,

-бег на носках,

-ходьба,

-ходьба перешагивая гимнастические палочки,

-ходьба с палочкой на лопатках.

Перестроение из колонны по 1-му в колонну по 3.

ОРУ с гимнастическими палочками.

Упр.1 «Палку вверх»

И.п.- о.с., палка внизу.

1-4-палку вверх,

5-8-вниз.

Упр.2 «Палку в сторону»

И.п.- стойка ноги врозь, палка впереди.

1-поворот вправо,

2-и.п.,

3-4-то же влево.

Упр.3 «Пошагаем»

И.п.- сед ноги согнуты, в упоре палка перед ногами.

1-шаг правой ногой за палку,

2-левой,

3-правой шаг назад,

4-левой.

Упр.4 «Скалка»

И.п.-сед ноги согнуты, стопами на палочке.

1-4- катание палочки стопами.

Упр.5 Прыжки

И.п.-о.с., руки на поясе, палка на полу перед носками.

Прыжки через палку вперед-назад.

Упр.6 «На болоте»

Ох, не хочется чего-то(движение пальцем в стороны)

Прогуляться по болоту(марш на месте).

Вот попробуйте-ка сами(повороты влево и вправо разводя руки в стороны),

Все трясется под ногами(трясут ногами),

А зеленые полянки-

Настоящие обманки(на наклоны вперед, руки вперед):

Наступил на середину( прыжок)-

И провалишься в трясину(присед).

ОВД

1.Ходьба на носках по скамейке, палка вверху. С соскоком прыжком палку вперед, на носки.

2.Подлезание под дуги сгруппировавшись боком, ходьба по гимнастическим палочкам, серединой стопы.

П.и. «Ежик в лесу»

Дети стоят в кругу, в середине ежик. Идут по кругу и произносят слова, после слов дети-«грибы» разбегаются. А ежик их ловит, пойманные садятся.

Дыхательное упражнение

« Ежики»

1-2-вдох носом,

3-4- короткие выдохи через

нос(фырчание).

Подведение итогов занятия.

1мин.

1-2раза

30сек.

30 сек.

30сек.

1 мин.

30 сек.

1раз

1 раз

5-6раз

5-6раз

5-6раз

6-7раз

20раз

2раза

1-2 раза

1-2 раза

3-4 раза

Медл.

Медл.

Медл.

Сред.

Быстр.

Сред.

Медл.

Сред.

Медл.

Сред.

Сред.

Сред.

Быстр.

Вдох

Выдох

Выдох

Вдох

Воспитатель предлагает детям отправиться в путешествие по сказке «Палочка- выручалочка»

«Тише, тише здесь сейчас

Наступил волшебный час!

Раз, два, три, раз, два, три-

В гости сказка к нам иди!»

(Инструктор по физкультуре в костюме ежика)

« Здравствуйте, ребята! Я к вам пришел в гости, что бы рассказать интересную историю ,которая со мной произошла и позаниматься с вами физкультурой. А физкультура будет не простая ,а лечебная. Для правильной осанки и здоровых стоп.

«Ежик выбился из сил-

Яблоки грибы носил.

Мы потрем ему бока,

Надо их размять слегка.

А потом погладим ножки,

Чтобы отдохнул немножко.

А потом почешем брюшко,

Пощекочем возле ушка.

Еж по тропке убежал,

Нам «спасибо!» пропищал.

«Шел я как-то раз домой, дорога была длинная.

И по дороге нагнал меня заяц.

И побежали мы вместе, вдвоем дорога вдвойне короче.

На дороге палочка лежала, зайка ее не заметил- споткнулся, рассердился. А я поднял палочку, посмотрел, а палочка-то «выручалочка».

«Нас палочки тоже выручат и помогут нам выполнить упражнения для правильной осанки и здоровых стоп»

Вот какие палочки не простые - «выручалочки».

И наша палочка-выручалочка в лесу нам с зайцем очень помогла.

Сначала палочка помогла мне прыгнуть через ручей, я его перелетел не хуже зайца, а он от удивления только рот разинул».

«Палочка скакалочка»

«Потом палочка помогла выбраться зайцу из болота, в трясину которого он провалился по самые уши. Он меня все благодарил, так это не я а палочка».

«Палочка-вытягалочка»

«По дороге мы встретили птенчика, который выпал из гнезда. Так мы его подняли обратно в гнездо с помощью палочки-поднималочки»

«А когда в лесу нам повстречался волк, задрожал зайчик, бежать не может.

А я не растерялся: размахнул своей палочкой и огрел волка по спине. Зайчик опять благодарить . Так это все палочка!

«Палочка-ударялочка»

На этом трудности не закончились на пути, надо было через гору пройти. Ухватился заяц за палку-выручалку и я его потащил в гору.

Так и привел я зайца к нему домой, а там его давно зайчиха с зайчатами поджидали.

Заяц мне и говорит: «Кабы не эта палочка-выручалочка, не видать мне бы родного дома. Я ему ее и подарил. Только сказал, что палочка то простая, а выручалочка вот где… (постучал по лбу)

Надеюсь вам понравилась, моя история. А теперь давайте поиграем.

Дети:

Грибничок колючий

Живет в лесу дремучем.

Раз грибок, два грибок-

Вот и целый кузовок.

Ежик:

А я по лесу иду,

В кузовок грибы беру,

А вы не зевайте,

От меня вы убегайте.

Ежик прощается и уходит.