Название предмета

Физическая культура

Тема

Элементы аэробики как средство подготовки к сдаче норм ГТО

Класс

8

Тип урока

С образовательно – тренировочной направленностью

Форма организации

Урок с применением словесного, наглядного, практического метода обучения.

Технология

Здоровьесберегающая

Цель урока

Использование элементов аэробики для повышения функциональных возможностей организма.

Планируемые результаты:

предметные

метапредметные

личностные

• Понимать значения занятий аэробикой для здоровья;
• Уметь подбирать упражнения для самостоятельных занятий аэробикой;
• Совершенствовать умения и навыки выполнения аэробических упражнений;

• Проявление культуры взаимодействия в достижении общих целей при совместной деятельности;
• Развитие умения извлекать информацию из предложенного на уроке и работать с наглядным и демонстрационным материалом;

• Формирование умения активно включаться в совместную деятельность, проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении цели.

Место проведения

спортивный зал

Время урока

40 минут

Наглядность

слайды, видео, презентации.

Оборудование

видеопроектор, ноутбук, муз.центр, секундомер. Интерактивная доска.

Учитель

Диденко Александр Александрович

Этапы урока

Содержание

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Дозировка

Формируемые УУД

Подготовительный

1. Организационный момент.

Самоопределение к деятельности

(Построение, приветствие) Здравствуйте, ребята! Меня зовут Александр Александрович. Сегодня открытый урок в вашем классе проведу я.

- Ребята, а знаете, вы не просто поздоровались. Вы подарили друг другу частичку здоровья. Послушайте себя, что значит быть здоровым? Как вы считаете?

Создаёт ситуацию для самоопределения обучающихся

Проявление интереса к материалу изучения.

Построение.

Приветствие. Диалог с учителем

8-10мин

Проявление положительного отношения к учебной деятельности, формирование мотивации к учению. (Личностные УУД)

2. Формулирование темы урока

Ребята, обратите внимание на экран. На экране идет урок аэробики.

Как вы думаете, а какая тема нашего занятия сегодня?

Предлагает сформулировать тему урока.

Рассказ об истории возникновения, становления, Т.Б. при выполнении упражнений, разновидности аэробики (шейпинг, фитнес, аква – аэробика, тай-бо, степ – аэробика

Пытаются определить тему урока, назвать разновидности аэробики, что означает термин аэробика ?

Использовать имеющиеся знания и опыт (Регулятивные УУД)

3. Актуализация знаний и постановка учебной проблемы

Кто скажет, а что за действие происходит на экране? аэробика – это набор различных гимнастических упражнений, включая ходьбу, бег, прыжки и подскоки, а также упражнения для развития силы и гибкости, выполняемых под ритмичную музыку. Какие виды аэробики вы знаете?

Актуализирует знания об аэробике. Рассказ об истории возникновения, становления, Т.Б. при выполнении упражнений, разновидности аэробики (шейпинг, фитнес, аква – аэробика, тай-бо, степ – аэробика )

Рассказывают о пользе занятий аэробикой, разновидности упражнений, что означает термин аэробика ?

Осознано и произвольно осуществлять высказывание в устной форме.

Пользоваться накопленными знаниями (Регулятивные УУД); ориентироваться в своей системе знаний:

находить закономерности

4. Выполнение комплекса аэробики (разминка)

Под музыкальную композицию; Shwayze – Get U Home – выполняется комбинация. Перед началом выполнения и сразу после завершения замеряется ЧСС

Организует место выполнения упражнений

Как занятия аэробикой влияют на развитие организма? Какие физические качества необходимые для успешной сдачи норм ГТО мы развиваем занимаясь аэробикой?

Выполняют разминку под музыку.

Умение видеть и чувствовать красоту движения (Личностные УУД)

Умение организовать собственную деятельность (РегулятивныеУУД).

Распознавать и называть двигательное действие (Познавательные УД).

Основная часть

1. Работа в парах с резиновым эспандером;
2. Работа в группах на совершенствование техники и развитию скоростно – силовых качеств в упражнениях: сгибание и разгибание туловища, сгибание рук в упоре лежа, наклон стоя на скамейке с прямыми ногами (гибкость); прыжки – по системе Табата. (До и после работы измеряется показатели уровня ЧСС)

1. Работа в группах - развитие статической силы в упражнении «планка»

Организует взаимодействие с детьми, по показу и рассказу выполняет элементы

• вместе с учителем выполняют упражнения. Выполняют упражнения по системе Табата, меняя станции.

15 минут

Взаимодействовать со сверстниками в парах (Коммуникативные УУД)

Соблюдать предлагаемые правила выполнения заданий; проявлять дисциплинированность, трудолюбие, упорства в достижении цели (Личностные УУД)

Координировать работу в соответствии с определённым временем (Регулятивные УУД)

Умение самоопределиться с заданием и принять решение по его выполнению (Личностные УУД).

Умение технически правильно выполнять двигательное действие (Регулятивные УУД).

Взаимодействовать в коллективной деятельности (Коммуникативные УУД)

Заключительный этап

1.Рефлексия деятельности и подведение итогов

Стретчинг. Упражнения для востановления. Рассказ притчи о Здоровье.

Давным-давно, на горе Олимп жили–были боги.
Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля.
Стали решать: каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным».
А один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам».
И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье.
Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие –за высокие горы. И самый мудрый из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека.»
Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье.
Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!

Итак, что вы сегодня узнали для себя нового? Что же такое аэробика? Как и где можно заниматься аэробикой, и что же надо делать для этого? Домашнее задание – выполнить комплекс силовой аэробики.

Создает ситуацию, связанную с приятными эмоциями, чувством удовлетворения от работы, ощущением собственной компетентности, самоуважения.

Анализируют свою деятельность (оценивают свои достижения, чувства и эмоции, возникшие в ходе и по окончании урока).

Отвечают на вопросы, выполняя действия, в зависимости от своего ответа.

3-5 минут

Рефлексия способности организовать творческую работу.

Рефлексия мотивации, способов деятельности, общения. (Личностные УУД)

Самооценивание(Регулятивные УУД)

Прогнозирование.

Определение внутренней позиции школьника (Личностные УУД)