Программа внеурочной деятельности по баскетболу «Развитие»

Автор: Телегина Лариса Николаевна

Организация: ГБОУ Самарской обл. СОШ № 8 им. С.П.Алексеева

Населенный пункт: Самарская область, город Отрадный

Планируемые результаты освоения учебного курса.

Личностные результаты:

  • Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
  • Знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
  • Воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
  • Участие в школьном самоуправлением и общественной жизни в приделах возрастных компетенции с учётом региональных культурных, социальных и экономических особенностей;
  • Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни: усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
  • Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно - половым нормативам;
  • Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи;
  • Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
  • Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
  • Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
  • Обучающийся научится: организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры; описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки; взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности; моделировать технику игровых действий и приемов, варьируя ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающей в процессе игровой деятельности; выполнять правила игры, уважительно относится к сопернику и управлять своими эмоциями; использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
  • Обучающийся приобретёт опыт презентации индивидуального продукта – участие в школьных спортивных турнирах по баскетболу, участие в фестивале ВФСК ГТО.
  • первый уровень результатов – приобретение обучающимися социальных знаний (знаний об общественных нормах, о социально одобряемых и неодобряемых нормах поведения, о роли этики и эстетики в жизни человека) и социально - значимых навыков (позитивное и конструктивное отношение к собственной личности, позитивное общение, адекватная самооценка, управление собственными эмоциями, продуктивное взаимодействие).
  • второй уровень результатов – получение школьниками позитивного отношения к базовым ценностям общества: патриотизм, социальная солидарность, семья, искусство и литература, природа.
  • третий уровень результатов – получение школьниками опыта самостоятельного общественного действия, т.е. расширение границ деятельности (группа, класс, школа, социум), усложнение взаимодействия со взрослыми.

 

Метапредметные результаты :

  • определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно;
  • проговаривать последовательность действий;
  • уметь высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, уметь работать по предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность;
  • средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала;
  • учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии. Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
  • добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии;
  • перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды;
  • Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.
  • умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других;
  • совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им;
  • учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
  • Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.
  • Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
  • осознание учащимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, уменьшить пропуски занятий по причине болезни, регулярно посещать спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
  • социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
  • Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение учащихся к собственному здоровью.

Предметные результаты:

 

В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Страна Баскетболия» учащиеся научатся:

  • составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
  • выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
  • заботиться о своем здоровье;
  • применять коммуникативные и презентационные навыки;
  • оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
  • находить выход из стрессовых ситуаций;
  • принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой

среды обитания;

  • адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
  • отвечать за свои поступки;
  • отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
  • соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях баскетболом;
  • выполнять технические приёмы и тактические действия;
  • контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях баскетболом;
  • играть в баскетбол с соблюдением основных правил;
  • демонстрировать жесты баскетбольного судьи;
  • проводить судейство по баскетболу

смогут получить знания :

  • о значении баскетбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
  • о правилах безопасного поведения во время занятий баскетболом;
  • о названиях разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;
  • о наиболее типичных ошибках при выполнении технических приёмов и тактических действий;
  • об упражнениях для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
  • о контрольных упражнениях (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;
  • об основном содержании правил соревнований по баскетболу;
  • о жестах баскетбольного судьи;
  • об игровых упражнениях, подвижных игр и эстафет с элементами баскетбола;

Содержание курса внеурочной деятельности

Развитие баскетбола в России и за рубежом.
Общая характеристика сторон подготовки спортсмена. Физическая подготовка баскетболиста. Техническая подготовка баскетболиста. Тактическая подготовка баскетболиста. Психологическая подготовка баскетболиста. Соревновательная деятельность Организация и проведение соревнований по баскетболу. баскетболиста. Правила судейства соревнований по баскетболу. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий баскетболом.

Общая физическая подготовка.

Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного веса, с партнером, с предметами (набивными мячами, гимнастическими палками, обручами, с мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок, стенка, скамейка, канат). Подвижные игры. Эстафеты. Полосы препятствий. Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

Специальная физическая подготовка.

Упражнения для развития быстроты движений баскетболиста. Упражнения для развития специальной выносливости баскетболиста
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств баскетболиста. Упражнения для развития ловкости баскетболиста.

Упражнения без мяча.

Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком: с разной скоростью; в одном и в разных направлениях. Передвижение правым – левым боком. Передвижение в стойке баскетболиста. Остановка прыжком после ускорения. Остановка в один шаг после ускорения Остановка в два шага после ускорения. Повороты на месте. Повороты в движении Имитация защитных действий против игрока нападения. Имитация действий атаки против игрока защиты.

 

 

Ловля и передача мяча.

Двумя руками от груди, стоя на месте. Двумя руками от груди с шагом вперед. Двумя руками от груди в движении. Передача одной рукой от плеча. Передача одной рукой с шагом вперед. То же после ведения мяча. Передача одной рукой с отскоком от пола. Передача двумя руками с отскоком от пола. Передача одной рукой снизу от пола. То же в движении. Ловля мяча после полуотскока. Ловля высоко летящего мяча. Ловля катящегося мяча, стоя на месте. Ловля катящегося мяча в движении..

Ведение мяча. На месте. В движении шагом. . В движении бегом. То же с изменением направления и скорости. То же с изменением высоты отскока. Правой и левой рукой поочередно на месте. Правой и левой рукой поочередно в движении. Перевод мяча с правой руки на левую и обратно, стоя на месте.

Броски мяча.

Одной рукой в баскетбольный щит с места. Двумя руками от груди в баскетбольный щит с места. Двумя руками от груди в баскетбольный щит после ведения и остановки. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину с места. Двумя руками от груди в баскетбольную корзину после ведения. . Одной рукой в баскетбольную корзину с места. Одной рукой в баскетбольную корзину после ведения. Одной рукой в баскетбольную корзину после двух шагов. В прыжке одной рукой с места. Штрафной. Двумя руками снизу в движении. Одной рукой в прыжке после ловли мяча в движении. В прыжке со средней дистанции. В прыжке с дальней дистанции. Вырывание мяча. Выбивание мяча.

Тактическая подготовка.

Защитные действия при опеке игрока без мяча. Защитные действия при опеке игрока с мячом. Перехват мяча. Борьба за мяч после отскока от щита. Быстрый прорыв. Командные действия в защите. Командные действия в нападении. Игра в баскетбол с заданными тактическими действиями.

 

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 год обучения

Название раздела (темы)

Формы и виды организации учебной деятельности

Количество часов

Количество контрольных

нормативов

1

Основы знаний

Групповые и теоретические занятия.

В процессе занятий

2

Передвижения

Групповые учебно-тренировочные занятия. Тестирование. Показ

10

1

3

Ловля и передача мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

4

Ведение мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

5

Бросок мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

6

Техника и тактика игры в защите и нападении

Групповые учебно-тренировочные занятия. Соревнования

12

 

7.

Общая физическая подготовка

Групповые учебно-тренировочные занятия

10

1

8

Всего:

 

68

2

 

2 год обучения

 

Название раздела (темы)

Формы и виды организации учебной деятельности

Количество часов

Количество контрольных

нормативов

1

Основы знаний

Групповые и теоретические занятия.

В процессе занятий

2

Передвижения

Групповые учебно-тренировочные занятия. Тестирование. Показ

10

1

3

Ловля и передача мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

4

Ведение мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

5

Бросок мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

6

Техника и тактика игры в защите и нападении

Групповые учебно-тренировочные занятия. Соревнования

12

 

7.

Общая физическая подготовка

Групповые учебно-тренировочные занятия

10

1

8

Всего:

 

68

2

 

 

3 год обучения

 

Название раздела (темы)

Формы и виды организации учебной деятельности

Количество часов

Количество контрольных

нормативов

1

Основы знаний

Групповые и теоретические занятия.

В процессе занятий

2

Передвижения

Групповые учебно-тренировочные занятия. Тестирование. Показ

10

1

3

Ловля и передача мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

4

Ведение мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

5

Бросок мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

6

Техника и тактика игры в защите и нападении

Групповые учебно-тренировочные занятия. Соревнования

12

 

7.

Общая физическая подготовка

Групповые учебно-тренировочные занятия

10

1

8

Всего:

 

68

2

 

4 год обучения

 

Название раздела (темы)

Формы и виды организации учебной деятельности

Количество часов

Количество контрольных

нормативов

1

Основы знаний

Групповые и теоретические занятия.

В процессе занятий

2

Передвижения

Групповые учебно-тренировочные занятия. Тестирование. Показ

10

1

3

Ловля и передача мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

4

Ведение мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

5

Бросок мяча

Групповые учебно-тренировочные занятия. Показ

12

 

6

Техника и тактика игры в защите и нападении

Групповые учебно-тренировочные занятия. Соревнования

12

 

7.

Общая физическая подготовка

Групповые учебно-тренировочные занятия

10

1

8

Всего:

 

68

2

 

 

 

 

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

1 год обучения (5 класс)

Тема

Количество часов

Практические занятия

Дата

Основы знаний.

.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Правила планирования режима дня.

Закаливание организма.

Физические качества и физическая подготовка.

Правила игры в баскетбол, проведение и судейство соревнований. Терминология баскетбола

 

В процессе уроков

 

1

Инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетболом.

Развитие физических качеств

1

1

 

2

Развитие физических качеств

1

1

 

3

Передвижение, баскетбольная стойка, остановки, повороты

1

1

 

4

Передвижение, баскетбольная стойка, остановки, повороты

1

1

 

5

Передача и ловля мяча. Броски мяча

1

1

 

6

Передача и ловля мяча. Броски мяча

1

1

 

7

Ведение мяча. Броски

1

1

 

8

Ведение мяча. Броски

1

1

 

9

Сочетание элементов: передача – ловля – ведение - бросок - подбор мяча

1

1

 

10

Сочетание элементов: передача – ловля – ведение – бросок - подбор мяча

1

1

 

11

Ловля мяча при встречном движении

1

1

 

12

Ловля мяча при встречном движении

1

1

 

13

Ведение мяча с высоким и низким отскоком

1

1

 

14

Ведение мяча с высоким и низким отскоком

1

1

 

15

Круговая тренировка с элементами: ведение, броски, передачи

1

1

 

16

Круговая тренировка с элементами: ведение, броски, передачи

1

1

 

17

Общая физическая подготовка

1

1

 

18

Общая физическая подготовка

1

1

 

19

Ведение мяча по дугам, кругам

1

1

 

20

Ведение мяча зигзагом

1

1

 

21

Броски одной от плеча с места, после остановки

1

1

 

22

Броски одной от плеча с места, после двойного шага

1

1

 

23

Броски одной от плеча с места, после двойного шага

1

1

 

24

Обводка соперника с поворотом и переводом мяча

1

1

 

25

Обводка соперника с поворотом и переводом мяча

1

1

 

26

Обводка соперника с изменением высоты отскока мяча

1

1

 

27

Обводка соперника с изменением высоты отскока мяча

1

1

 

28

Обводка соперника с изменением направления

1

1

 

29

Обводка соперника с изменением направления

1

1

 

30

Игровые взаимодействия 1х1,2х2,3х3

1

1

 

31

Развитие физических качеств в круговой тренировке

1

1

 

32

Развитие физических качеств в подвижных играх

1

1

 

33

Передачи и ведение двумя мячами

1

1

 

34

Передачи и ведение двумя мячами

1

1

 

35

Передачи мяча в тройках.

Взаимодействие: защитник-нападающий

1

1

 

36

Передачи мяча в тройках.

Взаимодействие: защитник-нападающий

1

1

 

37

Передачи мяча в тройках.

Взаимодействие: защитник-нападающий

1

1

 

38

Игровые упражнения в тройках

1

1

 

39

Игровые упражнения в тройках

1

1

 

40

Техника игры в защите против игрока без мяча

1

1

 

41

Техника игры в защите против игрока без мяча

1

1

 

42

Техника игры в защите против игрока с мячом

1

1

 

43

Техника игры в защите против игрока с мячом

1

1

 

44

Техника игры в защите против игрока с мячом

1

1

 

45

Техника игры в защите и нападении. Игровые упражнения 1х1, 2х2, 3х3

1

1

 

46

Техника игры в защите и нападении. Игровые упражнения 1х1, 2х2, 3х3

1

1

 

47

Техника игры в защите и нападении. Игровые упражнения 3х3,4х4

1

1

 

48

Техника игры в защите и нападении. Игровые упражнения 5х5

1

1

 

49

Техника игры в защите. Отсекание соперника при подборе отскочившего мяча

1

1

 

50

Техника игры в защите. Отсекание соперника при подборе отскочившего мяча

1

1

 

51

Техника игры в защите. Отсекание соперника при подборе отскочившего мяча

1

1

 

52

Техника игры в защите. Отсекание соперника при подборе отскочившего мяча

1

1

 

53

Передачи мяча в движении с броском в два шага

1

1

 

54

Передачи мяча в движении с броском в два шага

1

1

 

55

Ведение на месте без зрительного контроля.

1

1

 

56

Ведение со сменой направления и ведущей руки

1

1

 

57

Передачи мяча в тройках

1

1

 

58

Передачи мяча в квадратах

1

1

 

59

Учебная игра 2х2,3х3,4х4

1

1

 

60

Учебная игра 2х2,3х3,4х4

1

1

 

61

Учебная игра 2х2,3х3,4х4

1

1

 

62

Учебная игра «мини-баскетбол»

1

1

 

63

Учебная игра «мини-баскетбол»

1

1

 

64

Учебная игра «мини-баскетбол»

1

1

 

65

Развитие физических качеств в подвижных играх, эстафетах

1

1

 

66

Развитие физических качеств в подвижных играх, эстафетах

1

1

 

67

Развитие физических качеств в подвижных играх, эстафетах

 

1

 

68

Развитие физических качеств в подвижных играх, эстафетах

1

1

 

ВСЕГО

68

68

 

 

 

 

 

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

2 год обучения (6 класс)

Тема

Количество часов

Практические занятия

Дата

Основы знаний.

 

  • физических упражнений на организм спортсмена. Гигиенические требования к занимающимся спортом. Профилактика травматизма в спорт.

Самоконтроль в процессе занятий спортом.

Основы техники игры и техническая подготовка.

 

 

В процессе занятий

 

1

Инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетболом .Развитие физических качеств

1

1

 

2

Развитие физических качеств

1

1

 

3

Передвижение, баскетбольная стойка, остановки, повороты

1

1

 

4

Передвижение, баскетбольная стойка, остановки, повороты

1

1

 

5

Ловля и передача мяча в парах на месте. Ведение мяча на месте, в движении с различной высотой отскока

1

1

 

6

Ловля и передача мяча в парах на месте. Ведение мяча на месте, в движении с различной высотой отскока

1

1

 

7

Ловля и передача мяча в парах в движении с броском в кольцо. Ведение с изменением скорости и направления движения, высоты отскока

1

1

 

8

Ловля и передача мяча в парах в движении с броском в кольцо. Ведение с изменением скорости и направления движения, высоты отскока

1

1

 

9

Ведение с изменением скорости и направления движения, высоты отскока.

Бросок мяча двумя руками от головы с места, после ловли мяча с места

1

1

 

10

Ведение с изменением скорости и направления движения, высоты отскок.

Бросок мяча двумя руками от головы с места, после ловли мяча с места

1

1

 

11

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков

1

1

 

12

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков

1

1

 

13

Позиционное нападение через скрестный выход

1

1

 

14

Позиционное нападение через скрестный выход

1

1

 

15

Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок,

ведение-передача-бросок

1

1

 

16

Круговая тренировка с элементами: ведение, броски, передачи

1

1

 

17

Круговая тренировка с элементами: ведение, броски, передачи

1

1

 

18

Общая физическая подготовка

1

1

 

19

Общая физическая подготовка

1

1

 

20

Круговая тренировка с элементами физической подготовки

1

1

 

21

Круговая тренировка с элементами физической подготовки

1

1

 

22

Ловля и передача мяча в тройках на месте. Ведение с изменением скорости и направления движения

1

1

 

23

Ловля и передача мяча в тройках на месте. Ведение с изменением скорости и направления движения

1

1

 

24

Ведение с разной высотой отскока с пассивным сопротивлением защитника. Взаимодействие двух игроков

1

1

 

25

Взаимодействие двух игроков через заслон

1

1

 

26

Взаимодействие двух игроков через заслон

1

1

 

27

Вырывание и выбивание мяча.

Перехват мяча

1

1

 

28

Вырывание и выбивание мяча.

Перехват мяча

1

1

 

29

Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок,

ведение-передача-бросок

1

1

 

30

Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок,

ведение-передача-бросок

1

1

 

31

Круговая тренировка с элементами ведения, передач, бросков

1

1

 

32

Преодоление полосы из пяти препятствий

1

1

 

33

Преодоление полосы из пяти препятствий

1

1

 

34

Позиционное нападение через скрестный выход. Игровые взаимодействия 2х2,3х3

1

1

 

35

Позиционное нападение через скрестный выход. Игровые взаимодействия 2х2,3х3

1

1

 

36

Ведение с разной высотой отскока с пассивным сопротивлением защитника. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции после остановки (двойного шага)

1

1

 

37

Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции после остановки

1

1

 

38

Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции после остановки

1

1

 

39

Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции после остановки

1

1

 

40

Вырывание и выбивание мяча.

Перехват мяча

1

1

 

41

Нападение быстрым прорывом

1

1

 

42

Нападение быстрым прорывом

1

1

 

43

Учебная игра 5х5.

1

1

 

44

Учебная игра 5х5.

1

1

 

45

Ловля и передача мяча в тройках на месте. Ведение с изменением скорости и направления движения

1

1

 

46

Ловля и передача мяча в тройках на месте. Ведение с изменением скорости и направления движения

1

1

 

47

Ведение с разной высотой отскока с пассивным сопротивлением защитника. Взаимодействие двух игроков

1

1

 

48

Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок,

ведение-передача-бросок

1

1

 

49

Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок,

ведение-передача-бросок

1

1

 

50

Позиционное нападение через скрестный выход. Игровые взаимодействия 2х2,3х3

1

1

 

51

Ведение с разной высотой отскока с пассивным сопротивлением защитника. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции после остановки (двойного шага)

1

1

 

54

В тройках от груди в движении, со сменой мест

1

1

 

55

В тройках от груди в движении, со сменой мест

1

1

 

56

Ловля и передача мяча в парах в движении с броском в кольцо. Ведение с изменением скорости и направления движения, высоты отскока

1

1

 

57

Ведение с изменением скорости и направления движения, высоты отскока.

Бросок мяча двумя руками от головы с места, после ловли мяча с места

1

1

 

58

Ловля и передача мяча в тройках на месте. Ведение с изменением скорости и направления движения

1

1

 

59

В тройках от груди в движении, со сменой мест

1

1

 

60

Передачи мяча в кругу, в квадрате

1

1

 

61

Ведение по дугам и кругам с броском по кольцу удобным способом

1

1

 

62

Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок,

ведение-передача-бросок

1

1

 

63

Игровые взаимодействия 2х2,3х3

1

1

 

64

Учебная игра 5х5

1

1

 

65

Круговая тренировка с элементами ведения, передач, бросков

1

1

 

66

Преодоление полосы из пяти препятствий

1

1

 

67

Преодоление полосы из пяти препятствий

1

1

 

68

Подвижные игры с бегом и прыжками

1

1

 

ВСЕГО

68

68

 

 

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

3 год обучения (7класс)

Тема

Количество часов

Практические занятия

 

Дата

 

Основы знаний.

Физическая культура и спорт в России.

Состояние и развитие баскетбола в России.

  • нравственных и волевых качеств спортсмена. Спортивные соревнования.

Правила и терминология баскетбола. Судейство соревнований

 

В процессе занятий

 

1

Инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетболом. Развитие физических качеств

1

1

1

2

Развитие физических качеств

1

1

 

3

Перемещения и остановки баскетболиста без мяча

1

1

 

4

Перемещения и остановки баскетболиста без мяча

1

1

 

5

Перемещения и остановки баскетболиста с мячом

1

1

 

6

Перемещения и остановки баскетболиста с мячом

1

1

 

7

Передача и ловля мяча от груди двумя руками на месте

1

 

1

8

Передача и ловля мяча от груди двумя руками на месте

1

1

 

9

Передача и ловля мяча от груди двумя руками в движении

1

 

1

10

Передача и ловля мяча от груди двумя руками в движении

1

1

 

11

Броски мяча с места от груди

1

1

 

12

Броски мяча с места от груди

1

1

 

13

Броски мяча с места от плеча

1

1

 

14

Броски мяча с места от плеча

1

1

 

15

Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока

1

1

 

16

Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока

1

1

 

17

Ведение с изменением направления и скорости движения

1

1

 

18

Ведение с изменением направления и скорости движения

1

1

 

19

Сочетание приемов ведения и бросков в кольцо от плеча

1

1

 

20

Сочетание приемов ведения и бросков в кольцо от плеча

1

1

 

21

Игры, развивающие физические способности

1

1

 

22

Игры, развивающие физические способности

1

1

 

23

Игры и эстафеты

1

1

 

24

Игры и эстафеты

1

1

 

25

Развитие физических качеств в полосе препятствий

1

1

 

26

Развитие физических качеств в полосе препятствий

1

1

 

27

Полоса препятствий

1

1

 

28

Полоса препятствий

1

1

 

29

Перемещения и остановки баскетболиста без мяча

1

1

 

30

Перемещения и остановки без мяча

1

1

 

31

Двусторонняя игра

1

1

 

32

Двусторонняя игра

1

1

 

33

Ловля и передача мяча в тройках на месте

1

1

 

34

Ловля и передача мяча в тройках на месте

1

1

 

35

Ловля и передача мяча в тройках в движении

1

1

 

36

Ловля и передача мяча в тройках в движении

1

1

 

37

Броски мяча с места, в движении после 2х шагов

1

1

 

38

Броски мяча с места, в движении после 2х шагов

1

1

 

39

Броски мяча с места, в движении с остановкой в прыжке

1

1

 

40

Броски мяча с места, в движении с остановкой в прыжке

1

1

 

41

Сочетание приемов передвижений, передач, ведения, бросков мяча в кольцо

1

1

 

42

Сочетание приемов передвижений, передач, ведения, бросков мяча в кольцо

1

1

 

43

Эстафеты и игры на закрепление технических приемов

1

1

 

44

Эстафеты и игры на закрепление технических приемов

1

1

 

45

Двусторонняя учебная игра 2х2, 3х3, 4х4, 5х5. Тактика игры

1

1

 

46

Двусторонняя учебная игра 2х2, 3х3, 4х4, 5х5. Тактика игры

1

1

 

47

Двусторонняя игра

1

1

 

48

Двусторонняя игра

1

1

 

49

Техника игры в защите против игрока без мяча

1

1

 

50

Техника игры в защите против игрока без мяча

1

1

 

51

Техника игры в защите против игрока с мячом

1

1

 

52

Техника игры в защите против игрока с мячом

1

1

 

53

Техника игры в защите и нападении

1

1

 

54

Техника игры в защите и нападении

1

1

 

55

Работа в тройках в движении. Передачи различным способом в движении с активным сопротивлением защитника.

1

1

 

56

Взаимодействие «защитник-нападающий». Отвлекающие приемы (финты без и с мячом)

1

1

 

57

Взаимодействие «защитник-нападающий». Отвлекающие приемы (финты без и с мячом)

1

1

 

58

Взаимодействие двух игроков через заслон

1

1

 

59

Взаимодействие двух игроков через заслон

1

1

 

60

Игровые взаимодействия 2х2,3х3

1

1

 

61

Учебная игра 5х5

1

1

 

62

Круговая тренировка с элементами ведения, передач, бросков

1

1

 

63

Круговая тренировка, направленная на развитие физических качеств

1

1

 

64

Круговая тренировка, направленная на развитие физических качеств

1

1

 

65

Подвижные игры и эстафеты

1

1

 

66

Преодоление полосы из пяти препятствий

1

1

 

67

Преодоление полосы из пяти препятствий

1

1

 

68

Подвижные игры с бегом и прыжками

1

1

 

ВСЕГО

68

68

 

 

 

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4 год обучения (8класс)

Тема

Количество часов

Практические занятия

Дата

Основы знаний.

аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания и кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

В процессе занятий

 

1

Инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетболом Развитие физических качеств

1

1

 

2

Развитие физических качеств

1

1

 

3

Передвижение, баскетбольная стойка, остановки, повороты

1

1

 

4

Передвижение, баскетбольная стойка, остановки, повороты

1

1

 

5

Передачи мяча на месте, в движении с броском по кольцу от плеча. Ведение мяча на месте.

1

1

 

6

Передачи мяча на месте, в движении с броском по кольцу от плеча. Ведение мяча на месте.

1

1

 

7

Ведение с изменением скорости и направления движения, высоты отскока. Бросок мяча двумя руками снизу в движении после ловли мяча.

1

1

 

8

Ведение с изменением скорости и направления движения, высоты отскока. Бросок мяча двумя руками снизу в движении после ловли мяча.

1

1

 

9

Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок,

ведение-передача-бросок

1

1

 

10

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков

1

1

 

11

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков.

1

1

 

12

Ведение мяча с пассивным сопротивлением на месте.

Бросок одной рукой от плеча в движении в парах с пассивным сопротивлением игрока.

1

1

 

13

Ведение мяча с пассивным сопротивлением на месте. Бросок одной рукой от плеча в движении в парах с пассивным сопротивлением игрока.

1

1

 

14

Передачи в тройках со сменой мест. Отвлекающие приемы (финты без и с мячом)

1

1

 

15

Передачи в тройках со сменой мест. Отвлекающие приемы (финты без и с мячом)

1

1

 

16

Передачи в тройках со сменой мест. Броски в движении одной рукой от плеча с активным сопротивлением защитника.

1

1

 

17

Круговая тренировка с элементами: ведение, броски, передачи

1

1

 

18

Общая физическая подготовка

1

1

 

19

Общая физическая подготовка

1

1

 

20

Круговая тренировка с элементами физической подготовки

1

1

 

21

Взаимодействие двух игроков через заслон. Ведение с активным сопротивлением в движении.

1

1

 

22

Взаимодействие двух игроков через заслон. Ведение с активным сопротивлением в движении.

1

1

 

23

Вырывание и выбивание мяча.

Перехват мяча. Личная защита

1

1

 

24

Вырывание и выбивание мяча.

Перехват мяча. Личная защита

1

1

 

25

Ведение в движении с низкой высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча двумя руками снизу в движении после ловли мяча

1

1

 

26

Ведение в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча двумя руками снизу в движении после ловли мяча

1

1

 

27

Штрафной бросок. Учебная игра 5х5

1

1

 

28

Штрафной бросок. Учебная игра 5х5

1

1

 

29

Нападение быстрым прорывом (2:1). Игровые взаимодействия 2х1, 3х2

1

1

 

30

Нападение быстрым прорывом (2:1). Игровые взаимодействия 2х1, 3х2

1

1

 

31

Бросок одной и двумя руками от головы с сопротивлением

1

1

 

32

Бросок одной и двумя руками от головы с сопротивлением

1

1

 

33

Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка»

1

1

 

34

Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка»

1

1

 

35

Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Отвлекающие приемы (финты без и с мячом)

1

1

 

36

Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Отвлекающие приемы (финты без и с мячом)

1

1

 

37

Взаимодействие «защитник-нападающий». Отвлекающие приемы

1

1

 

38

Взаимодействие «защитник-нападающий». Отвлекающие приемы

1

1

 

39

Взаимодействие двух игроков через заслон

1

1

 

40

Взаимодействие двух игроков через заслон

1

1

 

41

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков.

1

1

 

42

Бросок одной рукой от плеча в движении в парах с активным сопротивлением игрока.Игровые взаимодействия 2х1, 3х2

1

1

 

43

Ведение в движении с низкой высотой отскока, со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча двумя руками снизу в движении после ловли мяча

1

1

 

44

Штрафной бросок. Учебная игра 5х5

1

1

 

45

Ведение с изменением скорости и направления движения, высоты отскока. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции после остановки.

1

1

 

46

Ведение с изменением скорости и направления движения, высоты отскока. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции после остановки.

1

1

 

47

Штрафной бросок. Учебная игра 5х5

1

1

 

48

Штрафной бросок. Учебная игра 5х5

1

1

 

49

Преодоление полосы из пяти препятствий

1

1

 

50

Преодоление полосы из пяти препятствий

1

1

 

51

Позиционное нападение через скрестный выход. Игровые взаимодействия 2х2,3х3

1

1

 

52

Позиционное нападение через скрестный выход. Игровые взаимодействия 2х2,3х3

1

1

 

53

Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок,

ведение-передача-бросок.

1

1

 

54

Работа в тройках в движении. Передачи различным способом в движении с активным сопротивлением защитника.

1

1

 

55

Работа в тройках в движении. Передачи различным способом в движении с активным сопротивлением защитника.

1

1

 

56

Взаимодействие «защитник-нападающий». Личная защита

1

1

 

57

Взаимодействие «защитник-нападающий». Личная защита

1

1

 

58

Взаимодействие двух игроков через заслон

1

1

 

59

Взаимодействие двух игроков через заслон

1

1

 

60

Игровые взаимодействия 2х2,3х3

1

1

 

61

Учебная игра 5х5

1

1

 

62

Круговая тренировка с элементами ведения, передач, бросков

1

1

 

63

Круговая тренировка, направленная на развитие физических качеств

1

1

 

64

Круговая тренировка, направленная на развитие физических качеств

1

1

 

65

Подвижные игры и эстафеты

1

1

 

66

Преодоление полосы из пяти препятствий

1

1

 

67

Преодоление полосы из пяти препятствий

1

1

 

68

Подвижные игры с бегом и прыжками

1

1

 

ВСЕГО

68

68

 

 

Список используемой литературы

  1. Примерная образовательная программа по физической культуре 5 - 9 классы Лях В.И. М.Я. Виленского Москва «Просвещение » 2019,
  2. Алачачян, Арменак Не только о баскетболе / Арменак Алачачян. - М.: Молодая Гвардия, 2018. - 320 c.
  3. Башкин, С. Уроки по баскетболу / С. Башкин. - М.: Физкультура и спорт, 2016. - 184 c.
  4. Булыкина, Л.В. Волейбол для всех / Л.В. Булыкина. - М.: ТВТ Дивизион, 2016. - 928 c.
  5. Баскетбол. Спортивная энциклопедия. - М.: Эксмо, 2015. - 941 c.
  6. Баскетбол. Теория и практика. Учебник. - М.: Спорт, 2016. - 456 c.
  7. Гомельский, А. Я. Баскетбол завоевывает планету. Баскетбол на Олимпиадах / А.Я. Гомельский. - М.: Советская Россия, 2015. - 160 c.
  8. Гомельский, А. Я. Управление командой в баскетболе / А.Я. Гомельский. - Москва: СПб. [и др.] : Питер, 2016. - 144 c.

Приложения:
  1. file0.docx.. 85,2 КБ
Опубликовано: 02.11.2019