Занятия физкультурой в период самоизоляции
Автор: Дьячков Анатолий Петрович
Организация: МБОУ «Образовательный центр №1»
Населенный пункт: Московская область г. Ивантеевка
Физкультура – это, прежде всего движение. Задача учителя состоит в том, чтобы создать условия практического овладения знаниями, выбрать такие методы обучения, которые позволили бы каждому ученику проявить свою активность, своё творчество, активизировать двигательную и познавательную деятельность обучающегося.
Мною была разработана система ведения дистанционных уроков по физической культуре во время вынужденной самоизоляции. Прежде всего, попросил завести тетради по предмету, в которые будут записывать домашние задания.
Во время работы активно использовал сайт «Дневник», т.к. он позволял осуществлять подачу учебного материала в разнообразных формах. Активно использовал раздел Файлы, в который загружал материал для изучения: текстовые документы, мультимедийные презентации, иллюстрации, ссылки на просмотр видео-материала.
Некоторые задания даются для выполнения в электронном виде и затем отсылаются учителю в личном сообщении. Возможно оформление работы в виде текстового документа и размещение в разделе Файлы.
Одну неделю делал теоретическую, другую практическую. В теоретическую неделю входили задания со специально разработанными учебными материалами, которые соотнесены с Базисным учебным планом общеобразовательных учреждений, определяющим образовательную область «Физическая культура» обязательной составляющей основного образования. Для начальной школы 1-4 класс давал задания больше в игровой форме: решить кроссворды, отгадать загадки, разгадывание ребуса, составление своих кроссвордов, поучаствовать в викторинах «Знание спорта!», составить свой режим дня, свой комплекс утренней зарядки, участие в конкурсе на самый лучший рисунок на спортивную тематику. Для средней школы 5-8 классы давал задания подготовить рефераты и творческие работы на темы: «Что такое здоровый образ жизни?»; «Кому нужна зарядка?»; «Почему человеку необходимо правильно питаться?» и т. д. При выполнении творческих работ обучающиеся используют информацию, расположенную на сайтах сети Интернет. В конце каждой недели давал пройти тест по теме, которая соответствует общеобразовательной программе («Техника безопасности на уроках физической культуры, на занятиях легкой атлетикой», «Виды легкой атлетики», «История Олимпийских игр», «Правила игры в волейбол»). Тест создавал в гугл-формс (на гугл-диске). По ссылке ребята выполняли работу или прикреплял задание с несколькими вариантами ответов в Дневнике к Файлу, готовые работы присылали в личные сообщения
Во время практической недели проводил он-лайн уроки с классом, использовал платформу ZOOM. На этом уроке демонстрировал упражнения с объяснениями. Особое внимание уделял внимание физкультминутке, упражнениям для глаз, т.к. ребята много времени проводят за компьютером, за выполнением домашнего задания. На демонстрации экрана выводил видео-ролик с выполнением домашней тренировки с силовыми упражнениями на все основные группы мышц: для рук, спины, ног, живота. При просмотре ребята становились напротив компьютера и все вместе повторяли эти упражнения, но перед тренировкой обязательно делали небольшую разминку. После проведения занятия обсуждал с ними упражнения, задавал вопросы, в конце встречи давал домашнее задание выполнять комплекс силовых упражнений. Для проверки физической подготовленности обучающегося была составлена оценочная таблица:
Оценочная таблица для проверки физической подготовленности
В домашних условиях
№№ |
Норматив |
Пол |
3 класс |
4 класс |
6 класс |
||||||
5 |
4 |
3 |
5 |
4 |
3 |
5 |
4 |
3 |
|||
1 |
Прыжок в длину с места (см) |
м |
160 |
140 |
125 |
165 |
155 |
145 |
180 |
170 |
160 |
д |
150 |
130 |
120 |
155 |
145 |
135 |
170 |
160 |
150 |
||
2 |
Отжимания(кол-во раз) |
м |
13 |
10 |
7 |
16 |
14 |
12 |
20 |
18 |
15 |
д |
10 |
7 |
5 |
14 |
11 |
8 |
17 |
15 |
12 |
||
3 |
Подъем туловища из положения лежа на спине, руки за головой (кол-во раз/мин) |
м |
25 |
23 |
21 |
28 |
25 |
23 |
33 |
30 |
28 |
д |
30 |
28 |
26 |
33 |
30 |
28 |
38 |
35 |
32 |
||
4 |
Пистолет, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз) |
м |
6 |
4 |
2 |
7 |
5 |
3 |
9 |
7 |
5 |
д |
5 |
3 |
1 |
6 |
4 |
2 |
8 |
6 |
4 |
||
5 |
Приседания (кол-во раз/мин.) |
м |
42 |
40 |
38 |
44 |
42 |
40 |
48 |
46 |
44 |
д |
40 |
38 |
36 |
42 |
40 |
38 |
46 |
44 |
42 |
||
6 |
Бег на месте с высоким подниманием бедра до горизонтальной линии. (кол-во шагов/10 сек.) |
м |
19 |
18 |
17 |
20 |
19 |
18 |
22 |
21 |
20 |
д |
17 |
16 |
15 |
19 |
18 |
17 |
21 |
20 |
19 |
При подведении итогов нашей работы, предлагал ученикам самостоятельно проверить свою физическую подготовленность по данной таблице, в тетради начертить таблицу и все показанные результаты занести в таблицу. А также фото результатов выполненной работы или видео выполнения упражнений предлагал присылать в личные сообщения педагогу (в вотсап, по электронной почте).
Таким образом, исходя из своего опыта работы, я считаю, что при организации и проведении урока физкультуры при дистанционном образовании можно успешно совмещать физическую, умственную деятельность, развивать когнитивные способности школьника, расширять общий кругозор обучающегося.
Литература
- Андреев А. А. Введение в дистанционное обучение. Учебно-методическое пособие. — М.: ВУ, 1997 г.;
- Гусев Д.А. Заметки о пользе дистанционного обучения;
- Теория и практика дистанционного обучения/под ред. Е.С.Полат. — М., "Академия", 2004.;
- Достоинства и недостатки дистанционного обучения // "Образование: путь к успеху". - Уфа, 2010.;
- http://milkprograms.spb.ru/;
- https://ru.wikipedia.org/wiki/;
- http://www.zavuch.ru/news/announces/645/ - Всероссийская педагогическая конференция "Дистанционные образовательные технологии на современном уроке”.