Части занятия и их продолжительность

Частные задачи к конкретным видам деятельности

Содержание

учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть – 15 - 17 минут.

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к занятию.

1.Организованный вход в зал в колонне по одному с последующим построением учащихся в одну шеренгу в верхнем правом углу зала. Приветствие.

25-30 сек.

Содействовать становлению рабочей обстановки. Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и четкости выполнения команд.

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов в предстоящей деятельности.

Содействовать профилактике травматизма.

2.Сообщение задач занятия учащимся с разъяснением правил техники безопасности при выполнении упражнений.

25-30 сек.

Обеспечить предельную лаконичность, конкретность и смысловую емкость задач урока и правил ТБ, доступность понимания их формулировок контингенту обучающихся.

Акцентировать внимание занимающихся на необходимости сохранения правильной осанки при всех видах передвижений, выполнении строевых упражнений, в исходных и конечных положениях в общеразвивающих упражнениях.

Способствовать повышению сосредоточенности и внимательности. Повысить эмоциональный фон занимающихся. Проверить степень усвоения знаний выполнения строевых упражнений.

Организовать обучащихся к выполнению упражнений в передвижении.

Содействовать постепенному введению организма обучающихся в активную двигательную деятельность .

3.Строевые упражнения.

И.п. - пятки вместе, носки врозь, спина прямая, руки вдоль туловища

3.1 Команды: "Равняйсь!" "Смирно!", "По порядку расчитайсь!"

3.2 Игра "Класс смирно!"

Играющие стоят в одной шеренге. Учитель, стоя лицом к детям произносит строевые команды. Если перед командой сказано слово "Класс" ее надо выполнить, если нет, то нужно стоять неподвижно. Кто ошибся шаг вперед, кто своевременно не выполнил команду тоже самое.

3.3 Команды "Направо!", "В обход по периметру зала, по белой линии, шагом марш!"

3.1. Акцентировать внимание на синхронном и слаженном выполнении строевых команд, исправлять ошибки.

3.2. Корректировать ошибки после неправильного выполнения команд, выявить самых внимательных, поставить в пример перед классом.

3.3Перед началом движения учитель дает указание сохранять строй, двигаться с интервалом, не обгонять, не разговаривать.

1мин.

Способствовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия

4.Передвижение в ходьбе в колонне по одному, змейкой, с заданием:

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за голову.

1 мин.

по 20-30 с. каждым из способов передви-жений

Акцентировать внимание занимающихся на необходимость сохранения принятой дистанции, правильного положения рук при передвижении.

Смену направления движения и способа передвижения выполнять по команде учителя.

Использовать музыкальное сопровождение.

Активизировать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма

5.Передвижение в беге в колонне по одному, противоходом, змейкой.

1 мин.

Акцентировать внимание учащихся на необходимость самоконтроля за техникой бега.

Выполнять в умеренном равномерном темпе под музыкальное сопровождение.

Не задерживать дыхание, сохранять строй, держать дистанцию.

Тем, кто почувствует недомогание немедленно перейти на шаг и сообщить о самочувствии учителю.

Содействовать оптимизации ритма дыхания и ЧСС.

6. Упражнения в глубоком дыхании при передвижении в ходьбе.

30 сек.

Акцентировать внимание учащихся на ритме дыхания.

Организовать обучащихся к выполнению общеразвиваюших упражнений.

7. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Команды: "В четыре колонны становись!", "Направо!", "На вытянутые руки влево разомкнись!", "Налево!"

30сек

Выполнить перестроение по команде учителя.

Ориентировать учащихся на размыкание на дистанции и интервалы в три шага.

Повысить функциональную готовность организма для перехода к основной части урока.

Способствовать формированию правильной осанки.

8. Общеразвивающие упражнения:

7 мин.

Выполнять под музыкальное сопровождение.

Акцентировать внимание учащихся на выполнении с максимальной амплитудой движений.

Способствовать повышению эластичности мышечной ткани шеи и головы, а так е увеличению подвижности в шейном отделе позвоночника

I. Наклон головы

И.п. – стойка, руки на пояс:

1 – наклон головы вперед;

2 – выпрямиться в и.п.;

3 – наклон головы вправо;

4 – выпрямиться в и.п.;

5-6 – повторить счет «1-2»;

7-8 – повторить счет «3-4» влево.

4-6 раз

Перед выполнением рассказать о пользе, акцентировать внимание обучающихся на плавном выполнении упражнения, корректировать ошибки, следить за дисциплиной. Выделять наиболее успешных и старательных.

II. Круговые вращения головой

И.п. – то же:

1-4- круговые вращения головой в правую сторону,

5-8- в левую сторону.

2-3 раза

Перед выполнением рассказать о пользе, акцентировать внимание обучающихся на плавном выполнении упражнения, корректировать ошибки, следить за дисциплиной. Выделять наиболее успешных и старательных.

III. Моторика пальцев рук

И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны:

1 – согнуть пальцы в кулак;

2 – разогнуть пальцы в и.п.

1-2 раза

Акцентировать внимание на широко расставленные пальцы в исходном и конечном положениях. Следить за дисциплиной. Выделять наиболее успешных и старательных.

IV.Круговые вращения плечами

И.п. – основная стойка, руки на плечах,

1-4 - круговые вращения плечами вперед,

5-8 - круговые вращения плечами назад.

4-6 раз

Спина прямая, движения выполнять с большой амплитудой, в среднем темпе, строго под счет учителя. Корректировать ошибки. Выделять наиболее успешных и старательных.

V.Круговые вращения руками

И.п. - стойка ноги врозь, руки в стороны,

1-4 - круговые вращения руками вперед,

5-8 - круговые вращения назад,

4-6 раз

Спина прямая, движения выполнять с большой амплитудой, в среднем темпе, строго под счет учителя. Корректировать ошибки. Выделять наиболее успешных и старательных.

Способствовать повышению эластичности мышечных тканей туловища и подвижности в суставах

VI. Рывки руками

И.п. – основная стойка, руки перед грудью,

1-2 - рывки руками назад,

3-4 - поворот вправо, махи руками назад,

5-6 - рывки руками назад,

7-8 - поворот влево, махи руками назад

4-6 раз

Спина прямая, во время рывков руками сводить лопатки, махи выполнять с большой амплитудой движения. Исправлять ошибки, следить за дисциплиной. Выделять наиболее успешных и старательных.

VII. Наклоны в сторону

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс:

1 – наклон вправо, левая рука вверх над головою;

2 – выпрямиться в и.п.;

3-4 – повторить счет «1-2» влево, правая рука вверх над головою.

4-6 раз

Рассказать о пользе данного упражнения и негативных последствия при неправильном выполнении. Делать строго под счет учителя.

Наклон выполнять точно в сторону. Выделять наиболее успешных и старательных.

VIII. Повороты туловища

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс:

1 – поворот туловища направо, левая рука вперед;

2 – поворот туловища в и.п., рука на пояс;

3-4 – повторить счет «1-2» налево, правая рука вперед.

4-6 раз

При повороте стопы от опоры не отрывать. Выполнять под счет, добиваться синхронности в движения обучающихся. Выделять наиболее успешных и старательных.

IX. Наклоны

И.п. – стойка ноги врозь, руки вверх, спина прямая::

1 – наклон вперед-книзу;

2 –и.п.

6-8 раз

Акцентировать внимание учащихся на плавном выполнении упражнения. Ноги в коленях при наклоне не сгибать. Выполнять до касания опоры пальцами рук или ладонями. Исправлять ошибки. Выделять наиболее успешных и старательных.

Повысить эластичность мышечной ткани ног и подвижности в суставах

X. Выпады

И.п. – выпад правой ногой веред, руки на поясе,

1-3 - пружинящие движения ногами вниз,

4- прыжок с попеременной сменой ног,

5-7 - пружинящие движения вниз,

8- прыжок с попеременной сменой ног

( Выпад правой ногой -делай «1», спина прямая- делай «2», руки на поясе -делай «3»)

4-6 раз

Упражнение выполнять по точным способом, добиваться полной синхронности и слаженности движений. Исправлять ошибки. Выделять наиболее успешных и старательных.

Способствовать повышению тонуса мышц пояса верхних конечностей

XII. Сгибание рук в локтевых суставах в упоре лежа

И.п .- упор лежа,

1- согнуть руки, голова смотрит прямо, спина прямая,

2- И.п

Мал-20 раз

Дев 20 раз в упоре на колени, или

15 раз в упоре лежа

Рассказать о пользе правильного выполнения. Самоконтроль. Спина прямая, руки сгибать как можно больше. Стараться выполнить без остановок. Исправлять ошибки. Выявить тех, кому нельзя выполнять данное упражнение, по физиологическим причинам, заменить упражнение в индивидуальном порядке. Выделять наиболее успешных и старательных.

Способствовать повышению тонуса мышц пояса нижних конечностей

XI. Приседания

И.п.- стойка ноги врозь, руки на поясе,

1-присед, руки вперед,

2- И.п.

Мал-20 раз,

Дев- 15 раз

Рассказать о пользе правильного выполнения. Самоконтроль. Спина прямая, пятки от пола не отрывать. Следить за правильностью выполнения, исправлять ошибки. Выявить тех, кому нельзя выполнять данное упражнение, по физиологическим причинам, заменить упражнение в индивидуальном порядке. Выделять наиболее успешных и старательных.

Специальные беговые упражнения

4 мин

Т.к. программный материал- гимнастика, где наиболее востребованы двигательные качества такие как гибкость и координация. Проведение полного комплекса специальных беговых упражнений не требуется. Следует обеспечить минимальную двигательную активность обучающихся, а так же повысить психоэмоциональную составляющую занятия, позволив занимающимся выплеснуть накопленную энергию в течении учебного дня.

Организовать обучающихся для перехода к специальным беговым упражнениям

Команды: "Кругом!", " В колонны сомкнись!"

20 сек

Выполнение команды учителя. Следить за дисциплиной.

Повысить эластичность мышц и подвижность суставов пояса нижних конечностей. Повысить ЧСС.

1. Бег, высоко поднимая колени к груди

30 сек.

Выполнять упражнение по свистку. Сохранять безопасный интервал движения, не обгонять. Ноги поднимать как можно выше, спина прямая. Руки вперед. Исправлять ошибки. Выделять наиболее успешных и старательных.

2. Бег с захлестыванием голени

30 сек.

Выполнять упражнение по свистку. Сохранять безопасный интервал движения, не обгонять. Ноги ступня касается бедер, спина прямая. Руки за спиной в замке. Исправлять ошибки. Выделять наиболее успешных и старательных.

3. Движение скрестным шагом левым боком, правым боком

30 сек.

Руки в стороны. Ноги работают с максимальной частотой движения. Выполнять упражнение по свистку. Сохранять безопасный интервал движения, не обгонять. Исправлять ошибки. Выделять наиболее успешных и старательных.

4. Подскоки с вращением руками назад

30 сек.

Подсоки осуществлять вверх, как можно выше, руки осуществляют махи с большой амплитудой вращения. Выполнять упражнение по свистку. Сохранять безопасный интервал движения, не обгонять. Исправлять ошибки. Выделять наиболее успешных и старательных.

5. Ускорение

30 сек.

Максимальная частота движения ног. Выполнять упражнение по свистку. Сохранять безопасный интервал движения, не обгонять.

Понизить ЧСС нормализовать общее состояние организма

6. Ходьба

45сек.

Движение шагом в обратном направлении. Дыхательные упражнения.

Организовать обучающихся для перехода к основной части урока

Расположить обучающихся по заранее подготовленным местам. Команда "Класс, разойдись!" "На свободные маты по два человека – шагом марш!"

Дети занимают свободные маты и садятся на них по два человека

30 сек

Следить за дисциплиной. Используя соревновательный метод организации деятельности учащихся. На матах находятся два обучающихся, лицом к изображению от проектора. Учитель занимает место на собственном мате для объяснения техники выполнений упражнений на собственном примере, а также показа упражнений.

Основная часть – 18-20 минут.

Создать первичное представление о двигательном действии

Обучающиеся находятся на матах и смотрят презентацию с наглядным пособием. После чего задают вопросы и получают ответы

1 мин

Использовать ИКТ.

Показ презентации со слайдами. Следить за дисциплиной.

1.Изучать виды группировок и исходные положения.

Группировка сидя

И.п. – сидя на мате,

1- согнуть ноги,

2- приставить пятки к краю мата,

3- левая рука берет левую ногу чуть ниже колена, правая рука правую ногу,

4- голова опускается между коленей

Группировка лежа

И.п- лежа на мате

1- согнуть ноги, поднести к груди,

2- левая рука берет левую ногу чуть ниже колена, правая рука правую ногу,

3- голова опускается между коленей

4- сгруппироваться

Группировка в присеве

И.п. – упор присев,

1- левая рука берет левую ногу чуть ниже колена,

2- правая рука правую ногу,

3- 3- голова опускается между коленей

4- 4- сгруппироваться

3мин.

Инструктаж ТБ. Следить за дисциплиной. Исправлять ошибки. Выполнение только под счет учителя. Исправлять грубые ошибки. Руки обхватывают ноги разноименно, никаких хватов и «замков». Голова убирается между коленей. [см слайд 3,4]

Группировка в присеве [см слайд 5]и положение упор присев [см слайд 6].Объяснить различия наглядно продемонстрировать.

Обучать перекатам из различных И.П.

3 мин.

Соблюдать ТБ. Исправлять ошибки, выделять особо успешных. Во время перекатов обучающиеся не должны друг другу мешать. Следить за дисциплиной, интересоваться самочуствием..

2. Перекаты в группировке лежа «Кораблик»

И.п.- группировка лежа,

1- раскачиваюсь назад,

2- вперед

1 мин.

Упражнение выполняется только по команде учителя, напомнить обучающимся о правилах работы в парах. Следить и справлять ошибки. Выделять наиболее успешных. Уделить особое внимание самоконтролю за своим самочувствием.

3.Перекаты из положения группировка сидя

И.п- группировка сидя,

1- движение назад,

2-И.п.

1 мин

Обучающиеся выполняют упражнение строго по команде учителя,

Следить за дисциплиной, корректировать действия, исправлять ошибки. Не допускать выполнения кувырка назад, сообщить обучающимся об амплитуде движения. Уделить особое внимание самоконтролю за своим самочувствием.

4. Перекаты из И.п. «упор присев» в группировку в присеве

И.п. – упор присев,

1- наклон вперед, толчок назад, переход в группировку в присеве, затем в группировку лежа,

2- И.п.

10 раз (1мин)

Обучающиеся выполняют упражнение строго по команде учителя,

Следить за дисциплиной, корректировать действия, исправлять ошибки. Не допускать выполнения кувырка назад, сообщить обучающимся об амплитуде движения. Во время выполнения перекатов исключить помощь руками. Возвращаться в И.п. только за счет брюшных мышц, группировку «не раскрывать».

5.Разучивать стойку на лопатках поточным методом

И.п. – лежа на спине по всей плоскости мата,

1-ноги опустить за голову, зафиксировать положение,

2- руки поставить под поясницу, зафиксировать,

3- согнуть ноги над головою, зафиксировать,

4- выпрямить ноги, носки вытянуть, зафиксирвать,

5- согнуть ноги,

6- опустить за голову,

7- убрать руки,

8- И.п.

8 мин

Показ учителем, показ видео презентации для наглядности. [см слайд 7] .Обучающиеся выполняют упражнение строго по команде учителя. Следить за дисциплиной, корректировать действия, исправлять ошибки. Не допускать выполнения кувырка назад, сообщить обучающимся об амплитуде движения. Во время выполнения стойки на лопатках обучающиеся страхуют друг друга самостоятельно.

6. Повысить эмоциональный фон занимающихся. Способствовать развитию ловкости, скоростных способностей. Координации.

Эстафета с выполнением творческого задания.

"В три колонны становись!" Слушаем задание!

Начинаем по свистку! Первый добегает до матов, ложится на живот и по-пластунски ползет до конца мата, подбегает к скамейке, ложится на нее и с помощью рук, не используя ног, проползает по ней, затем добегает до обруча, достает из него листок с изображением группировок, а так же различных И.П., которые обучающие выполняли во время ОРУ! После чего, ускоряясь в максимальном темпе бежит назад и с помощью хлопка по ладони передает эстафету своему партнеру из команды, следующий выполняет тоже самое и так по кругу!

5 мин

После того, как все участники выполнили упражнения эстафеты, они получают лист формата А3, на котором в виде таблицы написаны названия видов группировок и И,П., которые обучающиеся выполняли во время урока. Их задача сопоставить изображения и их названия. Предупреждаю вас, ребята, что каждая картинка относится только к одному упражнению. Побеждает та команда, которая быстро и правильно выполнит задания эстафеты, а затем быстрее других составит из полученных фрагментов плакат! Если ваша команда полностью выполнила задание, она дружно поднимает руки, показывая мне, что эстафета окончена! Если кому- то непонятно задавайте вопросы, я объясню еще раз. [см слайд 8]

По окончании эстафеты команды по порядку демонстрируют плакаты. [см слайд 9]

Молодцы! Эстафета выполнена, вы отлично справились!

Проверить степень усвоения обучающимися УЗ. Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.

«В одну колонну становись!»

Наш урок подходит к концу.

Я хочу узнать, что вы запомнили. Я буду называть действия, если это было на уроке то вы хотите ответить «ДА!», то хлопаете в ладоши, если «НЕТ!», топаете ногами. Договорились? (дети хлопают в ладоши)

1. Выполняли гимнастические упражнения (дети хлопают в ладоши)
2. Читали книги (топают ногами)
3. Играли в мяч (топают ногами)

....

3мин.

Учащиеся вместе с учителем встают в шеренгу. Учитель задает вопросы, дети отвечают.

Следить за дисциплиной. Дети отвечают на вопросы учителя. Хвалить за правильный ответ .Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на занятии. [см слайд 10]

Заключительная часть –8 минут.

1. Учились выполнять перекаты (дети хлопают в ладоши)
2. Учились выполнять «Березку» (дети хлопают в ладоши)
3. Вам понравилось? (хлопают в ладоши)

Молодцы, ребята. Вы все запомнили. Спасибо вам за работу на уроке. Урок окончен.

Основные этапы организации учебной деятельности

Время

мин

Задачи этапа

Уровень самостоятельности учащихся

Формы и методы работы

Содержание педагогического взаимодействия

Действия

учителя

Действия обучающихся

1.Организационный этап

1 мин.

Проверка подготовленности учащихся к уроку,

организация внимания

Фронтальная

Приветствие обучающихся, определение отсутствующих,

организация внимания

Приветствие учителя

Предполагается осознанное вхождение обучающегося в пространство учебной деятельности. Формирование (Л)УУД – смыслообразование; развитие навыков сотрудничества со сверстниками ; (К)УУД- планирование учебного сотрудничества со сверстниками и учителем.

2. Актуализация знаний.

2 мин.

Выявление степени знаний учащихся о пользе гимнастических упражнений в жизни

полностью

Индивидуальная

Учитель организует фронтальный опрос обучающихся, задавая проблемные вопросы

Обучающиеся отвечают на вопросы учителя

Организуется подготовка обучающихся к усвоению новых двигательных действий. Актуализация соответствующих мыслительных и познавательных операций. Мотивация обучающихсяк учебной деятельности на уроке. Формирование (Л)УУД- самоопределение, смыслополагание; (К)УУД- планирование учебного сотрудничества со сверстниками и учителем; (П)УУД- анализ, сравнение, обобщение. (Л)УУД - развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

3. Постановка цели и задач урока.

1 мин.

Мотивация на учебную деятельность

частично

Фронтальная

Учитель объясняет

Обучающимся важность выполнения утренней гимнастики, а также гимнастических упражнений на личном опыте

Обучающихся выполняют задания учителя, задают вопросы.

Мотивация обучающихся к учебной деятельности на уроке. Обучающиеся под руководством учителя выявляют место и причину затруднений в коммуникативной форме обдумывают учебные действия. (П)УУД- определение основной и второстепенной информации; постановка и формулирование проблемы. (К)УУД- выражение своих мыслей. (Р)УУД- планирование промежуточных целей на пути достижения результата.(Л)УУД- укрепление здоровья.

4. Подготовительная часть урока

3 мин

Подготовить организм обучающихся к основной части урока

полностью

Фронтальная

Учитель предлагает

обучающимся приступить к выполнению строевых упражнений с последующим переходом к двигательной деятельности

Обучающиеся слушают и выполняют команды учителя

7 мин.

полностью

Фронтальная

Учитель предлагает

обучающимся выполнить комплекс общеразвивающих упражнений, мотивируя тем, что это необходимо во избежание травматизма

Обучающиеся вместе с учителем выполняют комплекс общеразвивающих упражнений

Обучающиеся в форме коммуникативного взаимодействия с учителем (фронтально), выполняют задания нового вида (ОРУ) в измененной ситуации. (К)УУД- выражение своих эмоций. (К)УУД- планирование учебного сотрудничества со сверстниками и учителем. Р(УУД)- контроль, коррекция. (П)УУД- оценка результатов деятельности, (Л)УУД- - укрепление здоровья, улучшение осанки, - воспитание морально-волевых качеств.

5. Основная часть урока

20 мин.

Создать условия для овладения обучающимися простого гимнастического двигательного действия

полностью

Индивидуальная

Работа в парах

Учитель создает первичное представление о двигательном действии, объясняет правила техники безопасности при его выполнении, предлагает приступить к выполнению упражнений.

Обучающиеся получают возможность научиться:

- сохранять правильную осанку;

- выполнять красиво простые гимнастические упражнения.

- работая в паре,

Осуществлять самоконтроль и взаимоконтроль (страховка).

Обучающимися выполняются задания, в которых новый способ действия предусматривается как промежуточный шаг к переходу к двигательному умению. При этом формируются: (К)УУД- планирование учебного сотрудничества со сверстниками и учителем,управление поведением партнера, оценка действий партнера, контроль, коррекция.(Л)УУД- - укрепление здоровья, улучшение осанки, - воспитание морально-волевых качеств. (Р)УУД- контроль, коррекция. (П)УУД- формирование познавательной цели; самостоятельное создание способов решения проблем.

6. Заключительная часть урока

7,5 мин.

Повысить эмоциональное состояние обучающихся

полностью

Групповая

Учитель организует групповую деятельность

обучающихся (эстафета с элементами творческого задания)

Обучающиеся смогут принять участие в эстафете, по окончании которой команда выполнит творческое задание

2 мин.

Рефлексия (подведение итогов урока)

полностью

индивидуальная

Побуждает к высказыванию своего мнения

Высказывают свое мнение, дают оценку образовательному процессу

1,5 мин.

Информация о

Объясняет домашнее

домашнем задании, инструктаж по его выполнению

задание

Фиксируется новое содержание, изученное на уроке, и организуется рефлексия и самооценка учениками собственной учебной деятельности. При этом формируются: (П)УУД- рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка результатов деятельности, самооценка;(К)УУД- выражение своих мыслей; (Л)УУД - развитие навыков сотрудничества со сверстниками, с учителем.