Творческие задания по физической культуре для обучающихся начальных классов

Автор: Никанорова Татьяна Федоровна

Организация: МАОУ «Средняя общеобразовательная школа № 9»

Населенный пункт: Новгородская область, г. Великий Новгород

Задание по физической культуре. «Виды спорта»

Ответить на вопросы по картинке.

 

1.Какие спортсмены-звери занимаются спортом? Распределите правильно спортсменов в таблице соответственно виду спорта. (Спортсмены-звери: поросенок и кот; страус, тигр и лошадь; заяц; слон; обезьяна; собака ; ёж, мышь и лягушка.

Вид спорта:

Спортсмены:

1

Лёгкая атлетика, бег на разные дистанции

 

2

Лёгкая атлетика, прыжки в высоту с шестом

 

3

Лёгкая атлетика, толкание ядра

 

4

Велоспорт

 

5

Фехтование

 

6

Конный спорт

 

7

Спортивная гимнастика

 

 

2.Ответьте на вопросы по рисунку:

Вопрос:

Ответ:

1.

Кто стоит на пьедестале почёта в ожидании награды?

 

2.

Кем являются на картинке гусь и енот?

 

3.

Кем являются три поросёнка на картинке?

 

4.

Что держит мышка в платье?

 

5.

Какой девиз Олимпийских игр?

 

6.

Кто несёт цветы победителям?

 

7.

Сколько всего спортсменов на рисунке?

 

 

Задание по физической культуре.

Нарисовать графически упражнения в таблицу(человечков), используя видео для наглядного примера( https://youtu.be/6oOdehshvFM) и описание выполнения упражнений. Фото данной таблицы прислать для проверки в день урока физкультуры. (2кл.-6 упражнений, 3 кл.-8 упр., 4 кл.-10 упр. на выбор)

 

Комплекс утренней гимнастики для выполнения дома.

Описание упражнения:

Схема упражнения:

Дозировка:

1

Ходьба на месте

 

30 секунд.

 

 

2.

Бег на месте

 

30 секунд

3.

Упражнения для шеи.

Наклоны головы вперед, назад, повороты в сторону.

 

 

4-6 раз.

 

 

4.

Упражнение для рук и плечевого пояса.

Круговые вращения руками

И. П. - стойка, ноги на ширине плеч, руки к плечам.

1-4 - круговые вращения руками вперед,

5-8 – круговые вращения руками назад.

 

 

 

2-4 раза

 

 

 

5.

Упражнение для рук и плечевого пояса.

Круговые вращения в локтевом суставе

И. П. - стойка, ноги на ширине плеч, руки в стороны

1-4 - круговые вращения руками внутрь, сгибая в локтях,

5-8 – круговые вращения руками наружу, сгибая в локтях.

 

 

 

2-4 раза

6

 

 

Упражнение для рук и плечевого пояса.

Круговые вращения в плечевом суставе.

И. П. - стойка, ноги на ширине плеч, руки в стороны

1-4 - круговые вращения прямыми руками вперед,

5-8 – круговые вращения прямыми руками назад.

 

 

 

 

 

2-4 раза

7.

Упражнение для туловища Наклоны в сторону

И.П.-стойка, ноги врозь, руки на поясе.

1-2- наклон вправо,

3-4 тоже , левая рука над головой;

5-6 - наклоны влево,

7-8- то же, правая рука над головой.

 

 

 

4-6 раз

 

 

 

8.

  • для туловища. Наклоны вниз

И.П.-стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-наклон к правой ноге,

2-наклон вниз, коснуться руками пола.

3-к левой ноге,

4.- И.П.

 

 

 

6-8 раз

9

Упражнение для ног Полуприседания

И.П.-стойка ноги врозь, руки на поясе.

1.- полуприсед,

2-И.П., правая нога на полупальцы;

3-полуприсед;

4.- И.П. левая нога на полупальцы.

 

 

6-8 раз

 

10.

  • для ног. Приседание

И.П.-стойка ноги врозь, руки внизу.

1.- присесть, руки вперед,

2.-И. П.

 

 

8-10 раз.

11.

Бег на месте, руки вперед, скрестные движения руками

 

 

 

 

 

30 секунд

12.

Прыжки на двух ногах, на одной ноге, скрестно, ноги вместе-врозь,

«лыжник»

 

 

 

 

 

30 секунд.

13.

Ходьба на месте . Упражнение на восстановление дыхания

И.П.-основная стойка.

1- вдох, руки через стороны вверх,

2.- выдох, руки вниз.

 

 

5-6 раз.

 

 

Условные обозначения

 

 

 

 

 

 

Опубликовано: 17.06.2020