Творческие задания по физической культуре для обучающихся начальных классов
Автор: Никанорова Татьяна Федоровна
Организация: МАОУ «Средняя общеобразовательная школа № 9»
Населенный пункт: Новгородская область, г. Великий Новгород
Задание по физической культуре. «Виды спорта»
Ответить на вопросы по картинке.
1.Какие спортсмены-звери занимаются спортом? Распределите правильно спортсменов в таблице соответственно виду спорта. (Спортсмены-звери: поросенок и кот; страус, тигр и лошадь; заяц; слон; обезьяна; собака ; ёж, мышь и лягушка.
№ |
Вид спорта: |
Спортсмены: |
1 |
Лёгкая атлетика, бег на разные дистанции |
|
2 |
Лёгкая атлетика, прыжки в высоту с шестом |
|
3 |
Лёгкая атлетика, толкание ядра |
|
4 |
Велоспорт |
|
5 |
Фехтование |
|
6 |
Конный спорт |
|
7 |
Спортивная гимнастика |
|
2.Ответьте на вопросы по рисунку:
№ |
Вопрос: |
Ответ: |
1. |
Кто стоит на пьедестале почёта в ожидании награды? |
|
2. |
Кем являются на картинке гусь и енот? |
|
3. |
Кем являются три поросёнка на картинке? |
|
4. |
Что держит мышка в платье? |
|
5. |
Какой девиз Олимпийских игр? |
|
6. |
Кто несёт цветы победителям? |
|
7. |
Сколько всего спортсменов на рисунке? |
|
Задание по физической культуре.
Нарисовать графически упражнения в таблицу(человечков), используя видео для наглядного примера( https://youtu.be/6oOdehshvFM) и описание выполнения упражнений. Фото данной таблицы прислать для проверки в день урока физкультуры. (2кл.-6 упражнений, 3 кл.-8 упр., 4 кл.-10 упр. на выбор)
Комплекс утренней гимнастики для выполнения дома.
№ |
Описание упражнения: |
Схема упражнения: |
Дозировка: |
1 |
Ходьба на месте |
|
30 секунд.
|
2. |
Бег на месте |
|
30 секунд |
3. |
Упражнения для шеи. Наклоны головы вперед, назад, повороты в сторону. |
|
4-6 раз. |
4. |
Упражнение для рук и плечевого пояса. Круговые вращения руками И. П. - стойка, ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-4 - круговые вращения руками вперед, 5-8 – круговые вращения руками назад. |
|
2-4 раза |
5. |
Упражнение для рук и плечевого пояса. Круговые вращения в локтевом суставе И. П. - стойка, ноги на ширине плеч, руки в стороны 1-4 - круговые вращения руками внутрь, сгибая в локтях, 5-8 – круговые вращения руками наружу, сгибая в локтях. |
|
2-4 раза |
6
|
Упражнение для рук и плечевого пояса. Круговые вращения в плечевом суставе. И. П. - стойка, ноги на ширине плеч, руки в стороны 1-4 - круговые вращения прямыми руками вперед, 5-8 – круговые вращения прямыми руками назад. |
|
2-4 раза |
7. |
Упражнение для туловища Наклоны в сторону И.П.-стойка, ноги врозь, руки на поясе. 1-2- наклон вправо, 3-4 тоже , левая рука над головой; 5-6 - наклоны влево, 7-8- то же, правая рука над головой. |
|
4-6 раз |
8. |
И.П.-стойка ноги врозь, руки на поясе. 1-наклон к правой ноге, 2-наклон вниз, коснуться руками пола. 3-к левой ноге, 4.- И.П. |
|
6-8 раз |
9 |
Упражнение для ног Полуприседания И.П.-стойка ноги врозь, руки на поясе. 1.- полуприсед, 2-И.П., правая нога на полупальцы; 3-полуприсед; 4.- И.П. левая нога на полупальцы. |
|
6-8 раз |
10. |
И.П.-стойка ноги врозь, руки внизу. 1.- присесть, руки вперед, 2.-И. П. |
|
8-10 раз. |
11. |
Бег на месте, руки вперед, скрестные движения руками |
|
30 секунд |
12. |
Прыжки на двух ногах, на одной ноге, скрестно, ноги вместе-врозь, «лыжник» |
|
30 секунд. |
13. |
Ходьба на месте . Упражнение на восстановление дыхания И.П.-основная стойка. 1- вдох, руки через стороны вверх, 2.- выдох, руки вниз. |
|
5-6 раз. |
Условные обозначения