№ п/п

Содержание урока

Дозировка

Организационно-

методические указания

1

Вводно – подготовительная часть.

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

«Ребята, сегодня совершим космическое путешествие. Какой праздник отмечает наша страна 12 апреля?

Кто был первым космонавтом?

Сколько длился первый полет?

Центр управления полетом не разрешает нам взлететь.

Чтобы стать космонавтом, надо пройти испытания – строевая подготовка: Равняйсь! Смирно!

Повороты: напра – во!, нале – во!

Следующее испытание - спортивный марш.

10-12мин

1мин

1мин

Строевая стойка:

Руки прижать к туловищу, пятки вместе, носки врозь.

День Космонавтики.

Первым космонавтом был Юрий Алексеевич Гагарин.

108 мин.

При повороте руки прижаты.

Молодцы, справились с испытанием.

Ходьба в ногу.

2

Ходьба и ее разновидности:

• Ходьба на носках, руки вверх.
• Ходьба на пятках, руки на поясе.
• Ходьба с высоким подниманием бедра, руки в стороны.

1мин

Следить за осанкой, спину держать прямо, голову не опускать.

3

Бег.

Упражнение для восстановления дыхания.

2мин

1мин

Соблюдать дистанцию.

Руки вверх, вздох, руки вниз, выдох, дыхание не задерживать.

Молодцы ребята, справились с испытанием.

4

Построение в шеренгу. Следующее испытание: «Зарядка».

О.Р.У без предметов.

1. И.п.ОС.

1.Руки вперед

2.Руки вверх

3.Руки в стороны

4.И.п.

1. И. п. прав. рука в верху, левая внизу.

1. Рывок правой рукой.

Сжимание и разжимание кистей пальцев.

1. Смена положений рук на 3-4 тоже

1. И. п. ноги врозь, руки в стороны. На 1,2,3 – скрестное движение рук с сжиманием и разжиманием кистей пальцев.
2. И. п
3. Руки на поясе, ноги врозь.

1-наклон вперед

2-и. п.

3-4 то же

1. И.п. ноги врозь, руки на поясе.

7 .И.П то же.

1. Наклоны вправо, левую руку вверх в сторону
2. И.п.
3. 4 то же.

8.И.п. то же.

1-повороты вправо, руки в стороны.

2-И.п.

1. то же.

9.И.п. руки на поясе, ноги врозь.

1-присед, руки вперед.

2- И.п.

3- присед руки в стороны.

4-И.п.

10.И.п. ОС

1-прыжок, ноги врозь.

2-И.п.

3-4 то же

Вы стали все космонавтами.

Центр управления полетами разрешает нам взлет.

Перестроение в круг .

6мин

5р

5р

5р

5р

5р

5р

5р

5р

Руки прямые

Правая рука скрестно с левой.

Глубокий наклон.

Руки прямые.

Ниже приседания.

Прыгаем на носочках.

Молодцы, справились с испытанием.

Ученик – отчет времени 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 пуск.

Поехали.

4

Основная часть.

20-30мин

5

Первая космическая остановка - игровая: Разучить игру «Космонавты».

Летим дальше.

5мин

Ребята, какие вы знаете планеты? (Марс, Уран, Нептун, Венера, Меркурий, Сатурн, Плутон, Земля, Юпитер.) Следить за правилами игры, из круга не выталкивать.

Молодцы, справились с заданием.

6

Следующая остановка - «Полоса препятствий».

Готовимся!

Построение в шеренгу.

Ребята, первое препятствие.

1-прыжки в шаге.

2-бег змейкой,

3-из виса на руках, переход по перекладине.

4-ходьба по буму, руки в стороны.

5-прыжки в длину с места.

6-метание м/м из-за спины одной рукой.

7-продеть через себя обручи.

Построение в шеренгу.

Летим дальше. Следующая остановка - «Смонтируем ракету».

Перестроение в две команды.

Команда: «Ракета» (2 кл.) (становиться около красного кубика).

Команда: «Спутник» (3кл) (становиться около синего кубика)

14мин

10мин

Ребята! Соблюдайте технику безопасности: дистанцию. Метаем м/м в том случае, когда нет людей в секторе метания. Прыгаем на носочки приседая, руки вверх, прогнуться. Молодцы справились с испытанием.

7

Эстафета – командная.

1 этап - смонтировать макет ракеты.

2 этап – полет на ракете.

Летим дальше.

3мин

Следить за правилами.

Молодцы! Справились с испытанием.

8

Заключительная часть.

Следующая остановка – «отдыхайка».

Игра: «Летает, не летает»

(самолет, вертолет, велосипед, машина, яблоко, лиса, заяц).

И вот мы вернулись в родные места.

Ребята, как называется наш районный центр?

Кто такой Чаплыгин?

Наш местный поэт Викулин, написал стихотворение, которое посвятил ученому Чаплыгину

Чему научились на уроке? Подведение итогов урока, выставление оценок,

д/з.

Организованный уход.

3-4 мин

2 мин

1мин

1мин

Летает руки в стороны, не летает – упор, присев.

г. Чаплыгин.

Ученый математик.

Молодцы, справились с заданием.

Летят сегодня наши самолеты.

Летят по небу клином журавли.

Мечтал Чаплыгин о таких полетах.

Его трудов частица в их крыле.

Выставление оценок.

Отжимание 10 раз