Конспект дистанционного урока

Автор: Досяк Наталья Александровна

Организация: МАОУ «Гимназия № 77»

Населенный пункт: Республика Татарстан, г. Набережные Челны

Тема урока: Прыжок в высоту способом перешагивания.

Тип урока: обучающий

Раздел: легкая атлетика

Цель урока: способствовать закреплению технике выполнения прыжка в высоту с разбега способом перешагивания.

Задачи урока:

  1. Сформировать умение учащихся технически правильно выполнять прыжок в высоту с разбега способом перешагивания (образовательная).
  2. Повысить уровень умения согласовывать движения рук, ног и туловища во время выполнения прыжка в высоту. Содействовать развитию морально-волевых качеств (упорства, настойчивости), (воспитательные).
  3. Освоить правила техники безопасности при выполнении прыжка в высоту. (оздоровительная).

Структура урока:

  1. организация подготовки учащихся к уроку;
  2. постановка цели урока и обеспечение ее восприятия учащимися;
  3. психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока и активная познавательно-рекреационно-двигательная деятельность занимающихся;
  4. обучение двигательным действиям;
  5. воспитание духовно-нравственных и волевых качеств личности;
  6. подведение итогов урока;
  7. задание на дом;
  8. организованное завершение.

ПРОБЛЕМА

«ВЛИЯЕТ ЛИ УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ И КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ НА ВЫСОТУ ПРЫЖКА?».

 

ПРОБЛЕМНЫЕ ВОПРОСЫ

  1. Отчего зависит высота прыжка?
  2. Необходимы ли согласованные движения рук, ног, туловища при выполнении прыжка в высоту?
  3. Отличается ли результат прыжка в высоту с места и с разбега?
  4. Как влияют силовые и координационные способности на результат прыжка в высоту с разбега?

Ход урока (урок проводится на платформе Zoom).

  • - добрый день. Сегодня мы повторим технику выполнения прыжка в высоту с разбега. Вспоминаем фазы выполнения прыжка в высоту (идет демонстрация презентации); Учитель вместе с детьми разбирает каждую фазу выполнения прыжка в высоту. Учитель: - мы с вами разобрали все фазы выполнения прыжка в высоту. Ответьте мне на вопрос: - от чего зависит высота прыжка в высоту? - Влияет ли ростовой показатель на результат прыжка? (обоснованные ответы учащихся) - Необходимы ли согласованные движения рук, ног и туловища во время выполнения прыжка в высоту? (обоснованные ответы учащихся).

Учитель: - все встаем таким образом, чтобы я вас могла видеть, и было удобно выполнять упражнения. Выполняем небольшую разминку.

1)- и.п. – о.с., правая рука вверху, левая внизу, рывки руками на каждый счет (6 -8 раз), постепенно увеличивать частоту движений до максимальной;

2)- и.п. – о.с., круговые движения прямыми руками вперед, то же назад, (по 4 раза), следить за амплитудой движений;

3) и.п. – о.с., руки на пояс, повороты туловища вправо, то же – влево (по 4 раза), следить за амплитудой движений, ноги прямые, пятки не отрывать от пола;

4) и.п. – о.с., руки на пояс, круговые движения туловищем вправо, то же – влево (по 4 раза), следить за амплитудой движений, ноги прямые, пятки не отрывать от пола;

5)и.п. –о.с. 1-2-наклон вперед, перебирая руками, принять положение упор лежа, 3-4-вернуться в о.с. (4 раза) на 5 раз остаться в упоре лежа и отжаться от пола М.-15, Д.-10 раз.

6) о.с. руки на поясе- прыжки на двух ногах, колени подтягиваем к груди (10 раз)

Выполняем подводящие упражнения для закрепления прыжка в высоту с разбега способом перешагивания:

  1. Маховые движения ногами на месте: и.п. – основная стойка. Маховой ногой выполняем маховое движение по дугообразной траектории, следом такое же движение выполняем толчковой ногой. Учащиеся повторяют упражнения за учителем.
  2. И. п.- стоя на маховой ноге, толчковая нога впереди, руки отведены назад. По команде, наступая на толчковую ногу выполнить отталкивание с одного шага, одновременно выполняя мах другой ногой, при этом руки двигаются вперед вверх по дугообразной траектории.
  3. Имитация прыжка в высоту на месте. Учащиеся выполняют упражнения вместе с учителем.
  4. Имитация прыжка в высоту после двух шагов разбега.
  • садимся на свои места, достаем листок бумаги и ручку. Выполняем тест на закрепление знаний по прыжкам в высоту с разбега способом перешагивания. На выполнение теста дается 5 мин. После выполнения теста фотографируем свои ответы и присылаем учителю на почту. Критерии оценок: 5 правильных ответов – «5»; 4 правильных ответов – «4»; 3 правильных ответов – «3».

Домашнее задание: выполнять комплекс общеразвивающих упражнений.

 


Приложения:
  1. file0.docx.. 16,7 КБ
  2. file1.pptx.zip.. 1,4 МБ
Опубликовано: 23.02.2021