Практико-ориентированный проект Нормативы ГТО — старт для будущих рекордов
Автор: Побудей Наталья Андреевна
Организация: ЛГ МАДОУ ДСКВ № 7 «Филиппок»
Населенный пункт: ХМАО-ЮГРА, город Лангепас
«У России большие, серьёзные планы в области спорта, физической культуры. Это, безусловно, один из наших приоритетов в социальной политике. Здесь мы видим отличную возможность донести до людей ценности здорового образа жизни, спорта, активного досуга, привлечь их, особенно молодёжь, к регулярным занятиям спортом, помочь сформировать правильные, позитивные жизненные ориентиры».
В.В. Путин
Сохранение и укрепление здоровья является важной и актуальной проблемой современного общества и стратегической задачей на уровне страны. Указом Президента Российской Федерации от 24.03.2014 года №172 с 1 сентября 2014 года введен в действие Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (далее по тексту - ГТО) с целью повышения эффективности использования возможностей физической культуры и спорта, укрепления здоровья и гармоничного развития личности, воспитания патриотизма и гражданственности, улучшения качества жизни граждан России. Комплекс ГТО является программной и нормативной основой системы физического воспитания различных групп населения Российской Федерации и устанавливает государственные требования к уровню физической подготовленности граждан, включающие в себя различные виды испытаний (тесты) и нормативы, перечень знаний, двигательные умения и навыки ведения здорового образа жизни.
Первая ступень комплекса ГТО ориентирована на детей 6-8 лет, в возрасте, когда дети посещают дошкольные образовательные учреждения. Поэтому подготовка к сдаче нормативов комплекса ГТО в данной возрастной категории должна являться одной из основных задач образовательных программ дошкольного образования.
Актуальностью разработки проекта «Нормативы комплекса ГТО – старт для будущих рекордов!» обусловлена необходимостью качественной подготовкой воспитанников к сдаче нормативов ГТО, а также сохранением и укреплением здоровья воспитанников.
Следует отметить, что состояние здоровья детей сегодня далеко не соответствует ни потребностям, ни потенциальным возможностям современного общества. Данные разных исследований показывают, что за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь 10% от контингента детей, поступающих в школу.
В своем высказывании президент Российской Федерации В.В.Путин отмечает следующее: «В 14 лет две трети детей в России уже имеют хронические заболевания, у половины школьников отмечаются отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата, у 30% нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной систем, до 40% призывников не в состоянии выполнить минимальные нормативы физподготовки военнослужащих».
Через оптимизацию двигательной активности воспитанников мы планируем не только укреплять здоровье детей, но и формировать у них основы здорового образа жизни и прививать интерес к спорту.
Основными принципами комплекса ГТО являются: доступность, бесплатность, качество и удобство, регулярность.
Принцип доступности предполагает проведение дополнительных спортивных мероприятий с воспитанниками и их родителями. Проведение таких мероприятий позволяет экономить время и средства родителей на посещение дополнительных секций.
Принцип бесплатности дает всем участникам образовательного процесса возможность заниматься физкультурой и спортом.
Принципы качества и удобства основаны на удобном расположении оборудования в спортивном зале детского сада, его качественной и безопасной установке.
Принцип регулярности предполагает проведение еженедельных тренировок в спортивном зале.
Таким образом, подготовка воспитанников к сдаче нормативов ГТО позволит реализовать главную цель – это сохранение здоровья, массовость и доступность занятий физической культурой и спортом.
Необходимость реализации данного проекта «Нормативы комплекса ГТО – старт для будущих рекордов!» обусловлена возможностью выполнения главной цели программы ГТО - сделать спорт неотъемлемой частью нашей повседневной жизни и средством сохранения и укрепления здоровья.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ПРОЕКТА
Целью проекта «ГТО – старт для будущих рекордов!» является сохранение и укрепление здоровья воспитанников старшего дошкольного возраста и совершенствование их физических качеств.
Задачи:
1. Развивать физические качества: гибкость, выносливость, скоростно-силовые качества, быстроту, координационные способности, функции равновесия.
2. Совершенствовать уровень физической подготовленности, расширять объем и содержание двигательных умений и навыков в соответствии с возможностями и состоянием здоровья детей.
3. Обеспечивать подготовку воспитанников на оборудованной спортивной площадке к сдаче норм первой ступени комплекса ГТО среди детей дошкольных образовательных учреждений города.
4. Воспитывать стойкий интерес к физкультуре и спорту, к личным достижениям, к спортивным событиям нашей страны.
5. Ресурсы
Временные: долговременный проект (с 2003 года по 2018 год), план-график мероприятий работы секции «Дошколенок» по подготовке воспитанников рассчитан на учебный год, так как состав участников секции обновляется ежегодно.
Информационные: нормативно-правовая, методическая литература и интернет-ресурсы по темам: «Дополнительное физическое образование в ДОУ в рамках новых государственных федеральных требований», «Методы и приемы физического воспитания детей», «Проведение соревнований «Губернаторские состязания» среди детей дошкольных образовательных учреждений Ханты-Мансийского автономного округа - Югры».
Материально-технические: спортивные тренажеры; спортивные пособия; буклеты, рекомендации для родителей и педагогов учреждения по физическому воспитанию детей в домашних условиях и условиях группы; спортивная форма.
Организационные: заключение договоров с социальными партнерами учреждения.
Кадровые: врач-педиатр, медицинская сестра, инструктор по физической культуре, воспитатели.
6. Партнёры
Лангепасское городское муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 5».
Отдел по физкультуре, спорту и туризму управления образования и молодежной политики администрации г. Лангепаса.
Лангепасское городское муниципальное бюджетное учреждение «Городская больница».
Лангепасское городское муниципальное автономное учреждение «Спортивный комплекс».
Лангепасское городское муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Детско-юношеская спортивная школа».
7. Целевая аудитория
Воспитанники подготовительных к школе групп ДОУ 6-7лет
8. План реализации проекта
Подготовительный этап
|
Сроки, дата |
Мероприятия |
Ответственные |
|
Май |
Обследование уровня физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста и предварительный отбор в спортивную секцию «Дошколенок» Рекомендации родителям воспитанников, прошедших отбор, о важности рациональной двигательной активности во время отпуска |
Инструктор по физической культуре, воспитатели групп, медсестра |
|
Июнь, июль, август |
Физкультурно-оздоровительная работа в летний период с проведением консультаций и рекомендаций для родителей воспитанников о важности рациональной двигательной активности в летний период |
Инструктор по физической культуре, воспитатели, родители |
|
сентябрь |
Обследование уровня физической подготовленности детей подготовительного к школе дошкольного возраста и окончательный отбор в спортивную секцию «Дошколенок» Тесты: бег 30 метров, прыжок в длину с места, бросок набивного мяча из-за головы, подъем туловища из положения лежа, челночный бег 3 по 10 метров, гибкость. |
Инструктор по физической культуре, воспитатели групп, медсестра |
Основной этап
|
Сроки, дата |
Мероприятия |
Ответственные |
|
Октябрь |
||
|
1 неделя
|
Разминка – ходьба на носках, на пятках, бег в среднем темпе 2-3 мин. 8-9 ОРУ (общеразвивающие упражнения), разучить СБУ (специально беговые упражнения) – бег, высоко поднимая колени, бег с захлестыванием голени назад, бег на прямых ногах, боковой галоп, бег прыжками) Подвижная игра: «Ловишки с лентами» Дыхательные упражнения |
Инструктор по физической культуре
|
|
2 неделя
|
Разминка – ходьба на носках, на пятках, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, Продолжить учить СБУ, ОВД (основные виды движений): Прыжки через препятствия 3*6 раз, Эстафета «Быстро возьми, быстро положи», Бег в медленном темпе 1 мин.; Дыхательные упражнения. |
Инструктор по физической культуре |
|
3 неделя
|
Бег на выносливость 10 кругов; ОРУ и упражнения на гибкость; Упражнения на спортивном комплексе и тренажерах («пресс», «велотренажер», «беговая дорожка», «степпер»); Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
4 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, в полуприседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ. Прыжки в длину с места 3 раза по 2 подхода; Челночный бег 3 по 10 метров 3 раза; Упражнения на пресс на тренажерах; Разучить подтягивание в висе лежа. |
Инструктор по физической культуре |
|
Ноябрь |
||
|
1 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ. Прыжки в длину с места 3 раза по 2 подхода; Челночный бег 3 по 10 метров 3 раза; Упражнения на пресс на тренажерах; Повторить подтягивание в висе лежа 8-10 раз |
Инструктор по физической культуре |
|
2 неделя |
Бег на выносливость 10 кругов ОРУ и упражнения на гибкость (8-9 упр.) Упражнения на спортивном комплексе и тренажерах. («пресс», «велотренажер», «беговая дорожка», «степпер»); Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
3 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ, 2 раза ускорения по 20 метров; ОВД: прыжки в длину с места 6-8 раза; Челночный бег 3 раза по 10 метров 2-3 раза; Подтягивание в висе лежа 8-10 раз; Бег в медленном темпе 1 мин.; Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
4 неделя |
Беседа учителя по физической культуре СОШ № 5 о важности занятий физической культуре и спортом с воспитанниками спортивной секции; Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ, 2 раза ускорения по 20 метров; Подвижные игры: «Ловишка с лентой», «Хитрая лиса». |
Инструктор по физической культуре |
|
Декабрь |
||
|
1 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ, 2 раза ускорения по 20 метров; «Веселые старты»: Эстафета «Быстро возьми, быстро положи» (2 раза); Эстафета «Кто быстрее до флажка (2 раза); Эстафета «Лихие наездники» (2 раза); Эстафета «Кто дальше прыгнет»; Бег в медленном темпе 1 мин.; Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
2 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ. Прыжки в длину с места 3 раза по 2 подхода; Челночный бег 3 по 10 метров 3 раза; Разучить тестовое упражнения на пресс «Подъем туловища из положения лежа (15 раз); Повторить подтягивание в висе лежа 8-10 раз |
Инструктор по физической культуре |
|
3 неделя |
Бег на выносливость 10 кругов ОРУ и упражнения на гибкость (8-9 упр.) Упражнения на спортивном комплексе и тренажерах. («пресс», «велотренажер», «беговая дорожка», «степпер»); Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
4 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ. Прыжки в длину с места 3 раза по 2 подхода; Челночный бег 3 по 10 метров 3 раза; Разучить тестовое упражнения на пресс «Подъем туловища из положения лежа (15 раз); Повторить подтягивание в висе лежа 8-10 раз; Медленный бег 1 мин; Упражнения на восстановление дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
Январь |
||
|
1 неделя |
Рекомендации родителям по проведению активного отдыха зимой совместно с детьми |
Инструктор по физической культуре |
|
2 неделя |
Беседа учителя по физической культуре СОШ № 5 Бабушкина П.Л. с воспитанниками спортивной секции; Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ, 2 раза ускорения по 20 метров; Подвижные игры: «Удочка», «Не оставайся на полу». |
Инструктор по физической культуре |
|
3 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ, 2 раза ускорения по 20 метров; «Веселые старты»: Эстафета «Кто быстрее» (2 раза); Эстафета «Передал, садись» (2 раза); Эстафета «Лихие наездники» (2 раза); Эстафета «Кенгуру» (2 раза); Бег в медленном темпе 1 мин.; Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
4 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ. Прыжки в длину с места 3 раза по 2 подхода; Челночный бег 3 по 10 метров 3 раза; Повторить тестовое упражнения на пресс «Подъем туловища из положения лежа (15 раз); Подтягивание в висе лежа 10- 12 раз; Бег в медленном темпе 1 мин.; Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
Февраль |
||
|
1 неделя |
Бег на выносливость 10 кругов ОРУ и упражнения на гибкость (8-9 упр.) Упражнения на спортивном комплексе и тренажерах. («пресс», «велотренажер», «беговая дорожка», «степпер»); Бег в медленном темпе 1 мин.; Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
2 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ. Прыжки в длину с места 3 раза по 2 подхода; Челночный бег 3 по 10 метров 3 раза; Разучить тестовое упражнения на пресс «Подъем туловища из положения лежа (15 раз); Повторить подтягивание в висе лежа 8-10 раз; Медленный бег 1 мин; Упражнения на восстановление дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
3 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ, 2 раза ускорения по 20 метров; «Веселые старты»: Эстафета «Быстро возьми, быстро положи» (2 раза); Эстафета «Передача мяча» (2 раза); Эстафета «Лихие наездники» (2 раза); Эстафета «Кенгуру» (2 раза); Бег в медленном темпе 1 мин.; Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
4 неделя |
Беседа учителя по физической культуре СОШ № 5 Бабушкина П.Л. с воспитанниками спортивной секции; Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ, 2 раза ускорения по 20 метров; тестовое упражнения на пресс «Подъем туловища из положения лежа (25 раз); Повторить подтягивание в висе лежа 8-10 раз; Подвижные игры: «Ловишка парами», «Удочка». |
Инструктор по физической культуре |
|
Март |
||
|
1 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ, 3-4 раза ускорения по 20 метров; Челночный бег 3 по 10 метров 3 раза; Тестовое упражнения на пресс «Подъем туловища из положения лежа (25 раз); Повторить подтягивание в висе лежа 8-10 раз; Переменный бег: 1 круг - бег, 1 круг – шагом; Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
2 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ, 2 раза ускорения по 20 метров; «Веселые старты»: Эстафета «Быстро возьми, быстро положи» (2 раза); Эстафета «Передача мяча» (2 раза); Эстафета «Лихие наездники» (2 раза); Бег в медленном темпе 1 мин.; Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
3 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ. Прыжки в длину с места 3 раза по 2 подхода; Челночный бег 3 по 10 метров 3-4 раза; Разучить тестовое упражнения на пресс «Подъем туловища из положения лежа (25 раз); Повторить подтягивание в висе лежа 10-12 раз; Медленный бег 1 мин; Упражнения на восстановление дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
|
4 неделя |
Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ, 3-4 раза ускорения по 20 метров; Челночный бег 3 по 10 метров 3 раза; Тестовое упражнения на пресс «Подъем туловища из положения лежа (25 раз); Повторить подтягивание в висе лежа 10-12 раз; Переменный бег: 1 круг - бег, 1 круг – шагом; Упражнения на восстановления дыхания. |
Инструктор по физической культуре |
Заключительный этап
|
Сроки, дата |
Мероприятия |
Ответственные |
|
Апрель |
||
|
1 неделя |
Разучить с воспитанниками название и девиз команды; Подготовить для воспитанников спортивную форму и обувь; Разминка – ходьба на носках, на пятках, ходьба выпадами, в глубоком приседе, бег в среднем темпе 2-3 мин., 8-9 ОРУ, СБУ, 2 раза ускорения по 20 метров; Подвижные игры: «Мы, веселые ребята», «Чье звено быстрее построится». |
Инструктор по физической культуре
|
|
2 неделя |
Участие в городской спартакиаде дошкольников в рамках 2 этапа заочных соревнований «Губернаторские состязания» |
Инструктор по физической культуре, воспитатели, медсестра, родители, старший воспитатель |
|
3 неделя |
Проведение родительских собраний в подготовительных группах совместно с тренерами Лангепасского городского муниципального автономного учреждения «Спортивный комплекс» (приглашение воспитанников, принимавших участие в Соревнованиях на занятия в спортивных секциях города (художественная и спортивная гимнастика, футбол, хоккей, плавание) |
Инструктор по физической культуре, воспитатели, заместитель заведующего по ВМР, тренера ДЮСШ |
|
4 неделя |
Веселые старты между обучающимися СОШ № 5 1 класса и воспитанниками ДОУ № 7 «Филиппок», которые посещали спортивную секцию «Дошколенок» |
Инструктор по физической культуре, воспитатели, учителя по физической культуре СОШ № 5 |
9. Ожидаемая результативность педагогического проекта
Итогом реализации проекта «Нормативы комплекса ГТО – старт для будущих рекордов!» будет являться участие в городском фестивале сдачи норм ГТО, воспитанниками, прошедшими подготовку и выполнившие нормативы комплекса ГТО, отнесенных к получению золотого, серебряного и бронзового знака.
Об эффективности и успешности реализации работы секции по дополнительному физическому образованию детей свидетельствуют следующие результаты:
- повышение интереса детей к физкультурным занятиям, развитие уверенности в своих силах, самостоятельности;
- снижение количества пропусков по заболеваниям, успешная адаптация воспитанников к условиям школьного образования;
- развитие жизненно важных качеств и навыков воспитанников, таких как регуляция внимания и мышечного напряжения, приспособление к изменяющимся условиям окружающей среды, умение находить выход из критического положения, быстро принимать решение и приводить его в исполнение, проявление инициативы, то есть развитие у дошкольников жизненно важных качеств, необходимых им в будущем;
- приобщение к самостоятельным занятиям физкультурой и психической саморегуляции, приобщение к здоровому образу жизни;
- создание условий для самостоятельного приобретения двигательного опыта;
- развитие стойкого интереса к физкультуре и спорту, к личным достижениям, к спортивным событиям нашей страны и всего мира;
- повышение социальной активности воспитанников, расширение коммуникативного опыта среди сверстников.
Список литературы
1. Основная образовательная программа дошкольного образования «От рождения до школы» / Под ред. Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой.-М.:Мозаика-Синтез,2018.-352 с.
2. Глазырина, Л.Д. Тренажеры и тренировочные устройства в системе занятий физической культурой. Глава 4 [Текст]: Л.Д. Глазырина, В.А. Овсянкин. – М.: Гуманит.изд.центр ВЛАДОС, 2001. – стр. 73-99. - (Методика физического воспитания детей дошкольного возраста: Пособие для педагогов дошкольных учреждений)
3. Запорожец, А.В. Развитие произвольных движений [Текст] / А.В. Запорожец.- М.:1960.- 123 с.
4. Коровина, И.М. Совершенствование двигательных навыков у детей в упражнениях и играх с использованием элементов соревнований и творческих заданий // Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе [Текст] / И.М. Коровина.– М., 1984.
5. Маханева, М.Д. Воспитание здорового ребенка [Текст] / М.Д. Маханева. - М., 1987.-334 с.
6. Муравьев, В.А. Воспитание физических качеств детей дошкольного и школьного возраста: Методическое пособие [Текст] / В.А. Муравьев, Н.Н. Назарова. – М.: Айрис-пресс, 2004. – 112
7. Пензулаева, Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет [Текст] / Л.И. Пензулаева. - М.: 1988.- 243 с.
8. Рунова, М.А. Характеристика двигательной активности старших дошкольников // Особенности ДА старших дошкольников // Диагностика физической подготовленности старших дошкольников //: [Текст] / Пособие для педагогов дошкольных учреждений, преподавателей и студентов педвузов и колледжей. – М.: Мозаика-Синтез, 2002. – С. 1-57.- (Двигательная активность ребенка в детском саду 5-7 лет)
Опубликовано: 31.10.2019
Сертификат о публикации
Диплом участника конкурса
Лицензия Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор)
Регистрация в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Регистрация Российской книжной палаты, международный стандартный серийный номер ISSN: 2713-282X
