Методическая разработка «Подуем на пёрышки»

Автор: Чурсинова Елена Петровна

Организация: ГБДОУ детский сад №20 Адмиралтейского района

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Цели: сохранить и укрепить здоровье дошкольника, формировать привычки к здоровому образу жизни.

Задачи: тренировка навыка правильного носового дыхания; формирование углубленного выдоха, укрепление мышц рта.

Ход.

Вышла курочка гулять,                                                                                                      

Свежей травки пощипать,

А за ней ребятки, жёлтые цыплятки,

Перья раздувать.

Воспитатель показывает правильное выполнение упражнения: носом вдохнули, сложили губы трубочкой и долго дуем на пёрышки, как ветерок. Следить за тем, чтобы при вдохе рот был закрыт. Повторять  упражнение 4-5 раз.

Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Медленный выдох помогает расслабиться, успокоится, справиться с волнением и раздражительностью.

Дыхательные упражнения - это упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим после воспаления лёгких, детям, страдающим бронхиальной астмой. Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма.                                                                                        

С помощью этих упражнений не только ваш ребенок оздоровится, будет пребывать в хорошем настроении и дышать полной грудью, но и вы вместе с ним вздохнете с облегчением. При регулярном выполнении такой гимнастики простуды будут обходить ваше чадо стороной.                                                                                                                   

Вывод: дыхательная гимнастика- это комплекс специализированных дыхательных упражнений, направленных на укрепление физического здоровья ребёнка. Она служит для развития у ребёнка органов дыхания, постановке различных видов дыхания.                            

Она положительно влияет на: обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении; способствует восстановлению центральной системы; улучшает дренажную функцию бронхов; восстанавливает нарушение носового дыхания.                                                                                                                        

1. file0.docx.. 550,7 КБ

Опубликовано: 31.10.2021