Особенности проведения аутотренинга и пальминга для растормаживания амблиопии по методу У.Бейтса и М.Корбет

Автор: Валентина Александровна Павлова

Организация: МБДОУ № 41 «Ивушка» г.Калуги

Населенный пункт: г.Калуга

Все методы, используемые для исправления аномалии рефракции, представляют собой лишь различные способы достижения расслабления.

Большинство людей самым лёгким находят расслабление с закрытыми глазами. Это снижает усилие увидеть, что сопровождается более или менее длительным улучшением зрения. Чередование отдыха глаз таким способом в течение нескольких минут с последующим открыванием глаз и смотрением на проверочную таблицу в течение секунды позволяет, как правило, быстро добиться проблесков улучшения зрения.

Но, при закрытых глазах, зрительные центры остаются возбуждёнными, человек видит меняющиеся иллюзии цвета и света, от не совсем чёрного, до калейдоскопических проявлений. Они бывают настолько ярки, что, кажется, глаз на самом деле видит их. Чем хуже состояние зрения, тем более ярки и многочисленны эти проявления. Для успешного проведения пальминга может помочь воспоминание какого-нибудь чёрного объекта.

На этот объект нужно посмотреть с такого расстояния, с которого его цвет виден лучше всего. Затем нужно закрыть глаза и вспомнить его. Пользу приносит также мысленное перемещение от одного объекта к другому. Например, вспомнить один за другим чёрную шляпу, чёрный башмак, чёрную плюшевую накидку, удерживая каждую вещь не более доли секунды. Людям с высокой степенью миопии пальминг затруднителен. (У.Г.Бейтс.)

«Улучшение зрения по методу Бейтса» - стр. 54-62

 

«При пальминге солнечные пятнышки исчезают.

Применять это упражнение нужно потому, что оно даёт глазам отдых. Отдых расслабляет мышцы глаз и активизирует нервные клетки сетчатки. При этом происходит расслабление и тех мышц, что оттягивают глаза, нарушая их сорность. И в то же время, мы вливаем новые силы в зрительный нерв и нервы сетчатки. Если мы делаем пальминг после орошения глаз солнечным светом (соляризация), то мы как бы запираем его. Это придаёт глазам силу, способствуя восстановлению зрения плоховидящих глаз. Попытаемся во время пальминга вспомнить что-нибудь приятное, красивые пейзажи, путешествия. Когда вы отнимите руки от глаз, мир покажется вам ярче. Во время проведения пальминга расслаблены шея, позвоночник, суставы, пальцы …

(М.Д.Корбетт «Как приобрести хорошее зрение» стр.63-63)

 

Для снятия усталости глаз после занятия, для стимуляции зрительного нерва и зрительных нервов сетчатки, в кабинете врача провожу с детьми аутотренинг и пальминг по методу Бейтса и Корбетт.

Верхний свет включен, освещена проверочная таблица Орловой. На ковре кладу индивидуальные коврики, предлагаю детям сесть на них, глазами к таблице.

* Мы с вами, ребята, пришли на цветущий луг, где сейчас отдохнём, а сначала посмотрите на эту звёздочку. Какого она цвета?

* Посмотрите на эту бумагу, какого она цвета?

* Как вы думаете, что чернее, звёздочка или бумага?

* А сейчас спокойно ложитесь на свои коврики среди цветов и травки.

Закройте глазки, накройте их салфеткой (тёмно-синего цвета, помогаю прикрыть глаза, слежу чтобы был открыт нос, чтобы солнышко не попадало в глаза). Как приятно лежать на лугу, потому что головка лежит спокойно, ручки и ножки расслаблены. Слышите, как шелестит ветерок, играет в травке, распускаются цветы, солнышко ласкает руки и ноги, живот.

Только глазки закрыты. Они отдыхают. Ни пятнышка перед глазами, ни лучика, темно. Как приятно так отдыхать глазам! Вспомните чёрную звёздочку, вспомните цвет чёрной бумаги. (Выдерживаю маленькую паузу, включаю верхний свет).

• ïА сейчас снимаем салфетку с глаз. Сядьте на ковриках, посмотрите на таблицу (быстро показываю верхние строчки и перевожу быстро указку на нижние строчки таблицы).
• ïЧётче, ярче видите картинки в этой строчке? Показываю от 0,7 до 1,0
• ï Как вы отдохнули?
• ï А сейчас пойдём в группу, только уберём коврики и салфетки в шкаф.

 

 

Литература:

1. Ермаков В.П. Развитие, воспитание и обучение детей с нарушением зрения. – М.: Москва, 1986.
2. Бейтс У., Корбетт М. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. Как приобрести хорошее зрение без очков. – Вильнюс: Полина,1990.

 

 

 

1. file0.docx.. 20,2 КБ
2. file1.pdf.. 65,6 КБ

Опубликовано: 01.12.2021