Задачи:

- закрепить с детьми представления о функциях позвоночника;

- продолжить формировать навыки правильной осанки;

- воспитыватьу детей отзывчивость,умение прийти на помощь.

 

Оборудование: картинки с правилами для поддержания правильной осанки, мешочки с солью, ортопедический коврик, дорожка здоровья, гимнастические палки, колонка с музыкой для релаксации, картинка Король, Осанка.

 

Ход занятия.

1.Вводная часть.

Воспитатель: - Ребята, вы уже знакомы с нашей Книгой Здоровья. Эта книга рассказывает нам о том, как нужно поступать, чтобы всегда быть здоровыми.

Интересно, что же сегодня нам приготовила книга. Выхотите узнать?

Дети: Хотим.

(Воспитатель открывает книгу, показывает детям картинки об осанке).

Воспитатель: - Как вы думаете, о чем нам сегодня расскажет наша Книга

Здоровья?

Ответы детей.

Воспитатель: Правильно. Давайте вспомним, что такое осанка (это то, как мы сидим или стоим). Какую осанку называют хорошей, правильной, красивой (в положении стоя – плечи слегка отведены назад, грудная клетка расправлена, а туловище выпрямлено; когда сидим – спина прямая, а голова высоко поднята).

Воспитатель: Ребята, а вызнаете, почему так важно иметь хорошую осанку?

Дети: человек с плохой осанкой всегда будет казаться ниже ростом, чем он есть на самом деле. Если сдетства приучить себя держаться прямо, тогда в старшем возрасте тебя небудут мучить боли в спине. Человек с неправильной осанкой не может стать хорошим спортсменом или танцором.

Воспитатель: (перелистывает страничку) Ребята, посмотрите, книга приготовила нам сказку. Вы любите сказки? Давайте прочтем?(читает сказку.)

«В королевстве, которое называлось Организмом, жил король Позвоночник.

Но он был несчастным, потому что жители, позвонки, часто болели и вели

неправильный образ жизни (открывает картинку Король-позвоночник). А еще ему очень нравилась одна принцесса – Красавица Осанка. Но она была так красива и стройна, что Король Позвоночник не мог набраться храбрости, чтобы с ней познакомиться. Вот и задумался король, как ему быть и что делать? Как исправить все это? Тогда Король Позвоночник решил пригласить к себе мудреца. И пришел к нему мудрец, и дал такой совет… » Воспитатель удивленно перелистывает страницы и не может найти продолжение сказки.

2. Основная часть

Воспитатель: Вы знаете ребята, сказка на этом обрывается. Мы, наверное, так никогда и не узнаем, что же посоветовал Мудрец Королю Позвоночнику… а, может быть, мы сами можем придумать, что нужно или нельзя делать Позвоночнику, чтобы быть ровным, красивым и здоровым? А помогут нам наши карточки (раскладывает на столе карточки лицом вниз).

Воспитатель: Расскажите, какое же правило здесь изображено.

Дети формулируют правила здорового позвоночника.

Дети: Для того чтобы позвоночник был здоров, нужно заниматься физкультурой, плавать, делать зарядку по утрам, укреплять мышцы спины, стоять и сидеть как можно прямее, не поднимать больших и тяжёлых грузов.

Воспитатель: Ребята, а как мы с вами укрепляем наши позвоночники, делаем красивыми наши осанки?

Дети: Мы занимаемся специальной гимнастикой.

Воспитатель: Я думаю, сейчас самое время нам размяться, позаботиться о здоровье своих позвоночников, а заодно и показать несчастному Королю, какие упражнения необходимо выполнять. А помогут нам в этом игры - упражнения для формирования правильной осанки.

Воспитатель: Ребята, и сегодня я предлагаю вам каждому превратиться в мудреца и помочь Королю Позвоночнику. Согласны? (дети отвечают)

(Достаёт волшебную палочку, взмахивает ею, произнося следующие слова:

«Раз, два, три, повернись и в мудреца превратись»)

 

Воспитатель: Ну что, отправляемся в путь? Но для этого нам понадобятся силы, поэтому перед путешествием разомнёмся.

Проводится разминка «Для начала мы с тобой»

Для начала мы с тобой,

Крутим только головой. (Вращение головой)

Корпусом вращаем тоже,

Это мы конечно сможем. (Повороты вправо, влево)

А теперь мы приседаем,

Мы прекрасно понимаем-

Нужно ноги укреплять,

Раз, два, три, четыре, пять. (Приседаем)

Напоследок потянулись,

И друг другу улыбнулись.

Воспитатель: Ну что, ребят, разогрелись немного? (Ответы детей)

Воспитатель: Хорошо.

 

Воспитатель: (Обращается к детям)

Королю помочь нам надо

И мы готовы показать

Чтоб корона с головы не упала

Нужно спину правильно держать

Воспитатель: Ребята, и помогут нам в этом чудесные мешочки. Возьмите мешочки, берите с собой хорошее настроение, выпрямите спины, голову вниз не опускайте, расправляем плечи, следим за осанкой.

Проводится упражнение «Ходим в коронах». (Ходьба с легким грузом (мешочек с солью) на голове)

 

Воспитатель: Ой, ребята, посмотрите, какая красивая дорожка. Интересно, куда же она нас приведёт?(Дети, друг за другом проходят по ортопедическим дорожкам)

Воспитатель: Чудно с вами мы прошли и к поляне подошли.

Воспитатель: Ребята, посмотрите, что это за чудо - птица? (указывает на изображение цапли, которая стоит на одной ноге)

Дети: Цапля, аист...

В.: Когда цапля ночью спит,

На одной ноге стоит.

Не хотите ли узнать:

Трудно ль цапле так стоять?

А для этого нам дружно

Сделать позу эту нужно.

Проводится игра «Цапля»

И.п.: стоя на правой ноге, согнуть левую ногу в колене, руки чуть в стороны, и постоять так немножко. Затем на левой ноге. Повторить 3-4-раза.

 

В.: Ой, ребята, посмотрите, цапля подарила нам эти «волшебные палочки». Интересно, что же нам с ними делать? (ответы детей) А давайте мы с вами поиграем с ними и покажем Королю - позвоночнику ещё одно волшебное упражнение для правильной осанки.

Проводится комплекс упражнений с гимнастической палкой «Палочка-выручалочка»:

1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, ступни параллельно, палка в руках внизу. Подняться на носки, руки поднять вверх, посмотреть на палку. Опуститься на всю стопу, руки вниз.(6-8-раз)

2. И. п.: ноги слегка расставлены, ступни параллельно, палка за плечами. Руки поднять вверх, поворот туловища вправо (ноги от пола не отрывать, палку вперед, посмотреть на палку, палку вверх, вернуться в и. п. То же в левую сторону).6-8 раз

3. И. п.: ноги на ширине плеч. Поднять палку вверх, палку за голову (на плечи), палку вверх, вернуться в И. п. 5-6-раз

 

3. Заключительная часть.

Воспитатель: Ребята, мы с вами славно потрудились. А вот и Король - позвоночник (указывает детям на картинку с изображение улыбающегося короля). И он предлагает вам отдохнутьв своём королевстве. (Воспитатель предлагает детям лечь на ковёр).

Проводится релаксация.

Релаксация «Осанка»

Хватит спинушку тянуть,

Надо лечь и отдохнуть.

Ну-ка, правильно лежим?

Мы на это поглядим!

Лежат ровно пяточки,

Плечики, лопаточки.

Спинка ровная, прямая,

А могла бы быть кривая!

Хорошо нам отдыхать,

Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сожмите,

Их повыше поднимите.

Все присели, потянулись,

Потянулись, улыбнулись.

Вот пора нам и вставать,

Бодрый день наш продолжать!

По команде воспитателя, дети медленно поднимаются в положение сидя.Дети садятся, воспитатель обращает внимание на изображение Короля Позвоночника.

Воспитатель: Ребята, Король благодарит нас за то, что мы показали ему волшебные упражнения. Он стал красивым и стройным. Теперь он сможет подружиться с принцессой Осанкой.

 

 

 

 

Использованная литература:

1. Вавилова Е.Н. – Развитие основных движений у детей 3-7 лет. Система работы. – М.: «Издательство Скрипторий 2003», 2007.

2. Вареник Е. Н. Физкультурно - оздоровительные занятия с детьми 5 - 7 лет. - М.: ТЦ Сфера, 2008.

 

Интернет - источники:

1.https://intolimp.org/publication/fizkul-turno-ozdorovitiel-noie-zaniatiie-po-profilaktikie-narushienii-osanki-kor.html

2.https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2015/12/09/kartoteka-fizminutki-nam-nuzhny-dlya-zdorovya-oni