Программное содержание:

Упражнять в различных видах ходьбы (на носочках, с высоким подниманием колен) и бега (прыжками, прямым и боковым галопом).

Закреплять умение прыгать в высоту с разбега, ходить по канату «елочкой», ползать под предметами на животе по-пластунски, упражнять в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке боком (приставным шагом).

Развивать быстроту реакции, ловкость и самостоятельность в выполнении движений.

Способствовать развитию творчества в передаче образов живой и неживой природы.

Расширять представления детей о сезонных изменениях в природе.

 

Пособия: набивное бревно, канат, гимнастическая скамейка, дуги, два шнура или голубая вуаль (ручей), обручи, маска волка.

 

Ход занятия.

 

Вос-ль – Ребята, посмотрите какая прекрасная весенняя погода. Лес пробуждается после зимней спячки. В нем происходят удивительные изменения. Я приглашаю вас на прогулку в весенний лес понаблюдать за тем, что же там происходит.

А прежде чем отправиться в дорогу, давайте разогреем нашу кровь и мышцы, чтобы нам быстро не устать.

Согревающий самомассаж (сидя на пятках):

-растирание ладоней

-разминание каждого пальчика

-растирание щек

-растирание лба

-«пельмени» (щипательные движения ушных раковин)

-потягивание ушей

-растирание ступней

 

В.- ну вот мы и разогрелись, а теперь в путь!

 

1. Вводная часть.

Мы шагаем друг за другом ходьба обычная

Лесом и весенним лугом.

 

Тут цветочки прорастают, ходьба на носочках

Птички звонко распевают.

 

Мы к лесной полянке вышли, ходьба с высоким подниманием

Поднимаем ноги выше. коленей

 

Через кустики и кочки, прямой галоп

Через ветви и пенечки,

Мы старательно бежали-

Не споткнулись, не упали.

 

Я ребят передразню: боковой галоп

Боковым скакать начну.

 

Я лицом вперед бегу бег

И ребят не догоню.

 

Вот как славно поиграли ходьба

И нисколько не устали.

По весеннему лесочку

Друг за другом зашагали.

 

В.- Ребята, мы подходим к лесной поляне. Давайте разделимся на колонны. В колонну по три, шагом марш!

 

Перестроение в три колонны.

 

II. ОРУ «Лесные жители»

В.- Ребята, давайте понаблюдаем, что происходит весной в лесу, а какие животные населяют наши леса вы узнайте по загадкам.

1. Всего боится, под кустом таится. (Заяц)

И.п.:о.с. 1- руки вверх, подняться на носки; 2-и.п. 10 раз

2) Самая рыжая, самая хитрая. (Лиса)

И.п.: о.с., руки скрещены перед собой. 1-поворот корпуса вправо, развести руки в стороны, 2-и.п., 3-влево, 4-и.п. 10 раз

3) Косолапый атаман. (Медведь)

И.п.: ноги на ширине плеч, руки в стороны.1-наклон вправо, левую руку вверх, правую вниз, 2-и.п., 3-влево, 4-и.п. 8 раз

4) Серый, зубастый, хвост колотушкой. (Волк)

И.п.: ноги врозь, руки на пояс. 1-наклон вперед, коснуться руками пола, 2-и.п. 8-10 раз

5) Ползун ползет, иголки везет. (Еж)

И.п.: о.с., руки за спиной. 1-глубоко присесть, колени обхватить руками, голову опустить, 2-и.п. 8 раз

6) Сделал дыру, вырыл нору, солнце сияет, а он и не знает. (Крот)

И.п.: сидя на полу, руки за головой. 1-4-продвижение на ягодицах вперед, 5-8- назад

7) Летит-воет, сядет - землю роет. (Жук)

И.п.: лежа на спине, обхватить колени. 1-4-покачивание на спине вперед-назад.

8) Хозяин орехов в лесу. (Белка)

И.п.: о.с., руки на пояс. Прыжки скрестные: 1-левая нога вперед, 2-правая нога вперед.

В.- Вот какие животные живут в лесу. А теперь продолжим наше путешествие.

 

 в одну шеренгу.

В.- В лесу можно встретить разных жучков и паучков.

-«жучки»- ползание с упором на ступни и ладони

-«паучки»- ползание животом вверх с опорой на ступни и ладони

-«лягушки»- прыжки из глубокого приседа

 

ОД (выполняются поточным способом)

В.- Много интересного мы увидели на этой лесной полянке. Продолжим путь по весеннему лесу.

 

Посмотрите, вот бревно, Прыжки через предмет

Как мешает нам оно.

Перепрыгнем ловко, дружно,

И бояться здесь не нужно!

 

Друг за другом, ножка к ножке, Ходьба по канату «елочкой», руки на

Словно змейка по дорожке поясе

В лес весенний мы зашли

И к коряге подошли.

 

Под корягой мы пройдем, Ползание под дугами

Всех друзей с собой возьмем.

Впереди ручей бежит Прыжки через «ручей»

Ноги б здесь не промочить.

 

Чудо-мостик из камней, Ходьба по гимнастической скамейке

Помоги же поскорей. боком

Здесь присядем мы немножко

Отдохнули чтобы ножки.

 

В.- Посмотрите, мы пришли на большую поляну. Здесь можно поиграть.

 

П /и «Зайцы и волк»

Считалкой выбирают волка:

Зайки спрятались за кустик

Раньше выйдешь - волком будешь.

 

III. Релаксация «Капля»

В.- Посмотрите, ребята, на нас падают дождинки. Пошел весенний дождик. Поймаем капельки на ладошку, умоемся весенней каплей, волшебной, полной здоровья. Кожа стала гладкой, нежной. Капля поплыла дальше по телу и доплыла до сердца - сердечко успокоилось. Капля дошла до желудка, до ног – почувствовали тепло. Капля путешествует по всему организму. Мы здоровы, бодры. Спасибо волшебной капле! Спасибо природе!

А теперь нам пора возвращаться в детский сад.

 

Заключительная ходьба по залу.

 

 

Список литературы.

1. Вераксы Н.Е., Комарова Т.С., Васильева М.А. Примерная общеобразовательная программа дошкольного образования «От рождения до школы». - М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014г.
2. Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Методическое пособие. – М.: ТЦ Сфера, 2008.
3. Казакова Г. Н. Роль игровых релаксационных упражнений в укреплении здоровья детей дошкольного возраста // Молодой учёный. — 2016. — №24.
4. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. -М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2009г.
5. Пензулаева Л.И. Физическая культура в детском саду. Старшая группа. -М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2014г.
6. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет. -М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2010г.
7. Рунова М.А. Дифференцированные занятия по физической культуре с детьми 5-7 лет (с учетом уровня двигательной активности).-М.: Просвещение, 2006.
8. Степаненкова Э.Я. Сборник подвижных игр для детей 2-7 лет - М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ, 2012г.