Использование фитбола в физическом воспитании детей дошкольного возраста

Автор: Андрющенко Рипсимия Юрьевна

Организация: ГБОУ Гимназия № 642 «Земля и Вселенная» ДО

Населенный пункт: г. Санкт- Петербург

Фитбол – большой упругий мяч от 45 до 95 см. Был изобретён швейцарским врачом- физиотерапевтом Сюзаном Кляйнфогельбахом. Использовался он в середине XX века для реабилитации пациентов, имеющих проблемы с опорно- двигательным аппаратом. В последствии в XXI веке фитбол приобрёл популярность и стал использоваться в фитнес индустрии. Связано это с универсальностью и широким спектром применения этого спортивного инвентаря. Упражнения с фитболом позволяют укрепить большинство групп мышц.

Фитбол - гимнастика решает большое количество задач физического воспитания в дошкольном детстве:

- Формирование правильной осанки

- Развитие гибкости, увеличение амплитуды движений.

- Укрепление мышечного корсета, развитие силы.

- Тренировка вестибулярного аппарата.

- Развитие координационных способностей.

- Формирование двигательных навыков.

- Повышение мотивации к двигательной деятельности.

- Развитие творческих способностей.

Занятия с фитболом благоприятно влияют на эмоциональное состояние ребёнка, вносят разнообразие в занятия физической культурой.

Выбор мяча осуществляется исходя из роста ребёнка, физической подготовленности, состояния здоровья и задач, поставленных педагогом. Перед началом использования необходимо изучить противопоказания к занятиям с фитболами. Дети с нарушением функциональности сердечно- сосудистой системы, патологиями внутренних органов к занятиям не допускаются. Необходимо с особой осторожностью и вниманием подходить к подбору упражнений на фитболе детям с нарушениями зрения.

Кроме того, к безопасности на занятиях фитбол - гимнастикой относится одежда (облегающие шорты или штаны, футболка заправленная), обувь не скользящая, для лучшего сцепления с поверхностью пола.

При планировании занятий упражнения подбираются в соответствии с уровнем физического развития детей. Степень накачки мяча так же влияет на уровень сложности выполнения упражнений. Организации детей на занятии фитбол - гимнастикой стоит уделить особое внимание. Связано это с необходимостью строгого руководства за техникой выполнения упражнений, исходных положений и правильностью осанки. Упражнения могут выполнятся под ритмичную музыку, что позволяет развивать чувство ритма.

Можно выделить несколько направлений в занятиях с фитболами:

- дополнительное образование (детский фитнес);

- коррекция двигательного развития;

- здоровьесбережение.

Таким образом мы можем говорить об эффективности применения фитболов в физическом воспитании дошкольников.

 

Список литературы:

1. Стрельцова, Н. Уникальный тренажер : фитбол-гимнастика для дошкольников // Здоровье детей - Первое сентября. - 2012. - № 5. - С. 24-25
2. Фирилева, Ж. Е. "Са-Фи-Дансе" : Танцев.-игровая гимнастика для детей : Учеб.-метод. пособие для педагогов дошк. и шк. учреждений. - СПб. : Детство-пресс, 2003. - 321,[2] с., [10] л. ил. ; 21 см. - (Библиотека программы "Детство").
3. Хвитько, О. Укрепляем нужные мышцы // Мой ребенок. - 2012. - № 6. - С. 22-24

Опубликовано: 10.04.2024