К вопросу о стимулировании самостоятельности воспитанников социального приюта в соблюдении правил здорового образа жизни

Автор: Елена Анатольевна Лосалова

Организация: ГКУ СО «Тольяттинский социальный приют для детей и подростков «Дельфин»

Населенный пункт: Самарская область, г. Тольятти

В статье представлен опыт разработки и внедрения методики самоконтроля «Дневник самонаблюдения» с целью стимулирования воспитанников социального приюта к соблюдению правил здорового образа жизни.

 

Воспитанниками социального приюта становятся дети-сироты, дети, оставшиеся без попечения родителей, дети, находящиеся в социально-опасном положении и трудной жизненной ситуации. Эти дети имеют опыт продолжительного воздействия неблагоприятных факторов социально-психологического, социально-экономического, социально-педагогического характера и нуждаются в экстренной социальной помощи, так или иначе отразившихся на их образе жизни. Стратегической целью деятельности социального педагога в условиях приюта является социально-педагогическое сопровождение адаптации и реабилитации воспитанника. Важнейшим условием успешности социализации и самореализации детей и подростков, выпускников социального приюта, является образ жизни. Здоровый образ жизни - отражение качественного включения личности во все сферы жизнедеятельности.

Здоровый образ жизни (далее – ЗОЖ) характеризуют и адекватная физическая (а также медицинская, экологическая, психологическая, нравственно-духовная) активность, рациональное питание; и личная гигиена, и отсутствие вредных привычек, и экологическая и валеологическая культура, и ценностное отношение к своему здоровью, и культура ЗОЖ, согласованные с основными целями и ценностями жизни человека (ребёнка) [4]. Г.К. Зайцев утверждает, что «... в структуре обеспечения здоровья системообразующим выступает педагогический аспект, сущность которого состоит в формировании у человека с самого раннего возраста индивидуального способа ЗОЖ» [3, с. 36].

У воспитанников средней группы социального приюта (детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста) есть все предпосылки для формирования индивидуального способа ЗОЖ, а именно: активно развивающиеся психические процессы, возрастающая самооценка, чувство ответственности и самостоятельности; очевидные (даже им) положительные изменения в физическом и функциональном развитии. Дети способны соблюдать правильную осанку, выполнять бытовые поручения, овладевают навыками самообслуживания, с удовольствием достигают поставленной в игре цели, прилагая волевые усилия и т.д.

В качестве одной из задач формирования ЗОЖ у детей, оставшихся без попечения родителей, временно воспитывающихся в условиях социального приюта, выделим задачу формирования элементарных знаний о своем организме и о факторах, влияющих на него. Чем раньше воспитанник получит представления о себе как отдельном человеке, о строении своего тела, узнает о важных правилах: закаливании, движении, правильном сне и рациональном питании, тем раньше он будет приобщен к ЗОЖ.

Роль воспитателя в создании необходимых организационно-педагогических условий, позволяющих ребёнку устанавливать связь между совершаемыми действиями, привычками и состоянием организма, настроением, самочувствием. Формирующиеся чувство ответственности и самостоятельности могут стать положительной опорой в деятельности воспитателя в данном направлении.

В энциклопедической литературе самостоятельность описывается как «…одно из ведущих качеств личности, выражающееся в умении ставить перед собой определённые цели и добиваться их достижения собственными силами. Самостоятельность предусматривает ответственное отношение человека к своему поведению, способность действовать сознательно и инициативно не только в знакомой обстановке, но и в новых условиях, в т.ч. требующих принятия нестандартных решений [5, с 124]».

Стремление детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста к самостоятельному соблюдению правил ЗОЖ обеспечивается их чётким представлением о нужности и значимости выполняемой ими работы, познавательным интересом, пониманием сути поставленной задачи. Это развивает у детей, во-первых, способность понимать своё состояние; во-вторых, знать способы ведения ЗОЖ (соблюдение режима дня и двигательной активности, питания, правил личной гигиены и т.д.); в-третьих, определять и вести деятельность, направленную на укрепление (сохранение) своего здоровья. Главным способом реализации данного стремления и методом стимулирования воспитанников к самостоятельному соблюдению правил ЗОЖ стал метод самоконтроля.

В психолого-педагогической литературе феномен самоконтроля трактуется как оценка и осознание субъектом собственных действий, состояний и психо-физиологических процессов. «Самоконтроль - это регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья и физического развития и их изменением». Именно самоконтроль помогает воспитанникам:

a) внимательно относиться к собственному здоровью;

б) осваивать методы самонаблюдения, научиться чётко и правильно фиксировать показатели индивидуального контроля;

в) оценивать и анализировать полученные результаты;

г) стремиться приобрети новые необходимые для правильного развития знания о собственном организме и здоровье [1, с. 330].

Важным фактором успеха в деятельности воспитателя в данном направлении стало понимание того, что стимулирование воспитанников должно быть основано на постепенном продвижении детей от действий в сотрудничестве с воспитателем к полностью самостоятельным. При организации самостоятельной деятельности воспитанников были соблюдены такие дидактические требования как:

- целенаправленность самостоятельной работы;

- опора на уже имеющиеся у ребёнка навыки самостоятельной работы;

- побуждение воспитанника к напряженной работе;

- применение заданий, вызывающих интерес и исключающих действия по готовым шаблонам;

- постепенное сбалансированное включение самостоятельной работы и в образовательный процесс;

- оставление роли руководителя за воспитателем [1, с. 331].

Особое внимание уделялось единству интеллектуальной, практической, эмоционально-оценочной деятельности в содержании стимулирующих самостоятельных заданий. В качестве методов стимулирования использовались одобрение, похвала, благодарность, предоставление почётных прав, награждение, однако, оптимальным способом, на наш взгляд, стал дневник самоконтроля.

Методика самоконтроля основана на наблюдении и анализе объективных и субъективных показателей состояния организма (см. Таблицу 1). Под субъективными показателями понимаются индивидуальные ощущения ребёнком состояний своего организма в настоящий момент времени и их адекватное воспроизведение; объективными показателями понимаются показатели, которые можно измерить и выразить количественно [2].

Таблица 1 – Характеристика субъективных и объективных показателей самоконтроля

Субъективные показатели:
Настроение	Отражает психическое состояние учащихся. Настроение можно считать хорошим («уверен в себе», «спокоен», «жизнерадостен»); удовлетворительным (неустойчивое эмоциональное состояние) и неудовлетворительным («расстроен», «растерян» и т.п.).
Самочувствие	Отражает состояние организма и главное – состояние ЦНС. Отмечается как «хорошее», «удовлетворительное» и «плохое». Хорошее - «ощущение бодрости, жизнерадостности, энергии, желание и необходимость выполнять физическую и интеллектуальную деятельность».
Желание заниматься	Оценивается как «большое», «безразличное», «нет желания».
Утомление	Подразумевает физиологическое состояние организма, проявляется в снижении работоспособности. Рассматривается как средство тренировки и повышения работоспособности.
Сон	Отмечается продолжительность, глубина и нарушения сна (трудное засыпание, кошмары, бессонница и прочее).
Аппетит	Отражается в Дневнике как «хороший», «удовлетворительный», «плохой», возможно «отсутствие аппетита».
Работоспособность	Рассматривается как «возможность человека выполнять мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени». Бывает «высокая», «средняя» и «низкая».
Переносимость нагрузок	Данный показатель имеет большое значение, так как лежит в основе оценки адекватности физических нагрузок функциональным возможностям учащихся.
Продолжение таблицы 1
Болевые ощущения	Отмечаются по месту их локализации, характеру и силе проявления.
Объективные показатели:
Антропометрические (рост, вес, окружность грудной клетки)	Для оценки массы тела используют различные индексы: Брокка-Бекерта, Кетле и др. В норме на один сантиметр длины тела приходится 200–300 г массы тела.
Функциональные (частота сердечных сокращений, частота дыхательных движений, артериальное давление, жизненная ёмкость легких)	сердечных сокращений характеризует состояние сердечно-сосудистой системы и её реакции на физическую нагрузку. Артериальное давление показывает состояние сосудов. Дыхание в покое должно быть ритмичным глубоким. дыхания зависит от возраста, состояния здоровья. Важным показателем является жизненная ёмкость лёгких (объём воздуха, полученный при максимальном выдохе, сделанном после максимального вдоха).
Силовые показатели отдельных групп мышц, динамометрия правой и левой кистей, становая сила.	Оценить функциональную подготовленность можно с помощью физиологических проб (Пробы Генчи, пробы Ромберга).
Результаты в контрольных упражнениях и тестах	Методом тестирования оценивается уровень развития двигательных качеств (быстроты, ловкости, гибкости, силы, выносливости, скоростносиловых качеств) и физического развития, функционального состояния и двигательной подготовленности учащихся в целом.

 

Данная методика традиционно применяется с детьми и подростками, занимающимися физической культурой и спортом. Однако она несёт в себе возможности для построения валеологического воспитания и воспитания самоконтроля в принципе. На основании знакомства с данными показателями, анализа различных форм «Дневников самонаблюдения» с учётом возрастных психо-физиологических особенностей детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста в рамках исследования разработана форма Дневника (см. Таблицу 2), направленная на стимулирование воспитанников к самостоятельному соблюдению правил ЗОЖ.

Таблица 2

Примерная форма Дневника самонаблюдения (внутренний лист)

Показатель

Месяц (число)

1

2

3

4

5

…

…

…

…

…

29

30

31

Самочувствие

Утомление

Сон

Продолжение Таблицы 2

Аппетит

Желание заниматься

Нарушение режима

Болевые ощущения

Условные обозначения

« + » - отлично,

« - » - удовлетворительно,

« 0 »- плохо.

 

Результаты применения представленного инструмента на протяжении двух лет показали, что Дневник самоконтроля:

а) помогает воспитанникам лучше познавать самих себя;

б) формирует привычку и потребность наблюдать за своим здоровьем;

в) помогает замечать степень усталости от умственной работы или физической тренировки, избегать опасности переутомления или заболеваний;

г) самостоятельно определить, сколько времени требуется для отдыха и восстановления сил;

д) опытным путём установить какими средствами и методами наилучшим образом достигается восстановление сил.

Стоит отметить, что воспитанники с удовольствием пользовались возможностью проявить свойственную им самостоятельность, без принуждения выполняли поручения и задания, охотно оценивали себя и сверстников.

 

Список использованной литературы:

1. Вишнякова С.М. Профессиональное образование: Словарь. Ключевые понятия, термины, актуальная лексика - М.: НМЦ СПО, 1999. – 538 с.

2. Дневник самоконтроля : пособие для студентов всех специальностей днев. формы обучения / авт.-сост.: Е. Н. Ярчак, С. Л. Володкович. – Гомель : ГГТУ им. П. О. Сухого, 2007. – 19 с.

3. Зайцев Г.К. Валеолого-педагогические основы обеспечения здоровья человека в системе образования : диссертация... доктора педагогических наук / Г. К. Зайцев. - Санкт- Петербург, 1998. - 409 с.

4. Крылатов С.А. Культура здорового образа жизни // Учёные записки ЗабГУ. Серия: Философия, социология, культурология, социальная работа. 2013. №4 (51). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/kultura-zdorovogo-obraza-zhizni (дата обращения: 12.10.2020)

5. Российская педагогическая энциклопедия.- М: «Большая Российская Энциклопедия»/Под ред. В.Г. Панова. 1993. – 756 с.

1. file0.docx.. 30,4 КБ

Опубликовано: 19.11.2020