Опасные гаджеты

Автор: Новоселова Анна Васильевна

Организация: МБДОУ «Детский сад компенсирующего вида №87»

Населенный пункт: Забайкальский край, г Чита

Влияние гаджетов на зрение детей дошкольного возраста

( рекомендации тифлопедагога для педагогов ДОУ и родителей дошкольников)

 

Новоселова Анна Васильевна

Тифлопедагог МБДОУ « Детский сад компенсирующего вида № 87»,

Г. Чита, Забайкальский край

 

Важным направлением развития и воспитания детей дошкольного возраста, является здоровьезбережение и профилактика нарушений в развитии у детей. С самого рождения дети требуют большого внимания своих родных. И уже практически с рождения многие родители пытаются увлечь своих чад телевизорами, планшетами, телефонами или, как принято их называть гаджетами. Взрослые, порою, не замечают, как много времени еще совсем маленький ребенок проводит в статическом положении за просмотром мультфильмов в течении дня. Одно дело, когда мультфильм используется как момент отвлечения внимания в критических ситуациях: очередь в поликлинике, дальняя дорога и другие. Но почему то у современных родителей добрые детские игрушки не всегда могут оказаться под рукой, а вот гаджет всегда рядом. Зачастую, родители не задумываются, к каким серьёзным последствиям это может привести. А последствий в этом случае большое количество. Одним из таких проблем является нарушения зрения у детей.

Зрение - самая ценная и самая хрупкая из систем человеческого организма. После рождения орган зрения у ребенка продолжает развиваться, часть функций окончательно сформируются только к 13-14 годам. Поэтому в детском возрасте развитию зрения должно быть уделено особое внимание.

Основная причина отрицательного влияния гаджетов на зрение ребенка, это слишком близкое расположение экрана к глазам. Из-за этого постоянно нарастает перенапряжение аккомодационного аппарата. Считается, что чем меньше экран, тем сильнее приходится напрягать зрение. Одним из пагубных факторов является чрезмерная яркость экранов, а также синий излучаемый свет экрана, постоянная динамичность изображения усугубляют патологические процессы.

Во время увлечения гаджетами происходит значительное пересыхание слизистой оболочки глаз. Как известно, обычно человек моргает примерно 11-12 раз в минуту. При постоянном напряженном взгляде в гаджет моргание происходит всего лишь 5-6 раз в минуту. Соответственно норма снижается в целых два раза. Вследствие чего слезная пленка значительно высыхает и глаз стремится увлажниться изнутри. Поэтому происходит прилив крови к сосудам конъюнктивы. Конъюнктивой называют прозрачную оболочку, покрывающую сверху глазное яблоко. Затем органы зрения начинают краснеть, у деток появляется ощущение сухости, развивается так называемый синдром «сухого глаза» и раздражение.

Ещё одной проблемой, к которой приводят частые игры на смартфонах и планшетах, является некорректная работа мышц. Это происходит потому что глаза следят за яркими и четкими объектами, которые постоянно двигаются. Именно из-за этого фокусировать взгляд на неподвижных предметах ребенку становится всё труднее. В дальнейшем у детей появляются проблемы при чтении так, как они не могут удержать взгляд на строке текста.

Существуют рекомендации педиатров, неврологов, психологов о времени, которое дети дошкольного возраста могут проводить за гаджетами, следующие:

• детям до 2 лет лучше совсем нельзя давать гаджеты;
• детям 3-4 лет — допустимо 30-40 минут в день (каждые 10-15 минут необходимо делать перерыв);
• детям 5-7 лет — не более 1 часа в день (каждые 15-20 минут необходимо делать перерыв).

При использовании гаджетов необходимо соблюдать следующие рекомендации:

- если ребёнку разрешено использовать гаджет, следите за тем, чтобы экран находился от его глаз на расстоянии 25-30 см.;

- если ребенок хочет поиграть в игры, то отдайте предпочтение стационарному компьютеру или ноутбуку так как экран значительно больше у них;

- уставливайте на аппарате большие шрифты и иконки;

- не выбирайте слишком высокий уровень яркости дисплея;

- не разрешайте использовать гаджеты в темных комнатах.

Взрослым стоит задуматься о причинах - почему их чадо проводит много времени за гаджетами. Чаще всего причинами являются:

- не хватает общения в реальной жизни;

- родители занимали ребёнка телефоном, когда он был младше;

- чтобы быть как все.

Лучшим решением для ограничения времени использования гаджетов ребенком является доверительная беседа и установление определённых правил, например:

• длительность использования устройств (давай, договоримся- смотрим 10 мин после прогулки//уборки игрушек в комнате// перед выходом и т.д.);
• назначение использования гаджетов (зарядка- делай как я// мультфильм о…, // что бы узнать где живет лев и т.д.);
• ограничение мест, где и когда можно пользоваться гаджетами (только дома, в гостях и пр.);
• перечень допустимых игр и приложений ( взрослый должен учитывать возраст ребенка, его психологическое состояние, обговаривать временные рамки заранее).

На помощь родителям в таком случае могут прийти специализированные приложения родительского контроля.

Стоит учитывать, что наказание полным запретом на гаджеты — не лучшая идея. Потому что это наоборот создает у ребенка ощущение сверхценности гаджета: все его существование (поведение, занятия) сводится к заветной цели — возможности провести время с телефоном или планшетом. В погоне за ней ребенок теряет внутреннюю мотивацию к обучению, хобби, общению.

Сохранное от рождения зрение необходимо беречь, а если возникли проблемы — стоит сразу же решать их. Помните, что профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте, так как орган зрения развивается и взрослеет вместе с ребенком. Для этого существует множество комплексов зрительных гимнастик, простых зрительных тренажеров, которые можно сделать своими руками. Возможно, это станет общей семейной игрой или традицией, научит с пользой проводить время в кругу семьи.

Уважаемые взрослые ! Помните! Здоровье, развитие и воспитание детей зависит от того, насколько грамотно мы можем организовать и своевременно контролировать процесс познания окружающего мира нашими дошколятами. Будьте настойчивы в своих требованиях, обговаривайте правила и сами соблюдайте их. Больше общайтесь со своим ребенком, находите способы переключения внимания и смены настроения: совместные игры, общее увлечение, семейные обязанности, чтение детской литературы, путешествия и т.д. Станьте главным транслятором новых знаний для вашего малыша и не отдавайте эту возможность «говорящему» гаджету!

Опубликовано: 20.12.2023