I этап занятия: организационный момент

Цель

Задачи

Длительность

Мотивация обучающихся на восприятие материала

Подготовить воспитанников к работе на занятии, определить цели и задачи занятия.

1 минута.

Деятельность воспитателя

Деятельность воспитанников

Приветствие,

Вы много раз слышали утверждение «здоровый человек».

Что по вашему мнению означает термин здоровье? (слайд 1 – тема урока)

Приветствуют воспитателя.

Отвечают на вопрос воспитателя.

II этап занятия:

определение темы и постановка цели

Цель

Задачи

Длительность

Определить тему занятия. Поставить перед обучающимися цель занятия.

Сориентировать и настроить обучающихся на работу в течение всего занятия.

2 минуты

Деятельность воспитателя

Деятельность воспитанников

Сегодня на занятии мы познакомимся с понятием здоровье и здоровый образ жизни; выявим основные составляющие здорового образа жизни; выработаем убеждение в том, что режим дня - это один из основных компонентов ЗОЖ.

Итак – здоровье это… (Слайд2)

Слушают воспитателя.

.

III этап занятия: изучение нового материала

Цель

Задачи

Длительность

Расширить существующие знания обучающихся о здоровье и здоровом образе жизни, сформировать понятия основных компонент здорового и безопасного образа жизни, выработать убеждения в том, что режим дня является определяющей составляющей здорового образа жизни.

Развивать коммуникативные способности обучающихся, умение работать коллективно, применять полученные знания. в повседневной жизни; воспитывать ответственное отношение к своему здоровью.

15 минут

Деятельность воспитателя

Деятельность воспитанников

Здоровье человека тесно связано с его повседневной жизнедеятельностью, а значит, и с личной безопасностью. От того, как вы организуете свою жизнедеятельность, зависит благополучие, а значит, и здоровье.

Каждому из вас хочется быть сильным, ловким, быстрым, умным, эрудированным. Каждому хочется, чтобы к нему относились с пониманием родители и учителя, уважали сверстники.

Слушают воспитателя

Выясним, что такое «здоровый образ жизни» и каковы его составляющие.

- Перечислите основные составляющие здорового образа жизни, которые являются определяющими для вас. (слайд 3)

Дети выполняют задание1

(работа фронтальная)

- Сформулируем понятие ЗОЖ

- слайд 4 - определение ЗОЖ

Здоровый образ жизни обеспечивает каждому человеку хорошее настроение, желание заниматься умственным и физическим трудом, высокую работоспособность. У человека, ведущего здоровый образ жизни хороший аппетит и крепкий сон.

Дети слушают воспитателя.

Основные составляющие здорового образа жизни - это

- слайд 5 – умеренное и сбалансированное питание (рациональное)

Дети слушают воспитателя

Дети выполняют задание 2

(индивидуальная работа) и озвучивают результат

- слайд 6 - закаливание,

Дети слушают воспитателя

- слайд 7 – отказ от вредных привычек

Дети слушают воспитателя

- слайд 8 - двигательная активность (физкультминутка на слове отдых)

- слайд 9 - задание

Дети выполняют задание 3 (фронтальная работа в парах) и озвучивают результат (выбирают слово и крепят на доске).

- слайд 10 - режим дня является ключевым элементом здорового образа жизни. В сутках 24 ч, и от того, как они будут рационально распределены в режиме дня, зависит эффективность здорового образа жизни.

Школьник живет в определенном ритме: он должен в определенное время вставать, идти в школу, выполнять д/з, отдыхать и спать. Его жизнедеятельность подчинена учебе. Ритмичность – один из законов жизни и одна из основ трудовой деятельности.

Важно правильно сочетать умственную и физическую нагрузки, чередование нагрузок и отдыха; так как, человек устает не тогда, когда много работает, а когда плохо организует свою работу. Планируя нагрузку, мы не должны забывать об отдыхе, который позволяет полностью восстановиться силам организма. Главный вид отдыха – сон. Сон способствует нормальной деятельности нервной системы, его нельзя ничем заменить, т.к. он не компенсируется. Соблюдение режима сна – основа здорового образа жизни.

Спать лучше ложиться в 21.00 час. На ночь не следует смотреть эмоциональные передачи, много кушать (ужин должен быть за 2 часа до сна).

Нарушение режима сна может привести к истощению нервной системы, утомлению и заболеваниям.

Дети слушают воспитателя

- слайд 11- интересные факты

Зачитывает обучающийся

IV этап занятия: Этап закрепления и обобщения знаний

Цель

Задачи

Длительность

Закрепить полученные знания

Закрепить у обучающихся те знания и умения, которые необходимы для самостоятельной работы по новому материалу.

5 минут

Деятельность воспитателя

- слайд 12 - Вывод: Общие правила составления режима дня:

1. Учитывать учебные занятия и приготовление д/з

1. Учитывать режим жизнедеятельности своей семьи
2. Учитывать время сна (не менее 9 часов)
3. Уметь корректировать режим, т.е. изменять в зависимости от обстановки в семье.
4. Равномерно распределять время на нагрузку и отдых.

Дети делают вывод

- слайд 13 - Работа в парах. Составить свой примерный режим дня рабочей недели, опираясь на приведенную схему

Дети выполняют задание 4

(индивидуальная работа). Оценить 1 пример

V этап занятия: заключительный. Подведение итогов

Цель

Задачи

Длительность

Подвести итог занятия, закрепить усвоенные знания.

Проанализировать, дать оценку успешности достижения цели. Наметить перспективу на будущее.

7 минут.

Деятельность воспитателя

Деятельность воспитанников

- слайд 14, 15 Проверь себя и оцени

- Итак, чтобы сохранить свое здоровье нужно умело и рационально распределять время своей жизнедеятельности.

Дети отвечают на вопросы учителя

- слайд 16 – задание: решить кроссворд

Ответы: 1. Воздух, 2. Вода, 3.солнце, 4. Природа, 5. Ловкость, 6. Животные, 7. Физкультура, 8. Упражнение. (по вертикали – здоровье)

Дети решают кроссворд

( работа в парах). Проверка.

- слайд 17 – вывод

- слайд 18 – рефлексия

Дети оценивают занятие

- слайд 19 Пожелание

Дети слушают воспитателя