Разминка - как способ активизации обучающихся на уроках естественно-научного цикла

Автор: Тилюк Виктория Игоревна

Организация: МАОУ СШ №156 имени Г.П. Ерофеева

Населенный пункт: г. Красноярск

Аннотация: Мы все знаем, что занятия в школе- это огромное количество информации, которую нужно усвоить и запомнить. Но как часто мы задумываемся о том, что наш мозг и тело должны быть готовы к учебному процессу? Один из способов подготовиться и улучшить эффективность учебы – это разминка. Давайте рассмотрим, почему разминка так важна на уроках в общеобразовательных школах.

Ключевые слова: разминка, «физкультминутка», активизация обучающихся на уроках.

Во время уроков школьники обычно сидят за партами. Да, среди множества предметов есть физкультура, а в качестве возможности подвигаться дополнительно используется перемена, но всё равно большая часть учебного дня проходит без движения.
Это не совсем полезно для детей, поэтому преподавателям рекомендуется пользоваться практикой коротких разминок или «физкультминуток»: примерно в середине занятия делается перерыв на 2-3 минуты, чтобы выполнить несколько упражнений. Это помогает переключиться и дальше более эффективно усваивать учебный материал.

У такого подхода есть масса преимуществ, в сравнении с полным и безотрывным погружением в учебный материал:

1. Разминка для активации физической активности
Мы все знаем, что физическая активность полезна для нашего здоровья и общего самочувствия. Разминка на уроках позволяет активизировать кровообращение, повысить уровень кислорода в крови, а соответственно и в мозгу, тем самым запуская процесс выработки эндорфинов – гормона счастья.

2. Улучшение концентрации и внимания
Сидеть на одном месте и слушать преподавателя в течение длительного времени, может быть сложной задачей. Разминка помогает снять усталость и напряжение, улучшить концентрацию и внимание. Когда организм активен, мы лучше воспринимаем и запоминаем информацию.

3. Повышение энергетического уровня
Физическая активность увеличивает уровень энергии и помогает оставаться бодрым и сосредоточенным в течение учебного дня. Причина в том, что физическая активность стимулирует работу нашей нервной системы и помогает противостоять усталости.

4. Социальное взаимодействие
Разминка на уроках также является отличной возможностью для социального взаимодействия и командной работы. Учебная группа может заниматься различными видами активности вместе, что способствует укреплению отношений между учениками и развитию навыков командной работы.

5. Предотвращение травматизма
Нередко ученики проводят большую часть дня в сидячем положении за партой. Это может привести к мышечным напряжениям и даже травмам. Разминка на уроках помогает растянуть и размять мышцы, улучшает их эластичность и гибкость, что снижает риск возникновения травм.

6. Повышение остроты ума
Разминка не только активизирует тело, но и улучшает работу мозга. Некоторые упражнения могут быть направлены на тренировку памяти, логического мышления и реакции. Это способствует повышению остроты ума и способностей к решению учебных задач.

7. Разнообразие в учебном процессе
Разминка позволяет внести разнообразие в учебный процесс. Вместо традиционных занятий в классе учитель может предложить упражнения или игры, которые помогут стимулировать активность и интерес учеников. Это делает уроки более привлекательными и помогает бороться с монотонностью учебного процесса.

8. Продуктивность и результативность
Когда мы занимаемся разминкой на уроках, мы становимся более энергичными, концентрированными и сосредоточенными. Это позволяет улучшить нашу продуктивность и эффективность учебы. Благодаря разминке, мы можем быстрее и точнее выполнять задания, а также лучше понимать и запоминать учебный материал.

9. Привитие здорового образа жизни
Занятия спортом и физической активностью – это не только улучшение эффективности учебы, но и привитие здорового образа жизни с детства. Если с самого малого возраста ребенка учат заботиться о своем здоровье и делать разминку на уроках, то это установка будет сохраняться на протяжении всей жизни и способствовать формированию здорового образа жизни в будущем.

10. Подготовка к физкультуре и спортивным соревнованиям
Спортивные занятия и физкультурные мероприятия являются неотъемлемой частью школьной жизни. Разминка на уроках помогает готовить организм к физической нагрузке, снижает риск травм и позволяет получить максимум от участия в спортивных соревнованиях.

11. Снятие стресса и негативного эмоционального состояния
Учеба и школьные заботы могут вызывать стресс и негативные эмоции. Физическая активность в виде разминки помогает снять напряжение и стресс, улучшает наше эмоциональное состояние и способствует выработке позитивных эмоций.

12. Формирование правильной осанки
Многие дети и подростки имеют проблемы с осанкой из-за длительного сидения за компьютером или в неудобной позе во время учебы. Разминка на уроках помогает развивать и укреплять мышцы спины и прививает привычку поддерживать правильную осанку. Это очень важно для здоровья позвоночника.

13. Развитие моторики и координации
Разминка помогает развивать моторику и координацию движений. Упражнения, направленные на развитие ловкости, гибкости и силы, способствуют развитию моторных навыков детей. Это особенно важно в младшей школе, когда многие ученики только начинают формировать свое тело и координацию движений.

14. Повышение самодисциплины и ответственности
Поскольку разминка обычно представляет собой направленные и структурированные упражнения, дети учатся следовать инструкциям, выполнять задания и проявлять ответственность в отношении своего здоровья и благополучия.

В заключение хочется отметить, что разминка на уроках в общеобразовательных школах является неотъемлемой частью учебного процесса. Она способствует улучшению физического и эмоционального состояния учеников, повышает их активность, концентрацию и результативность. Помимо этого, разминка на уроках способствует привитию здорового образа жизни и развитию навыков командной работы.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Федорова Н.Г. «Использование тренингов в учебном процессе образовательных учреждений»,2015.
2. Зотов Ю.Б. «Организация современного урока: книга для учителя»/ ред. П.И. Пидкасистый, Просвещение, 1984.
3. «Дидактика средней школы»/ ред. М.Н. Скаткин, Просвещение, 1982.
4. Авидон И., Гончукова О. «100 разминок, которые украсят ваш тренинг»/ СПб: «Речь», 2007.

Опубликовано: 05.02.2024