Внеклассное мероприятие Классный час Создай свою страну Здоровье»

Автор: Якубович Екатерина Николаевна

Организация: МБОУ СОШ №25 им.И.А.Копылова ГОЩ

Населенный пункт: Московская область, го.Щелково, п.Фряново

1. Пояснительная записка

1.1. Тематическое направление: Формирование культуры здоровья

1.2. Тема воспитательного мероприятия: «Создай свою страну здоровья»

Обоснование темы: Тема здоровья всегда остается значимой для человечества. «Здоровье не купишь», «Мое здоровье — мое богатство», «Здоровье — дороже золота» и другие поговорки и афоризмы отражают эту значимость. И это действительно так. За последние столетия уровень медицины значительно повысился, что способствовало и увеличению срока жизни населения. Однако, знание людей об основных правилах сохранения здоровья также являются важными. Формирование культуры здоровья необходимо развивать с детства и основную роль в этом направлении должна играть школа.

Актуальность темы: Современные дети еще мало знают о культуре здоровья. Часто под воздействием социума и СМИ они подвержены приобщению к вредным привычкам и неправильному отношению к питанию, режиму дня. Проведение внеклассного мероприятия направлено на восполнение знаний о здоровьесбережении и воспитание правильных привычек.

1.3. Целевая аудитория воспитательного мероприятия: обучающиеся 11 — 12 лет ( 5 — 6 класс).

1.4. Роль и место воспитательного мероприятия в системе работы классного руководителя (связь с другими мероприятиями, преемственность): Тема сохранения и улучшения здоровья всегда будет оставаться актуальной и значимой во все времена. Мероприятие «Создай свою страну здоровья» обеспечивает преемственность с другими предметами школьной программы, такими как биология и ОБЖ, а так же физкультура. Данное внеклассное мероприятие является частью деятельности классного руководителя, оно хорошо впишется в план воспитательной работы на классных часах.

1.5. Цель мероприятия:

сформировать правильное представление о здоровом образе жизни, как о главном факторе сохранения здоровья.

Задачи мероприятия:

помочь осознать понятие «правильный образ жизни»; показать преимущества здорового образа жизни; воспитать общую культуру здоровья; привить правильное отношение к пагубным привычкам.

Планируемые результаты:

Личностные: осознание значимости здорового образа жизни, развитие чувства ответственности за свое здоровье.

Предметные: объяснять значение выражения «здоровый образ жизни»; распознавать факторы влияния на организм и здоровье.

Метапредметные: уметь самостоятельно формировать цели после предварительного обсуждения, оценивать свои действия;

самостоятельно предполагать какая информация нужна для решения учебной задачи;

умение сравнивать и анализировать, делать выводы в результате работы класса;

умение слушать других, умение доносить свою позицию до других людей, высказывать свою точку зрения.

1.6. Форма проведения воспитательного мероприятия: Беседа с элементами игры.

1.7. Педагогические технологии: технология критического мышления, ИКТ-технология, здоровьесберегающая технология.

Методы: беседа, дискуссия, наглядный метод (презентация), рефлексия.

Приемы:мозговой штурм, светофор

1.8. Ресурсы, необходимые для подготовки и проведения мероприятия (кадровые, методические, материально-технические, информационные и др.); Видеопроектор, ноутбук, магнитная доска, магниты, мел, наглядные плакаты городов страны «Здоровье», макет светофора из бумаги.

1.9.Рекомендации по использованию методической разработки в практике работы классных руководителей.

2. Основная часть

1. 1. 2.1. Подготовительный этап. Для проведения мероприятия преподавателем готовится дидактические материалы: создание презентации, создание макетов городов, макет светофора. Так же необходимо распечатать на листе А4 изображения : пачка сигарет, бутылка пива, овощи (морковь), мешок конфет, изображение просыпающегося человека и указание времени 7 часов утра, занимающегося зарядкой (спортом) человека, читающего в темноте книгу с фонариком, изображение праздничного стола с большим количеством пищи (возможны и другие варианты). С детьми заранее обговаривается, что они должны будут принести на классный час цветные карандаши.
   2. 2.2. Конспект внеклассного мероприятия
   3. Ход мероприятия
      1. 1. Учитель: Здравствуйте, ребята! Обращаясь к вам так, я желаю вам здоровья. Здоровье — это богатство, сохранить которое можно только, если вести правильный, здоровый образ жизни. А кто знает что такое здоровый образ жизни?
   4. - (Обучающиеся высказывают свои предположения).
   5. Учитель: - Здорóвый óбраз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска.
      1. 1. Сегодня мы попробуем разобраться как вести здоровый образ жизни, как сохранить и укрепить свое здоровье, чего не нужно делать, чтоб здоровью не навредить. Мы представим, что наше здоровье — это большая страна, с множеством городов. (Учитель мелом пишет в верхней части доски словосочетание Страна Здоровье, в нижнем левом углу доски магнитами крепится нарисованный автомобиль, от левого угла до правого мелом рисуется дорога. По дороге на магниты прикрепляются макеты городов, в конце дороги крепится светофор).
         2. -Каждый город имеет свои особенности. На нашем пути повстречается 5 крупных городов: Город Правильного питания, Город Личной гигиены, Город Вредных привычек, Город Правильного режима дня и Город Активного движения. В первом городе на пути в страну «Здоровье» люди плохо себя чувствуют, здесь трудно удержаться на ногах и плохо пахнет. О каком городе идет речь?
      2. - Конечно же это Город Вредных привычек. Как вы угадали его по описанию?А какие привычки люди называют вредными?
   6. - (Обучающиеся высказывают свои предположения).
      1. - Да, это курение, употребление наркотиков и алкоголя. Еще Гиппократ, древнегреческий целитель и основоположник медицины, установил, что люди могут быть сами виноваты в своих болезнях из-за неправильного образа жизни. А в современном мире негативное влияние на здоровье имеют именно эти пагубные привычки и люди сами губят свое здоровье. К чему могут привести эти привычки? Как они могут нанести вред здоровью?
   7. - (Обучающиеся высказывают свои предположения).
   8. Слайд 1. Вред курения. Влияние на организм:
   9. (учитель просит одного из учеников озвучить содержимое слайда)
      1. - нарушение кровообращения;
      2. - увеличение риска сердечных заболеваний;
      3. - провоцирование раковых заболеваний;
      4. - болезни легких;
      5. - проблемы со зрением (слепота);
      6. - воспаление десен и др.
      7. Слайд 2. Вред от употребления спиртных напитков
   10. (учитель просит одного из учеников озвучить содержимое слайда)
       1. - нарушение работы нервной системы;
       2. - задержка развития мышления у детей;
       3. - сбой в работе желудочно-кишечного тракта;
       4. - болезни сосудов и нарушение работы сердца;
       5. - болезни почек и др.
       6. Слайд 3. Влияние наркотиков
   11. (учитель просит одного из учеников озвучить содержимое слайда)
       1. - вызывают зависимость;
       2. - возможность появления ВИЧ и СПИДа;
       3. - поражение печени и почек;
       4. - поражение половой системы и др.
       5. Учитель: - Не будем задерживаться долго в Городе Вредных привычек и, надеюсь, в жизни с ними вам не придется столкнуться.
       6. - В следующем городе Страны Здоровье люди ведут активный образ жизни: по утрам делают зарядку, катаются на велосипедах, а зимой на лыжах и коньках, занимаются плаванием и посещают спортзал. Конечно же, это Город Активного движения. Скажите, а чему могут способствовать умеренные физические нагрузки? Как это сказывается на организме?
   12. - (Обучающиеся высказывают свои предположения).
       1. Слайд 4. Благодаря умеренным физическим нагрузкам:
   13. (учитель просит одного из учеников озвучить содержимое слайда)
       1. - улучшается быстрота и ловкость , выносливость человека;
       2. - улучшается внимание и познавательные процессы;
       3. - происходит укрепление всего организма и повышается способность противостоять стрессам и др.
       4. Учитель: - Ну а если вести малоподвижный образ жизни? Может ли это как-то отразиться на здоровье?
   14. - (Обучающиеся высказывают свои предположения).
   15. Учитель: - Конечно может. Отсутствие физической нагрузки называется гиподинамией, и вот что может произойти, если лежать все время на диване или в одной и той же позе сидеть, играя в телефон.
   16. Слайд 5. При гиподинамии:
   17. (учитель просит одного из учеников озвучить содержимое слайда)
   18. - происходит развитие ожирения;
   19. - уменьшается сила и выносливость;
   20. - слабеют и постепенно атрофируются и ослабевают мышцы;
   21. - происходит расстройство нервной системы, организм чаще подвержен стрессу;
   22. - нарушается обмен веществ;
   23. - нарушается работа желудочно-кишечного тракта и др.
   24. Учитель: - Вот и сейчас что-то мы засиделись. Давайте немного подвигаемся. Устроим физкультминутку:
       1. 1. 1. Встали, сели, на соседа влево посмотрели.
       2. Снова встали и руками сверху помахали.
       3. Потянулись, шеей плавно покрутили,
   25. Руки вниз по телу опустили.
   26. Наклонились, снова выпрямили тело,
   27. Руки в бок: наклоны вправо, влево.
       1. 1. 1. 1. Поразмяться мы успели,
                2. А теперь на место сели.
                3. - Теперь гиподинамия нам не грозит и мы можем отправиться в следующий город — Город Правильного питания. Как вы понимаете словосочетание правильное питание?
   28. - (Обучающиеся высказывают свои предположения).
   29. Учитель: - Правильное питание — это такой тип питания, при котором организм получает из пищи все необходимые ему вещества, при этом их количество не должно быть больше или меньше.
   30. Слайд 6. Вещества, необходимые организму
   31. (учитель просит одного из учеников озвучить содержимое слайда)
   32. - белки
   33. - жиры
   34. - углеводы
   35. - витамины
   36. - вода
   37. - минеральные вещества
   38. Учитель: - Кроме необходимых продуктов необходимо соблюдать некоторые правила.
   39. Слайд 7. Правила правильного питании
   40. (учитель просит одного из учеников озвучить содержимое слайда)
   41. - Количество приемов пищи не должно превышать 4-6 раз в день, чтоб не перегружать органы пищеварения
   42. - Порции должны быть средними, не большими и не маленькими;
   43. - Еда должна содержать и белки, и углеводы, и жиры, а так же пищевые волокна для лучшего пищеварения;
   44. - Пища должна быть свежей;
   45. - Пища должна быть разнообразной и вкусной;
   46. - Кроме еды необходимо выпивать достаточное количество воды;
   47. - Приемы пищи должны быть примерно в одно и то же время. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем 2 часа до сна.
   48. Учитель: - А что может быть, если не соблюдать основные правила питания?
   49. - (Обучающиеся высказывают свои предположения).
   50. Слайд 8. Несоблюдение режима питания :
   51. (учитель просит одного из учеников озвучить содержимое слайда)
   52. - нарушение баланса микрофлоры кишечника;
   53. - при употреблении больших порций еды может возникнуть ожирение;
   54. - при чрезмерном употреблении углеводов, в частности сладкого, может возникнуть сахарный диабет;
   55. - исключение из рациона одного или нескольких веществ (например углеводов или жиров) может привести к нарушению обмена веществ;
   56. - могут возникнуть заболевания желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов;
   57. - развитие опухолей и др.
   58. Учитель: - Отправимся дальше. Следующий город, который мы посетим — Город Правильного режима дня. Здесь люди вовремя встают утром и ложатся спать вечером. Принимают пищу в одно и то же время, умеют чередовать работу и отдых.
   59. - Режим дня — это определенный распорядок труда, отдыха, питания и сна. Соблюдение гигиены обязательный компонент режима дня. Давайте посмотрим какую пользу приносит режим дня.
   60. Слайд 9. Польза режима дня:
   61. (учитель просит одного из учеников озвучить содержимое слайда)
   62. -приучает каждого к организованности, разумному использованию своего времени;
   63. - улучшение и качество сна;
   64. - улучшение иммунной системы;
   65. - стабилизация психологического состояния и нормализация работы нервной системы;
   66. - питание в одно и то же время способствует подготовке органов пищеварения к приему пищи, улучшается аппетит.
   67. Учитель: - Ну и последний город, который нам осталось посетить, это Город Личной гигиены. В этом городе соблюдаются гигиенические правила и мероприятия в личной жизни и деятельности. Соблюдая правила гигиены люди могут повысить качество жизни и сохранить здоровье.
   68. Слайд 10. Основные правила гигиены
   69. (учитель просит одного из учеников озвучить содержимое слайда)
   70. - мыть регулярно руки перед едой;
   71. - содержать в чистоте тело (кожу, волосы, ногти)
   72. - менять, по мере загрязнения, нательное бельё;
   73. - носить одежду по погоде;
   74. - не забывать о чистоте полости рта, чистить зубы не реже 2-х раз в день (утром вечером);

- соблюдать гигиену органов зрения: не читать в неправильной позе, без достаточного освещения, не играть и не работать долго за компьютером, делать гимнастику для глаз;

- соблюдать гигиену органов слуха: чистить уши, не слушать громкую музыку, защищать уши от ветра и холода с помощью шапки.

- и др.

Учитель: - Наше путешествие подходит к концу. На выезде из последнего города осталось проехать только светофор. Светофор обладает 3 сигналами: красный, желтый и зеленый. Поиграем в игру светофор: приготовьте 3 цветных карандаша (красный, желтый и зеленый). Я буду показывать вам картинки с предметами или действиями людей, а вы будете поднимать вверх 1 карандаш. Если вы считаете, что на картинке изображен объект или действие вредное для здоровья, то поднимите красный карандаш. Если на картинке что-то безопасное для здоровья — поднимите зеленый карандаш. Ну а если вы затрудняетесь ответить или изображенное на картинке может быть как опасным, так и безопасным (при разных условиях) — поднимите желтый карандаш.

(Учитель поднимает по очереди приготовленные заранее картинки объектов или действий человека, в ответ дети поднимают карандаш окрашенного в тот цвет, который они выбрали; после каждой картинки происходит обсуждение).

Учитель: - Вот теперь наше путешествие окончено. Поведем итоги. Какой город вы не стали бы строить в своей Стране Здоровье? Почему? Давайте перечислим что нужно делать, чтоб быть здоровым. О чем вы узнали сегодня, чего не знали раньше? Что каждому из вас запомнилось больше всего из сегодняшнего мероприятия?

1. 1. - (Обучающиеся высказывают свои ответы).
   2. Учитель: - Наше мероприятие окончено. Всем спасибо!
   3. Используемые источники
   4. http://cgon.rospotrebnadzor.ru/
   5.  
   6.  

1. file0.odt.. 21,0 КБ
2. file1.pdf.. 3,3 МБ

Опубликовано: 09.10.2023