Программное содержание:

Цель: закреплять навыки выполнения гимнастических движений с мячом, различные виды ходьбы и бега.

Задачи:

1)Образовательная - совершенствовать навыки владения мячом.

2)Развивающая - развивать двигательную активность и мелкую моторику . Закреплять основные цвета , развивать внимание.

3)Воспитательная - воспитывать любовь к занятиям спортом, интерес к их результатам.

 

Оборудование: массажные мячи ( цветные) по количеству детей, бубен, пластмассовые мячи , резиновые мячи, 4 корзины , свисток, конусы, обручи.

 

Ход занятия.

 

Вводная часть.

Дети заходят в зал, становятся в шеренгу.

 

В-ль: Здравствуйте ребята!

 

Сегодня к нам на занятие пришел веселый…

 

- Ребята, сегодня к нам пришел гость, он веселый, прыгучий, игривый.

 

А кто он вы узнаете, если отгадаете загадку:

 

«Он бывает баскетбольный,

 

Волейбольный и футбольный.

 

С ним играют во дворе,

 

Интересно с ним в игре.

Он весёлый и забавный…

 

• конечно это…. - (Мячик).

 

В-ль: Правильно, это мячик. Его зовут Бум. Он предлагает нам провести веселую тренировку с мячами, поупражняться в ловкости, быстроте.

 

 

В-ль: Бум привел к нам целую команду своих друзей-мячиков. Но друзья то непростые, все в колючках и цветные. Вы согласны с ними поиграть?

 

Дети: Да.

 

В-ль:Тогда начнем нашу веселую тренировку. Большой Бум посмотрит, как ребята будут выполнять упражнения.

 

В-ль: Направо! Берем из корзины по одному мячу! Шагом марш!

 

1. Вводная часть:

 

- Ходьба в колонне по одному мяч под правой рукой/7-8 сек/

 

На носочках мы шагаем , мячик в верх мы поднимаем

- Ходьба на носках ,мяч вверху /10 сек/

 

А теперь на пяточках , И мячик наш спрятался

-Ходьба на пятках, мяч за спиной /10 сек/

 

Друг за другом мы шагаем

прямо по дорожке, хорошенько поднимаем

Выше наши ножки.

- Ходьба с высоким подниманием колен, мяч в вытянутых руках впереди. /10 сек/

 

Мячик шел , ну а теперь ,ускоряется быстрей

- легкий бег , мяч в правой руке/10 сек/

 

По дорожке пробежали , наши ножки чуть устали

Восстанавливаем дыхание

- Вдох носом , выдох через рот/ 10 сек/

 

Перестроение в круг

 

2. Общеразвивающие упражнения с мячом.

 

Если хочешь стать умелым,

 

Ловким, быстрым, сильным, смелым,

 

Никогда не унывай,

 

И с мячом весь день играй

 

Мяч по кругу походил, / 5раз/

 

По прямой дорожке /5 раз/

 

• И. п.: основная стойка, мяч в руке.

 

1—2— поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в другую руку/3 раза/

• И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены с мячом в низ.

 

Передача мяча в другую рукуза спиной по / 3-5 раз/

 

• И.п.: ноги вместе, мяч в правой руке.

 

— прокатить ладошками мяч по правой ноге , к носку и обратно ;

 

— то же влево/3 раз/

 

Дети строятся в две команды

 

Эстафета «цветные мячи».

 

Дети по очереди перепрыгивая через обручи раскладывают мячи в корзинки по цветам

 

Эстафета «перекати мяч».

 

Релаксация

 

И.п.:сидя на ковре в обручах ,ноги соединить вместе, руки положить на колени

 

Реснички опускаются…

Глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем…

(Дышится легко… ровно… глубоко… )

И опять играть начнем

Глазки открываются

Потянуться! Улыбнуться!

(Дети открывают глаза, встают,).

 

В-ль:

Вы сегодня просто молодцы

/Бум хвалит детей за умение заниматься и играть с мячами, /.

Ребята вам понравилось наше занятие ?

(_____) как ты считаешь – мы справились со всеми упражнениями?

(_____)А какое упражнение больше всего?

 

- Молодцы, ребята! Сегодня вы вместе с другом и его друзьями показали свои способности и хорошую физическую подготовку.

 

Дети становятся друг за другом в колонну, выходят из зала.