Лэпбук «Здоровый образ жизни»

Автор: Гунзенова Ая Патанхановна

Организация: МАОУ «Лицей №22 «Надежда Сибири»

Населенный пункт: г.Новосибирск

Цель:

-формирование убеждения о пользе ЗОЖ и о здоровье как самой главной ценности;

-создание страницы лэпбук «ЗОЖ»

Ход мероприятия:

1. Организационный момент

- Посмотрите видеофрагмент и определите составляющую ЗОЖ. (Отрывок из м/ф «Мойдодыр»)

- Что такое гигиена? Для чего она нужна?

(В переводе с греческого «гигиена» значит «здоровый». Гигиена – это наука, которая занимается охраной здоровья, предупреждением заболеваний. Девиз правил гигиены: «Чистота – залог здоровья»)

Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. Будучи больным, человек, не сможет воплотить в жизнь свои мечты, не сможет решать жизненно важные задачи. Поэтому очень важно вырасти крепкими и здоровыми.

- Чтобы вырасти здоровыми и крепкими, что надо соблюдать?

-Напомните, пожалуйста. (соблюдать режим дня, правильно питаться, правила ЗОЖ)

2. Постановка учебной задачи.

-Посмотрите сценку и догадайтесь! (Сценка)

-Как вы думаете, о чем будем говорить? (о питании, о правильном питании)

-Правильно, молодцы! Сегодня мы продолжим говорить о ЗОЖ, заполним ещё одну новую страничку нашего лэпбука.

- Ребята, как вы думаете, почему главный герой сценки заболел?

- Да, вы правы. Сладости мы любим, но есть их нужно понемногу. Иначе, можно заболеть. И не стоит забывать: сладостей сто, а здоровье одно. Надо научиться отказывать себе в продуктах, которые вредят здоровью. Нельзя забывать о здоровом питании. Ведь нужно есть то, что требуется организму, а не то, что хочется.

- О какой составляющей ЗОЖ мы будем составлять лэпбук? (Правильное питание)

Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть».

3. Работа над темой урока.

а) работа в парах

-У вас на столах лежат карточки, подчеркните те продукты, которые полезны для нашего здоровья.

(Рыба, газированный напиток, кефир, сметана, чипсы, геркулес, мясо, подсолнечное масло, торты, морковь, капуста, конфеты, яблоки, груши, сухарики, свёкла, хлеб, творог, йогурт, молоко, гамбургер, яйца, рис, гречка)

- Полезные продукты: яблоки, геркулес, рыба, молоко, кефир, капуста, морковь.

-Всегда ли они приносят пользу?
- Почему у вас конфеты, газированный напиток, сухарики, чипсы - оказались среди вредных продуктов, они ведь такие вкусные?

- Эти продукты мы не храним в холодильнике, но они долгое время не портятся. Благодаря чему? В них есть пищевые добавки. Добавки группы Е при частом употреблении наносят вред организму. В состав газированных напитков входят до 10 наименований различных консервантов, углекислоты, сахара и его заменителя. Они нисколько не удаляют жажду, а наоборот провоцируют ее. Напитки способствуют ожирению, возникновению гастритов, кариеса, заболеванию печени и почек.

 

- Что вы можете сказать про жевательную резинку? (Стоматологи утверждают, что достаточно пожевать резинку 2-3 минуты 1-2 раза в день после еды, то она приносит пользу, а если просто так или долго, то это вредно)

 

4. Заполнение страницы лэпбука.

-распределение картинок;

-витаминная корзина;

 

5. Интерактивная игра о правильном питании.(ссылка)

 

6. Закрепление.

Если наш совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши!

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет

 

Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

 

Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем невкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

 

Зубы вы почистили

И идете спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

 

-Молодцы же вы, ребятки! Будет все у вас в порядке!

Правила правильного питания:

Главное – не переедай.
Соблюдай режим питания.
Тщательно пережевывай пищу.

Питайся разнообразно.

 

7.Рефлексия

-Вы хотите быть здоровыми? Покажите карточку «Я хочу».

- Вы можете быть здоровыми? Покажите карточку «Я могу».

- А чтобы быть здоровыми эти правила вы должны соблюдать. «Я должен».

 

Полный текст статьи см. в приложении.