Город Здоровейск

Автор: Любченко Елена Ивановна

Организация: ГБОУ «Школа № 5 г.о. Горловка», ДНР

Населенный пункт: г.Горловка

Цель: уточнение представления учащихся об основных принципах здорового образа жизни, воспитание ответственного отношения к своему здоровью.

Задачи:

1. сформировать у учащихся представление о том, что здоровье зависит от них самих;
2. пропагандировать здоровый способ жизни;
3. формировать осознанное применение полученных знаний;
4. дать детям представление о душевном здоровье;
5. развивать воображение, мышление, творческие способности детей.

Форма проведения: игра - путешествие.

Направление: здоровый образ жизни

 

Оборудование: названия остановок, карта путешествия, ТСО (запись музыки для упражнений, снимающих утомление), пословицы на плакате, карточки, которые указывают на здоровый образ жизни, картинки полезных и вредных продуктов.

 

 

Ход классного часа:

Ведущий.  Ребята! Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек может в полной мере ощутить радость жизни. Ему легко работать и учиться, заниматься любимыми увлечениями. 

Я приглашаю вас в путешествие по городу Здоровейску, в ходе которого мы будем учиться беречь и укреплять своё здоровье. Нам предстоит сделать несколько остановок и на каждой из них мы узнаем много интересного, найдем ответы на многочисленные вопросы. Сейчас мне хотелось бы прочитать приглашение от мэра города Здоровейска.

 

Дорогие дети!

Вы вступаете в ответственную пору своего развития - пору взросления. В вашем организме происходят заметные изменения, а, кроме того, начинает формироваться свой (индивидуальный) образ жизни. Очень важно «правильно повзрослеть»: не приобрести вредных привычек, а главное научиться управлять своим организмом, чтобы сохранить и укрепить здоровье. Ведь от этого зависит твоя дальнейшая жизнь - то, каким ты вырастишь, чем сможешь заниматься, какая будет у тебя семья и многое другое.

Желаю вам приятного путешествия по городу Здоровейску.

С уважением мер города Здоровейска.

 

           Посмотрите на карту нашего путешествия: на ней много остановок и на каждой нам предстоит узнать много интересного и ответить на многочисленные вопросы.

                   Итак, в путь! Наш автобус отправляется. Садитесь поскорее, занимайте места все те, кто любит порядок и чистоту. (Ведущий передвигает автобус по карте путешествия, звучит музыка).

 

1 остановка. Проспект «Неболейка»

Блиц – опрос «Каково состояние вашего здоровья?»

• Как часто у вас в этом году была простуда?
  • • 0 баллов – ни разу;
    • 1 балл – от1 до4 раз;
    • 2 балла – более 4 раз.
• Есть ли у вас хронические заболевания органов дыхания (бронхит, гайморит, ангина)?
  • • 0 баллов – нет;
    • 1 балл – одно заболевание;
    • 2 балла – комплекс заболеваний.
• Бывают ли у вас дни общего недомогания (вялость, упадок сил, сонливость, головные боли)?
  • • 0 баллов – крайне редко;
    • 1 балл – часто;
    • 2 балла – очень часто.

Итог. Если вы набрали -0-1 балл, то ваше здоровье в порядке, 2-4 балла – вы в группе риска, 5-6 баллов - ваш организм ослаблен.

Самое ценное у человека – это жизнь, самое ценное в жизни – здоровье. Разрушить своё здоровье легко, купить невозможно ни за какие деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, идеи, планы. Поэтому сегодня мы будем говорить о том, как сохранить и укрепить своё здоровье.

2 остановка. Площадь «Гигиены»

Ведущий. Ребята, а сейчас мы разделимся на 2 команды

Загадки Мойдодыра 

(Каждая команда отгадывает по 3 загадки. За правильный ответ- 1 жетон.)

1.Дождик теплый и густой:
Этот дождик не простой,
Он без туч, без облаков,
Целый день идти готов. (Душ)

 

2. Костяная спинка,
Жесткая щетинка,
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит. (Зубная щетка)

 

3.Резинка — Акулинка
Пошла гулять по спинке.
А пока она гуляла,
Спинка розовая стала. (Мочалка)

4. Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится! (Мыло)

 

5. Зубов много, а ничего не ест (Расчёска)

 

6. Как называется маленькое невидимое существо, способное вызвать болезнь? (микроб)

Учитель. Что помогает нам победить микробов?
Ученики. Вода.

Учитель. Чистота – залог здоровья. Представьте себе, что на 1 см² грязной кожи может находиться до 40 000 микробов! Достаточно небольшой ссадины, чтобы микробы попали внутрь и вызвали различные заболевания. А на чистой коже микробы погибают! Какие болезни грязных рук вы знаете?

Советы Мойдодыра:

• умывайтесь утром после сна; мойте руки, лицо, шею, уши;
• мойте руки и ноги перед сном каждый день;
• обязательно мойте руки после игр, прогулки, общения с животными, туалета;
• не реже одного раза в неделю принимайте ванну.

Существует много пословиц и поговорок о чистоте. Расшифруйте некоторые из них.

                                         ктоаккура

                                         тентотлюд

                                         ямприятен

(Читаем строчками. 

Ответ: Аккуратен, тот людям приятен.)

                                         чоазо

                                         итлдв

                                         саооь

                                         тзгря

(Читаем столбцами. 

Ответ: Чистота – залог здоровья.)

3 остановка. Улица «Успевайка»

Ведущий.         На этой улице живут «успевайки». Почему они так себя называют? Да потому, что всё успевают: и уроки приготовить, и в спортивной секции позаниматься, и с друзьями поиграть. Да ещё книгу почитать и по дому помочь. В чём секрет? Попросим «успеваек» поделиться с нами своими секретами.

1-й «успевайка».          Стать здоровым ты решил

                                 Значит, выполняй…(режим).

                                 Утром в семь звенит настырно

                                 Наш весёлый друг…(будильник).

2-й «успевайка».           На зарядку встала вся

                                  Наша дружная …(семья).

                                  Режим, конечно, не нарушу-

                                  Я моюсь под холодным…(душем).

3-й « успевайка».          Поверьте, мне никто не помогает

                                  Постель я тоже …(застилаю).

                                  После душа и заправки

                                  Ждёт меня горячий …(завтрак).

4-й «успевайка».           После завтрака всегда

                                  В школу я бегу,…(друзья)!

                                  В школе я стараюсь очень,

                                  С лентяем спорт дружить…(не хочет).

1-й «успевайка».           Всегда я мою руки с мылом,

                                  Не надо звать к нам…(Мойдодыра)!

                                  После обеда можно спать,

                                  А можно во дворе …(играть).

2-й «успевайка».           И в мороз, и в жару

                                  Играть на улице…(люблю).

                                  Мама машет из окна

                                  Значит, мне домой…(пора).

3-й «успевайка».           Теперь я делаю уроки,

                                  Мне нравится моя …(работа).

                                  После ужина веселье, 

                                  В руки мы берём …(гантели).

                                  С папой спортом занимаемся,

                                  Маме нашей …(улыбаемся).

4-й «успевайка»            Смотрит к нам в окно луна

                                  Значит, спать давно…(пора).

                                  Я бегу скорей под душ

                                  Мою и глаза, и уши.

                                  Ждёт меня моя кровать,

                                  «Спокойной ночи»!

                                   Надо …(спать)!

Все вместе.                         Если будешь ты стремиться

                                  Распорядок соблюдать.

                                  Будешь лучше ты учиться

                                  Лучше будешь отдыхать.

Задание 1. Каждая команда получает задание, которое спрятано в воздушном шарике.

• Зарядка для глаз;
• упражнения для пальцев рук;
• правила закаливания организма;
• упражнения для утренней гимнастики.

Задание 2. Каждой команде раздаются вразброс карточки с пунктами режима дня: подъем, ужин, свободное время, завтрак, зарядка, домашняя работа, прогулка, школа, сон. Дети должны правильно составить «режим дня».

Ведущий.  Надо запомнить, что правильное выполнение режима дня, чередование труда и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, приучают к аккуратности и дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

4 остановка. Кафе «Здоровое питание»

Учитель. Мы поговорим о вредной и полезной пище и вспомним правила приёма пищи. 

Задание 1. Каждая команда получает задание. На листочках - рисунок. За каждый правильный ответ –жетон.

Разделите продукты на полезные и неполезные: рыба, пепси, кефир, морковь, яблоки, копчёная колбаса, геркулесовая каша, чипсы, торты, творог.

Задание 2. Назовите «золотые правила» питания». Каждая команда предлагает 1 – 2 правила.

• Главное – не переедать. Ешьте в меру. 
• Пища должна быть разнообразной и свежеприготовленной.
• Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите.
• Вредно есть  перед сном.

5 остановка «Светофор»

Каждая команда показывает зелёный сигнал, если ответ верный, и красный сигнал, если ответ неверный.

1.Если хочешь быть здоровым, 

одевайся ты теплей!

Толстым шарфом шею кутай!

Спрячься в шубу поскорей.

Лишь чихнул, глотай лекарство.

Бойся воздуха всегда!

И тогда ты здоровее 

Всех на свете будешь? Да!

2. Я хочу, друзья, признаться,
Что люблю я по утрам
Физзарядкой заниматься,
Что советую и вам.

3.Говорят, что от микробов все болезни!

Это чушь, и вздор, и ерунда!

А самое опасное на свете –

Мыло, полотенце и вода!

4. Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет —
Все на лыжи встанем.

5. Ты зарядкой занимайся,

Если хочешь быть здоров.

Водой холодной обливайся —

Позабудешь докторов.
6. Всякий раз, когда едим,

О здоровье думаем:

Мне не нужен жирный крем,

    Лучше я морковку съем.
7. Чистота — залог здоровья,
Чистота нужна везде:

Дома, в школе, на работе,

И на суше, и в воде.

6 остановка «Улица хорошего настроения».

Ведущий.   Сейчас мы прогуливаемся по улице хорошего настроения. Жители города Здоровейска стараются никогда не унывать, помогать друг другу и приносить радость окружающим.

         Как вы думаете, почему человеку нужно хорошее настроение? Каким образом его можно создать?  Вырастим дерево дружбы. (У детей на столах листочки. Они пишут на них добрые слова, пожелания жителям города и крепят к дереву).

Ведущий.  Грубых слов не говорите,

                    Только добрые дарите.

                    И тогда улыбки свет

                    Сохранишь на много лет!

 

7 остановка Бульвар «Отдыхай-ка»

Задание 1.

Ведущий. А теперь отдохнем немного. Отвечайте дружно хором "Это я, это я, это все мои друзья", если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите.

Вопросы:

• кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов;
• кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым;
• кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру;
• кто мороза не боится, на коньках летит, как птица;
• ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет;
• кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны;
• кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки;
• кто из вас, из малышей, ходит грязный до ушей;
• кто согласно распорядку выполняет физзарядку;
• кто, хочу у вас узнать, любит петь и танцевать?

Все ученики исполняют «Танец маленьких утят».

Задание 2.

Составьте заповеди жителя города Здоровейка.

Каждой команде раздаются разноцветные карточки со словосочетаниями: подвижный образ жизни; переедание; правильное питание; вредные привычки; режим дня; активный отдых; полноценный сон; еда на ночь; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции; стрессовые ситуации.

Ведущий.  Выберите карточки, которые указывают на здоровый образ жизни.

Заповеди жителя города Здоровейка:

• подвижный образ жизни
• правильное питание
• режим дня
• активный отдых, полноценный сон
• закаливание
• личная гигиена
• положительные эмоции

Ведущий.       Ребята! Как сохранить своё здоровье? (Ответы детей).

            Команды подсчитайте жетоны. Победители получают удостоверение «Житель города Здоровейка». Молодцы! 

               Желаем вам цвести, расти,

                Копить, крепить здоровье.

                Оно для дальнего пути-

                Главнейшее условие.

                Пусть каждый день и каждый час

                Вам новое добудет,

                Пусть умным будет ум у вас,

                А сердце добрым будет.

(Звучит музыка).

                    Наше путешествие по городу Здоровейску подошло к концу. (Дети закрывают глаза).

                    В природе есть солнце. Оно всем светит, всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза. Представьте в своём сердце маленькую звёздочку. Мысленно направьте к ней лучики. Лучик, который несёт любовь. Лучик с добром. И лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, нежность.

                    Наша звёздочка стала большой, как солнце. Она несёт тепло всем вам. Будьте здоровы и не болейте никогда. (Открывают глаза).

                    До следующей встречи! Всем спасибо!

 

Полный текст статьи см. в приложении.