Подвижная игра — средство профилактики и коррекции эмоционального напряжения у школьников

Автор: Качанова Марина Валерьевна

Организация: ГБОУ гимназия № 171

Населенный пункт: г.Санкт-Петербург

Цель работы: изучить условия проведения подвижной игры со школьниками в период динамической паузы.

Для достижения данной цели поставил следующие задачи.

1. Сбор информации в литературе и Интернет-ресурсах об особенностях проведения двигательной паузы с младшими школьниками.
2. Выявить особенности физического и эмоционального состояния детей.
3. Создать условия и освоить алгоритм проведения подвижной игры с детьми.
4. Сделать выводы и транслировать опыт проведенной работы для детей и педагогов.

 

1. Введение

Увеличивается количество тревожных детей, отличающихся повышенным беспокойством, неуверенностью, эмоциональной неустойчивостью. Возникновение эмоциональной напряжённости и тревожности может быть связано и с неудовлетворением возрастных потребностей детей в двигательной активности.

Состояние эмоционального напряжения возникает при выполнении человеком продуктивной деятельности в трудных условиях и оказывает сильное влияние на её эффективность, особенно это проявляется в школе, в ситуациях повышенной ответственности, во время контрольных, проверочных работ, экзаменов. В психологической структуре нервно-психического напряжения большое значение отводится мотивационному и эмоциональному компонентам. Нарушение эмоционально-волевой сферы школьников как состояние оказывает в основном отрицательное, дезорганизующее влияние на результаты деятельности школьников. Влияние тревожности и эмоционального напряжения на развитие личности, поведение и деятельности ребенка носит негативный характер.

В настоящее время, период массового распространения компьютерных технологий, встает вопрос о снижении двигательной активности детей. Нереализованная потребность в движении ведет к ряду негативных последствий: снижение познавательных процессов человека (внимания, памяти, мышления и речь), ухудшение физического состояния организма (нарушение кровообращения, опорно-двигательной системы, дыхания и других функций организма, необходимых для нормальной жизнедеятельности), и как следствие ухудшение успеваемости и освоения программы в школе.

По опыту спортивных занятий моих родителей и по собственному опыту тренировочного процесса, я знаю, что физические упражнения помогают быстро привести мышцы в тонус, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную, дыхательную систему, улучшают гибкость и выносливость организма, снимают стресс, увеличивают количество эндорфинов в крови. Это меня натолкнуло на идею провести исследование с младшими школьниками: выяснить, влияет ли подвижная игра на эмоциональное и физическое состояние школьника во время учебной деятельности.

Методы исследования:

• Наблюдение;
• сбор аналитического материала;
• анкетирование младших школьников и педагога;
• фотосъемка;
• практическая работа (проведение динамической паузы).

 

2. 1. Характерные особенности эмоционального напряжения и их проявления.

Проблемой эмоциональной напряженности, тревожности, нервно- психического напряжения у детей и путями их преодоления занимались многие исследователи. Среди них особое место занимают такие ученые как О.Г. Жданов, О.А. Карабанова, В.В. Лебединский, О.С. Никольская, А.М. Прихожан, Е.И. Рогов и др.

По мнению О.Г. Жданова, эмоциональное напряжение – (от лат. emoveo – потрясаю, волную) – это такое психическое состояние, которое характеризующееся как возрастание интенсивности эмоций и переживаний, реакция на внутреннюю или внешнюю проблему. Эмоциональное напряжение имеет, как правило, преобладающую субъективную окраску и не всегда вызывается объективными обстоятельствами. Данное явление возрастает по мере развития конфликта, особенно на этапе его эскалации. Она является реакцией на рост угрозы возможного ущерба, невозможность реализовать свои интересы в желаемом объеме в короткое время. В преодолении эмоционального напряжения и тревожности детей значительное место необходимо уделить развитию двигательных навыков, культуре движений, ловкости, умению держать себя и т.п. Существенная роль отводится развитию формирования умения понимать себя, правильных приемов самоанализа и др. О.И. Жданов предлагает метод эмоционального напряжения: игротерапия – это психотерапевтический метод, основанный на использовании ролевой игры как одной из наиболее сильных форм воздействия на развитие личности. Суть игротерапии состоит в том, что педагог использует воздействие игры, чтобы тем самым содействовать взрослому или ребёнку в преодолении психологических и социальных трудностей, препятствующих личностному и эмоциональному развитию. Непосредственно сам процесс игры включает в себя выполнение группой (отдельным ребенком) действий, предполагающих общение, игровое проживание ситуационных задач. Во время игры в группе происходит коррекция и создание межличностных отношений среди участников, за счёт чего снимается напряжённость и страх перед другими людьми, повышается самооценка. Этот прием важен для детей, которые испытывают страхи перед коллективом детей, перед учителем, не могут наладить отношения со сверстниками. Одним из первых игру в практике детской психотерапии в качестве вспомогательного метода применил З. Фрейд (1913).

2.2 Особенности физического и эмоционального состояния детей.

Я провела ряд исследований по данной теме.

• 1. Наблюдение за двигательной деятельностью детей начальной школы на перемене. Выявил, что из общего количества детей -21

Кол. детей	Вид деятельности	Внешние проявления у учащихся
8	Играли в подвижную игру «Догонялки»	Активные движения, радостное эмоциональное состояние, удовольствие от результата, четкое выполнение правил игры, способность договариваться
6	Сидели за партой, играли в компьютерную игру на гаджете	Сутулая поза, нет активных действий, нагрузка на глаза, резкие выкрики, непроизвольные движения руками, ногами, телом, эмоциональное неудовольствие от результата, гнев на лице
3	Активно выясняли межличностные отношения – дрались	Активные движения участников, негативное эмоциональное состояние, проявление страха, тревожности, агрессии
3	Рисование мелом на доске	Малые двигательные действия, умение договориться, удовлетворение от результата, радость, смех, активность
1	«Лежал» на парте	Пассивное состояние, усталость, грусть, нет движений, нет общения

2. В беседе с педагогом (Паргачевской Ольгой Михайловной, 1 «К» класс) я выяснила, что дети, которые умеют самостоятельно организовать двигательную деятельность на перемене, успешны в учебной деятельности, имеют авторитет среди ребят и педагогов, активные помощники и отзывчивы на оказание взаимовыручки, умеют договариваться со сверстниками, решать разные эмоциональные состояния. Дети, которые пристрастились к компьютерным играм и гаджетам имеют слабое здоровье, часто пропускают учебные дни, опаздывают на уроки, плохо организованны и несамостоятельны, требуют дополнительного внимания педагога во время учебного процесса, не выполняют инструкции. Дети, выбравшие рисование мелом, имеют разносторонние увлечения, отмечены педагогом, как успешными в учебе, любят малоподвижную деятельность на перемене. Ребята, замеченные в драке, отмечены как импульсивными, с реактивными ответными реакциями на замечания, агрессивны, имеют повышенный уровень процесса возбуждения нервной системы, наблюдается низкая саморегуляция поведения. Один ребенок (лежал на парте) в момент наблюдения находился в состоянии крайней усталости из-за недосыпания.

2.3 Организация двигательной деятельности на перемене.

Процесс организации и проведения игры включает в себя:

- выбор игры

-проговаривание и обсуждение правил игры

-выбор ведущих и деление на команды

-сама игра

-подведение итогов игры.

В ограниченных условиях школьного коридора мой выбор игр упал на малоподвижные игры с речитативом и игры средне подвижности с предметом (мягкий мячик) или без него. Варианты таких игр: «Быстро стройся по порядку!», «Двойная передача мяча по кругу», «Мышеловка», «Быстро пройди и посчитай шаги», «Мяч передай, упасть не давай!».

Важный момент в процессе подготовки к игре – заинтересованность и вовлеченность детей в деятельность, получение детьми результата (признания, поощрения) в конце игры, правильно сформировать команды по возможностям и силам игроков, контролировать выполнение правил игры всеми участниками. Самые активные участники могут обучаться и привлекаться к организации подвижных игр на перемене, это может быть дежурная должность в классе.

 

2.4 Выводы

Во время проведения игр с детьми, я вела наблюдения за детьми и в результате сделала несколько выводов. Думаю, что они могут пригодиться тем, кто надумает использовать подвижные игры как средство профилактики и коррекции эмоционального напряжения школьников.

1.В процессе организации игр я смогла привлечь всех детей класса, но не все проявили настойчивость и взаимовыручку в команде и не смогли дойти до финала игры.

2.Методом уговора и подбадривания, я помогла детям получить уверенность в своих силах, выполнить задание и помочь командной победе. Дети эмоционально переживали проигрыш, но имели возможность выполнить попытку еще лучше.

3. Настроение детей заметно улучшилось, дети радовались и подбадривали друг друга.

4. В конце игры каждый игрок получил жетон участника, что стимулировало ребят на дальнейшие совместные игры.

5. В конце перемены дети были физически усталыми, что хорошо сказалось на переключаемость к умственной деятельности на уроке.

6. Дети приобрели хорошие положительные эмоции, снизился уровень агрессии и личной неудовлетворенности.

 

Заключение

Подвижная игра отличное средство профилактики эмоционального напряжения человека. Очень важно чтобы ребенок имел возможность получить эмоциональную разрядку в нужное время, учитывая его физическое и эмоциональное состояние. Накопление стрессовой ситуации усугубляет его физическое здоровье и ведет к проблемам обучаемости в школе. В интересах педагога, чтоб ученики стали самостоятельными в организации игр на перемене, владели умениями выполнения правил, согласованности в команде, взаимовыручки и взаимопомощи. Все эти качества формируются в процессе игры и способствуют успешности ученика, снижению уровня тревожности и агрессии, регулированию процессов торможение и возбуждения нервной системы. Для успешной реализации моей темы мной разработаны рекомендации для педагогов и детей в виде мини-брошюры.

 

Литература

"Гимнастика и подвижные игры в начальной школе", А. Патрикеев, Издательство: Феникс, 2014 г.

П. А. Киселев, С. Б. Киселева «Подвижные и спортивные игры с мячом», Издательство: "Планета" (2015)

Интернет-ресурсы:

http://veselajashkola.ru/shkola/emocionalnoe-i-nervnoe-napryazhenie-u-rebenka-kak-ono-voznikaet/

http://studopedia.ru/14_114985_emotsionalnie-sostoyaniya-shkolnika.html