Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья

Автор: Коденцева Лариса Ивановна

Организация: МКОУ СОШ № 2

Населенный пункт: Воронежская область, г. Острогожск

Урок (час) здоровья

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»

Цель: познакомить детей с такими природными факторами как солнце, воздух и вода и их влиянием на здоровье и жизнь человека. Приобщать школьников к проблеме сохранения своего здоровья, к традициям народной культуры как источника нравственного здоровья.

Задачи:

• формировать у учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности.
• прививать потребности в здоровом образе жизни;
• дать знания о том, как быть здоровыми, применяя знания и умения в согласии с законами природы;

Оборудование: мультимедийный проектор, экран, костюмы животных, конверты с «разрезными» пословицами.

Ход занятия

1.Разминка. Сообщение темы урока.

Учитель. А знаете ли вы, что у нас, у всего человечества, одна на всех общая великанская лампа, она же печка? – (солнце)

А знаете ли вы, что у нас общий водопровод? – (дождевые и снежные тучи)

И вентилятор тоже один на всех – (ветер-ветрило)

Сегодня мы продолжаем говорить о здоровье.

2. Обобщение знаний о таких природных факторах, как солнце, воздух и вода.

У нас с вами есть много друзей, которые ежедневно и бескорыстно дают здоровье каждому. Кто эти друзья? Послушайте загадку:

Ты весь мир обогреваешь,

Ты усталости не знаешь.

Улыбаешься в оконце,

И зовут тебя все….(Солнце)

а) «Солнце – наш друг».

Солнце даёт свет и тепло. Солнечные лучи полезны для нашего здоровья. Они радуют нас, поднимают нам настроение, им хочется подставлять лицо. И детям для роста очень нужен солнечный свет. (витамин Д) Поэтому солнечные ванны полезны как детям, так и взрослым. Солнечные ванны – это и прекрасное закаливание, которое дарит нам сама природа.

Посмотрите на наше солнышко. Его закрыли тучки, оно грустит. А развеселить его и разогнать тучки помогут ваши правильные ответы. Сейчас послушаем, что о солнце расскажут ребята из 1 отряда, это группа Учёных, которые искали для вас интересную информацию:

1 учёный: Солнце – это звезда, каких множество во вселенной. Эта звезда шарообразной формы и состоит в основном из раскаленных газов. Солнце живет уже 4,5 млрд. лет. Поверхность Солнца имеет температуру около 6000°.. Так что близко. друзья, к Солнцу не подлетайте при случае, а то притянет и зажарит.

2. учёный: Ученые прогнозируют, что солнце будет существовать еще около 5 миллиардов лет. И это очень здорово, потому что тепло и свет солнца дают жизнь растениям, животным, людям. Солнечные лучи вырабатывают в организме вещества, дающие человеку бодрость, хорошее настроение, запас сил для борьбы с болезнями.¹

Учитель: Уважаемые Учёные, ну и как им, этим солнцем лечиться? До него далеко, к телу не приложишь, больное место не намажешь. Расскажите, как правильно дружить с Солнцем, чтобы помочь организму стать здоровым?

3 ученик: Нужно соблюдать определённые правила, чтобы не навредить себе. Вначале на солнце проводят 5-10 минут, причём голову обязательно нужно прикрыть панамкой. Когда организм привыкнет к солнечным лучам, можно подольше быть на солнце. В том месте, где мы с вами живём, загорать лучше всего до 11 часов утра и с 16 часов вечера.

Учитель: Какие правила поведения на солнце надо выполнять, чтобы солнце стало другом? ( Ответы детей)

Слайды: 1. Лучшее время для дружбы с солнцем – с 8 до 11 утра.

Слайд 2: 1.Не рекомендуется находиться на солнце с 11 до 16 часов дня, когда лучи солнца становятся жаркими, ведь можно обжечь кожу. _____________________________________________________________
¹Источник: http://sitefaktov.ru/index.php/kosmos/734-osolnce

 

Слайд 3: Обязательно защищайте голову от перегрева панамкой или шляпкой. Это убережет Вас от теплового удара. Носите специальные солнцезащитные очки.

Учитель: Соблюдайте эти правила, и солнце всегда будет вашим другом, поможет сохранить и укрепить ваше здоровье. Ребята, а что значит выражение «здоровье», «охрана здоровья»? (Ответы детей)

Учитель: здоровье – это величайшая ценность человека, это залог его благополучия и долголетия. Не зря говорят, что здоровье ни за какие деньги не купишь. Зачем нам охранять здоровье? Человек – совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться ее красотой, очень важно иметь здоровье

Ну а каков он, здоровый ребенок?

Прежде всего, если он и болеет, то очень редко и ни в коем случае не тяжело. Он жизнерадостен и активен, доброжелательно относится к окружающим его людям, взрослым и детям. Нормальный, здоровый ребенок (это самое главное) достаточно быстр, ловок и силен, он закален. Поэтому, как правило, он не нуждается в каких-либо лекарствах.

Посмотрите на наше солнышко: одна тучка убежала, стало светлее.

б) Оздоровительная минутка.

Ребята, а как бы вы изобразили зайчика? (Дети прыгают, изображая движение зайца) А если это солнечный зайчик? (Учитель помогает изобразить: дети раскрывают ладошки и в воздухе «ставят солнечные пятна». А теперь попробуем показать солнышко.

Стихотворение о солнце (дети выполняют релаксационные упражнения с элементами самомассажа согласно тексту).

СОЛНЕЧНЫЙ ЛУЧ.

Очень ярко светит солнце,

(поднять руки вверх, потянуться)

Греет ласково и нежно.

(поглаживание себя по голове)

Рано утром мне в оконце

(руками «нарисовать» в воздухе «оконце»)

Заглянуло важно.

(Руки «полочкой» под подбородком)

Прикоснулося лучом

К розовой щеке.

(поглаживание щёчек)

Осветило все кругом.

(поглаживание лба, висков)

Луч - сожму в руке.

(сложить ладони вместе)

Я его не отпущу,

Пусть ладонь мне греет.

(ощутить тепло в ладонях)

В нем я лето отыщу,

Не всякий так сумеет.

(раскрыть ладони, даря тепло всем вокруг) .

в) «Воздух- наш друг»

Какой друг поможет нам остальные разогнать тучки? Послушайте загадку:

Через нос проходит в грудь

И обратный держит путь.

Он невидимый, и всё же

Без него мы жить не можем! (Воздух)

Уважаемые учёные, расскажите нам про воздух!

1.Учёный Воздух - газообразное прозрачное вещество, поэтому кажется, что нас окружает пустота. Но очень легко доказать что воздух вокруг нас заполняет всё пространство. Помашите рукой перед своим лицом, слышите ветерок. Это есть воздух!

• 2.Учёный надо каждый день в любое время года гулять на свежем воздухе. Играть надо на детских площадках, в парках, скверах. Там, где много пыли и мало зелени, не место для игр.

3. Учёный. Проветривайте чаще помещение, в котором вы находитесь.

Более 90% всех простудных заболеваний приобретаются в помещениях, а не на открытом воздухе.

г) Дыхательная гимнастика

Учитель. От правильного дыхания зависит ритм работы сердца, работа мозга. Я познакомлю вас с упражнениями, которые помогут организму работать как часы. Будем выполнять их вместе:

• Вдох через нос – выдох через нос.

 

Многие упражнения похожи на игру. Давайте поиграем с пользой:

• « Одуванчик». Попробуем помочь одуванчику разнести свои семена- парашютики по лесной полянке. Делаем глубокий вдох, губы складываем трубочкой и выдыхаем с силой.
• «Узор на окне» Резким выдохнуть на воображаемое морозное окно¹

Эти упражнения выполняются не более 5 раз.

Ребята, а как можно бороться за чистоту воздуха дома, в классе?

( Ответы детей)

Слайд.1 Проветривание. Влажная уборка. Наличие комнатных растений.

Ребята, вы, наверное, часто слышите, когда говорят: «Здоровый образ жизни» Это как надо понимать?

__________________________________________________________________

^1. http://veselajashkola.ru/zdorovie-rebenka/kak-obyasnit-vazhnost-zdorovogo-obraza-zhizni-dlya-shkolnikov/

Для того чтобы сформировать здоровый образ жизни школьника, нужно соблюдать режим дня, правильно и вовремя питаться, пребывать как можно
больше времени на свежем воздухе (прогуливаться, играть в подвижные игры, заниматься физической культурой и разными видами спорта). Нужно ложиться спать в одно и то же время. Также нужно с самого рождения проводить детям процедуры закаливания, именно они помогут избежать в будущем многих болезней¹
 

Учитель. Посмотрите на наше солнышко, ещё одна тучка улетела.

д). «Вода – наш друг»

Мы подружились с солнышком, с воздухом. Пришло время разгадать имя нашего третьего друга.

Чтобы лился дождик с неба,

Чтоб росли колосья хлеба,

Чтобы плыли корабли,

Чтоб варились кисели,

Чтобы не было беды-

Жить нельзя нам без…. (воды).

Что про воду расскажут Учёные?

1. Учёный. Вода для нас – самое привычное и простое вещество. В то же время вода таит в себе множество загадок. Учёные до сих пор продолжают исследовать воду, находя все больше интересных фактов.

Если у ребенка вдруг понизилась успеваемость в школе, не всегда это означает перегрузку. Виной всему может быть свинец, содержащийся в воде. Поэтому: - пить из-под крана воду ни в коем случае нельзя;
- пить можно только фильтрованную воду;
 

______________________________________

1 http://referatik.org/referaty/medicina/dyhanie-detey-v-mladshem-shkolnom-vozraste

- если в доме пока нет фильтра, то можно отстаивать воду из под крана в течение ночи;

- нельзя кипятить воду больше одного раза.

2.Учёный Много ли мы знаем о воде? Интересные факты для детей и взрослых:

• Человек может прожить без воды не более 2-3 дней.
• Наш организм на 65-70% состоит из воды.
• Человек за один год потребляет коло 60 тонн воды только в процессе питания.
• Загрязненные подземные воды очищаются в течение нескольких тысячелетий. Поэтому воду нужно беречь и бережно её расходовать.¹

Учитель. Кто из вас уже сегодня пользовался водой? В каких ситуациях?

( Ответы детей) А вот что произошло однажды!

е) Инсценировка

Жил - был мальчик Игорь, который очень не любил по утрам и вечерам умываться. И вот однажды его друзья: Данил и Полина решили проучить своего друга.

(Данил идёт навстречу Полине)

Игорь: Здравствуй, Полина!

Полина (пугаясь): Ты кто? Я тебя не знаю!

(Игорь бежит к Данилу)

Игорь: Здравствуй,Данил!

Данил: Я с незнакомыми не разговариваю!

( Игорь обиделся, а Полина и Данил в это время стали играть в мяч).

Учитель. И тут неожиданно пошёл дождь и смыл грязь с утёнка.

(Игорь стоит и прихорашивается. К нему подбегает дети) __________________________________________________________________

1 http://www.poelidovolen.ru/parents/interesting/59

Полина. Здравствуй, Игорь! Какой ты чистый и симпатичный!

Игорь. Почему же вы раньше со мной не здоровались?

Данил. А к нам какой –то чумазый грязнуля подходил, а не ты!

Игорь. Так это же был я! Только меня теперь дождик умыл!

Полина. Если хочешь, чтобы мы тебя всегда узнавали, на дождик не надейся!

Данил. Ведь дождик бывает не каждый день!¹

Учитель. Вода не только помогает быть чистыми опрятными, но и улучшает настроение.

2.Работа в группах.

Ещё одна тучка ушла, и стало ещё светлее. Осталась последняя тучка, она улетит, если вы выполните ещё одно задание. Каждый отряд получает конверт со словами, из которых вы должны составить пословицы и объяснить их значение.(Дети работают в группах)

Задания

В 1 конверте слова: «воздухом», «не», «запас», «в», «надышишься».

(Воздухом в запас не надышишься»)

Во 2 конверте; «золото», «мне», «светило», «бы», «что», «солнышко».

( «Что мне золото - светило бы солнышко»). В 3 конверте: «и», «вода», «солнце», «воздух», «друзья», «наши», «лучшие».

(«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.»)

Дети складывают пословицы из слов, а затем их объясняют.

3. Подведение итогов.

1 ^{http://www.litmir.me/br/?b=182024}

вашем здоровье заботятся родные, близкие.

-Ребята, а в нашем лагере-дворе заботятся о вашем здоровье? Как?

Проводим:

• много времени на свежем воздухе;
• утреннюю зарядку;
• упражнения по закаливанию;
• много играем;
• посещали бассейн;

Посмотрите на наше солнышко: какое яркое, весёлое. Оно зовёт нас в школьный двор встретиться с ним, подышать свежим воздухом, умыться чистой водицей. Разучим новую игру!

(Дети выходят в школьный двор. Заранее начерчен большой круг на площадке. Ребята становятся по кругу.)

4. Проведение игры.

Учитель. Прослушайте правила русской народной игры «Солнечный Зайчик». В центре круга сидит и спит «солнечный зайчик» Все игроки становятся за кругом, берутся за руки, идут по кругу и говорят:

Зайчик солнечный проснулся, (зайка потягивается, трёт глазки)

Повернулся, потянулся.

«Зайка, зайка, не зевай,

С нами вместе поиграй»

Со словами «Зайка, зайка, не зевай, с нами вместе поиграй» дети идут к центру круга и на последнем слове в последнем слоге делают хлопок, чтобы «зайка» проснулся. После этого дети стараются как можно быстрее выбежать за границы круга, а «зайчик» в это время старается поймать игрока. Пойманный становится «солнечным зайчиком». Игра начинается сначала.

(Дети играют в игру вместе с учителем)

5. Рефлексия.

Наше занятие подошло к концу. Что вам запомнилось? Чему научились? Что вам особенно понравилось?

 

 

 

 

Литература:

 

1. http://sitefaktov.ru/index.php/kosmos/734-osolnce
2. http://veselajashkola.ru/zdorovie-rebenka/kak-obyasnit-vazhnost-zdorovogo-obraza-zhizni-dlya-shkolnikov/
3. http://referatik.org/referaty/medicina/dyhanie-detey-v-mladshem-shkolnom-vozraste
4. http://www.poelidovolen.ru/parents/interesting/59
5. ^{http://www.litmir.me/br/?b=182024}
6. Новые 135 уроков здоровья, или школа докторов природы, 1-4 классы, Обухова Л.А., Лемяскина Н.А., Жиренко О.Е., 2008 г.

 

 

 

1. konspekt-zanyatiya.docx.. 29,5 КБ
2. chas-zdorovya.pptx.zip.. 1,2 МБ

Опубликовано: 17.10.2017