Здоровьесберегающие технологии на уроках

Автор: Астапчикова Елена Александровна

Организация: МБОУ «Начальная школа-детский сад»

Населенный пункт: Смоленская область, г. Сафоново

- Здравствуй, школа! – мысленно говорю я, переступая школьный порог.

- Здравствуйте, Елена Александровна! – многоголосым эхом отзывается мой 1 класс.

«От улыбки хмурый день светлей…», - поётся в песенке В. Шаинского. С простой улыбки создаётся атмосфера эмоционально деятельного комфорта: сияющие улыбками лица. Но вот звенит звонок! Моя задача – сохранять психологически благоприятную атмосферу. Этому я научилась у Н.Е. Щурковой. Её советы по решению проблемы «Учитель – ученик» помогают мне в работе с детьми: снятие страха на уроке и создание ситуации успеха. Мы всё делаем вместе: «Давайте, поищем ошибку, почему не получилось». Ученик не боится доски, он работает спокойно, зная, что ему помогут. Точно так же создаётся ситуация успеха: « Кто порадует нас «5»? Несколько поднятых рук. Все слушают чтение стихотворения и повторяют про себя. Вот ещё подняли три руки. «Остальные ребята получат свои пятёрки завтра. Договорились?»

Имея представление о биоритмологических особенностях функционирования детского организма, предлагаю упражнения на разных этапах урока:

В начале урока

-Растирания ушных раковин и пальцев рук активизируют все системы организма.

-Перекрёстные движения активизируют работу обоих полушарий головного мозга. С правой рукой движется левая нога.

- Качание головой улучшает мыслительную деятельность.Уронить голову вперёд, медленно качать из стороны в сторону.

- Ленивые восьмёрки активизируют структуры, обеспечивающие запоминание. Нарисовать в воздухе в горизонтальной плоскости цифру 8 по три раза сначала одной рукой, потом другой, затем обеими сразу.

_Симметричные рисунки улучшают зрительно-моторную координацию. Нарисовать в воздухе обеими руками симметричные рисунки.

В середине урока

-Лобно-затылочная коррекция улучшает мозговое кровообращение. Сидеть с закрытыми глазами, правая рука кладётся на лоб, левая на затылок.1 минута.

-Медвежьи покачивания расслабляют позвоночник, мозг, мышцы шеи и глаз. Качаться из стороны в сторону, подключить руки.

- Поза дерева снимает статистическое напряжение позвоночника. Руки плавно подняты вверх, подтянуться всем телом Удерживать позу 15-20 секунд. Можно выполнять стоя и сидя.

-Гимнастика для глаз снимает напряжение с глаз.

В конце урока

-Медуза, сидя на стуле совершать плавные движения руками, подражая медузе, плавающей в воде.

На уроке обучающихся в начальной школе я провожу не только физкультминутки, но и упражнения для развития памяти, логического мышления, сообразительности. Успешной учёбе способствует добрая, безопасная и комфортная среда. Моя задача создать атмосферу взаимного доверия и уважения. Терпимое отношение и любовь к своим первоклашкам помогают мне в формировании эмоционального комфорта в учебной деятельности.

1. file0.docx.. 16,2 КБ

Опубликовано: 04.06.2021