Здоровый образ жизни юных нерюнгринцев как педагогическая цель (из опыта работы)

Автор: Переляева Анастасия Михайловна

Организация: МБОУ СОШ №15 г.Нерюнгри

Населенный пункт: Республика Саха (Якутия), г.Нерюнгри

Автор: Чайкина Надежда Львовна

Организация: МБОУ СОШ №15 г.Нерюнгри

Населенный пункт: Республика Саха (Якутия), г.Нерюнгри

«Столкнувшись с тяжелейшими рисками и угрозами здоровью людей в 2020 году, мы должны сделать ответственный шаг и начать преобразования в обществе для сохранения и приумножения благополучия якутян» - заявил Президент Якутии А.С. Николаев в одном из интервью и объявил 2021 год годом Здоровья. В последнее время всё больше людей занимается спортом, правильно питаются, ведут активный образ жизни, пропаганда ЗОЖ становится модной тенденцией, стилем жизни. Здоровые дети – это здоровое общество. В Конвенции по правам ребёнка прописаны его законные права – право на охрану своего здоровья и получение медицинской помощи. Мониторинг медицинских данных обучающихся по группам здоровья за последние 5 лет показал, что в количество здоровых детей 1-4 классов неуклонно снижается. На наш взгляд, причинами такого состояния могут быть нарушение экологии, социальное окружение юного нерюнгринца, суровые климатические условия, незнание своего организма. Проблема сохранения и укрепления здоровья школьника остаётся актуальной на сегодняшний день.

Чтобы обеспечить юным нерюнгринцам возможность сохранить и укрепить своё здоровье, мы создаём благоприятные условия, начиная с начальной школы. Формы мероприятий, направленные на просвещение школьников в вопросах здоровья, могут быть разными: беседа, тематический час общения, познавательные квесты по улицам Нерюнгри, проекты. Например, на уроке окружающего мира в 1 классе дети составляют проект по теме «Режим труда и отдыха». Длительный просмотр телепередач, компьютерные игры, интернет, к сожалению, нарушают режим дня школьника, а значит, влияют на его здоровье. В 3 классе по теме «Наше здоровье» мы с детьми проводим активные физкультминутки, анализируем ситуации «Зачем нужно сохранять и беречь своё здоровье?», разрабатываем памятки «Умей организовать свой досуг», «Как правильно готовить уроки», проводим конкурсы рисунков, праздники, фестивали, флэшмобы и челленджи «Мы за ЗОЖ».

Невозможно воспитать ребёнка здоровым только словами, без личного примера, участия родителей и школы. Так, профилактикой может стать спортивный праздник «Папа, мама и я – здоровая семья», викторина «Здоровый ребенок сегодня — здоровое поколение завтра», проект «Моя семья», «Любимый вид спорта моей семьи», совместные игры и субботники, физкультурно-оздоровительные мероприятия, ведь они будут положительно влиять на здоровье школьников.

Потребностью делиться освоенными ценностями валеологической культуры: «Научился сам – научи другого» во внеурочной деятельности курса «Моё здоровье», у детей формируем осознанное отношение к своему здоровью на основе целостного подхода путем передачи учащимся знаний, необходимых для развития здоровьесберегающего мышления и ориентации на здоровый образ жизни. Также просвещаем родителей на Всеобуче в вопросах сохранения здоровья детей, проводим встречи с врачами Нерюнгринского района.

На физическое развитие и двигательную подготовленность людей существенное влияние оказывают менталитет, национальные особенности, бытовые привычки и уклад жизни, социальное окружение ребенка. Содержание занятий желательно наполнять сказочными и игровыми сюжетами и персонажами. Например, якутская игра «Волк и жеребята» или эвенкийская подвижная игра «Ловля хариуса» может использоваться на уроках физической культуры с целью повышения интереса подрастающего поколения к спорту и двигательной активности, ведению здорового образа жизни и культуре народов Севера.

Климатические условия Крайнего Севера представляют собой сложный комплекс отрицательных факторов в отношении их воздействия на организм человека, особенно детский. Низкие температуры в течение года, особенно нулевые температуры в осенние и зимние периоды, сопровождаемые сильным ветром, провоцируют частые переохлаждения у детей, что способствует простудным заболеваниям. Поэтому вопросы гигиены, питания, закаливания, всегда являются острыми для населения, а это значит, в условиях Севера возникает необходимость компенсировать недостаток двигательной активности. Это прогулки, в первую очередь, подвижные игры на свежем воздухе и закаливание организма. Для северных детей особенно важны закаливающие процедуры: воздушные, солнечные и водные.

Современная жизнь таит много опасностей, которые подстерегают детей каждый день, поэтому одна из задач: предупредить опасные жизненные ситуации и научить находить выходы из них. Родители детей самых разных возрастов часто жалуются на то, что их ребенок никак не может избавиться от какой-либо вредной привычки. Необходимо найти причину повышенной тревожности и волнения школьника. Нужно попытаться разобраться, где у него случились проблемы, выяснить, как их локализовать конструктивно и, таким образом, снять внутреннее напряжение ребенка. На уроках здоровья по вопросам «Половая культура школьников» нельзя реагировать отрицательно на ответы детей в обсуждении разных вопросов. Будьте внимательны, доброжелательны, выслушивайте, не показывая своё неприятие позиции ребёнка даже мимикой, жестом или взглядом. Обучающийся вправе ответить так, как он считает нужным, как понимает, чувствует и видит.

Школьник должен получать сбалансированное питание, т.е. такое количество пищи, которое не только компенсировало бы все энергетические затраты, но и обеспечивало его правильный рост и развитие. Давать знания о пище, питании можно только в рамках проекта «Школа кулинаров», но, и в школьной столовой. Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах на уроках трудового обучения для девочек в 5 классе. Здесь изучаются правила этикета, приготовление блюд, принципы питания (гигиена полости рта, пережёвывание пищи, приём жидкости, сбалансированное питание) закрепляется практикой. Например, морс, сваренный из брусники, шиповника, трав Южной Якутии, богатый витаминами и микроэлементами, не только будет полезен, но, и служит профилактикой простудных заболеваний, а это ещё один шаг к здоровому образу жизни.

Мало научить ребёнка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку по утрам, надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров. Осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, помогут избежать опасности для жизни и здоровья, позволит уменьшить количество пропусков уроков по причине болезни. Применение в педагогической практике методов и приемов, описанных выше, позволяет воспитать осознанное отношение к своему здоровью, и, как показывает практика, уменьшить количество детей с хроническими заболеваниями и частыми простудами.

 

Список используемой литературы:

1. Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня школьника. М.: Вентана-граф, 2010. 205 с.
2. Бабкина, Н.В. О психологической службе в условиях учебно-воспитательного комплекса //Начальная школа. 2006. № 12. с.3-6.
3. Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2010 г.
4. Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя. 1-4 классы. М.: ВАКО, 2007. - 167 с.
5. Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий //Начальная школа.2005. № 11. С. 75-78.
6. Ковалько, В.И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе.1-4 классы. М.: Вако, 2004. 124 c.
7. Ковалько, В.И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. М.: ВАКО, 2007. 208 с.

1. file0.docx.. 30,5 КБ

Опубликовано: 02.11.2021