Если хочешь быть здоров

Автор: Бурдыко Марина Ильинична

Организация: МКОУ Октябрьская СОШ

Населенный пункт: село Нагорное, Куйбышевский район, Новосибирская область

Если хочешь быть здоров

 

Цели:

- заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья;

- пропагандировать здоровый образ жизни;

- развивать творческие способности;

 

Задачи:

- закрепить и систематизировать знания детей о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения;

- развивать умение общаться друг с другом в процессе игры;

- развивать у детей потребность в здоровом образе жизни;

 

Ведущий:

Человеку нужно есть.

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтоб расти и развиваться,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

 

Сегодня у нас внеклассное занятие, игра - КВН по программе «Разговор о правильном питании». Участвуют две команды от каждого класса.

Представление жюри.

 

1. Представление команд «Наша визитка»

Команда «Поварята» - исполняют песню «Песенка поварят»

(слова и музыка В. В. Колкина)

Мы обеды вам готовим,

Жарим, парим, кипятим.

Что угодно приготовим,

Если только захотим.

Припев:

Так, так и вот так.

Так, так и вот так.

Так, так и вот так.

Если только захотим.

Сварим суп, котлет нажарим –

Сковород не закоптим.

И душистый чай заварим,

Если только захотим.

Перемоем всю посуду,

Всё на место разместим,

Подметём везде и всюду,

Если только захотим.

 

Команда «Витаминки» - читают стихотворение

Чтобы быть здоровым

Витамины нужно есть.

Только их не перечесть

Как, каких и сколько?

Нужно все учесть.

Любят ребятишки яблоки и груши,

Но и свеклу тоже надо чаще кушать.

Да, полезны, дети, творог и сметана,

А для мозгов и силы – рыба и бананы.

Чтобы зубы не болели

Или не болел живот,

Не нужно есть конфеты,

А надо пить компот. Вот!

 

2. Разминка «Умники - разумники»

- Сколько раз в день нужно принимать пищу?(4 -5раз)

- Перерывы между едой должны быть не больше… (3 – 4 ч)

- Какой приём пищи, по вашему мнению, является обязательным?

- Нужно ли питаться в одно и то же время, потому что…

 

3.Конкурс «Мамины сюрпризы»

(проводит мама ученика)

 

1. Сюрприз: «Кашка - вкусняшка»

Кто кашу есть не любит,

Тот просто себя губит.

Говорят, что щи да каша –

Это пища наша.

 

- Чем полезна каша?

- Ребята, а вы знаете, из чего же можно приготовить кашу?

(Ответы детей.)

 

Бабушкины рецепты

Каша «Тюря»

Смешивали муку с яйцом, всё это тщательно перетирали. В кипящее молоко постепенно сыпали и помешивали, добавляли соль по вкусу.

 

«Угадай кашу» -дети должны попробовать и узнать, какая это каша?

 

Театральная пауза «Каша из топора»

 

2. Сюрприз: «Простоквашино»

Ведущий:

- К нам в гости пришла… Нет, нет отгадайте сначала загадку.

Чисто, да не вода:

Клейко, да не смола;

Бело, да не снег;

Сладко, да не мёд;

От рогатой берут

И детям дают.(Молоко)

В гости к нам пришла Молочница. (Мама ученика)

 

- Пейте, дети, молоко

Будете здоровы!

 

Бабушкины рецепты.

Молочный кисель.

В кипячёное молоко постепенно сыпали картофельный крахмал, Добавляли соль и сахар по вкусу. К столу подавали горячим

.

- А что можно еще приготовить из молока? Отгадайте сканворд. (Работа в команде)

 

М	О	Л	О		К		О

Игра со зрителями «Можно, нельзя»

 

Ведущий:

Я буду называть блюда. Если их можно употреблять на ужин, вы хлопаете в ладоши, если нельзя, то топаете ногами.

Йогурт, гуляш, омлет, вареники, колбаса, кефир, мясные котлеты, жареная курица, творожная запеканка, сырники, рыбные котлеты.

 

3 Сюрприз: «Бабушка – Загадушка»

1. Этот плод разнообразный

Цилиндрический иль круглый,

А имеет цвет бордо

Угадайте, это что? (Свекла)

 

2. Ягоду эту многие любят,

И собирать ее будет легко.

Только проблема одна небольшая

Ее не положишь в ведро. (Арбуз)

 

3. Петр привез это чудо в Россию,

Но привез как цветок,

А кто-то попробовал чудо немножко

И посадил росток.

Что же выросло с «немножко»?

Ну, а выросла … (картошка)

 

4. Пахнет она ароматно-приятно,

И листья ее кучеряво милы.

Если в салатах есть ее будешь,

То глазки твои не будут больны. (Петрушка)

 

5. Кто из вас ест каротин,

Будет вечно полон сил,

Ростом будет - великан!

Дети, это не обман!

Это нет, не апельсин.

Что содержит каротин? (Морковь)

 

6. Этот фрукт по цвету желтый.

Витамина С в избытке.

Ешьте чаще яркий цвет

И простуды у вас нет! (Лимон)

 

7. Очень красивы, синего цвета

В платьях на ветках девчата одеты.

Если не спелы, они чуть кислят,

А малиновый цвет не портит наряд. (Слива )

 

4. Конкурс капитанов «Кулинарный поединок»

- Приготовьте блюда, используя предложенные продукты.

Уха

вода, квас, молоко;

рыба, мясо, курица;

соль, перец, горчица, уксус;

огурец, картофель, пшено, морковь, петрушка, салат, помидор.

 

Окрошка

вода, квас, молоко, лимонад;

картофель, огурец, помидор, морковь, репа;

яйцо, сухарики, майонез, рыба, колбаса;

сметана, горчица.

 

 

5. Игра «Это я, это я, это все мои друзья»

 

Кто из вас всегда готов

Жизнь прожить без докторов?

 

Кто не хочет быть здоровым,

Бодрым, стройным и весёлым?

 

Кто из вас не ходит хмурый,

Любит спорт и физкультуру?

 

Ну а кто начнёт обед

С жвачки импортной, конфет?

 

Кто же любит помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны?

 

Кто поел – и чистит зубки

Ежедневно дважды в сутки?

 

Кто из вас, из малышей,

Ходит грязный до ушей?

 

Кто согласно распорядку

Выполняет физзарядку:

 

Кто, хочу у вас узнать,

Любит петь и танцевать?

 

Музыкальная пауза

Частушки (творчество детей класса)

1. Ах, морковка хороша

Для супов и для борща.

Витаминами полна

И в салате нам нужна.

 

2. Огородная толстушка

Выросла на грядке.

Ешьте тыкву, ребятишки,

Будет все в порядке!

 

3. А зеленые стручки

Горошинок полны.

В огород скорей пойдем

Мы их быстро соберем!

 

4. Важный красный помидор

Греется на солнце.

Он и вкусный и полезный

Защитит нас от болезней.

 

5. А картошечка-душа

Все же очень хороша.

И рассыпчата, бела

Угодила всем она.

 

6. Подведение итогов

 

Ведущий:

Чтобы быть всегда здоровым,

Бодрым, стройным и весёлым,

Дать совет я вам хочу,

Как прожить без докторов.

Надо кушать помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны,

Кашу – утром, суп – в обед,

А на ужин – винегрет.

Надо спортом заниматься,

Умываться, закаляться,

Лыжным бегом увлекаться

И почаще улыбаться.

 

7. Вручение буклетов

Все ученики и родители получают буклеты – памятки, о вредных пищевых добавках с кодом Е

 

 

Используемая литература:

1. 1. Газета «ПедСовет», № 6 2005г.с. 12.
   2. Журнал «Завуч», № 3 2007г

В ходе урока были использованы творческие работы детей и родителей.

 

1. file2.doc.. 55,5 КБ

Опубликовано: 28.11.2017