Квест-игра «Хорошо здоровым быть»

Автор: Пугачева Татьяна Андреевна

Организация: ГБОУ СОШ

Населенный пункт: Самарская область, с. Пестравка

Здравствуйте ребята! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.

Я приглашаю вас отправиться  в увлекательное путешествие в «Страну Здоровья». Но пойдем мы туда не просто так, мы получили письмо от Незнайки. Он пишет, что простудился, и просит нас помочь ему вылечиться. Он узнал, что в «Стране Здоровья» есть волшебный цветок, который поможет ему, и  он просит нас его найти.

-Вы согласны помочь Незнайке? (ответы детей)

- А вы знаете, что такое здоровье?  (ответы детей) Здоровье – это сила, красота, когда настроение хорошее и все получается.

- А что нужно делать, чтобы не болеть? Правильно, нужно заниматься физкультурой, делать зарядку, закаляться, правильно питаться, соблюдать режим дня, следить за чистотой, употреблять в пищу витамины.

Мы отправляемся в «Страну Здоровья» за волшебным цветком. Наше путешествие будет нелегким. Но добыть его не просто, для этого мы должны будем выполнить задания. На каждой станции мы будем получать лепесток.

Первая остановка «Добрый повар стоит доктора».

Как вы понимаете эту пословицу? (ответы детей).

Я хотела узнать, как хорошо вы знаете правила правильного питания. К сожалению, не все продукты, которыми питается человек, полезны для его здоровья. Распределите эти продукты на две группы: здоровая и нездоровая пища. Объясните свой выбор. (Появляется картинка на интерактивной доске, дети должны разделить все продукты на 2 столбика. Правый столбик – нездоровая еда. Левый столбик – здоровая еда).

Почему еда в правом столбике называется нездоровой? (Ответы детей).

- А теперь я предлагаю вам разделиться на две команды. (Первая команда получает плитку шоколада, вторая команда – плавленый сырок).

- Сейчас вам необходимо прочитать список ингредиентов, из которых сделан продукт, и выписать натуральные и искусственные ингредиенты.

Далее представители от каждой команды озвучивают то, что выписали.

-Как вы думаете, какие ингредиенты полезнее, натуральные или искусственные? (ответы детей)

-При выборе продуктов в магазине нужно обращать внимание, из каких ингредиентов они состоят.

Вы верно выполнили задание и вам вручается первый лепесток. Обратите внимание, что на нем памятка о правильном питании (учитель зачитывает памятку и раздает каждому ребенку. Памятка сделана в виде большого лепестка и маленьких. Большой лепесток учитель крепит на доску, а маленькие раздает детям).

Памятка:

Торты, пряники, конфеты

Детским так вредят зубам!

Лучше овощи и фрукты -

Вот здоровая еда!

Народная мудрость гласит: «В молоке - здоровье, в масле - благо, в мясе – сила».

Наше путешествие продолжается. Следующая остановка «Режим дня».

2 ученика читают стихотворение «Распорядок дня»

Я повсюду, где бываю,

Всё на свете успеваю,

Потому что у меня

Строгий распорядок дня!

Скажем, ранняя пора…

Ровно в семь часов утра

У меня кричит будильник:

Тара-ра-ра! Тара-ра!

Я будильник отключу,

Я с кровати соскочу

На разминку: раз-два, раз-два!

Хоть и спать ещё хочу!

Умывальник! Голый торс!

Полотенца нежный ворс!..

Я на завтрак ем котлету,

Пью на завтрак тёплый морс!

А ещё через часок

Вжик! – на куртке поясок,

И уже в родную школу

Энергичный марш-бросок!

За занятием занятье –

Всюду должен успевать я,

Потому что у меня

Строгий распорядок дня!

После школы на кружок!

Под ногой хрустит снежок…

Хрум-хрум-хрум! – несутся ноги

Сапожком за сапожок!

Вечер… Около пяти…

И домой пора идти…

Ох! – приятная усталость…

Ох! – счастливого пути!

Дома – стулоприседанье

За домашнее заданье,

Потому что у меня

Строгий распорядок дня!

Ну, а к десяти часам

Я ко сну готовлюсь сам:

По зубам еложу щёткой,

Гребешком по волосам!

Я ныряю в сон чудной

С мыслью праздничной одной:

День прошёл – какое счастье!

Завтра будет выходной!

(С. Олексяк).

О чем это стихотворение? (Ответы детей)

А теперь давайте составим режим дня для вас. (На доске рисунок циферблата часов. Учителем заготавливаются лепестки с надписями: сон, подъем, занятия в школе, завтрак, зарядка, прогулка, обед, полдник, ужин, домашнее задание, свободное время).

Учитель вместе с учащимися составляет режим дня на большом лепестке, а дети на маленьких. Большой лепесток крепится на доску.

Следующая остановка «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»

- Ребята, кто из вас каждый день выполняет утреннюю зарядку? (Ответы детей).

- Чтобы выглядеть, как надо, чтоб иметь спортивный вид

Надо спортом заниматься и со спортом всем дружить.

Ребята, а вы любите заниматься спортом? (ответы детей)

- Сейчас я проверю, насколько вы активны и спортивны.

Под ритмичную музыку дети под руководством учителя проводится флешмоб.

- Да ребята, я убедилась в том, что вы спортивны и за это вы получаете волшебный лепесток. (На лепестке пословицы о спорте: «Кто спортом занимается, тот силы набирается», «Физкультурой заниматься будешь – про болезни забудешь», «Движение – жизнь»). Дети зачитывают пословицы, большой лепесток крепится на доску.

Следующая остановка «Если хочешь быть здоров – закаляйся!»

Ребята, послушайте, одну историю.

В Древнем Риме в холодную погоду тепло одетый юноша встретил старика. На старике была только одна набедренная повязка.

- Как ты старик, не мерзнешь в такой холод? – спросил юноша.

- Но ты же не закрываешь лицо? - вместо ответа заметил старик.

- Но оно же привыкло! – воскликнул юноша.

- Так ты представь, что я весь лицо, - ответил старик.

- Как вы понимаете ответ старика? Объясните.

(Ответы детей).

 - Совершенно верно, если хочешь быть здоровым - закаляйся.

А какие способы закаливания вы знаете? (Ответы детей)

 

Игра «Клуб закаливания»

Текст табличек:

1.       Умывание лица холодной водой.

2.       Обливание холодной водой.

3.       Холодные ванны для ног.

4.       Купание в водоеме.

5.       Обтирание.

Дети по одному выбирают таблички с надписью и обыгрывают то, что написано. А остальные должны угадать то, что он показывает.

- Закаливание водой приносит большую пользу, Если вы займетесь закаливанием, то совершенно забудете о насморке. Желаю вам быть здоровым, и отправляйтесь в путь. Вот вам лепесток.

Правила закаливания (написаны на лепестке):

Закаляться нужно постепенно.

Нельзя начинать закаливание во время болезни.

Начал закаливание - не бросай и не делай перерывов.

Используй разные средства закаливания: солнце, воздух и воду.

Следующая остановка «Чистота – залог здоровья»

Дети отгадывают предложенные загадки о предметах личной гигиены.

Намочи меня водой,

да потри рукой.

Как начну гулять по шее,

Сразу ты похорошеешь. (Мыло.)

Он не сахар, не мука,

Но похож на них слегка.

По утрам он к нам на зубы

Попадает всегда. (Зубной порошок.)

Целых 25 зубков

для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (Расческа.)

Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И считает зубы нам

По утрам и вечерам. (Зубная щетка.)

Лег в карман и караулю

Реву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слез, Не забуду и про нос. (Носовой платок.)

Игра  «Это только для меня»

Содержание игры: из предложенных предметов гигиены ученики отбирают те, которые нельзя передавать другим, т.е. индивидуального пользования. Например: зубная щетка, мочалка, расческа, полотенце и т.д.

Игра «Советы Мойдодыра»

Цель игры: закрепить знания детей о правилах личной гигиены.

Содержание игры: учащиеся получают карточки, на которых зашифрованы правила личной гигиены. Задача играющих — прочесть эти правила:

В конце игры детям вручается лепесток с этими правилами.

Следующая остановка «Лекарственные растения»

Ученик рассказывает стихотворение:

Наступили дни целебных трав –

Мяты, иван-чая, зверобоя.

Их в пучки душистые собрав,

Из лесов несу цветы с собою.

Все целебно: лес, луга, поля,

Подорожник, заросли тимьяна,

Щедрая прекрасная земля

Словно лекарь нам врачует раны!

Игра «Найди пару»  (подобрать лекарственному растению его лечебные свойства) на карточках:

Подорожник — от ран.

Лопух — от ушибов.

Малина — от температуры.

Календула — от ангины.

Крапива — витамин С, общеукрепляющее.

Мать-и-мачеха — кашель.

Ромашка — противовоспалительное, от боли в горле.

-Ребята, как вы думаете, какие из этих растений могут помочь Незнайке вылечиться? (ответы детей)

-Вы согласны с утверждением «Трав лекарственных запас помогает в трудный час»? (Ответы детей)

Детям раздаются лепестки с этим утверждением. Большой лепесток крепится на доску, маленькие лепестки дети клеят на свои цветки.

Итак, ребята, мы приклеили последний лепесток на наш «цветок здоровья». Посмотрите на доску, какой цветок у нас получился? (ромашка)

У нас получился один большой цветок - общий, а у каждого из вас маленькие, которые останутся у вас как памятки о здоровом образе жизни.

Большой цветок мы отправим Незнайке (кладется в конверт). Прочитав все правила о здоровом образе жизни, он научится соблюдать их, и больше не будет болеть.

-А вы знаете, что цветки ромашки заваривают при простуде, гриппе и бронхите. Пьют в качестве противовоспалительного на любой стадии заболевания. Ромашка разжижает мокроту, улучшает ее отхождение, борется с кашлем и высокой температурой.

-Сейчас мы с вами научимся заваривать ромашковый чай (учитель показывает процесс заваривания чая).

-Ребята, а давайте отправим Незнайке немного сухих цветков ромашки. Он попьет ромашковый чай и выздоровеет.

-Наш чай заварился. Я предлагаю вам всем попробовать его.

 

 

 

Список литературы

 

1.Брехман, И.И. «Валеология – наука о здоровье», Зайцев Г.К. «Педагогика здоровья»

2.Игнатова Л.Ф. «Организация образовательного процесса и готовность к обучению в школе».

3. Колбанов В.В. «Валеология: основные понятия, термины и определения».

4.Татарникова Л.Г. «Валеология - основы безопасности жизни ребенка».

Опубликовано: 07.12.2022