Формирование здоровьесберегающей среды при организации урока и занятий внеурочной деятельности

Автор: Киселева Людмила Александровна

Организация: ГБОУ лицей № 265

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Автор: Домченко Лидия Викторовна

Организация: ГБОУ лицей № 265

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

«Забота о здоровье ребёнка – это прежде всего забота о гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества».

Одной из приоритетных задач системы образования сегодня остаётся сбережение и укрепление здоровья учащихся, формирование у них ценности здоровья, выбора образовательных технологий, адекватных возрасту, устраняющих перегрузки и сохраняющих здоровье школьников, также создание основ здорового образа жизни школьников средствами здоровьесберегающих технологий.

Здоровьесберегающая технология - система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития, а это, прежде всего, здоровьесберегающий урок или внеурочное занятие. Урок или занятие внеурочной деятельности, на которых педагог обеспечивает доброжелательную творческую атмосферу, высокую работоспособность учащихся, профилактику раннего и выраженного утомления, поддерживает внимание и интерес учащихся, отбирает, рационально использует и чередует формы, методы, приемы и способы обучения, что позволяет ученикам легче переносить учебные нагрузки, снизить риск ухудшения здоровья.

Рассмотрим факторы обеспечения здоровьесберегающей среды на уроке:

1. Санитарно – гигиенические условия;
2. Положительный эмоциональный настрой на уроке;
3. Оптимальный темп ведения урока (избежание «скомканности», задержки учащихся в классе после звонка);
4. Благоприятный психологический фон во время уроков;
5. Подача материала доступным рациональным способом;
6. Наглядность, использование ТСО, интерактивной доски;
7. Смена видов деятельности (читаю, слушаю, говорю, думаю, рассуждаю, пишу и т. д.);
8. Физкультминутки, динамические паузы;
9. Системно-деятельный подход в обучении;
10. Групповая работа, работа в парах;
11. Игра, игровые моменты;
12. Самомассаж, точечный массаж;
13. Воспитательные моменты на уроке (беседы), т.е. наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни, формирование отношения человека к своему здоровью как к ценности;
14. Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности: внешняя мотивация – оценка, похвала, поддержка, соревнование; внутренняя мотивация – стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу.

Учитель, приходя в класс, ориентируется, прежде всего, на СанПиНовские нормы: проветривает класс до урока и на переменах, следит за освещённостью класса, до 1 сентября, работая вместе с медицинским кабинетом и родителями учащихся, регулирует мебель, в соответствии с ростом учащегося.

На сегодняшний день в нашем лицее учебный день начинается с зарядки. В 8:55 учащиеся под музыку или без музыки выполняют комплекс утренней гимнастики.

Учитель соблюдает длительность урока - 45 мин, (в 1 классе – 35 мин), следит за посадкой учащихся. Проводит на уроках разнообразные динамические паузы, дыхательную гимнастику, упражнения, направленных на поддержание у учащихся высокого уровня работоспособности.Использует на уроках различные виды учебной деятельности (4-7 видов за урок, средняя продолжительность и частота чередования - 7-10 минут);различные виды преподавания: словесный, наглядный, показ презентаций, сообщение учащегося, самостоятельная работа, работа с таблицами и т.д. (не менее трех за урок, чередование - не позже, чем через 10-15 минут).

Учитель периодически переводит (через 12-15 минут) детей из положения сидя в положение свободного стояния, чередует умственную работу с выполнением физических упражнений (физкультминутки, гимнастика для глаз, упражнения для стимулирования мышления). Периодическая смена поз - один из эффективных способов активизации учебной деятельности учащихся.

Формами организации деятельности учащихся начальных классов на уроках служат:

• работа в группах (как статическая, так и подвижная),
• работа в парах сменного состава;
• деятельность с элементами соревнований.
• использование сигнальных карточек различного цвета.

 

Здоровьесберегающие технологии, используемые в практике учителя и воспитателя:

1. Психологический настрой на урок.

Можно начать занятие с небольшого стихотворения:

* Прозвенел звонок весёлый,

Начинается урок.

Любознательные дети

Знать хотят про всё на свете.

Положительный эмоциональный настрой на уроке снимает страх, создает ситуацию успеха.

 

2. Упражнения по здоровьесбережению для дыхания.

1.Встать прямо, руки вдоль туловища.

2.Сделать полный глубокий вдох, выдох.

3.Медленно поднять руки, держа их напряженными до тех пор, пока кисти рук не будут над головой.

4.Держа руки над головой, задержать дыхание на 2-3 сек. Медленно вдыхая, опустить руки в исходное положение.

 

3. Для слуха:

1. Пригибаем верхнюю часть уха вниз. Разгибаем, пригибаем, словно бы раскатывая и скатывая ушко. Ушки должны стать тёплыми.
2. Нажали пальчиками на мочки, помассировали, отпустили.
3. Массируем круговыми движениями всё ухо в одну сторону, в другую. Массировать нужно сразу оба уха.

 

4. Для глаз:

Зрительная гимнастика помогает:

– Снять физическую и психоэмоциональную напряжённость;

– Тренировать вестибулярный аппарат;

– Развить зрительную координацию;

– Укреплять глазные мышцы;

– Развить зоркость и внимательность;

– Улучшить зрение.

Упражнения: "Стрелять глазами" влево-вправо, вверх-вниз, вращение глазами по часовой стрелке и против.

Глазами рисовать какие-либо фигуры (слева - направо и наоборот).

Глазами написать число, месяц, год рождения.

Закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчетливее.

4. Пальчиковая гимнастика:

«Рука является вышедшим наружу мозгом» И.Кант

Пальчиковые игры могут помочь:

– Подготовить руку к письму;

– Развить внимание, терпение;

– Стимулировать фантазию;

– Активизировать работу мозга;

– Научиться управлять своим телом.

«Гусь стоит и всё гогочет, ущипнуть тебя он хочет.

Петушок стоит весь яркий, гребешок он чистит лапкой.

У лошадки вьётся грива, бьёт копытами игриво».

 

5. Физкультминутка- обязательный элемент здоровьесберегающей организации занятия. Движение – это жизнь.

Проведение физкультминуток – это эффективный способ поддержания работоспособности учащихся, поскольку во время физкультминуток обеспечивается отдых центральной нервной системы, а также скелетных мышц, испытывающих статическое напряжение из-за длительного сидения за партой.

Учителя нашего лицея в своей практике используют как готовые физкультминутки с любимыми мультипликационными героями, так и самостоятельно разучивают их с учащимися.

Ещё одна физкультминутка «Указка» - повороты головой, в какую сторону указка наклонится, в такую сторону поверните голову.

Для того чтобы научить учащихся заботиться о своём здоровье, полезно на уроках рассматривать задачи, которые непосредственно связаны с понятиями "знание своего тела", "гигиена тела", "правильное питание", "здоровый образ жизни", "безопасное поведение на дорогах".

Не только на уроках учителя заботятся о здоровье учащихся. Почти все занятия внеурочной деятельности в нашем лицее проводятся в игровой форме, используя всё развивающее пространство учебного заведения.

Таким образом, организация учебной деятельности с позиций здоровьесбережения позволяет снизить процент заболеваний в школе, повысить успешность школьников, уровень удовлетворенности, снижает уровень проявления агрессивности и тревожности детей. В заключение, вслед за великим гуманистом и педагогом Жан-Жаком Руссо, хочется сказать: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».

Используемая литература:

1. 1. Базарный, В. Ф. Массовая первичная профилактика школьных форм патологии или развивающие здоровье принципы конструирования учебно-познавательной деятельности в детских садах и школах [Текст]: методические рекомендации / В. Ф. Базарный, Л. П. Уфимцева, Э. Я. Оладо, В. А. Гуров. – Красноярск, 1989. – 36 с.
   2. Ковалько В. И. Школа физминуток (1- 4 классы): Практические разработки физкультминуток, динамических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007. – 208 с. (Мастерская учителя)
   3. Смирнов, Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы [Текст] / Н. К. Смирнов. – М.: Аркти, 2003. – 272 с.
   4. Тихомирова, Л. Ф. Теоретико-методические основы здоровьесберегающей педагогики [Текст]: монография / Л. Ф. Тихомирова. – Ярославль, Изд-во ЯГПУ, 2004. – 240 с.

Опубликовано: 29.03.2024