Применение здоровьесберегающих технологий на уроках и во внеурочное время

Автор: Николаева Оксана Валерьевна

Организация: МБОУ гимназия «Эврика» им. В.А. Сухомлинского

Населенный пункт: Краснодарский край, г.Анапа

«Игра — это огромное светлое окно, через которое в духовный мир ребенка вливается живительный поток представлений, понятий об окружающем мире. Игра — это искра, зажигающая огонек пытливости и любознательности» это слова В. А. Сухомлинского.

В гимназии мы используем здоровьесберегающую технологию В.Ф. Базарного, в основе которой лежит комплексное воздействие на учащихся через снятие утомления, повышение двигательной активности, раскрепощённость суждений – что позволяет сохранить и укрепить здоровье учащихся.

Во-первых, уроки строим в режиме движения наглядного материала, постоянного зрительного поиска и выполнения активизирующих детей заданий. Никакой преграды глазу! Всевозможные карточки могут оказаться в любой точке класса. Дети ищут их, тем самым переключают зрение с ближнего на дальнее расстояние и наоборот.

Во-вторых, для сохранения и укрепления зрения использую методику сенсорно-координаторных тренажей. Этот тренажер называется «бегущие огоньки». В углах классной комнаты располагаются лампы, которые загораются в определенном режиме. Дети совершают движения головой, глазами и туловищем в сторону загорающихся огоньков. Результат: развитие общей и зрительной координации и зрительно-моторной реакции.

Использую также тренажер для глаз «СУС», который располагается на потолке.

В-четвертых, в уроки включаю очень много игр с мячом. Мяч прекрасный помощник: отработка устного счета или подбор однокоренных слов превращается в захватывающую игру. Упражнения с мячом развивают и укрепляют мелкие мышцы рук, способствуют развитию глазомера, меткости, развиваются быстрота, сила, ловкость. При ловле и бросании мяча, ребенок действует обеими руками – это способствует гармоничному развитию центральной нервной системы.

Ежедневные утренние зарядки перед уроками, организую подвижные перемены с нейроскакалками и «резиночками», использую физминутки на уроке. В течение дня используем массажные мячики: эффективное средство развития кистей рук ребенка, движений его пальцев, разработки мышц. Ребристая игольчатая поверхность мяча воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови. Массажный мячик ускоряет капиллярный кровоток, уменьшает венозный застой и повышает кожно-мышечный тонус. А шарики Су – Джок терапии направлены на активизацию зон коры головного мозга с целью профилактики и коррекции речевых нарушений.

«Тренажёр Агашина» - дает наилучший спортивно-тренировочный, а также восстановительный эффект практически для всех групп мышц при малом времени занятий.

Обучение учащихся в режиме смены динамических поз. Для чего используется специальная ростомерная мебель с наклонной поверхностью - парты и конторки, высота которых подбирается в соответствии с ростом школьника до оптимального уровня, чтобы ученик ни в коей мере не наклонялся при письме. Часть урока ученик стоит за конторкой, другую часть урока сидит за партой, тем самым сохраняется и укрепляется его телесная вертикаль, позвоночник, осанка - основа энергетики человеческого организма.

Сенсорно-дидактический крест представляет собой приспособление для крепления наглядного материала, подвешивается на сенсорно-дидактическом кресте к потолку, чем обеспечиваются колебательные движения наглядности, что создает повышенную эффективность зрительного восприятия.

Нейрогимнастика — это упражнения, которые гармонизируют работу обоих полушарий мозга. Эти упражнения подходят для любого возраста. В начальной школе нейрогимнастику применяют для коррекции письма, чтения и речи. При этом нейрогимнастика полезна и для взрослых: она помогает лучше запомнить данные и снижает стресс.

Хорошо известно, что хоровое пение - это верный показатель духовного здоровья нации. Любой класс - это хор. Мы поем не только на гимназических мероприятиях, а также участвуем в конкурсах.

Класс – это танцевальный коллектив. Ежегодно мы участвуем в гимназическом балу, выступаем на концертах, выпускной сказке, новогоднем утреннике.

Родительский час реализуется во внеурочной деятельности, во время группы продленного дня, внеклассных мероприятиях. В работу включены не только дети, но и родители. С удовольствием семьи принимают участие в классных часах и беседах, посвященных здоровому питанию.

Дети каждого класса посещают кружки: шахматы, рукопашный бой, самбо, ушу, флорбол.

Экскурсия или поход - это надежное средство укрепления здоровья ребёнка. Пребывание детей на свежем воздухе повышает сопротивляемость организма, оказывает закаливающий эффект. Кроме того, экскурсии и походы являются частью экологического и патриотического воспитания. Мы заметили, что ничто так не сближает учителя с учениками, как экскурсия или поход.

Эффективность опыта подтверждается динамикой успеваемости обучающихся и медицинскими показаниями ежегодного мониторинга здоровья. В течение обучения в начальной школе у детей не отмечено нарушения осанки, плоскостопия, зрения. Психологические тесты также подтверждают эффективность опыта. Тревожность у детей с каждым годом уменьшается по разным показателям, дети в школе чувствуют себя комфортно и защищено.

Я гуляю по бумаге,

Я рисую и черчу.

Ведь при каждом новом шаге

След оставить я хочу. Бусловой С. «Детям»

Перефразируя веселые строки, я мечтаю оставить след в душах своих учеников. Здоровые дети будут у здорового учителя. И лучшим примером для них могу быть Педагоги. Поэтому начинать следует с себя, со ЗОЖ: играть в баскетбол, участвовать в профсоюзной ежегодной муниципальной спартакиаде среди работников образовательных учреждений, участвовать в тур слетах и делать разминку вместе с детьми. Занятия спортом помогают поддерживать физическую форму.

Мы хотим оставить и взрастить здоровое поколение детей, привнести яркие элементы и приемы здоровьесбережения в свою систему работы, чтобы и наши дети смогли оставить след...

 

Список использованной литературы:

1. 1.Здоровое питание. Здоровый образ жизни. – М.: АСТ: Астрель, 2005. – 237,[3]с. – (Медицина и здоровье). - ISBN 5-17-011235-1, 5-271-03253-1.
2. 2.Здоровье на «отлично»! Самоучитель по укреплению здоровья для детей. – М.: РИПОЛ КЛАССИК, 2002. – 320с.: ил. - ISBN 5-7905-1719-6.
3. 3.Рот, Т. Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие / Том Рат. - Альпина Паблишер, 2015. – 203 с. – (Здоровый образ жизни) - ISBN: 978-5-9614-4757-6.
4. 4.Назарова, Е.Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. – М.: Издательский центр «Академия», 2007. - 256 с. – (Высшее профессиональное образование). - ISBN 978-5-7695-2653-4, 978-5-7695-5763-7.

Опубликовано: 01.08.2024