Использование здоровьесберегающих технологий на уроках в начальной школе

Автор: Корешкова Юлия Юрьевна

Организация: МБОУ СОШ №3 «Пеликан»

Населенный пункт: Новосибирская область, город Бердск

Здравствуйте, меня зовут Корешкова Юлия Юрьевна, я учитель начальных классов МБОУ СОШ №3 «Пеликан».

Методическая тема над которой я работаю «Использование здоровьесберегающих технологий на уроках в начальной школе».

Мы взрослые, очень хотим, чтобы наши дети хорошо учились. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если организм ослаблен болезнями, если он не умеет бороться с недугом?

Слайд 2

По данным НИИ Педиатрии Российской академии медицинских наук, в настоящее время в Российской Федерации 14% детей практически здоровы, у 50% детей имеются отклонения в формировании опорно-двигательного аппарата, а у 35% детей обнаруживаются различные хронические заболевания. Многочисленные исследования показывают, что 30% детей, поступающих в первые классы школ, имеют различные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, а число близоруких детей возрастает с 4% до 12%. Одновременно с этим, нарастает число детей с нервно-психическими расстройствами (с 5% до 16%) и с нарушениями осанки. Наиболее распространённой патологией среди детей школьного возраста является снижение остроты зрения.

В таких катастрофических условиях, главным приоритетом являются здоровьесберегающие технологии, которые должны помочь предотвратить ряд проблем.

Работая над задачей создания здоровьесберегающей среды, я пришла к необходимости увеличения двигательной активности детей. Для выполнения этой задачи были введены следующие мероприятия:

Слайд 3

В начале каждого учебного дня перед занятиями провожу утреннюю зарядку.

Слайд 4

Снять утомление между уроками помогают динамические перемены. Подвижные игры проводим прямо в коридоре перед кабинетами начальных классов.

Слайд 5

Большую часть своего пребывания в школе ученик проводит на уроке. Поэтому наиболее главной задачей остается организация урока. Начинаю урок с ритуала приветствия, выполняющего роль “разогревающего” упражнения. Проверку домашнего задания организовываю в виде рефлексии (что было трудно-легко, интересно-неинтересно, что удалось узнать от родителей). В вводной части урока организую актуализацию знаний по теме. В основной части урока у детей формулируются новые представления (это наиболее информативная часть урока). Заключительную часть урока использую для закрепления убеждений и отработки на их основе личной стратегии поведения. Итог урока предполагает обобщение и осмысление полученного опыта.

Слайд 6,7

• условие урока – это создание положительной психологической атмосферы, активность каждого участника, использование методов групповой работы.

Не забываю о гигиенических условиях проведения урока, таких как проветривание кабинета и освещение. Разрешаю детям принимать свободную позу. Провожу физкультминутки, минутки релаксации, дыхательную гимнастику, гимнастику для глаз, аутотренинги, вокалотерапию, энергетические упражнения, кинезиологические упражнения. В течение урока детей хвалю и поддерживаю.

Слайд 8

В процессе работы я широко применяю динамические игры и паузы, которые хорошо развивают психоэмоциональную устойчивость и физическое здоровье детей, повышают функциональную деятельность мозга и тонизируют весь организм.

Слайд 9, 10, 11, 12, 13

Использование кинезиологических упражнений, развивает межполушарные связи, улучшает память и концентрацию внимания, наблюдается значительный прогресс в управлении своими эмоциями. В случае, когда детям предстоит интенсивная нагрузка, работу

можно начинать с кинезиологического комплекса, например, «Зеркальное

рисование»:

- Положите на стол чистый лист бумаги. Начните рисовать

одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки (квадраты,

треугольники, горизонтальные линии), буквы. При выполнении этого

упражнения почувствуете, как расслабляются глаза и руки. Когда

деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличивается

эффективность работы всего мозга.

Систематические упражнения для глаз способствуют снижению психической утомляемости, избыточной нервной

возбудимости, агрессии. Упражнения для глаз хорошо сочетаются с общими физическими упражнениями.

Например, игра «Весёлые человечки».

На карточках, которые быстро показывает учитель, схематично изображены человечки, выполняющие различные гимнастические упражнения. Размер изображения 1-2 см. Дети должны вначале рассмотреть человечка, а затем повторить его движения.

«Письмо носом» (снижает напряжение в области глаз) – закройте глаза.

Используя нос как длинный карандаш, пишите или рисуйте что-нибудь в

воздухе. Глаза при этом мягко прикрыты.

Мимические упражнения.

На карточках нарисованы лица (так называемые смайлики) с

различными выражениями: улыбающиеся, грустные, испуганные. Дети их

копируют. А также можно предложить карточки с изображением эмоций.

Дети их повторяют.

Слайд 14

Релаксация

Релаксация – комплекс расслабляющих упражнений, снимающих

напряжение мышц рук и ног, мышц шеи и речевого аппарата. Все упражнения

на релаксацию проводятся под спокойную расслабляющую музыку. Например, упражнение «Путешествие на облаке»

- Сядьте удобно и закройте глаза. Два раза глубоко вдохните и

выдохните. Я хочу пригласить вас в путешествие на облаке. Прыгните на

белое пушистое облако, похожее на гору из пухлых подушек. Облако

медленно поднимается в синее небо. Чувствуете, как ветер овевает ваши

лица? Здесь в небе все тихо и спокойно. Пусть облако перенесет вас в такое

место, где вы будете счастливы. Здесь может произойти что-нибудь чудесное

и волшебное. А теперь облако везет вас назад. Спуститесь с облака и

поблагодарите его за то, что оно так хорошо вас покатало. Потянитесь,

выпрямитесь, снова будьте бодрыми, свежими и внимательными

Дыхательно-голосовые игры и упражнения

Дыхательные упражнения использую на уроках с материалом

устного характера. Эти упражнения способствуют профилактике

заболеваний дыхательных путей, поскольку учат правильно дышать.

Используемые на уроках скороговорки, упражнения дыхательного

характера, позволяют преодолеть моторно-закрепощенную и статическую

позу у учащихся. Они обеспечивают, наряду с физкультминутками, высокую

работоспособность в течение всех занятий, позволяют развивать слуховую

память, а также снимают утомления и дают возможность избежать

переутомления. Например, упражнение «Имитации» ( это упражнение на развитие дыхания с участием голоса) –

произнося звуки тише или громче в зависимости от удаления объекта.

Необходимо заметить, что развитие правильного дыхания способствует

общему оздоровлению и является одной из составляющих произвольной

саморегуляции.

 

Применение здоровьесберегающих технологий даёт возможность не только создавать на уроке атмосферу доверия и взаимопонимания, снижать риск школьных стрессов, которые отрицательно влияют не только на психическое, но и физическое здоровье школьников, но и способствует достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

Здоровье так же заразительно, как и болезнь. «Заразить здоровьем» - вот цель моей работы. А постоянная озабоченность охраной здоровья школьников может и должна приобрести характер закона, определяющего действия педагога.

Слайд 15

В заключение, вслед за Ж.-Ж. Руссо, хочется сказать: «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым».

Приложение

Упражнение №1:

Мы все вместе улыбнемся,

Подмигнем слегка друг другу,

Вправо, влево повернемся

И кивнем затем по кругу.

Все идеи победили,

Вверх взметнулись наши руки.

Груз забот с себя стряхнули

И продолжим путь науки.

Кинезиологические упражнения

Кинезиология – это методика сохранения здоровья путем воздействия

на мышцы тела, т.е. путем физической активности.

Применение кинезиологических упражнений (комплекс движений, позволяющий

активизировать межполушарное взаимодействие, когда полушария

обмениваются информацией, происходит синхронизация их работы.

Упражнение №2:

Дружно с вами мы считали и про числа рассуждали,

А теперь мы дружно встали, свои косточки размяли.

На счет раз – кулак сожмем, на счет два – в локтях согнем.

На счет три — прижмем к плечам, на 4 — к небесам

Хорошо прогнулись, и друг другу улыбнулись

Про пятерку не забудем — добрыми всегда мы будем.

На счет шесть прошу всех сесть.

Числа, я, и вы, друзья, вместе дружная 7-я.

Упражнение №3:

Носиком дышу, дышу глубоко,

Глубоко и тихо, как угодно.

Выполню задание, задержу дыхание…

Раз, два, три, четыре –

Снова дышим: глубже, шире.

Упражнение №4:

Чтобы сильным стать и ловким,

Приступаем к тренировке.

Носом вдох, а выдох ртом.

Дышим глубже, а потом

Шаг на месте, не спеша.

Как погода хороша!

Не боимся мы пороши,

Ловим снег – хлопок в ладоши.

Руки в стороны, по швам.

Хватит снега нам и вам.

Размахнись рукой – бросок!

Прямо в цель летит снежок.

Упражнение №5:

Рисуй глазами треугольник

Рисуй глазами треугольник.

Теперь его переверни

Вершиной вниз.

И вновь глазами

ты по периметру веди.

Рисуй восьмерку вертикально.

Ты головою не крути,

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям води.

И на бочок ее клади.

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись.

Зажмурься крепко, не ленись.

Глаза открываем мы, наконец.

Зарядка окончилась.

Ты – молодец!

 

 

1. file1.pptx (1,3 МБ)

Опубликовано: 13.09.2024