Ещё в XIX веке врачи относили к школьным болезням нарушения осанки, сколиозы, близорукость, неврастению. На протяжении последних 100 лет перечисленные заболевания продолжают сохранять массовый характер.

Исследования Центра здоровья детей и подростков РАМН свидетельствуют о том, что около 90% детей имеют отклонения в физическом и психическом здоровье. 35% детей, поступающих в школу, уже имеют хронические заболевания. За годы обучения в школе в 5 раз возрастает число нарушений зрения и осанки, в 4 раза увеличивается количество нарушений психического здоровья, в 3 раза увеличивается число детей с заболеваниями органов пищеварения. При этом отмечается четкая зависимость числа и характера нарушений в состоянии здоровья школьников от объема и интенсивности учебных нагрузок [1].

Данные Минздравсоцразвития РФ характеризуют состояние здоровья детей и подростков до 17 лет следующим образом:

• 55 % из 26,7 миллионов школьников имеют функциональные отклонения здоровье;
• 15% страдают хроническими заболеваниями;
• 2% обладают тяжелой хронической патологией или инвалидность
• лишь 29,1% выпускников признаны здоровыми;
• фиксируется рост заболеваемости дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной систем, патологий крови и врожденных аномалий и анемий.

Исследования НИИ гигиены и охраны здоровья детей подтверждают, что 32% детей 6-7 лет не готовы к систематическому обучению. Сохраняется высокая распространенность элементарно-зависимых заболеваний (гастродуодениты, холепатии, диабет). Отмечается ухудшение параметров физического развития: 10% школьников имеют сниженные антропометрические показатели, частота дефицита массы тела возросла втрое за декаду, 7% страдают ожирением [2].

Сохраняются высокие уровни элементарно-зависимых заболеваний (гастриты и дуодениты, болезни желчного пузыря и желчевыводящих путей, сахарный диабет). Отмечается ухудшение показателей физического развития. Около 10 % детей школьного возраста имеют сниженные антропометрические характеристики. Низкая масса тела у детей и ее дефицит выявляются в 3 раза чаще, чем десять лет назад. Около 7 % школьников страдают ожирением [3].

Несмотря на декларацию приоритета здоровья в ст. 3.3 и 24.2 Конвенции ООН о правах ребенка, механизмы реализации данной нормы отсутствуют как в международном, так и в национальном законодательстве большинства стран. Профилактика школьно-обусловленных заболеваний не является приоритетом систем здравоохранения. Следствием этого становится игнорирование образовательными системами комплекса школьных факторов риска (ШФР), лежащих в основе формирования патологий. Научно подтверждено, что базис многих заболеваний взрослых закладывается в школьном возрасте.

Без трансформации учебного процесса с учетом возрастных и индивидуальных особенностей невозможно снизить риски ухудшения здоровья учащихся даже при развитой инфраструктуре. Данная ситуация детерминирует необходимость внедрения здоровьесберегающей педагогики. Европейский опыт показывает отсутствие универсальных решений, однако ключевой проблемой является не это. Обучение здоровому образу жизни требует такой организации учебного процесса, которая обеспечивает расширение сенсомоторных и эмоциональных возможностей, поддержание познавательного интереса и предотвращение хронического утомления. При соблюдении этих условий учащиеся способны усваивать нагрузки, значительно превышающие нынешние «перегрузочные» нормативы.

В Российской Федерации реализуются многочисленные программы здоровьесбережения. В Астраханской области апробированы разработки Е.А. Бабенковой, Л.Ф. Шатохиной, В.Н. Касаткина, Н.К. Смирнова. Особое место занимает научная система д.м.н. В.Ф. Базарного, посвятившего 30 лет решению проблемы сохранения здоровья подрастающего поколения. Его исследования доказывают, что традиционная система образования противоречит природным потребностям ребенка.

Как руководитель Научно-внедренческой лаборатории, Базарный разработал теорию «Сенсорной свободы и психомоторного раскрепощения», легшую в основу системы здоровьеразвивающих технологий. В 1989 г. система утверждена Минздравом РФ как федеральная программа «Массовая первичная профилактика школьных форм патологии...».

В некоторых школах Москвы учителями-энтузиастами технология раскрепощенного развития детей успешно используется. Хочу поделиться своим опытом работы по методике Базарного В. Ф. Не для кого не секрет, что 70% первоклассников приходят в школу уже нездоровыми. Самое главное в системе Базарного – убрать обездвиженный образ жизни ребёнка во время обучения. На первый план выходит двигательная активность ребёнка и его психическое раскрепощение.

Ключевые направления реализации системы Базарного:

1. Применение режима динамических поз («сидя-стоя») с использованием регулируемых конторок (Рис. 1, 2)
2. использование сенсорных (зрительных) тренажей и массажных ковриков;
3. работа с экологическими панно широкого формата;
4. упражнения с пространственными геометрическими фигурами;
5. интеграция хорового пения – обязательный элемент урока;
6. внедрение игровых оздоровительных методик.

Рассмотрим первую позицию, когда обучение проходит в режиме «динамических поз». Основополагающий тезис Базарного: сидячая поза является деструктивным фактором, вызывающим хроническое моторно-психическое напряжение у 90-95% учащихся. Поскольку познавательная деятельность ребенка природно связана с движением, статичная поза противоестественна. Поэтому мы используем специальную мебель – «конторки», которые устанавливаются на парту, в последствии модернизируясь в высокий отдельный стол. (Рис. 1)

Рис. 1

«Конторки» сделаны таким образом, что могут регулироваться по высоте по мере роста ребёнка. При этом на уроке один ребёнок работает стоя, другой – сидя. Через 10 минут звучит сигнал таймера и дети меняются местами. Теперь тот, кто стоял, сидит, а тот, кто сидел, стоит. Через 10 минут дети вновь поменяются местами.

Рис. 2

 

Режим динамических поз заключается в циклической смене поз каждые 10 минут с использованием конторок (Рис. 2) способствует:

• активации физической и психической сфер;
• оптимизации физического развития;
• стимуляции иммунной системы;
• улучшению ростовых процессов;
• развитию межсистемной координации;
• профилактике нарушений осанки.

Когда дети находятся за конторкой в режиме «стоя», предлагаю им снять обувь и постоять на массажных ковриках. (Рис. 3)

Рис. 3

 

Базарный В. Ф. рекомендует сочетать работу за конторкой с массажем стоп на специализированных ковриках в течение 3-4 минут:

• активизирует когнитивные процессы;
• обеспечивает рефлексогенное воздействие на органы;
• профилактирует плоскостопие;
• оптимизирует нейродинамику.

Использование в учебном процессе сенсорных (зрительных) тренажей. Для снятия зрительного напряжения и предупреждения психического утомления, выполняя массаж стоп, очень полезно тренировать зрение по тренажёру, который представляет собой нарисованные на потолке или стенах круги, знак бесконечности, овалы и крест (Рис. 4).

Рис. 4

 

Направление сенсорных (зрительных) тренажей. Система сенсорных крестов применяется для:

• профилактики зрительного утомления;
• снижения психического напряжения;
• развития зрительно-моторной координации;
• оптимизации вегетативного статуса (при использовании с двигательными упражнениями).

Широкоформатные дидактические панно могут меняться в течение учебного года. То мы зрительно путешествуем по глубинам океана, а дельфины приносят нам карточки с отдельными морфемами, из которых нужно собрать слова. То в берёзовой роще собираем грибы, но это не простые грибы, а карточки-примеры из таблицы умножения, и чтобы их обнаружить в лесу, детям необходимо приглядеться к каждому кустику, к каждой берёзке. А то вдруг мы попадаем на экзотический остров, где разгуливают фламинго и летают юркие колибри, а детям нужно проследить глазами траекторию их полета. Такие панно позволяют не только усваивать учебный материал, но и тренировать зрение, создавать положительный эмоциональный настрой.

Широкоформатные дидактические панно обеспечивают:

• переключение зрительного режима (ближний → дальний фокус);
• повышение зрительно-пространственной активности;
• эмоциональную стимуляцию;
• контекстное закрепление учебного материала.

Кроме того, каждый учебный день включаю в уроки упражнения с пространственными геометрическими фигурами. В классе на потолке по четырем углам висят огромные фигуры: пирамида, куб, шар, призма. Учащиеся под музыку по командам учителя поворачивают голову то к шару, то к кубу, то к пирамиде, то к призме. Это упражнение очень полезно для формирования правильной осанки, релаксации мышц шеи, укрепления шейного отдела позвоночника. Данное направление - упражнения с пространственными геометрическими фигурами способствует:

• формированию правильной осанки;
• релаксации шейно-воротниковой зоны;
• укреплению позвоночного столба.

Музыкально-вокальный компонент: Хоровое пение на основе фольклорного и классического материала:

• балансирует нервно-психические процессы;
• профилактирует патологии респираторного тракта;
• повышает академическую успеваемость (например, самостоятельные работы по математике проводим под музыку Моцарта);
• формирует гармоничную психоэмоциональную среду.

Для того, чтобы снять мышечную, зрительную и психическую напряжённость и увеличить двигательную активность детей на уроке мы используем игровые оздоровительные технологии.

Рис. 5

Дидактические игры типа "Путешествие со звездочкой" (Рис. 5) и "Суша-море":

• снижают мышечное и психоэмоциональное напряжение;
• интегрируют двигательную активность;
• адаптируются к предметному содержанию.

Таким образом, системное внедрение здоровьесберегающих технологий В.Ф. Базарного, сочетающее кинетические, сенсорные и эмоциональные компоненты, демонстрирует эффективность в повышении уровня физического и психического здоровья, гармонизации развития учащихся и оптимизации образовательных результатов.

 

 

Литература

 

 

1. Постановление Липецкого областного Совета депутатов от 7 августа 2008 г. N 713-пс "О докладе "О соблюдении прав человека в Липецкой области и деятельности Уполномоченного по правам человека в Липецкой области в 2007 году"
2. Влияние информационных технологий на двигательную активность детей и подростков. Насонова О.Л., Митрофанова Г.Н., Ершова А.В/ сборник материалов V-ой Международной научно-практической конференции «Физическое воспитание в условиях современного образовательного процесса», Издательство: Ивановский государственный университет, Шуя, 2023, Стр.528-530. https://www.elibrary.ru/item.asp?id=50494751
3. Указ Президента Республики Башкортостан от 26 декабря 2012 г. N УП-551 "О Стратегии действий в интересах детей в Республике Башкортостан на 2013 - 2017 годы"