Проблема школьной тревожности и страхов актуальна в педагогике. Младшие школьники подвержены давлению сверстников, ожиданиям взрослых и страху неудачи. В статье представлены методы профилактики и снижения тревожности у детей.

Основная часть

Современная школа предъявляет высокие требования к младшим школьникам, что может вызывать тревожность и страхи, особенно в начале учебы. Эти состояния негативно влияют на учебу и самочувствие ребенка, поэтому своевременная диагностика и профилактика важны для предотвращения психоэмоциональных нарушений.

Эффективные подходы включают:

1. Создание благоприятной психологической атмосферы в классе, где ребенок чувствует поддержку и может развивать уверенность в себе.

Этому способствуют:

⦁ Поощрение дружбы среди учеников;

⦁ Игровые методики для сплочения коллектива;

⦁ Классные часы, посвященные обсуждению детских проблем и переживаний.

2. Применение арт-терапии

Арт-терапия эффективно снижает тревожность. Рисование, лепка и музыка помогают детям выразить эмоции, снять напряжение и найти внутреннее равновесие. Групповые занятия, где дети создают рисунки или коллажи о приятных событиях или мечтах, являются примером.

3. Формирование саморегуляции

Обучение детям саморегуляции, включая дыхательные практики, визуализации и физические упражнения, важно для профилактики тревожности. Простое упражнение глубокого дыхания помогает успокоиться и сосредоточиться, давая ребенку инструменты для управления своим состоянием.

4. Организация образовательного пространства

Оформление кабинета влияет на эмоциональное состояние детей. Яркое и просторное помещение улучшает настроение и снижает напряжение. Рекомендуется создавать зоны отдыха и творчества для расслабления и проявления творческих способностей.

5. Сотрудничество с родителями

Родительская поддержка важна в профилактике тревожности. Родители должны быть осведомлены о школьных проблемах ребенка и уметь оказывать помощь. Проведение собраний, семинаров и консультаций с педагогами помогает делиться информацией о признаках тревожности и мерах профилактики.

 

Заключение

Профилактика школьной тревожности и страхов важна для гармоничного развития ребенка. Педагоги, применяя различные методы, могут обеспечить эффективное усвоение учебной программы и социальную адаптацию учащихся. Ключевым является создание дружелюбной и безопасной обстановки, индивидуальный подход к каждому ребенку и взаимодействие с его семьей.

Список литературы

1. Донскова Е. С. Взаимосвязь самооценки и уровня тревожности у детей младшего школьного возраста //Психология человека в образовании. – 2022. – Т. 4. – №. 1. – С. 41-52.
2. Иванова И. А., Яковлева А. Н. СТРАХИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ И ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ //ПРОБЛЕМЫ ВНЕДРЕНИЯ И ПРИМЕНЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ИННОВАЦИОННЫХ. – 2025. – С. 272.
3. Карцев Д. Е., Мокрова Т. В. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМИРОВАНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ.
4. Песчаный А. В. Арттерапия как средство коррекции эмоциональной тревожности у младших школьников //Столыпинский вестник. – 2022. – Т. 4. – №. 10. – С. 5922-5931.