Предмет основы безопасности и защиты Родины

Класс: 11

Модуль № 8 «Основы медицинских знаний. Оказание первой помощи»

Урок № 23 «Факторы, влияющие на здоровье человека. Здоровый образ жизни»

Тема предшествующего урока в модуле: Экологическая грамотность и разумное природопользование.

Тема следующего урока в модуле: Инфекционные заболевания. Значение вакцинации в борьбе с инфекционными заболеваниями.

Цель урока:

• Сформировать у учащихся целостное представление о факторах, влияющих на организм человека, и основах здорового образа жизни.

Задачи урока:

Обучающие: расширить знания учащихся о понятиях здоровья, факторах, влияющих на него, и компонентах здорового образа жизни.

Воспитательные: развить навыки анализа и оценки факторов, влияющих на состояние, и умение применять принципы ЗОЖ в повседневной жизни.

Развивающие: воспитать ответственное отношение к собственному организму как важной составляющей национальной безопасности.

Тип урока: урок изучения нового материла и первичного закрепления знаний

Учебные вопросы: что такое здоровье? Что такое здоровый образ жизни?

Основные понятия: здоровье, здоровый образ жизни

Межпредметные связи (предмет/тема/класс) Биология. «Факторы, влияющие на здоровье человека» 11 класс

Внутрипредметные связи (тема/класс) «Курение и употребление алкоголя, их влияние на здоровье человека» 11 класс

Оборудование и материалы: компьютер с проектором

Интернет ресурсы, учебные материалы, литература: федеральная рабочая программа ОБЗР 10-11 класс, интернет ресурсы на тему «Факторы, влияющие на здоровье человека. ЗОЖ.»

Ссылки на видеоматериалы -

Предметные

Метапредметные

Личностные

-получить представление необходимости укрепления своего здоровья

-способствовать развитию навыков здорового образа жизни

-побудить учащихся к размышлению о состоянии своего здоровья.

-изучить составляющие здорового образа жизни и их роль в сохранении здоровья человека

- регулятивные: определение и формирование цели деятельности на уроке, высказывание своего мнения на основе работы с предложным текстом, картинками, создание модели здорового человека

-познавательные: анализ по результатам своей работы, преобразование информацию из одной формы в другую

-коммуникативные: учатся работать в группе, в паре, выполнять различные роли, прислушиваться к мнению других.

-понимание ценности бережного отношения к своему здоровью, к здоровью других;

-оценивание поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей.

Для учителя

Для ученика

Заинтересовать учащихся темой о своем здоровье, здоровом образе жизни.

Ты узнаешь: что такое здоровый образ жизни, зачем его соблюдать.

Ты научишься: анализировать факторы, которые помогут соблюдать здоровый образ жизни.

Этапы и их описание

время

Этап 1. Организационный момент

2 мин

Задача этапа: Подготовка обучающихся к работе на уроке, актуализация целей и мотивов их деятельности

Результаты этапа

Подготовка к теме урока

Знакомство с опытом учеников

Средства обучения: компьютер с проектором, презентация

Визуальные материалы: презентация

Формы организации взаимодействия

• коллективная/фронтальная

Диагностический / входной контроль

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Приветствие. Создание положительного эмоционального настроя учащихся.

Добрый день! Я рада приветствовать вас на очередном уроке ОБЗР.

Как вы думаете:

- Что является главным в жизни каждого из Вас?

- Без чего человек не может достичь вышеназванных ценностей?

Обсуждение.

Подготавливают учебники, тетради.

Слушают учителя

Отвечают на вопросы

2 мин

Этап 2. Проверка домашнего задания

Задача этапа: Установление правильности и осознанности выполнения домашнего задания всеми или большинством обучающихся, устранение обнаруженных пробелов, дальнейшее совершенствование знаний, умений и навыков

Результаты этапа:

Класс выполнил домашнее задание.

Формы проверки домашнего задания:

• взаимопроверка, самопроверка выполненного задания;

Формы организации взаимодействия

• групповая
• коллективная/фронтальная

Формы контроля

• Внешний
• Взаимный

Средства контроля: тетради

Визуальные материалы: презентация

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Прошлый урок у нас была тема урока «Экологическая грамотность и разумное природопользование.». Вашим домашним заданием было ответить на вопросы:

1. Что такое экологическая культура?

2) Что относится к общепланетарным экологическим проблемам?

3)Что включает рациональное природопользование?

Слушают учителя

Отвечают на вопросы

5 мин

Этап 3. Подготовка обучающихся к работе на основном этапе урока

Задача этапа: Подготовка обучающихся к тому виду деятельности, который будет доминировать на основном этапе урока. Актуализация опорных знаний и умений, формирование познавательных мотивов

Результаты этапа

Класс готов к уроку. Актуализация знаний прошла хорошо.

Применяемые методы

- обучения: словесные, наглядные

- воспитания: убеждение, мотивация

Средства обучения: компьютер с проектором, презентация

Визуальные / раздаточные материалы: презентация

Формы организации взаимодействия

• коллективная/фронтальная

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Ребята, давайте ответим на вопросы:

-Что бы вы пожелали себе?

-Чего вы хотите пожелать своим близким?

Да, правильно, здоровье.

Давайте запишем тему урока:«Факторы, влияющие на здоровье человека. Здоровый образ жизни»

Ребята, какие ассоциации возникают у Вас к слову «здоровье»?

Запишите свое определение в тетрадь.

Подведение к определению понятия «Здоровье».

А теперь давайте посмотрим выдержку из Устава ВОЗ, полное определение понятию «здоровье»)

Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия. А не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Сравните данное определение с вашим. Дополните или исправьте, как вы считаете нужным.

Подведение учащихся к формулированию цели: чему должны научиться, что узнать?

Сегодня на нашем уроке мы обсудим важнейшую тему — факторы, влияющие на здоровье человека, и особенности здорового образа жизни. Здоровье — это один из главных ресурсов, который определяет качество нашей жизни и возможность достижения поставленных целей. Мы рассмотрим, как рациональное питание, физическая активность, психическое здоровье и социальные взаимодействия формируют нашу повседневность. Понимание этих аспектов поможет вам сделать осознанный выбор и выработать привычки, которые обеспечат гармоничное развитие и долгосрочное здоровье. Давайте начнем этот путь к лучшему пониманию себя и своего здоровья!

Вспомним понятия:

Профилактика - это мероприятия, направленные на предупреждение болезней: борьба с факторами риска, иммунизация, замедление развития заболевания и уменьшение его последствий (ВОЗ, 1999г.).

Лечение – это комплекс медицинских вмешательств, выполняемых по назначению медицинского работника, целью которых является устранение или облегчение проявления заболевания или улучшения его здоровья, трудоспособности и качества жизни.

Охрана здоровья граждан – это система мер политического, экономического, правового, социального, научного, медицинского, в том числе санитарно – противоэпидемического (профилактического), характера, осуществляемых органами государственной власти Российской Федерации, органами государственной власти субъектов РФ, органами местного самоуправления, организациями, их должностными лицами и иными лицами, гражданами в целях профилактики заболеваний, сохранения и укрепления физического и психологического здоровья каждого человека, поддержания го долголетней активной жизни, предоставления ему медицинской помощи.

Отвечают на вопросы

Записывают в тетрадь

Обсуждение

Запись в тетрадях, сравнение с определением на слайде, дополнение.

Ответы учащихся (уточнение, систематизация, вывод). Определение цели урока. Запись темы урока в тетрадь.

10 мин

Этап 4. Изучение новых знаний

8 мин

Задача этапа: Создание условий для усвоения обучающимися новых знаний, умений, навыков, способов деятельности; выделение главного в изучаемом материале

Результаты этапа:

• учащиеся полностью усвоили новый материал
• узнали новые факты о своем здоровье
• повторили правила здорового образа жизни

Применяемые методы

- обучения: словесные, наглядные

- воспитания: убеждение, мотивация

Средства обучения: компьютер с проектором, презентация

Визуальные / раздаточные материалы: презентация

Формы организации взаимодействия

• коллективная/фронтальная

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

От чего зависит здоровье человека?

Да, от образа жизни. На его долю приходится 50-55% формирующих состояния здоровья. К факторам риска относится курение, несбалансированное питание, употребление алкоголя, гиподинамия и другие.

Если мы заговорили о здоровье, то какой образ жизни мы подразумеваем?

Сформулируйте, пожалуйста, определение понятию «Здоровый образ жизни»!

Обобщение ответов учеников, подведение к научному определению.

Здоровый образ жизни – это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.

Выясним из чего складывается здоровый образ жизни, ответив на следующие вопросы:

1. Что такое порядок приема здоровой пищи (рациональное питание)

2. Как называется равномерное чередование труда и отдыха в течение дня (режим дня)

3. Мероприятия, направленные на поддержание чистоты (личная гигиена)

4. Как называется ежедневная тренировка своей физической выносливости, к заболеваниям (закаливание)

5. Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц (двигательная активность)

А теперь давайте проверим наши ответы.

На все ли вопросы мы отвели верно?

В каких мы ошиблись? Почему?

Давайте еще раз перечислим ответы, полученные в результате опроса.

Есть вопросы?

Запишем определение каждому понятию.

Рациональное питание – это питание человека, которое учитывает его физиологические потребности в энергетической ценности, полезных питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, микроэлементы, другие полезные вещества) основываясь на данных о возрасте, заболеваниях, физической активности, занятости, окружающей среде.

Режим дня - Это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, рациональную организацию различных видов деятельности, а также самодисциплину и добровольное выполнение принятых на себя обязательств.

Личной гигиена – это набор гигиенических правил поведения человека, которые созданы для соблюдения чистоты тела и всего организма.

Двигательная активность, физическая культура и спорт - эффективные средства сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательные условия здорового образа жизни.

Согласны ли вы с таким мнением: какова деятельность человека, таков и он сам, его природа и его болезни? Докажите свой ответ примерами.

- Главное условие здорового образа жизни – личная заинтересованность человека. Необходимо понять, что ничего в жизни не дается даром. Что результат будет тем лучше и выше, чем раньше вы начнете работать над собой.

Человек – это не просто высокоорганизованная биологическая система, а организм, живущий в определенных общественных условиях, которые отражаются на физическом и психологическом самочувствии и определяют его нравственный устои.

Образ жизни – показатель, как условия жизнедеятельности человек реализует для своего здоровья. Здоровья человека в 60% зависит от образа жизни, в 20% - от окружающей среды, в 8% - от наследственности.

От рождения человек обладает определенными резервами здоровья, а длительность их использования зависит от самого человека.

Таблица 1. Факторы, влияющие на здоровье.

Биологические факторы, влияющие на здоровье, включают наследственность, тип высшей нервной деятельности, конституцию, темперамент и другие особенности человека.

Социально-экономические факторы включают условия жизни, труда и быта, демографическую и медицинскую ситуации, духовный и культурный уровень, материальное положение, социальные отношения и другие аспекты.

Экологические факторы влияют на здоровье через загрязнение окружающей среды, которое может вызывать как кратковременные, так и хронические заболевания. Например, воздействие тяжёлых металлов и химикатов, попадающих в окружающую среду, негативно сказывается на функционировании печени, почек и нервной системы.

Психологические факторы влияют на здоровье через эмоциональное состояние человека и его социальные связи. Позитивные эмоции способствуют повышению общего уровня энергии и благоприятно сказываются на работе иммунной системы. Негативные переживания, наоборот, подавляют защитные функции организма.

Отвечают на вопрос

Отвечают на вопрос

Обсуждение

Записывают определение.

Отвечают на вопросы

Перечисляют

Записывают

Этап 5. Закрепление новых знаний и умений

1 мин

Задача этапа: Организация деятельности обучающихся по применению новых знаний на репродуктивном уровне, в видоизменённой или новой ситуации

Результаты этапа

• закрепление нового материала

Применяемые методы

- обучения: словесные, наглядные

- воспитания: убеждение, мотивация

Средства обучения: компьютер с проектором, презентация

Визуальные / раздаточные материалы: презентация

Формы организации взаимодействия

• коллективная/фронтальная

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Итак, теперь мы знаем, что ЗОЖ складывается из следующих понятий. Напомните их.

То, что вы перечислили, является основными составляющими ЗОЖ.

Слушают учителя

Этап 6. Обобщение и систематизация знаний, умений, навыков, опыта деятельности, ценностей

Задача этапа: Приведение знаний в систему на основе принципов систематичности и системности; владение функциями научного знания (описательной, объяснительной, предсказательной)

Результаты этапа

• обобщение и систематизация знаний о ЗОЖ

Применяемые методы

- обучения: словесные, наглядные

- воспитания: убеждение, мотивация

Средства обучения: компьютер с проектором, презентация

Визуальные / раздаточные материалы: презентация

Формы организации взаимодействия

• коллективная/фронтальная
• индивидуальная

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Ребята, давайте проверим насколько вами усвоен материал.

Решим тест, посвященный нашей теме.

Отмечайте себе в тетрадь варианты ответа, которые вы считаете правильным.

1. По оценке ВОЗ состояние нашего здоровья на 50% зависит от …

1) наследственности

2) экологии

+3) образа жизни

4) качества работы учреждений здравоохранения

2. Дополните предложение. Здоровый образ жизни –

1) способ поддержания физической активности

+2) индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление собственного здоровья

3) мировоззрение людей, складываемое из знаний о здоровье

4) вид правового поведения человека

3. Выберите основные компоненты ЗОЖ:

+1) двигательная активность, сбалансированное питание, оптимальный режим труда и отдыха, знание требований гигиены и санитарии, укрепление иммунитета, позитивный психоэмоциональный настрой, отсутствие вредных привычек

2) регулярная физическая деятельность, гигиена тела, раздельное питание, укрепление психического здоровья, закаливание, здоровый сон

3) полноценный отдых, гигиенический труд, диетическое питание, оздоровительные процедуры

4) оптимальный двигательный режим, отказ от вредных привычек, четкое распределение времени на труд и отдых, вегетарианство

4. Что является первым шагом к созданию индивидуальной системы ЗОЖ?

1) изменение режима дня

2) занятия спортом

+3) формирование твердой мотивации

4) рациональность питания

5. Режим жизнедеятельности человека –

1) чередование спортивных занятий и отдыха

2) поведение человека в быту и на производстве

+3) определенный распорядок, включающий в себя эффективный труд, питание, отдых и сон

4) индивидуальная форма существования человека

6. Какова роль питания в жизни человека?

1) помогает снизить физические нагрузки

+2) насыщает организм энергией и необходимыми веществами

3) позволяет в течение дня справиться с физическими и психологическими нагрузками

4) способствует взаимосвязи душевного и физического самочувствия

7. К основным двигательным качествам относятся:

1) готовность мышц выполнять физические упражнения

2) способность играть в спортивные игры

+3) выносливость, гибкость, силовые и скоростные качества

4) умение бегать, делать гимнастику

8. Отметьте наиболее сильное средство закаливания:

1) загорание на солнце

+2) вода

3) интенсивные физические упражнения

4) лечебный массаж

9. Что назначают медики для лечения инфекционных заболеваний?

1) отвары, настои

2) сыворотки

3) народные средства

+4) медицинские препараты

10. Что относят к вредным привычкам?

1) прогулки за городом, занятия танцами

+2) табакокурение, употребление алкоголя, наркотических и психотропных веществ

3) просмотр фильмов, сон до обеда

4) длительное голодание

Сейчас на слайде появятся правильны ответы.

Пожалуйста, посчитайте, сколько баллов вы набрали.

Решают тест

3 мин

Этап 7. Контроль, само- и взаимоконтроль

Задача этапа: Проверка интегративных качеств знаний: системности, действенности, прочности — с помощью универсальных учебных действий

Результаты этапа

• самоконтроль пройденной темы

Применяемые виды контроля

• Тестирование
• Проверочная работа

Визуальные / раздаточные материалы: презентация, тетрадь

Средства контроля: самоконтроль

Формы контроля: самоконтроль

Виды контроля: тематический

Формы организации взаимодействия

• индивидуальная
• коллективная/фронтальная

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Сейчас на слайде появятся правильны ответы.

Пожалуйста, посчитайте, сколько баллов вы набрали.

Поднимите руки, кто ответил правильно на все вопросы. Молодцы.

Отмечают.

Этап 8. Подведение итогов урока, рефлексия, самооценивание

Задача этапа: Осмысление значения (содержания) и смысла (ценности) деятельности на уроке; оценка и самооценка результатов работы на уроке

Результаты этапа

- осмысление пройденного урока

Приёмы рефлексии

• ответы на вопросы

Подведение итога урока с использованием

• полученных знаний

Форма рефлексии

• устная

Формы организации взаимодействия

• индивидуальная
• коллективная/фронтальная

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Вспомните всё о чём мы говорили сегодня на уроке, какие вопросы разбирали.

Какой теме был посвящен урок?

Действительно. Наш урок был посвящен ЗОЖ и его основным составляющим.

В чем заключалась цель нашего урока?

Обсуждение. Обобщение.

Поставленная вами цель урока достигнута?

Дают ответы.

Формулируют цель урока

Отвечают.

Самооценка

2 мин

Этап 9. Инструктаж о домашнем задании

Задача этапа: Продолжение работы по воспитанию, обучению и развитию обучающихся с учётом индивидуального, дифференцированного и системно-деятельностного подходов

Цель домашнего задания:

• для повторения и закрепления теоретических знаний
• для обобщения изученного учебного материала

Д/З по своему содержанию могут включает в себя

• Усвоение изучаемого материала по учебнику
• Выполнение письменных заданий
• Выполнение творческих работ

Сроки выполнения домашнего задания:

• выполнить к следующему уроку

Планируемый контроль выполнения Д/З

Сдача работ учителю

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Выолнить(нарисовать) дерево здорового образа жизни для себя.

Записывают домашнее задание

1 мин