От теории к практике

БЕСПЛАТНЫЕ вебинары
СЕРТИФИКАТ слушателя
ПОЛУЧИТЬ СЕЙЧАС >>>

Автор: Золотарева Оксана Владимировна

Организация: МБОУСОШ №1 г. Мичуринска

Населенный пункт: Тамбовская область, г. Мичуринск

Пояснительная записка.

Туристская деятельность во всех ее формах способствует всестороннему развитию личности ребенка. Она направлена на совершенствование его интеллектуального, духовного и физического развития, способствует изучению Родины, приобретению навыков самостоятельной деятельности.

Сегодня в обществе ставится задача не только обучения детей основам безопасности жизнедеятельности, но и формирования у них культуры безопасности жизнедеятельности. Вполне естественно, что для достижения видимого результата эта деятельность должна проходить как в школе, на уроках курса «Основы безопасности жизнедеятельности», так и во внеурочное время, в системе дополнительного образования детей.

Предлагаемая программа разработана по блочно-модульному принципу, предложенному Федеральным центром детско-юношеского туризма при разработке туристско-краеведческих образовательных программ нового поколения. Образовательная программа дополнительного образования детей «Школа безопасности» относится к программам туристско – краеведческой направленности, которая рассчитана на четыре года, годовой объем 216 часов.

Актуальность программы обусловлена тем, что в настоящее время туристская деятельность является одной из важных форм обучения, воспитания и оздоровления учащихся, разумного использования их свободного времени. Данная программа посредством туристской деятельности, создает условия для развития ребенка, вводит подрастающее поколение в социальную среду, знакомит с ней, чем значительно ускоряет процесс воспитания. В походах создаются условия для закаливания таких морально-волевых качеств, как человечность, скромность, организованность, дисциплинированность, смелость, решительность, отзывчивость, доброта, товарищество, ответственность, трудолюбие и многое другое.

Цель:

Формирование у обучающихся культуры безопасности жизнедеятельности, мотивации к обеспечению собственной безопасности и безопасности окружающих, к получению знаний, умений и навыков, направленных на снижение индивидуальных и коллективных рисков.

Задачи 1 года обучения:

Обучающие:

- научить детей воспринимать и осмысливать полученную информацию;

- овладеть знаниями об основах туристской подготовки;

- дать знания по топографии и ориентированию;

- развить познавательный интерес к изучению краеведения;

- научить основам оказания первой доврачебной помощи;

- раскрыть основные понятия об общей и специальной подготовке.

Развивающие:

- развить самодеятельность воспитанников на базе создания благоприятных условий для проявления ими инициативы, творческого потенциала и ответственности в достижении общественно ценных и личностно значимых целей;

- формирование экологической культуры и здорового образа жизни;

воспитание чувства ответственности и взаимовыручки.

Воспитательные:

- сформировать морально-волевую подготовленность в процессе выполнения должностных функций каждым членом группы, преодоления специфических сложностей (факторов выживания), возникающих в экстремальных ситуациях;

- сформировать потребность физического и нравственного здоровья подростков, развитие духа состязательности при участии в спортивно-массовых мероприятиях.

Задачи 2 года обучения:

Обучающие:

- расширить кругозор обучающихся в различных образовательных областях знаний;

- совершенствовать знания туристской подготовки;

- продолжить изучение топографии и ориентирования;

- изучить туристские особенности родного края;

- продолжить изучение основ оказания первой помощи;

- углубить знания об общей и специальной подготовке;

- раскрыть понятие социально – психологической подготовки;

Развивающие:

- развитие приобретенного опыта межличностного общения и решения нестандартных ситуаций в естественных природных условиях;

- формирование патриотических чувств, взглядов, убеждений, готовности к достойному служению интересам общества и государства.

Воспитательные:

- воспитать навыки здорового образа жизни;

- воспитать целеустремленность и стремление к разумной организации своего свободного времени;

- воспитать усидчивость и трудолюбие.

Задачи 3 года обучения:

Обучающие

- совершенствовать знания туристской подготовки в пешеходном туризме;

- изучение применения топографии и ориентирования в туризме;

- изучить районы родного края подверженные наибольшей опасности;

- продолжить изучение основ оказания первой помощи;

- углубить знания об общей и специальной подготовке;

- научить использовать знания социально – психологической подготовки на практике;

- расширить знания по специальной подготовке.

Развивающие:

Воспитательные:

- воспитать навыки здорового образа жизни;

- воспитать целеустремленность и стремление к разумной организации своего свободного времени;

- воспитать волю к победе.

Задачи 4 года обучения:

Обучающие

- совершенствовать знания туристской подготовки в пешеходном туризме;

- научить разрабатывать маршруты по родному краю;

- углубить знания об общей и специальной подготовке;

- научить использовать знания социально – психологической подготовки на практике;

- расширить знания по специальной подготовке.

Развивающие:

Воспитательные:

- воспитать навыки здорового образа жизни;

- воспитать целеустремленность и стремление к разумной организации своего свободного времени;

- воспитать волю к победе.

Для наиболее полного осуществления поставленных задач по программе «Школа безопасности» налажено социальное партнерство:

- с МБОУ СОШ города;

- с МО ООГО ДОСААФ России г. Мичуринск;

- с отделом Военного комиссариата Тамбовской области по г. Мичуринску, Мичуринскому, Никифоровскому и Петровскому районам;

- с городским Советом ветеранов войны и Вооруженных Сил;

- с территориальным отделением ветеранов Афганистана;

- с Мичуринским Управлением по делам ГО и ЧС.

Программа рассчитана на обучающихся в возрасте 11-15 лет 6-9-е классы. Форма организации учебно-воспитательного процесса групповая. Рекомендуемый состав группы первого года обучения - 15 обучающихся, второго года - не менее 12 человек, в последующие годы - не менее 8 человек. При наборе обучающихся первого года обучения следует комплектовать группу с превышением состава, так как существует естественный отсев членов объединения в период обучения и, кроме того, не все дети по тем или иным причинам могут участвовать в учебных и зачетных летних мероприятиях.

Педагогическая целесообразность программы объясняется тем, что в нее включены такие виды деятельности как самостоятельная работа с выполнением различных заданий на экскурсиях, в походах. Формы работы: учебно –тренировочные походы, соревнования, туристские вечера, творческие встречи.

Программа разработана на основе педагогических принципов: систематичность, последовательность, преемственность, доступность, соответствие содержания возрастным особенностям. Используются такие методы как: поисково-исследовательский, самореализации, самоуправления через различные творческие дела, участие в соревнованиях, походах, экскурсиях, контроля и самоконтроля, что позволяет хорошо усваивать предполагаемое содержание программы.

Новизна программы состоит в том, что расширены и углублены вопросы по автономному выживанию в экстремальных ситуациях ,изучению родного края.

Отличительная особенность данной программы состоит в том, что она является практико–ориентированной, что способствует развитию деятельностных компетенций, социально и личностно значимых в современных условиях.

Программа предназначена для учителей ОБЖ, педагогов дополнительного образования.

Она рассчитана на 4 года обучения, 2 раза в неделю по 3 академических часа с динамическим перерывом в 10 минут. Время, отведенное на обучение, составляет 216 часов в год.

Ожидаемые результаты:

1-й год обучения.

Название разделов	Знания	Умения и навыки
1.Основы туристской подготовки.	Основные сведения по истории развития туризма в России. Виды туризма Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Основные требования к месту привала и бивака. Порядок подготовки к походу. Питание в походе. Меры безопасности.	Составлять перечень личного и группового снаряжения. Укладывать рюкзак, уставить палатку, виды и способы разведения костров, составлять меню, вязать узлы.
2.Топография и ориентирование	Различия топографических и спортивных карт. Группы условных знаков. Стороны горизонта Понятия: азимут, ориентир и др. Виды ориентиров. Определение сторон горизонта разными способами.	Читать и изображать топографические знаки. Ориентировать карты по компасу. Определять стороны горизонта по небесным светилам.
3.Краеведение	Основные сведения о климате, растительном и животном мире родного края. Транспортные магистрали. Основные сведения по истории, культуре своего населенного пункта и своего края	Выполнение краеведческих заданий на маршруте. Изучение краеведческих объектов
4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь.	Гигиенические требования. Состав аптечки. Правила оказания первой доврачебной помощи.	Правильно подбирать лекарственные средства для аптечки. Способы обеззараживания воды. Изготавливать носилки из подручных средств.
5. Общая и специальная физическая подготовка.	Краткие сведения о строении организма человека. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья и предотвращение организма.	Выполнение нормативов по физической подготовке.

2-й год обучения.

Название разделов	Знания	Умения и навыки
1.Основы туристской подготовки.	Основные сведения по истории развития туризма в России. Виды туризма Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Основные требования к месту привала и бивака. Порядок подготовки к походу. Питание в походе. Меры безопасности. Техника и тактика в туристском походе.	Составлять перечень личного и группового снаряжения. Укладывать рюкзак, уставить палатку, виды и способы разведения костров, составлять меню, вязать узлы. Составление отчета о походе, ремонт инвентаря. Владение техникой движения при преодолении препятствий.
2.Топография и ориентирование	Различия топографических и спортивных карт. Группы условных знаков. Стороны горизонта Понятия: азимут, ориентир и др. Виды ориентиров. Определение сторон горизонта разными способами. Правила участия в соревнованиях.	Читать и изображать топографические знаки. Ориентировать карты по компасу. Определять стороны горизонта по небесным светилам. Ориентироваться на местности по карте и компасу, местным ориентирам.
3.Краеведение	Памятники истории, культуры и природы родного края.	Выполнение краеведческих заданий на маршруте. Изучение краеведческих объектов Разрабатывать маршрут по интересным местам
4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь.	Гигиенические требования. Состав аптечки. Правила оказания первой доврачебной помощи Сбор обработка и хранение лекарственных растений.	Правильно подбирать лекарственные средства для аптечки. Способы обеззараживания воды. Изготавливать носилки из подручных средств. Использование медицинских препаратов. Наложение повязок. ИВЛ
5. Общая и специальная физическая подготовка.	Краткие сведения о строении организма человека. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья и предотвращение организма. Показания и противопоказания к занятиям	Выполнение нормативов по физической подготовке. Прохождение врачебного контроля.
6. Социально – психологическая подготовка.	Знание основных терминов и понятий.	Уметь концентрировать внимание, память и логически размышлять. Решать ситуационные и логические задачи.
7. Специальная подготовка.	Экстремальные ситуации в природной среде и способы их преодоления. Правила и организация соревнований.	Отработка действий при попадании в экстремальную ситуацию Подготовка к участию в соревнованиях

3-й год обучения

.Название разделов	Знания	Умения и навыки
1.Основы туристской подготовки.	Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Основные требования к месту привала и бивака. Порядок подготовки к походу. Питание в походе. Меры безопасности. Техника и тактика в туристском походе.	Составлять перечень личного и группового снаряжения. Укладывать рюкзак, уставить палатку, виды и способы разведения костров, составлять меню, вязать узлы. Составление отчета о походе, ремонт инвентаря. Владение техникой движения при преодолении препятствий.
2.Топография и ориентирование	Правила и условия соревнований.	Соревнования по ориентированию
3.Краеведение	Памятники истории, культуры и природы родного края.	Работа со справочной литературой и картографическим материалом.
4Ппервая доврачебная помощь.	Правила оказания первой доврачебной помощи Сбор обработка и хранение лекарственных растений. Способы транспортировки пострадавшего.	Правильно подбирать лекарственные средства для аптечки. Способы обеззараживания воды. Изготавливать носилки из подручных средств. Использование медицинских препаратов. Наложение повязок. ИВЛ
5. Общая и специальная физическая подготовка.	Показания и противопоказания к занятиям	Выполнение нормативов по физической подготовке. Прохождение врачебного контроля.
6. Социально – психологическая подготовка.	Знание основных терминов и понятий.	Умение конструктивно выражать свои чувства, установление спокойного обсуждения ситуации. Анализ конфликтных ситуаций.
7. Специальная подготовка.	Экстремальные ситуации в природной среде и способы их преодоления. Правила и организация соревнований.	Отработка действий при попадании в экстремальную ситуацию Подготовка к участию в соревнованиях. Участие в соревнованиях.

4-й год обучения.

Название разделов	Знания	Умения и навыки
1.Основы туристской подготовки.	Инструкции по организации и поведению туристских походов, экспедиций, экскурсий. Разрядные требования. Усовершенствование туристского снаряжения.	Изготовление самодельного снаряжения, его ремонт и комплектация. Использование страховки, самостраховки. Вязание узлов, устройство и прохождение переправ.
3.Краеведение	Цели и задачи движения «Отечество»	Выполнение краеведческих заданий на маршруте. Изучение краеведческих объектов Разрабатывать маршрут по интересным местам
5. Общая и специальная физическая подготовка.	Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Показания и противопоказания к различным видам туризма. Меры предупреждения переутомления	Выполнение нормативов по физической подготовке. Прохождение врачебного контроля.
6. Социально – психологическая подготовка.	Знание основных терминов и понятий.	Составление «Я» концепции.
7. Специальная подготовка.	Назначение и задачи РСЧС. Поисково - спасательная служба.	Уметь действовать в случае ЧС. Отработка действий в ЧС Участие в соревнованиях .

Формы контроля:

- тестирование;

- мониторинг деятельности обучающихся;

- проведение социологических опросов обучающихся и их родителей.

Реализация программы предполагает организацию деятельности в соответствии с требованиями следующих нормативных документов:

Инструкция по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий путешествий с обучающимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации

Правила подготовки и проведения соревнований Школа безопасности

Правила соревнований по спортивному туризму

Правила соревнований по спортивному ориентированию

Правила организации и проведения туристских соревнований обучающихся Российской Федерации.

Санитарно-гигиенические требования:

Занятия должны проводиться в кабинете, соответствующем требованиям техники безопасности, пожарной безопасности, санитарным нормам. Кабинет должен хорошо освещаться и периодически проветриваться. Необходимо также наличие: раздевалки и шкафов для хранения личных вещей; аптечки с медикаментами для оказания первой медицинской помощи; спортивной площадки.

Материальная база:

карабины: ……………………………..15шт.

системы страховочные: …………….15шт.

коврики туристские: …………………15шт.

перчатки: ………………………………5 пар

мешки спальные: …………………....15 шт.

каски: …………………………………..2 шт.

палатки (летнего типа) — по потребности

костровое оборудование

реп-шнуры:…………………………10 шт.

компасы: ……………………………….2 шт.

учебные топографические карты

таблицы изображения рельефа и прочие наглядные пособия

Методы организации учебно – познавательной деятельности:

Методы формирования сознания: рассказ, беседа, лекция, дискуссия, метод примера.

Методы организации деятельности и формирование опыта поведения: упражнение, приучение, требование, создание воспитывающих ситуаций.

Методы стимулирования и мотивации учебно – воспитательной деятельности:

- познавательные игры;

- конкурсы;

- соревнования.

Формы занятий:

- тематические занятия (теоретические и практические);

- занятия – викторины;

- занятия – экскурсии;

- занятия – диспуты;

- индивидуальные беседы;

- походы.

Внеурочная деятельность:

конкурсы, вечера, концерты, выставки, соревнования, походы, виртуальные экскурсии.

Ожидаемые результаты:

1-й год обучения.

Название разделов	Знания	Умения и навыки
1.Основы туристской подготовки.	Основные сведения по истории развития туризма в России. Виды туризма Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Основные требования к месту привала и бивака. Порядок подготовки к походу. Питание в походе. Меры безопасности.	Составлять перечень личного и группового снаряжения. Укладывать рюкзак, уставить палатку, виды и способы разведения костров, составлять меню, вязать узлы.
2.Топография и ориентирование	Различия топографических и спортивных карт. Группы условных знаков. Стороны горизонта Понятия: азимут, ориентир и др. Виды ориентиров. Определение сторон горизонта разными способами.	Читать и изображать топографические знаки. Ориентировать карты по компасу. Определять стороны горизонта по небесным светилам.
3.Краеведение	Основные сведения о климате, растительном и животном мире родного края. Транспортные магистрали. Основные сведения по истории, культуре своего населенного пункта и своего края	Выполнение краеведческих заданий на маршруте. Изучение краеведческих объектов
4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь.	Гигиенические требования. Состав аптечки. Правила оказания первой доврачебной помощи.	Правильно подбирать лекарственные средства для аптечки. Способы обеззараживания воды. Изготавливать носилки из подручных средств.
5. Общая и специальная физическая подготовка.	Краткие сведения о строении организма человека. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья и предотвращение организма.	Выполнение нормативов по физической подготовке.

2-й год обучения.

Название разделов	Знания	Умения и навыки
1.Основы туристской подготовки.	Основные сведения по истории развития туризма в России. Виды туризма Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Основные требования к месту привала и бивака. Порядок подготовки к походу. Питание в походе. Меры безопасности. Техника и тактика в туристском походе.	Составлять перечень личного и группового снаряжения. Укладывать рюкзак, уставить палатку, виды и способы разведения костров, составлять меню, вязать узлы. Составление отчета о походе, ремонт инвентаря. Владение техникой движения при преодолении препятствий.
2.Топография и ориентирование	Различия топографических и спортивных карт. Группы условных знаков. Стороны горизонта Понятия: азимут, ориентир и др. Виды ориентиров. Определение сторон горизонта разными способами. Правила участия в соревнованиях.	Читать и изображать топографические знаки. Ориентировать карты по компасу. Определять стороны горизонта по небесным светилам. Ориентироваться на местности по карте и компасу, местным ориентирам.
3.Краеведение	Памятники истории, культуры и природы родного края.	Выполнение краеведческих заданий на маршруте. Изучение краеведческих объектов Разрабатывать маршрут по интересным местам
4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь.	Гигиенические требования. Состав аптечки. Правила оказания первой доврачебной помощи Сбор обработка и хранение лекарственных растений.	Правильно подбирать лекарственные средства для аптечки. Способы обеззараживания воды. Изготавливать носилки из подручных средств. Использование медицинских препаратов. Наложение повязок. ИВЛ
5. Общая и специальная физическая подготовка.	Краткие сведения о строении организма человека. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья и предотвращение организма. Показания и противопоказания к занятиям	Выполнение нормативов по физической подготовке. Прохождение врачебного контроля.
6. Социально – психологическая подготовка.	Знание основных терминов и понятий.	Уметь концентрировать внимание, память и логически размышлять. Решать ситуационные и логические задачи.
7. Специальная подготовка.	Экстремальные ситуации в природной среде и способы их преодоления. Правила и организация соревнований.	Отработка действий при попадании в экстремальную ситуацию Подготовка к участию в соревнованиях

3-й год обучения

Название разделов	Знания	Умения и навыки
1.Основы туристской подготовки.	Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Основные требования к месту привала и бивака. Порядок подготовки к походу. Питание в походе. Меры безопасности. Техника и тактика в туристском походе.	Составлять перечень личного и группового снаряжения. Укладывать рюкзак, уставить палатку, виды и способы разведения костров, составлять меню, вязать узлы. Составление отчета о походе, ремонт инвентаря. Владение техникой движения при преодолении препятствий.
2.Топография и ориентирование	Правила и условия соревнований.	Соревнования по ориентированию
3.Краеведение	Памятники истории, культуры и природы родного края.	Работа со справочной литературой и картографическим материалом.
4Ппервая доврачебная помощь.	Правила оказания первой доврачебной помощи Сбор обработка и хранение лекарственных растений. Способы транспортировки пострадавшего.	Правильно подбирать лекарственные средства для аптечки. Способы обеззараживания воды. Изготавливать носилки из подручных средств. Использование медицинских препаратов. Наложение повязок. ИВЛ
5. Общая и специальная физическая подготовка.	Показания и противопоказания к занятиям	Выполнение нормативов по физической подготовке. Прохождение врачебного контроля.
6. Социально – психологическая подготовка.	Знание основных терминов и понятий.	Умение конструктивно выражать свои чувства, установление спокойного обсуждения ситуации. Анализ конфликтных ситуаций.
7. Специальная подготовка.	Экстремальные ситуации в природной среде и способы их преодоления. Правила и организация соревнований.	Отработка действий при попадании в экстремальную ситуацию Подготовка к участию в соревнованиях. Участие в соревнованиях.

4-й год обучения.

Название разделов	Знания	Умения и навыки
1.Основы туристской подготовки.	Инструкции по организации и поведению туристских походов, экспедиций, экскурсий. Разрядные требования. Усовершенствование туристского снаряжения.	Изготовление самодельного снаряжения, его ремонт и комплектация. Использование страховки, самостраховки. Вязание узлов, устройство и прохождение переправ.
3.Краеведение	Цели и задачи движения «Отечество»	Выполнение краеведческих заданий на маршруте. Изучение краеведческих объектов Разрабатывать маршрут по интересным местам
5. Общая и специальная физическая подготовка.	Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Показания и противопоказания к различным видам туризма. Меры предупреждения переутомления	Выполнение нормативов по физической подготовке. Прохождение врачебного контроля.
6. Социально – психологическая подготовка.	Знание основных терминов и понятий.	Составление «Я» концепции.
7. Специальная подготовка.	Назначение и задачи РСЧС. Поисково - спасательная служба.	Уметь действовать в случае ЧС. Отработка действий в ЧС Участие в соревнованиях .

Реализация программы предполагает организацию деятельности в соответствии с требованиями следующих нормативных документов:

Правила подготовки и проведения соревнований Школа безопасности

Правила соревнований по спортивному туризму

Правила соревнований по спортивному ориентированию

Правила организации и проведения туристских соревнований обучающихся Российской Федерации.

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДЕТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ

1-й год обучения

№ п/п	Наименование тем и разделов		Количество часов
			Всего		Теория		Практика
1.Основы туристской подготовки
1.1		Вводное занятие: туристские путешествия, история развития туризма; история развития движения Школа безопасности; его цели и задачи.	3		3
1.2		Личное и групповое туристское снаряжение	10		1		9
1.3		Организация туристского быта. Привалы и ночлеги	14		3		11
1.4		Подготовка к походу, путешествию	14		4		10
1.5		Питание в туристском походе	6		3		3
1.6		Туристские должности в группе	6		4		2
1.7		Правила движения в походе, преодоление препятствий	15		5		10
1.8		Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий	23		5		18
1.9		Подведение итогов туристского похода.	6		1		5
1.10		Туристские слёты и соревнования.	6		1		5
			103		30		73
2.Топография и ориентирование
2.1	Понятие о топографической и спортивной карте		6		3		3
2.2	Условные знаки		9		6		3
2.3	Ориентирование по горизонту, азимут		6		3		3
2.4	Компас. Работа с компасом		3		1.5		1.5
2.5	Измерение расстояний		6		3		3
2.6.	Способы ориентирования		3		1.5		1.5
2.7.	Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки		12		7		5
			45		25		20
3.Краеведение
3.1	Родной край, его природные особенности, история, известные земляки		3	3
3.2	Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи		6	2		4
3.3	Изучение района путешествия		3	3
3.4	Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры		6	3		3
			18	11		7
4.Основы гигиены и первая доврачебная помощь
4.1	Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний		7	5		2
4.2	Походная медицинская аптечка		7	5		2
4.3	Основные приемы оказания первой доврачебной помощи		7	5		2
4.4	Приемы транспортировки пострадавшего		7	5		2
			28	20		8
5.Общая и специальная физическая подготовка
5.1	Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений		2	1		1
5.2	Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках		4	1		3
5.3	Общая физическая подготовка		7	2		5
5.4	Специальная физическая подготовка		9	2		7
			22	6		16
ИТОГО за период обучения			216 93 123	93		123

Зачетный поход 1-й степени сложности или многодневное мероприятие (лагерь, слет, соревнования и т.д.) - вне сетки часов.

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

1-й год обучения

№	Название разделов и тем	Формы занятий	Приемы и методы	Дидактический материал, техническое оснащение	Формы подведения итогов
	Вводное занятие	Рассказ-объяснение	Словесные		Опрос
1.Основы туристской подготовки
1.1	Туристские путешествия, история развития туризма	Рассказ	Словесные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
1.2	История развития движения «Школа безопасности». Его цели и задачи	Рассказ	Словесные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
1.3	Личное и групповое туристское снаряжение	Рассказ	Словесные, наглядные	Снаряжение	Опрос, тренировочное упражнение
1.4	Организация туристского быта. Привалы и ночлеги	Рассказ	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	тренировочное упражнение
1.5	Подготовка к походу, путешествию	Рассказ	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	тренировочное упражнение
1.6	Питание в туристском походе	Рассказ	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
1.7	Туристские должности в группе	Рассказ, беседа	Словесные		Тестирование
1.8	Правила движения в походе, преодоление препятствий	Экскурсия, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
1.9	Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий	Экскурсия, беседа	Словесный практический инструктаж	Инструкция по технике безопасности во время экскурсии	Опрос
2.Топография и ориентирование
2.1	Понятие о топографической и спортивной карте	Рассказ, объяснение	Словесно, практический	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
2.2.	Условные знаки	Игра-упражнение	Методы письменного контроля	Тесты	Тестирование
2.3	Ориентирование по горизонту, азимут	Рассказ, объяснение	Словесные, наглядные		Тренировочное упражнение
2.4.	Компас. Работа с компасом	Объяснение упражнение.	Словесные, наглядные	Компас, карта	Тренировочное упражнение
2.5.	Измерение расстояний	Упражнение	Словесные, наглядные	Карты, линейки	Тренировочное упражнение
2.6.	Способы ориентирования	Рассказ, объяснение	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
2.7	Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки	Игра-упражнение	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
3.Краеведение
3.1	Родной край, его природные особенности, история, известные земляки	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
3.2	Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи	Экскурсия, беседа	Словесные, наглядные		Опрос
3.3.	Изучение района путешествия	Объяснение, упражнение	Рассказ, беседа		Опрос
3.4	Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры	Групповая творческая работа	Работа под руководством педагога
4.Основы гигиены и первая доврачебная помощь
4.1	Личная гигиена, профилактика заболеваний	Рассказ, объяснение	Словесные, наглядные		Опрос
4.2	Походная медицинская аптечка	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
4.3	Основные приемы оказания первой доврачебной помощи	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж
4.4	Приемы транспортировки пострадавшего	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж
5.Общая и специальная физическая подготовка
5.1	Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
5.2	Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
5.3	Общая физическая подготовка	Игра-упражнение	Работа под руководством педагога		Тренировочное упражнение
5.4	Специальная физическая подготовка	Игра-упражнение	Работа под руководством педагога		Тренировочное упражнение

ЗНАНИЯ, УМЕНИЯ И НАВЫКИ ЧЛЕНОВ ОБЪЕДИНЕНИЯ

ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ

1-й год обучения

№ п/п	Название разделов и тем	Знания			Умения и навыки
1. Основы туристской подготовки
1.1.	Туристские путешествия, история развития туризма	Основные сведения по истории развития туризма в России. Виды туризма. Основные задачи и содержание туристско-краеведческого движения учащихся
1.2.	Личное и групповое туристское снаряжение	Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Перечень личного и группового снаряжения для походов выходного дня		Составление перечня личного и группового снаряжения для похода выходного дня с учетом погодных условий. Укладка рюкзака. Подгонка снаряжения. Уход за снаряжением
1.3.	Организация туристского быта. Привалы и ночлеги	Основные требования к месту привала и бивака. Прядок работы по развертыванию и свертыванию лагеря. Основные типы костров и их назначение. Меры безопасности при обращении с огнем и при заготовке дров		Выбор места для привала, бивака. Установка палатки и размещение в ней вещей. Разведение костра. Заготовка дров
1.4.	Подготовка к походу, путешествию	Порядок подготовки к походу. Основные источники сведений о районе похода		Составление плана подготовки похода. Изучение района похода. Составление плана-графика движения. Подготовка снаряжения
1.5.	Питание в туристском походе	Основные требования к продуктам, используемым в походе. Правила хранения продуктов в походе. Принцип составления меню и списка продуктов		Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление на костре каши и супа из концентратов
1.6.	Туристские должности в группе	Перечень должностей членов туристской группы и основные их обязанности		Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов похода
1.7.	Правила движения в походе, преодоление препятствий	Основные правила движения группы на маршруте. Общие характеристики естественных препятствий и правила их преодоления		Соблюдение правил и режима движения. Преодоление несложных естественных препятствий
1.8.	Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий	Меры безопасности при проведении тренировочных занятий и в походе, при преодолении естественных препятствий. Правила поведения в населенных пунктах		Использование самостраховки при преодолении несложных естественных препятствий. Вязание улов: ткацкий, прямой, проводник, восьмерка, булинь
2. Топография и ориентирование
2.1.	Понятие о топографической и спортивной картах	Понятие о масштабе карты. Оформление карт. Их отличительные свойства. Различия топографических и спортивных карт	Определение масштаба и расстояния по карте. Копирование участков маршрута на кальку
2.2	Условные знаки	Группы условных знаков. Изображение рельефа на карте. Типичные формы рельефа	Чтение и изображение топографических знаков. Определение рельефа по карте
2.3.	Ориентирование по горизонту, азимут	Стороны горизонта. Понятие азимута и его определение	Измерение и построение азимутов
2.4.	Компас. Работа с компасом	Устройство компаса. Четыре действия с компасом. Понятие ориентиры	Ориентирование карты по компасу. Выполнение прямой и обратной засечки. Движение по азимуту с помощью компаса
2.5.	Измерение расстояний	Способы измерения расстояния по карте и на местности. Использование курвиметра	Измерение расстояний на карте и на местности
2.6.	Способы ориентирования	Способы ориентирования с помощью карты в походе. Виды ориентиров. Сохранение направления движения. Движение по азимуту в походе, обход препятствий. Организация разведки маршрута. Движение по легенде	Определение ориентиров движения, способов привязки, точки стояния. Сохранение направления движения
2.7.	Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки	Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Порядок действий в случае потери ориентировки	Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Определение направления выхода в случае потери ориентировки
3. Краеведение
3.1.	Родной край, его природные особенности, история, известные земляки	Основные сведения о климате, растительном и животном мире родного края. Транспортные магистрали. Основные сведения по истории, культуре своего населенного пункта и своего края
3.2.	Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи	Памятники истории, культуры и природы родного края. Музеи			Разработка маршрута по интересным местам своего края
3.3.	Изучение района путешествия	Планирование маршрута с учетом посещения интересных мест. Сбор краеведческих сведений о районе похода			Разработка маршрута и сбор краеведческих сведений
3.4.	Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры	Порядок выполнения краеведческих заданий на маршруте			Выполнение краеведческих заданий на маршруте. Изучение краеведческих объектов
4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь
4.1.	Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний	Гигиенические требования при занятиях туризмом. Гигиена тела, одежды и обуви. Сущность закаливания и систематических занятий спортом			Уход за телом, одеждой и обувью. Подбор одежды и обуви для занятий и похода. Комплекс упражнений утренней зарядки
4.2.	Походная медицинская аптечка	Состав медицинской аптечки, ее хранение при транспортировке. Назначение и дозировка препаратов. Личная аптечка туриста			Подбор состава медицинской групповой и личной аптечки на поход выходного дня и многодневный поход. Применение медицинских препаратов
4.3.	Основные приемы оказания первой доврачебной помощи	Правила оказания первой доврачебной помощи при тепловом и солнечном ударе, ожогах. Оказание помощи утопающему, обмороженному, пораженному электрическим током. Наложение повязок			Оказание первой доврачебной помощи. Способы обеззараживания воды
4.4.	Приемы транспортировки пострадавшего	Способы транспортировки. Определение способа транспортировки пострадавшего			Изготовление транспортировочных средств и транспортировка пострадавшего
5. Общая и специальная физическая подготовка
5.1	Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений	Краткие сведения о строении организма человека. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья и предотвращение травматизма
5.2.	Общая физическая подготовка	Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и подготовке к походам			Выполнение принятых в школьной программе нормативов по физической подготовке с превышением их на 10-15%
5.3.	Специальная физическая подготовка	Значение специальной физической подготовки в развитии различных групп мышц

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДЕТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ

2-й год обучения

№ п/п	Наименование тем и разделов	Количество часов
	Наименование тем и разделов	Всего	Теория	Практика
1.Основы туристской подготовки
1.1	Вводное занятие: туристские путешествия, история развития туризма в России	1	1
1.2	Личное и групповое туристское снаряжение	8	2	6
1.3	Организация туристского быта. Привалы и ночлеги	8	2	6
1.4	Подготовка к походу, путешествию	8	2	6
1.5	Подведение итогов туристского путешествия	8	2	6
1.6	Обязанности членов туристской группы по должностям	12	2	8
1.7	Питание в туристском походе	8	2	6
1.8	Техника и тактика в туристском походе	14	4	10
1.9	Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях	6	2	4
1.1	Туристские слеты и соревнования	8	2	6
		79	21	58
2.Топография и ориентирование
2.1	Топографическая и спортивная карта	3	1	2
2.2	Компас. Работа с компасом	4	1	3
2.3	Измерение расстояний	3	1	2
2.4	Способы ориентирования	9	1	8
2.5	Ориентирование по местным приметам. Действия в случае потери ориентировки	4	1	3
2.6	Соревнования по ориентированию	9	1	8
		32	6	26
3.Краеведение
3.1	Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи	8	1	7
3.2	Изучение района путешествия	8		8
3.3	Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры	6	1	5
		22	2	20
4.Основы гигиены и первая доврачебная помощь
4.1	Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний	2	1	1
4.2	Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений	3	1	2
4.3	Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи	6	3	3
4.4	Приёмы транспортировки пострадавшего	6	1	5
		17	6	11
5.Общая и специальная физическая подготовка
5.1	Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений	1	1
5.2	Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках	3	1	2
5.3	Общая физическая подготовка	15	-	15
5.4	Специальная физическая подготовка	15	-	15
		34	2	32
6.Социально-психологическая подготовка
6.1	Психологические процессы и состояния: внимание, память, мышление	9	3	6
6.2	Чувства. Стресс	5	2	3
6.3	Воспитание в обществе. Становление личности	3	2	1
		17	7	10
7.Специальная подготовка
7.1	Экстремальные ситуации в природной среде	1	1	-
7.2	Психологические основы выживания в природных условиях	1	1	-
7.3	Основные правила поведения в экстремальных ситуациях	5	1	4
7.4	Всероссийское движение и соревнования Школа безопасности	8		8
		15	3	12
ИТОГО за период обучения		216	48	168

Зачетный поход I категории сложности; степенной поход с элементами «Маршрута выживания»; многодневное мероприятие (лагерь, слет и т.п.) вне сетки часов.

Методическое обеспечение

2-й год обучения

№	Название разделов и тем	Формы занятий	Приемы и методы	Дидактический материал, техническое оснащение	Формы подведения итогов
	Вводное занятие	Рассказ-объяснение	Словесные		Опрос
1.Основы туристской подготовки
1.1	Туристские путешествия, история развития туризма	Рассказ	Словесные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
1.2	Личное и групповое туристское снаряжение	Рассказ	Словесные, наглядные	Снаряжение	Опрос, тренировочное упражнение
1.3	Организация туристского быта. Привалы и ночлеги	Рассказ	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
1.4	Подготовка к походу, путешествию	Рассказ	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
1.5	Подведение итогов туристского путешествия	Беседа, групповая творческая работа	Работа под руководством педагог	Наглядно иллюстрационный материал	Письменный отчет
1.6	Обязанности членов туристской группы по должностям	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
1.7	Питание в туристском походе	Рассказ	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
1.8	Техника и тактика в туристском походе	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные		Тренировочное упражнение
1.9	Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях	Экскурсия, беседа	Словесный практический инструктаж	Инструкция по технике безопасности во время экскурсии	Опрос
1.10	Туристские слёты и соревнования	Соревнования	Практические	Снаряжение	Работа над ошибками
2.Топография и ориентирование
2.1	Топографическая и спортивная карта	Рассказ, объяснение	Словесно, практический	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
2.2.	Компас. Работа с компасом	Объяснение, упражнение	Словесные, наглядные	Компас, карта	Тренировочное упражнение
2.3	Измерение расстояний	Упражнение	Словесные, наглядные	Карты, линейки	Тренировочное упражнение
2.4.	Способы ориентирования	Рассказ, объяснение	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
2.5.	Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки	Игра-упражнение	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
2.6.	Соревнования по ориентированию	Соревнования	Практические	Снаряжение	Работа над ошибками
3.Краеведение
3.1	Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи	Экскурсия, беседа	Словесные, наглядные		Опрос
3.2	Изучение района путешествия	Объяснение, упражнение	Рассказ, беседа		Опрос
3.3.	Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры	Групповая творческая работа	Работа под руководством педагога		Опрос
4.Основы гигиены и первая доврачебная помощь
4.1	Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний	Рассказ, объяснение	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
4.2	Походная медицинская аптечка, Использование лекарственных средств	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
4.3	Основные приемы оказания первой доврачебной помощи	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж
4.4	Приемы транспортировки пострадавшего	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж
5.Общая и специальная физическая подготовка
5.1	Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
5.2	Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
5.3	Общая физическая подготовка	Игра-упражнение	Работа под руководством педагога		Тренировочное упражнение
5.4	Специальная физическая подготовка	Игра-упражнение	Работа под руководством педагога		Тренировочное упражнение
6.Соцеально - психологическая подготовка
6.1	Психологические процессы и состояния: внимание, память, мышление	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
6.2	Чувства. Стресс.	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
6.3	Воспитание в обществе. Становление личности	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
7.Специальная подготовка
7.1	Экстремальные ситуации в природной среде	Рассказ, беседа	Практические	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
7.2	Психологические основы выживания в природных условиях	Рассказ, беседа	Практические		Тренировочное упражнение
7.3	Основные правила поведения в экстремальных ситуациях	Тренировочное упражнение	Тренировочное упражнение		Тренировочное упражнение
7.4	Всероссийское движение и соревнования «Школа безопасности»	Соревнования	Практические	Снаряжение	Работа над ошибками

№ п/п

Название разделов и тем

Знания

Умения и навыки

1.Основы туристской подготовки

1.1

Туристские путешествия, история развития туризма

Основные сведения по история развития туризма в России. Виды туризма. Основные задачи и содержание туристско-краеведческого движения учащихся

1.2

Личное и групповое туристское снаряжение

Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Перечень личного и группового снаряжения для походов выходного дня

Составление перечня личного и группового снаряжения для похода выходного дня с учетом погодных условий. Укладка рюкзака. Подгонка снаряжения. Уход за снаряжением

1.3

Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Основные требования к месту привала и бивака. Порядок работы по развертыванию и свертыванию лагеря. Основные типы костров и их назначение. Меры безопасности при обращении с огнем и при заготовке дров

Выбор места для привала, бивака. Установка палатки и размещение в ней вещей. Разведение костра. Заготовка дров

1.4.

Подготовка к походу, путешествию

Порядок подготовки к походу. Основные источники сведений о районе похода

Составление плана подготовки похода. Изучение района похода. Составление плана-графика движения. Подготовка снаряжения

1.5

Подведение итогов туристского путешествия

Форму составления отчётов, подбор наглядного материала.

Составление отчёта о походе. Ремонт туристского инвентаря и снаряжения.

1.6

Обязанности членов туристской группы по должностям

Перечень должностей членов туристской группы и основные их обязанности

Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов похода

1.7

Питание в туристском походе

Основные требования к продуктам, используемым в походе. Правила хранения продуктов в походе. Принцип составления меню и списка продуктов

Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление на костре каши и супа из концентратов

1.8

Техника и тактика в туристском походе

Понятие о тактике в туристском походе. Характеристика естественных препятствий. Движение группы по дорогам и тропам. Разведка маршрута и его маркировка. Техника движения на местности. Использование страховки и самостраховки. Основные правила движения группы на маршруте.

Владение техникой движения при преодолении препятствий. Соблюдение правил и режима движения. Преодоление несложных естественных препятствий

1.9

Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях

Меры безопасности при проведении тренировочных занятий и в походе, при преодолении естественных препятствий. Правила поведения в населенных пунктах

Использование самостраховки при преодолении несложных естественных препятствий. Вязание улов: ткацкий, прямой, проводник, восьмерка, булинь

1.10

Туристские слеты и соревнования

Правила организации и проведения туристских соревнований. Медицинское обеспечение. Охрана природы. Условия проведения соревнований. Права и обязанности участников, представителей тренеров. Порядок снятия команд и участников с соревнований.

Подготовка инвентаря и снаряжения для соревнований. Участие в соревнованиях.

2.Топография и ориентирование

2.1

Топографическая и спортивная карта.

Понятие о масштабе карты. Оформление карт. Их отличительные свойства. Различия топографических и спортивных карт. Условные знаки.

Определение масштаба и расстояния по карте. Копирование участков маршрута на кальку. Знание условных знаков.

2.2

Компас. Работа с компасом.

Устройство компаса. Четыре действия с компасом. Понятие ориентиры. Ориентирование карты и компаса.

Ориентирование карты по компасу. Выполнение прямой и обратной засечки. Движение по азимуту с помощью компаса

2.3.

Измерение расстояний

Способы измерения расстояния по карте и на местности. Использование курвиметра. Измерение среднего шага.

Измерение расстояний на карте и на местности.

2.4.

Способы ориентирования

Способы ориентирования с помощью карты в походе. Виды ориентиров. Сохранение направления движения. Движение по азимуту в походе, обход препятствий. Организация разведки маршрута. Движение по легенде

Определение ориентиров движения, способов привязки, точки стояния. Сохранение направления движения

2.5.

Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Порядок действий в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Определение направления выхода в случае потери ориентировки

2.6.

Соревнования по ориентированию.

3.Краеведение

3.1.

Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Памятники истории, культуры и природы родного края. Музе

Разработка маршрута по интересным местам своего края

3.2.

Изучение района путешествия

Планирование маршрута с учетом посещения интересных мест. Сбор краеведческих сведений о районе похода

Разработка маршрута сведенийи сбор краеведческих

3.3.

Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Порядок выполнения краеведческих заданий на маршруте

Выполнение краеведческих заданий на маршруте. Изучение краеведческих объектов

4.Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1.

Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Гигиенические требования при занятиях туризмом. Гигиена тела, одежды и обуви. Сущность закаливания и систематических занятий спортом

Уход за телом, одеждой и обувью. Подбор одежды и обуви для занятий и похода. Комплекс упражнений утренней зарядки

4.2.

Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений.

Состав медицинской аптечки, ее хранение при транспортировке. Назначение и дозировка препаратов. Личная аптечка туриста. Лекарственные растения, возможности их использования в походных условиях. Сбор, обработка, хранение лекарственных растений.

Подбор состава медицинской групповой и личной аптечки на поход выходного дня и многодневный поход. Применение медицинских препаратов. Сбор и использование лекарственных растений.

4.3.

Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Правила оказания первой доврачебной помощи при тепловом и солнечном ударе, ожогах. Оказание помощи утопающему, обмороженному, пораженному электрическим током. Наложение повязок. Предупреждение и лечение заболеваний.

Оказание первой доврачебной помощи. Способы обеззараживания воды. Бинтование ран, наложение жгута. Приёмы искусственного дыхания, закрытого массажа сердца.

4.4

Приемы транспортировки пострадавшего

Способы транспортировки. Определение способа транспортировки пострадавшего

Изготовление транспортировочных средств и транспортировка пострадавшего

5.Общая и специальная физическая подготовка

5.1

Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений

Краткие сведения о строении организма человека. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья и предотвращение травматизма

5.2

Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках.

Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма. Меры предупреждения переутомления.

Прохождение врачебного контроля.

5.3

Общая физическая подготовка

Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и подготовке к походам

Выполнение принятых в школьной программе нормативов по физической подготовке с превышением их на 10-15%

5.4

Специальная физическая подготовка

Значение специальной физической подготовки в развитии различных групп мышц

6. Социально психологическая подготовка

6.1.

Психологические процессы и состояния: внимание, память, мышление.

Внимание, виды внимания. Память, виды памяти. Мышление, виды мышления.

Развитие внимания, памяти, мышления.

6.2.

Чувства. Стресс.

Чувства. Формы переживания чувств: эмоции, аффекты, настроения, стрессовые состояния, собственно чувства. Стресс, стадии развития стресса. Влияние стресса на организм человека.

Спортивные игры. Преодоление туристской полосы препятствий.

6.3

Воспитание в обществе. Становление личности.

Индивидуум и личность. Социальный контроль.. Санкции, виды санкций. Формы социального контроля поведения. Социализация.

7.Специальная подготовка

7.1.

Экстремальные ситуации в природной среде.

Опасности в туризме: субъективные и объективные.

7.2

Психологические основы выживания в природных условиях

Страх и способы его преодоления. Необходимые факторы выживания. Психологический климат в группе.

7.3

Основные правила поведения в экстремальных ситуациях

Порядок действий при попадании в экстремальную ситуацию в природной среде.

Отработка действия при попадании в экстремальную ситуацию в природной среде.

7.4

Всероссийское движение и соревнования Школа безопасности.

История создания движения. Его цели и задачи. Соревнования, правила и организация соревнований. Виды соревнований.

Подготовка и участие в соревнованиях.

ЗНАНИЯ УМЕНИЯ И НАВЫКИ ЧЛЕНОВ ОБЪЕДИНЕНИЯ

ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ

2 год обучения

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДЕТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ

3-й год обучения

№ п/п	Наименование тем и разделов		Количество часов
			Всего	Теория			Практика
1. туристская подготовка пешеходный туризм
1.1	Вводное занятие. Личное и групповое туристское снаряжение.		2		1	1
1.2	Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.		6		1	5
1.3	Питание в туристском походе.		6		1	5
1.4	Подготовка к походу, путешествию		12		1	11
1.5	Подведение итогов похода.		9		-	9
1.6	Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе. Техника безопасности при преодолении естественных препятствий.		10		1	9
1.7	Особенности других видов туризма по выбору		11		1	10
		56			6	50
2.Топография и ориентирование
2.1	Топографическая и спортивная карта	8			2	6
2.2	Ориентирование в сложных условиях	8			2	6
2.3	Соревнования по ориентированию	18			2	16
		34			6	28
3.Краеведение
3.1	Районы родного края, подверженные наибольшей опасности возникновения чрезвычайных ситуаций природного и экологического характера	2			2
3.2	Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы. Выявление районов нарушения экологического равновесия в природной среде	8			2	6
		10			4	6
4.Первая доврачебная помощь
4.1	Основные приемы оказания первой доврачебной помощи	5			2	3
4.2	Транспортировка пострадавшего	6			1	5
		11			3	8
5.Общая и специальная физическая подготовка
5.1	Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках	3			2	1
5.2	Общая физическая подготовка	15			-	15
5.3	Специальная физическая подготовка	15			-	15
		33			2	31
6.Социально-психологическая подготовка
6.1	Процессы и закономерности общения	3			1	2
6.2	Социальная группа	3			1	2
6..3	Лидер в группе	3			1	2
		9			3	6
7.Специальная подготовка
7.1	Чрезвычайные ситуации природного характера и действия в случае их возникновения	9			3	6
7.2	Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе	9			3	6
7.3	Ориентирование и сохранение направления движения без компаса и карты	9			3	6
7.4	Изготовление временных укрытий в летний и зимний период	9			3	6
7.5	Организация поисково-спасательных работ силами группы	9			3	6
7.6	Изготовление одежды и снаряжения из подручных средств	9			3	6
7.7	Соревнования школа безопасности9	9			3	6
		63			21	42
ИТОГО за период обучения		216			45	171

Методическое обеспечение

3-й год обучения

№	Название разделов и тем	Формы занятий	Приемы и методы	Дидактический материал, техническое оснащение	Формы подведения итогов
	Вводное занятие	Рассказ-объяснение	Словесные		Опрос
1.Туристская подготовка (пешеходный туризм)
1.1	Личное и групповое туристское снаряжение	Рассказ	Словесные, наглядные	Снаряжение	Опрос, тренировочное упражнение
1.2	Организация туристского быта. Привалы и ночлеги	Рассказ	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	тренировочное упражнение
1.3	Питание в туристском походе	Рассказ	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Тренировочное упражнение
1.4	Подготовка к походу, путешествию	Рассказ	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	тренировочное упражнение
1.5	Подведение итогов похода	Беседа	Словесные
1.6	Техника движения и техника преодоления естественных препятствий в походе. Техника безопасности при преодолении естественных препятствий.	Экскурсия, беседа	Словесные, наглядные, инструктаж	Наглядно иллюстрационный материал, инструкция по технике безопасности	Опрос
1.6	Туристские должности в группе	Рассказ, беседа	Словесные		Тестирование
1.7	Особенности других видов туризма по выбору	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные		Опрос
2.Топография и ориентирование
2.1	Топографическая и спортивная карта	Рассказ, объяснение	Словесно, практический	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
2.2.	Ориентирование в сложных условиях	Рассказ, объяснение	Словесные, наглядные		Тренировочное упражнение
2.3	Соревнования по ориентированию	Соревнования	Практические	Спец снаряжение	Словесный практический инструктаж
3.Краеведение
3.1	Районы родного края, подверженные наибольшей опасности возникновения чрезвычайных ситуаций природного характера.	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
3.2	Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы. Выявление районов нарушения экологического характера.	Групповая творческая работа	Работа под руководством педагога
4.Первая доврачебная помощь
4.1	Основные приемы оказания первой доврачебной помощи	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж
4.2	Транспортировка пострадавшего	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж	Объяснение, упражнение	Словесный практический инструктаж
5.Общая и специальная физическая подготовка
5.1	Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
5.2	Общая физическая подготовка	Игра-упражнение	Работа под руководством педагога		Тренировочное упражнение
5.3	Специальная физическая подготовка	Игра-упражнение	Работа под руководством педагога		Тренировочное упражнение
6.Социально - психологическая подготовка
6.1	Процессы и закономерности общения.	Рассказ, беседа	Словесные	Объяснение, упражнение	Опрос
6.2	Социальная группа	Рассказ, беседа	Словесные	Объяснение, упражнение	Опрос
6.3	Лидер в группе	Рассказ, беседа	Словесные	Объяснение, упражнение	Опрос
7.Специальная подготовка
7.1	Чрезвычайные ситуации природного характера и действия в случае их возникновения.	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Объяснение, упражнение	Тренировочное упражнение
7.2	Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Объяснение, упражнение	Тренировочное упражнение
7.3	Ориентирование и сохранение направления движения без компаса и карты.	Объяснение, упражнение	Объяснение, упражнение	Объяснение, упражнение	Тренировочное упражнение
7.4	Изготовление временных укрытий в летний и зимний период.	Объяснение	Словесные, наглядные		Тренировочное упражнение
7.5	Организация поисково – спасательных работ силами группы	Объяснение	Словесные, наглядные		Тренировочное упражнение
7.6	Изготовление одежды и снаряжения из подручных средств.	Объяснение	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал	Словесный практический инструктаж
7.7	Соревнования «Школа безопасности»	Соревнования	Практические	Снаряжение	Словесный практический инструктаж

ЗНАНИЯ УМЕНИЯ И НАВЫКИ ЧЛЕНОВ ОБЪЕДИНЕНИЯ,

ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ

3-й год обучения

№ п/п	Название разделов и тем		Знания		Умения и навыки
1.Туристская подготовка пешеходный туризм
1.1.	Личное и групповое туристское снаряжение		Требования, предъявляемые к туристскому снаряжению. Перечень личного и группового снаряжения для походов выходного дня		Составление перечня личного и группового снаряжения для похода выходного дня с учетом погодных условий. Укладка рюкзака. Подгонка снаряжения. Уход за снаряжением

1.2.	Организация туристского быта. Привалы и ночлеги		Основные требования к месту привала и бивака. Порядок работы по развертыванию и свертыванию лагеря. Основные типы костров и их назначение. Меры безопасности при обращении с огнем и при заготовке дров		Выбор места для привала, бивака. Установка палатки и размещение в ней вещей. Разведение костра. Заготовка дров
1.3.	Питание в туристском походе		Основные требования к продуктам, используемым в походе. Правила хранения продуктов в походе. Принцип составления меню и списка продуктов		Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление на костре каши и супа из концентратов
1.4.	Подготовка к походу, путешествию		Порядок подготовки к походу. Основные источники сведений о районе похода		Составление плана подготовки похода. Изучение района похода. Составление плана-графика движения. Подготовка снаряжения
1.5.	Подведение итогов похода		Форму составления отчётов, подбор наглядного материала.		Составление отчёта о походе. Ремонт туристского инвентаря и снаряжения.
1.6.	Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе. Техника безопасности при преодолении естественных препятствий.	Основные правила движения группы на маршруте. Общие характеристики естественных препятствий и правила их преодоления Меры безопасности при проведении тренировочных занятий и в походе, при преодолении естественных препятствий. Правила поведения в населенных пунктах		Соблюдение правил и режима движения. Преодоление несложных естественных препятствий Использование самостраховки при преодолении несложных естественных препятствий. Вязание улов: ткацкий, прямой, проводник, восьмерка, булинь
1.7	Особенности других видов туризма(по выбору).	Особенности подготовки, личного и общественного снаряжения, техники и тактики вида туризма.		Составление отчёта о походе. Ремонт туристского инвентаря и снаряжения
2. Топография и ориентирование
2.1.	Топографическая и спортивная карта	Понятие о масштабе карты. Оформление карт. Их отличительные свойства. Различия топографических и спортивных карт		Определение масштаба и расстояния по карте. Копирование участков маршрута на кальку
2.2.	Ориентирование в сложных условиях	Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Порядок действий в случае потери ориентировки		Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Определение направления выхода в случае потери ориентировки
2.3	Соревнования по ориентированию
3.Краеведение
3.1.	Районы родной края, подверженные наибольшей опасности возникновения чрезвычайной ситуации природного характера.		Основные сведения о климате, растительном и животном мире родного края. Транспортные магистрали. Районы подверженные опасности возникновения Ч.С. природного и экологического характера.
3.2.	Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы. Выявление района нарушения экологического равновесия в природной среде.		Способы выявления нарушения экологического равновесия в природной среде		Работа со справочной литературой и картографическим материалом по родному краю.
4.Первая доврачебная помощь
4.1.	Основные приемы оказания первой доврачебной помощи		Правила оказания первой доврачебной помощи при тепловом и солнечном ударе, ожогах. Оказание помощи утопающему, обмороженному, пораженному электрическим током. Наложение повязок		Оказание первой доврачебной помощи. Способы обеззараживания воды
4.2.	Приемы транспортировки пострадавшего		Способы транспортировки. Определение способа транспортировки пострадавшего		Изготовление транспортировочных средств и транспортировка пострадавшего
5.Общая и специальная физическая подготовка
5.1.	Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках.		Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма. Меры предупреждения переутомления.		Прохождение врачебного контроля.
5.2.	Общая физическая подготовка		Значение регулярной общей физической подготовки в укреплении здоровья и подготовке к походам		Выполнение принятых в школьной программе нормативов по физической подготовке с превышением их на 10-15%
5.3.	Специальная физическая подготовка		Значение специальной физической подготовки в развитии различных групп мышц
6.Социально – психологическая подготовки
6.1	Процессы и закономерности общения		Общение. Три стороны общения. Средства общения. Виды общения. Особенности общения в современном мире.		Умение конструктивно выражать свои чувства, установление спокойного обсуждения ситуации
6.2	Социальная группа		Понятие социальной группы. Основной признак социальной группы. Уровень группового развития.		Анализ конфликтных ситуаций
6.3	Лидер в группе		Лидер в группе, его роль и требования к нему. Авторитет. Ответственность.		Выявление лидера в группе.
7.Специальная подготовка.
7.1.	Чрезвычайные ситуации природного характера и действия в случае их возникновения		Классификация чрезвычайных ситуаций природного характера. Основные причины их возникновения. Оценка сложившейся ситуации.
7.2.	Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе		Значение психологического климата в группе. Причины возникновения конфликтов.
7.3.	Ориентирование и сохранение направления движения без компаса и карты		Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Порядок действий в случае потери ориентировки		Определение сторон горизонта по небесным светилам и местным предметам. Определение направления выхода в случае потери ориентировки
7.4.	Изготовление временных укрытий в летний и зимний период		Выбор места для сооружения бивака. Виды временных укрытий. Укрытия в зимних условиях		Сооружение временных укрытий
7.5.	Организация поисково-спасательных работ силами группы		Поиск пострадавшего. Действия оставшейся части группы. Действия при несчастном случае. Оказание помощи встретившейся на маршруте группе. Кодекс туристов.		Участие в соревнованиях по поисково-спасательным работам.
7.6.	Изготовление одежды и снаряжения из подручных средств.		Использование имеющихся предметов одежды и снаряжения, природных материалов.		Изготовление одежды, обуви, снаряжения.
7.7.	Соревнования «Школа безопасности»		Права и обязанности судий. Особенности безопасности. Порядок прохождения этапов. Система штрафов.		Участие в соревнованиях.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДЕТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ

4-й год обучения

№ п/п	Наименование тем и разделов	Количество часов
		Всего		Теория		Практика
1.Туристская подготовка пешеходный туризм
1.1	Вводное занятие. Нормативные документы по туризму	1		1
1.2	Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения	7		1		6
1.3	Подготовка к походу, путешествию	9		1		8
1.4	Подведение итогов похода	6		1		5
1.5	Техника преодоления естественных препятствий	21		1		20
1.6	Движение в ночное время	4		1		3
1.7	Топографическая съемка, корректировка карты	7		1		6
		52		7		45
2.Краеведение
2.1	Всероссийское туристско-краеведческое движение учащихся Отечество	5		2		3
2.2	Изучение района путешествия, многодневного Маршрута выживания	11		2		9
2.3	Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы. Выявление районов нарушения экологического равновесия	11		2		9
		27		6		21
3.Общая и специальная физическая подготовка
3.1	Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках	6		3		3
3.2	Общая физическая подготовка	18		3		15
3.3	Специальная физическая подготовка	43		3		40
		67		9		58
4.Социально-психологическая подготовка
4.1	Самосознание. Я -концепция		3		3
			3		3
5.Специальная подготовка
5.1	Единая государственная система предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций		3		2		1
5.2	Оказание первой доврачебной помощи, приемы транспортировки пострадавшего		9		1		8
5.3	Тактика и техника движения в экстремальных ситуациях		23		3		20
5.4	Способы добычи пищи и воды		12		3		9
5.5	Соревнования Школа безопасности		20				20
			67		9		58
Итого за период обучения			216		34		182

Зачетный поход II категории сложности; поход I категории сложности с элементами выживания; многодневное мероприятие (лагерь, слет и т.п.) вне сетки часов.

Методическое обеспечение

4-й год обучения

№	Название разделов и тем	Формы занятий	Приемы и методы	Дидактический материал, техническое оснащение	Формы подведения итогов
	Вводное занятие	Рассказ-объяснение	Словесные		Опрос
1.Туристская подготовка (пешеходный туризм)
1.1	Нормативные документы по туризму	Рассказ-объяснение	Словесные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
1.2	Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения.	Объяснение	Словесные, наглядные	Спец. снаряжение палатки, спальники, рюкзаки и т.д.	Словесный практический инструктаж
1.3	Подготовка к походу, путешествию	Рассказ	Словесные, наглядные	Наглядно иллюстрационный материал, снаряжение	Тренировочное упражнение
1.4	Подведение итогов похода	Беседа	Словесные		Работа над ошибками
1.5	Техника преодоления естественных препятствий	Экскурсия, беседа	Словесные, наглядные, инструктаж	Наглядно иллюстрационный материал, инструкция по технике безопасности	Тренировочное упражнение
1.6	Движение в ночное время	Экскурсия, беседа	Словесные, наглядные, инструктаж	Инструкция по технике безопасности	Тренировочное упражнение
1.7	Топографическая съёмка, корректировка карты	Рассказ	Словесные	Наглядно иллюстрационный материал, карты, линейки и т.д.	Тренировочное упражнение
2.Краеведение
2.1	Всероссийское туристско-краеведческое движение учащихся отечество	Рассказ, объяснение	Словесные	Наглядно иллюстрационный материал	Опрос
2.2	Изучение района путешествия, многодневного Маршрута безопасности	Экскурсия,	Практические		Тренировочное упражнение
2.3	Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы. Выявление районов нарушения экологического характера.	Групповая творческая работа	Работа под руководством педагога
3. Общая и специальная физическая подготовка
3.1	Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках	Рассказ, беседа	Словесные, наглядные	Инструкция по технике безопасности	Прохождение медкомиссии
3.2	Общая физическая подготовка	Практическое занятие	Работа под руководством педагога	Инструкция по технике безопасности
3.3	Специальная физическая подготовка	Игра-упражнение	Работа под руководством педагога		Тренировочное упражнение
4.Социально-психологическая подготовка
4.1	Самосознание. Я-концепция.	Объяснение, упражнение	Словесные		Тестирование
5.Специальная подготовка
5.1	Единая государственная система предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций.	Рассказ, беседа	Словесные	Инструкция по технике безопасности	Эвакуация по учебной тревоге
5.2	Оказание первой доврачебной помощи, приёмы транспортировки пострадавшего.	Объяснение, упражнение	Словесные, практические	Средства транспортировки пострадавшего	Тренировочное упражнение
5.3	Тактика и техника движения в экстремальных ситуациях.	Объяснение, упражнение	Словесные, практические		Тренировочное упражнение
5.4	Способы добычи пищи	Рассказ, беседа	Словесные		Опрос
5.5	Соревнования Школа безопасности	Соревнования	Практические	Спец. снаряжение	Работа над ошибками

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1-й год обучения

1. Основы туристской подготовки.

1.1. Вводное занятие: туристские путешествия, история развития туризма; история развития движения Школа безопасности; его цели и задачи.

Туризм - средство познания своего края, физического и духовного развития, оздоровления, привития самостоятельности, трудовых и прикладных навыков. Знаменитые русские путешественники, их роль в развитии нашей страны. История развития туризма в России. Организация туризма в России. Роль государства и органов образования в развитии детско-юношеского туризма. Виды туризма: пешеходный, лыжный, горный, водный, велосипедный. Характеристика каждого вида. Понятие о спортивном туризме. Экскурсионный и зарубежный туризм.

История создания Всероссийского

движения учащихся Школа безопасности. Его роль в популяризации школьного курса Основы безопасности жизнедеятельности, совершенствовании умений и навыков безопасного поведения в экстремальных ситуациях, привитии основ здорового образа жизни.

1.2. Личное и групповое туристское снаряжение.

Понятие о личном и групповом снаряжении. Перечень личного снаряжения для одно - трехдневного похода, требования к нему. Типы рюкзаков, спальных мешков, преимущества и недостатки. Правила размещения предметов в рюкзаке. Одежда и обувь для летних и зимних походов. Снаряжение для зимних походов, типы лыж. Подготовка личного снаряжения к походу.

Групповое снаряжение, требования к нему. Типы палаток, их назначение, преимущества и недостатки. Походная посуда для приготовления пищи. Топоры, пилы. Состав и назначение ремонтной аптечки. Хозяйственный набор: оборудование для костра, рукавицы, ножи, половник и др. Особенности снаряжения для зимнего похода.

Практические занятия

Укладка рюкзаков, подгонка снаряжения. Работа со снаряжением, уход за снаряжением, его ремонт.

1.3. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги.

Привалы и ночлеги в походе. Продолжительность и периодичность

привалов в походе в зависимости от условий погода, рельеф местности, физическое состояние участников и т.д.

Выбор места для привала и ночлега бивака. Основные требования к месту привала и бивака.

Организация работы по развертыванию и свертыванию лагеря: планирование лагеря выбор места для палаток, костра, определение мест для забора воды и умывания, туалетов, мусорной ямы, заготовка дров.

Установка палаток. Размещение вещей в них. Предохранение палатки от намокания и проникновения насекомых. Правила поведения в палатке.

Уборка места лагеря перед уходом группы.

Типы костров. Правила разведения костра, работы с топором, пилой при заготовке дров. Правила хранения и переноски колющих и режущих предметов.

Меры безопасности при обращении с огнем, кипятком.

Уход за одеждой и обувью в походе сушка и ремонт.

Организация ночлегов в помещении.

Правила купания.

Практические занятия

Определение мест, пригодных для организации привалов и ночлегов. Развертывание и свертывание лагеря бивака. Разжигание костра.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Определение цели и района похода. Распределение обязанностей в группе. Составление плана подготовки похода.

Изучение района похода: изучение литературы, карт, отчетов о походах, запросы в местные образовательные и другие учреждения, получение сведений у людей, прошедших планируемый маршрут.

Разработка маршрута, составление плана-графика движения.

Подготовка личного и общественного снаряжения.

Практические занятия

Составление плана подготовки 1-3-дневного похода. Изучение маршрутов походов. Составление плана-графика движения в 1-3-дневном походе. Подготовка личного и общественного снаряжения.

1.5. Питание в туристском походе

Значение правильного питания в походе.

Два варианта организации питания в однодневном походе: на бутербродах и с приготовлением горячих блюд.

Организация питания в 2-3-дневном походе. Составление меню, списка продуктов. Фасовка, упаковка и переноска продуктов в рюкзаках.

Приготовление пищи на костре.

Питьевой режим на маршруте.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов для 1-3-дневного похода. Закупка, фасовка и упаковка продуктов. Приготовление пищи на костре.

1.6.Туристские должности в группе

Должности в группе постоянные и временные. Доверие группы и ответственность за выполнение порученных обязанностей.

Командир группы. Требования к командиру группы туристский опыт, инициативность, ровные отношения с членами группы, авторитет. Его обязанности: руководство действиями членов группы, контроль выполнения заданий, поддержание нормального микроклимата в группе.

Другие постоянные должности в группе: заведующий питанием завпит, заведующий снаряжением, проводник штурман, краевед, санитар, ремонтный мастер, фотограф, ответственный за отчет о походе, культорг, физорг и т.д.

Временные должности. Дежурные по кухне. Их обязанности приготовление пищи, мытье посуды.

Дежурные дублеры по постоянным должностям: дежурный командир, дежурный штурман и т.д.

Практические занятия

Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения похода и подведения итогов.

1.7. Правила движения в походе, преодоление препятствий

Порядок движения группы на маршруте. Туристский строй. Режим движения, темп. Обязанности направляющего и замыкающего в группе. Режим ходового дня.

Общая характеристика естественных препятствий. Движение по дорогам, тропам, по ровной и пересеченной местности, по лесу, кустарнику, через завалы, по заболоченной местности, по травянистым склонам.

Практические занятия

Отработка движения колонной. Соблюдение режима движения. Отработка техники движения по дорогам, тропам, по пересеченной местности: лес, густой кустарник, завалы, заболоченная местность.

1.8. Техника безопасности при проведении туристских походов, занятий

Дисциплина в походе и на занятиях - основа безопасности. Меры безопасности при проведении занятий в помещении, на улице. Правила поведения при переездах группы на транспорте. Правила поведения в незнакомом населенном пункте. Взаимоотношения с местным населением.

Меры безопасности при преодолении естественных препятствий. Организация самостраховки. Использование простейших узлов и техника их вязания.

Практические занятия

Отработка техники преодоления естественных препятствий: склонов, подъемов. Организация переправы по бревну с самостраховкой.

1.9 . Подведение итогов похода

Обсуждение итогов похода в группе, отчеты ответственных по участкам работы.

Обработка собранных материалов. Составление отчета о походе, составление иллюстрированной схемы, маршрутной ленты, подготовка фотографий, видеофильма, коллекций и пособий. Составление отчета для организации, давшей задание. Выполнение творческих работ участниками похода. Отчетные вечера, выставки по итогам походов. Подготовка экспонатов для школьного музея.

Ремонт и сдача инвентаря, взятого напрокат.

Оформление значков и спортивных разрядов участникам.

Практические занятия

Составление отчета о походе. Ремонт и сдача инвентаря. Подготовка экспонатов для школьного музея и предметных кабинетов.

1.10. Туристские слеты и соревнования

Задачи туристских слетов и соревнований. Организация слетов, судейская коллегия, участники. Положения о слете и соревнованиях, условия проведения. Выбор места проведения, размещения участников и судей, оборудование места соревнований. Порядок проведения, информация. Подведение итогов и награждение победителей. Медицинское обеспечение. Охрана природы. Подготовка инвентаря и оборудования, необходимого для проведения соревнования и оформления мест проведения.

Виды туристских соревнований и особенности их проведения. Понятие о дистанции, этапах, зависимость их сложности от уровня подготовки участников. Личное и командное снаряжение участников. Меры безопасности при проведении туристских слетов и соревнований.

Практические занятия

Участие в туристских соревнованиях школы, учреждения дополнительного образования, района в качестве участников.

2. Топография и ориентирование

2.1. Понятие о топографической и спортивной картах

Определение роли топографии и топографических карт в народном хозяйстве и обороне государства, значение топографических карт для туристов.

Три отличительных свойства карт: возраст, масштаб, нагрузка специализация. Старение карт. Какие карты пригодны для разработки маршрутов и для ориентирования в пути.

Масштаб. Виды масштабов. Масштабы топографических карт. Понятие о генерализации.

Рамка топографической карты. Номенклатура. Географические и прямоугольные координаты километровая сетка карты. Определение координаты точек на карте.

Назначение спортивной карты, ее отличие от топографической карты.

Масштабы спортивной карты.

Способы и правила копирования карт.

Защита карты от непогоды в походе, на соревнованиях.

Практические занятия

Работа с картами различного масштаба. Упражнения по определению масштаба, измерению расстояния на карте. Копирование на кальку участка топографической карты.

2.2. Условные знаки

Понятие о местных предметах и топографических знаках. Изучение топографических знаков по группам. Масштабные и немасштабные знаки, площадные (заполняющие) и контурные знаки. Сочетание знаков. Пояснительные цифровые и буквенные характеристики.

Рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Сущность способа горизонталей. Сечение. Заложение. Горизонтали основные, утолщенные, полу горизонтали. Берг штрих. Подписи горизонталей. Отметки высот, урезы вод.

Типичные формы рельефа и их изображение на топографической карте. Характеристика местности по рельефу.

Практические занятия

Изучение на местности изображения местных предметов, знакомство с различными формами рельефа. Топографические диктанты, упражнения на запоминание знаков, игры, мини-соревнования.

2.3 Ориентирование по горизонту, азимут

Основные направления на стороны горизонта: Север, Восток, Юг, 3апад. Дополнительные и вспомогательные направления по сторонам горизонта.

Градусное значение основных и дополнительных направлений по сторонам горизонта. Азимутальное кольцо Роза направлений.

Определение азимута, его отличие от простого угла чертеж. Азимут истинный и магнитный. Магнитное склонение. Азимутальное кольцо. Измерение и построение углов направлений на карте. Азимутальный тренировочный треугольник.

Практические занятия

Построение на бумаге заданных азимутов. Упражнения на глазомерную оценку азимутов. Упражнения на инструментальное транспортиром измерение азимутов на карте. Построение тренировочных азимутальных треугольников.

2.4. Компас, работа с компасом

Компас. Типы компасов. Устройство компаса Адрианова. Спортивный жидкостный компас. Правила обращения с компасом.

Ориентир, что может служить ориентиром. Визирование и визирный луч. Движение по азимуту, его применение.

Четыре действия с компасом: определение сторон горизонта, ориентирование карты, прямая и обратная засечки. Техника выполнения засечек компасом Адрианова и жидкостным.

Практические занятия

Ориентирование карты по компасу. Упражнения на засечки: определение азимута на заданный предмет обратная засечка нахождение ориентиров по заданному азимуту прямая засечка. Движение по азимуту, прохождение азимутальных отрезков, азимутальных построений треугольники, бабочки и т.п.

2.5. Измерение расстояний

Способы измерения расстояний на местности и на карте. Использование нитки. Средний шаг, от чего зависит его величина. Измерение среднего шага. Таблица перевода шагов в метры.

Глазомерный способ измерения расстояния. Определение расстояния по времени движения.

Практические занятия

Измерение своего среднего шага пары шагов, построение графиков перевода пар шагов в метры для разных условий ходьбы. Упражнения на прохождение отрезков различной длины. Измерение кривых линий на картах разного масштаба курвиметром или ниткой. Оценка пройденных расстояний по затраченному времени. Тренировочные упражнения на микро глазомер на картах разного масштаба.

2.6. Способы ориентирования

Ориентирование с помощью карты в походе. Виды ориентиров: линейные, точечные, звуковой ориентир, ориентир-цель, ориентир-маяк. Необходимость непрерывного чтения карты. Способы определения точек стояния на карте привязки. Сходные параллельные ситуации. Оценка скорости движения. Движение по азимуту в походе, обход препятствий, сохранение общего заданного направления, использование солнца и тени. Привязка при потере видимости и при отсутствии информации на карте. Виды и организация разведки в походе, опрос местных жителей.

Движение по легенде с помощью подробного текстового описания пути.

Протокол движения.

Практические занятия

Упражнения по отбору основных контрольных ориентиров на карте по заданному маршруту, отысканию на карте сходных параллельных ситуаций, определению способов привязки. Занятия по практическому прохождению мини-маршрута, движение по легенде.

Разработка маршрута туристского похода на спортивной карте с подробным описанием ориентиров, составлением графика. Составление абрисов отдельных участков.

2.7. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Суточное движение Солнца по небосводу, средняя градусная скорость его движения. Определение азимута по Солнцу в разное время дня. Определение азимута по Луне. Полярная звезда, ее нахождение. Приближенное определение сторон горизонта по особенностям некоторых местных предметов.

Анализ пройденного маршрута в случае потери ориентировки, возможность ухода на сходную параллельную ситуацию. Поиск отличительных ориентиров. Выход на крупные ориентиры, к ближайшему жилью. Использование звуковой пеленгации, источников света в ночное время.

Практические занятия

Упражнения по определению азимута движения по тени от Солнца, определение азимута в разное время дня. Упражнения по определению сторон горизонта по местным предметам, Солнцу, Луне, Полярной звезде. Определение точки стояния на спортивной карте, имитация ситуации потери ориентировки, построение алгоритма действий по восстановлению местонахождения.

3. Краеведение

3.1. Родной край, его природные особенности, история, известные земляки

Климат, растительность и животный мир родного края, его рельеф, реки, озера, полезные ископаемые. Административное деление края. Транспортные магистрали.

Экономика и культура края, перспектива его развития. Сведения о прошлом края. Памятники истории и культуры. Знатные люди края, их вклад в его развитие. История своего населенного пункта.

Практические занятия

Знакомство с картой своего края. Путешествия по карте. Проведение краеведческих викторин.

3.2.Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеи

Наиболее интересные места для проведения походов и экскурсий. Памятники истории и культуры, музеи края. Краеведческие и мемориальные музеи, народные и школьные музеи. Экскурсии на предприятия и стройки, в учреждения и организации.

Практические занятия

Прогулки и экскурсии по ближайшим окрестностям, посещение музеев, экскурсионных объектов.

3.3. Изучение района путешествия

Сбор краеведческого материала о районе похода: изучение литературы, карт, переписка с местными краеведами и туристами, встречи с людьми, побывавшими в районе планируемого похода, посещение музеев и т.п. Подготовка докладов о районе похода: по истории, климату, рельефу, флоре, фауне и т.д.

Практические занятия

Подготовка и заслушивание докладов о районе предстоящего похода.

3.3. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Краеведческая работа - один из видов общественно полезной деятельности.

Выполнение краеведческих заданий: сбор материалов по истории, поисковая работа, запись воспоминаний участников и очевидцев памятных событий. Метеорологические наблюдения. Гидрологические наблюдения. Изучение растительного и животного мира. Геологический поиск.

Простейшие приборы для краеведческой и исследовательской работы.

Работа в музеях, архивах, библиотеках.

Законодательство по охране природы. Природоохранительная деятельность туристов.

Охрана памятников истории и культуры.

Работа среди местного населения: оказание помощи одиноким и престарелым, организация концертов и встреч.

Практические занятия

Проведение различных краеведческих наблюдений. Сбор материалов для школьного музея, предметных кабинетов. Знакомство с краеведческими объектами. Изучение краеведческой литературы.

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1. Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Понятие о гигиене: гигиена физических упражнений и спорта, ее значение и основные задачи. Гигиенические основы режима труда, отдыха и занятий физической культурой и спортом. Личная гигиена занимающихся туризмом: гигиена тела, гигиеническое значение водных процедур умывание, обтирание, парная баня, душ, купание. Гигиена обуви и одежды. Общая гигиеническая характеристика тренировок, походов и путешествий.

Сущность закаливания, его значение для повышения работоспособности человека и увеличения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Роль закаливания в занятиях туризмом, гигиенические основы закаливания. Закаливание воздухом, солнцем, водой.

Систематические занятия физическими упражнениями как важное условие укрепления здоровья, развития физических способностей и достижения высоких спортивных результатов.

Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособность спортсменов.

Практические занятия

Разучивание комплекса упражнений гимнастики. Применение средств личной гигиены в походах и во время тренировочного процесса. Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними.

4.2. Походная медицинская аптечка.

Составление медицинской аптечки. Хранение и транспортировка аптечки. Назначение и дозировка препаратов: ампульные, таблетированные, порошковые, линименты, смазки. Различия в принципе действия. Состав походной аптечки для походов выходного дня и многодневных. Перечень и назначение, показания и противопоказания к применению лекарственных препаратов. Новейшие фармакологические препараты.

Личная аптечка туриста, индивидуальные лекарства, необходимые при хронических заболеваниях.

Практические занятия

Формирование походной медицинской аптечки.

4.3. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Соблюдение гигиенических требований в походе. Походный травматизм. Заболевания в походе. Профилактика заболеваний и травматизма. Работа с группой по развитию самоконтроля и усвоению гигиенических навыков.

Помощь при различных травмах. Тепловой и солнечный удар, ожоги. Помощь утопающему, обмороженному, пораженному электрическим током. Искусственное дыхание. Непрямой массаж сердца. Респираторные и простудные заболевания. Укусы насекомых и пресмыкающихся. Пищевые отравления и желудочные заболевания. Наложение жгута, ватно-марлевой повязки, обработка ран, промывание желудка.

Практические занятия

Способы обеззараживания питьевой воды. Оказание первой помощи условно пострадавшему определение травмы, диагноза, практическое оказание помощи.

4.4. Приемы транспортировки пострадавшего

Зависимость способа переноски и транспортировки пострадавшего от характера и места повреждения, его состояния, от количества оказывающих помощь. Транспортировка на рюкзаке с палкой, в рюкзаке, на веревке, вдвоем на поперечных палках. Переноска вдвоем на шестах или лыжах со штормовками, на носилках-плетенках из веревок, на шесте. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.

Способы иммобилизации и переноски пострадавшего при травмах различной локализации.

Практические занятия

Изготовление носилок, волокуш, разучивание различных способов транспортировки пострадавшего.

5. Общая и специальная физическая подготовка

5.1. Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений

Кровеносная система. Сердце и сосуды. Дыхание и газообмен.

Органы пищеварения и обмен веществ. Нервная система - центральная и периферическая.

Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья, работоспособность.

Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом.

5.2. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Врачебный контроль и самоконтроль. Значение и содержание врачебного контроля при занятиях спортом. Объективные данные: вес, динамометрия, спирометрия. Порядок осуществления врачебного контроля. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма.

Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие спортивная форма распознавание утомления, перетренировки. Дневник самоконтроля.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля.

5.3. Общая физическая подготовка

Основная задача общей физической подготовки - развитие и совершенствование физических, моральных и волевых качеств туристов. Всесторонняя физическая подготовка - основа для достижения безаварийного и стабильного прохождения маршрутов туристских походов.

Требования к физической подготовке, ее место и значение в повышении функциональных возможностей организма, в разностороннем физическом развитии спортсменов, в успешном овладении техникой и тактикой. Характеристика средств физической подготовки, применяемых на различных этапах обучения. Ежедневные индивидуальные занятия членов группы.

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения со скакалкой, гантелями.

Подвижные игры и эстафеты. Легкая атлетика. Лыжный спорт.

Гимнастические упражнения.

5.4. Специальная физическая подготовка

Роль и значение специальной физической подготовки для роста мастерства туристов.

Место специальной физической подготовки на различных этапах процесса тренировки.

Характеристика и методика развития физических и специальных качеств, необходимых туристу: выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, силы.

Индивидуальный подход в решении задач общей и специальной физической подготовки.

Основная цель тренировочных походов - приспособление организма к походным условиям. Привыкание к нагрузке выносливость: постепенность, систематичность, использование разнообразных средств для этого. Зависимость вида тренировок от характера предстоящего похода.

Практические занятия

Упражнение на развитие выносливости. Упражнения на развитие быстроты. Упражнения для развития силы. Упражнения для развития гибкости, на растягивание и расслабление мышц.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

2-й год обучения

1.Основы туристской подготовки

1.1. Вводное занятие: туристские путешествия; история развития туризма

Роль туристских походов, путешествий, экскурсий в формировании характера человека, воспитании патриотизма и углублении знаний, полученных в школе, приобретении трудовых навыков и воспитании самостоятельности, чувства коллективизма.

История освоения России, знаменитые русские путешественники и исследователи. Книги, рассказывающие о путешествиях, и их авторы: Обручев, Арсеньев, Федосеев и др.

История развития туризма в России. Влияние государства и различных общественных организаций в различные периоды на развитие туризма. Современная организация туризма в стране. История развития детско-юношеского туризма в стране и в родном городе, районе. Туристские традиции своего коллектива. Знакомство с туристами-земляками.

Виды туризма: пешеходный, лыжный, водный, горный, велосипедный, спелеотуризм. Характеристика каждого вида туризма. Самодеятельный туризм, экскурсионный, международный.

Разрядные требования по спортивному туризму, спортивному ориентированию, туристскому многоборью, судейские звания.

1.2. Личное и групповое снаряжение

Требования к туристскому снаряжению: прочность, легкость, безопасность эксплуатации, удобство в использовании, гигиеничность, эстетичность. Групповое и личное снаряжение туриста. Подготовка личного снаряжения к походу с учетом сезона, условий похода. Обеспечение влагонепроницаемости вещей в рюкзаке, в палатке. Обувь туриста и уход за ней. Сушка одежды и обуви в походе.

Кухонное оборудование для летних и зимних условий: таганки, тросики, каны, топоры и пилы, чехлы к ним. Заточка и разводка пилы, усовершенствование пил и топоров для похода. Ремонтный набор.

Снаряжение для краеведческой работы.

Специальное снаряжение: веревки вспомогательные и основные, страховочные системы, карабины, репшнуры, альпеншток.

Практические занятия

Комплектование личного и общественного снаряжения. Подгонка личного снаряжения. Изготовление, усовершенствование и ремонт снаряжения.

1.3. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги Требования к месту бивака:

- жизнеобеспечение - наличие питьевой воды, дров

- безопасность - удаленность от населенных пунктов, расположение на высоких берегах рек, отсутствие на территории бивака сухих и гнилых деревьев

- комфортность - продуваемость поляны, освещенность утренним солнцем, красивая панорама.

Организация бивака в безлесной зоне, в горах.

Установка палатки в различных условиях.

Типы костров и их назначение. Заготовка растопки, дров и предохранение их от намокания. Разведение костра в сырую погоду, при сильном ветре, в сильном тумане.

Хранение кухонных и костровых принадлежностей, топора, пилы.

Оборудование места для приема пищи. Мытье и хранение посуды.

Правила работы дежурных по кухне.

Практические занятия

Выбор места бивака. Самостоятельная работа по развертыванию и свертыванию лагеря. Установка палаток в различных условиях. Заготовка дров - работа с пилой и топором.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Подбор группы и распределение обязанностей.

Пути подъезда к началу маршрута и отъезда при его завершении. Возможность пополнения продуктов в походе.

Оформление походной документации. Утверждение маршрутов многодневных походов в МКК. Порядок получения разрешения на выход в 1-3-дневный и многодневный поход. Смотр готовности, его назначение.

Подготовка снаряжения.

Смета расходов на подготовку и проведение похода.

Практические занятия

Изучение маршрутов учебно-тренировочных и зачетного летнего походов. Составление подробного плана-графика похода. Заполнение маршрутной документации. Составление сметы расходов.

Подготовка писем в адрес образовательных учреждений СЮТур, ЦДЮТур, школ, домов детского творчества и др. с запросами по уточнению сведений о районе похода и о возможности остановки ночлега во время похода.

Контрольная работа - составление плана-графика 2-3-дневного похода.

1.5. Подведение итогов туристского путешествия

Отчеты ответственных за свою работу. Обработка собранных материалов. Разбор действий участников похода и группы в целом. Подготовка маршрутной ленты, фотографий, технического описания маршрута по дням. Составление отчета о походе. Подготовка газеты по итогам похода.

ремонт и сдача туристского инвентаря и снаряжения.

Практические занятия

Подготовка и составление отчета о походе. Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Подготовка отчетного вечера, выставки или газеты по итогам похода.

1.6. Обязанности членов туристской группы по должностям Командир группы, его обязанности и права.

Руководство действиями членов группы в пределах полномочий, определенных руководителем группы. Контроль выполнения членами группы своих обязанностей по должностям в период подготовки похода, проведения его и подведения итогов. Принятие решений в случае замещения руководителя группы или разделения группы. Заместитель командира по питанию завпит. Составление меню и списка продуктов. Приобретение, фасовка продуктов и распределение их между членами группы. Выдача продуктов дежурным. Контроль расходования продуктов и перераспределение их между членами группы во время похода.

Заместитель командира по снаряжению. Составление списка необходимого группового снаряжения. Подготовка снаряжения к походу. Распределение его между членами группы. Контроль исправности снаряжения.

Проводник штурман. Подбор и хранение в походе картографического материала. Изучение района похода и разработка маршрута. Составление графика движения. Ориентирование в походе. Нанесение на карту дополнительной информации.

Краевед. Подбор и изучение краеведческой литературы о районе похода. Пополнение сведений в период похода. Ведение краеведческих наблюдений по заданию. Другие краеведческие должности: метеоролог, эколог, гидролог и т.д.

Санитар. Подбор медаптечки. Хранение медикаментов. Контроль соблюдения гигиенических требований в походе. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшим и заболевшим.

Ремонтный мастер. Подбор ремнабора. Ремонт снаряжения в подготовительный период и в походе.

Фотограф. Подготовка фотоматериалов. Фотографирование в походе характерных точек маршрута и деятельности группы.

Ответственный за отчет о походе. Изучение маршрута. Ведение записей о прохождении маршрута техническое описание. Составление отчета о походе совместно с другими членами группы.

Практические занятия

Выполнение обязанностей по должностям в период подготовки, проведения и подведения итогов походов.

Индивидуальные занятия

Работа с ответственными по должностям, оказание помощи и контроль выполнения поручений.

1.7. Питание в туристском походе

Значение, режим и особенности питания в многодневном походе.

Калорийность, вес и нормы дневного рациона. Способы уменьшения веса дневного рациона: использование сухих и сублимированных продуктов, ягод, грибов, свежей рыбы, съедобных растений.

Изменение режима питания в зависимости от условий дневного перехода.

Норма закладки продуктов. Составление меню, списка продуктов на день, на весь поход. Фасовка и упаковка продуктов.

Практические занятия

Составление меню и списка продуктов. Фасовка и упаковка продуктов. Приготовление пищи на костре.

Контрольная работа

Составление меню на 3-5 дней.

1.8. Техника и тактика в туристском походе

Понятие о тактике в туристском походе.

Тактика планирования нитки маршрута. Разработка плана-графика похода. Маршруты линейные и кольцевые. Радиальные выходы. Разработка запасных вариантов маршрута. Дневки. Заброска продуктов и переноска челноком.

Изучение, разведка сложных участков маршрута. Определение способов их преодоления. Перестроения колонны при преодолении сложных участков.

Подведение итогов дневного перехода и корректировка плана на следующий день.

Характеристика естественных препятствий: лесные заросли, завалы, склоны, реки, болота, осыпи, снежники.

Движение группы по дорогам и тропам. Разведка маршрута и, по необходимости, маркировка.

Техника движения на равнине по травянистой поверхности, песку, мокрому грунту, через кустарники, по камням, болоту.

Передвижение по тундре, по карликовой растительности, стланику, высокотравью, густому кустарнику.

Движение в тайге. Сложности ориентирования. Техника преодоления завалов, густых зарослей, низинных заболоченных участков.

Движение в горах. Основные формы горного рельефа. Передвижение по травянистым склонам, осыпям различной величины, скалам. Правила ходьбы в горах темп движения в зависимости от рельефа местности, правильная постановка стопы, правило трех точек опоры, исключение рывков и прыжков, интервал, движение серпантином и в лоб, самостраховка альпенштоком, короткие привалы.

Использование силы трения, увеличение или уменьшение давления на поверхность.

Использование страховки и самостраховки на сложных участках маршрута. Использование специального снаряжения: страховочная система, веревки, карабины и т.д. Узлы: простой и двойной проводник, восьмерка, прямой, схватывающие узлы, встречный. Техника вязания узлов.

Броды через равнинные и горные реки: выбор места брода и способ прохождения. Страховка и самостраховка во время брода.

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий.

1.9. Обеспечение безопасности в туристском походе, на тренировочных занятиях

Система обеспечения безопасности в туризме. Безопасность - основное и обязательное требование при проведении походов и тренировочных занятий. Ответственность каждого участника похода перед собой и другими членами группы в соблюдении мер безопасности.

Роль маршрутно-квалификационных комиссий в оценке подготовленности групп. Обязательность выполнения рекомендаций МКК и поисково-спасательной службы.

Правила дорожного движения для пешеходов и велосипедистов. Порядок движения группы в населенном пункте, вдоль дорог, при пересечении дорог.

1.10. Туристские слеты и соревнования

Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. Основные разделы правил. Классификация соревнований.

Выбор места проведения соревнований, размещения участников и судей, оборудование места соревнований. Подготовка инвентаря и оборудования, необходимого для проведения соревнования и оформления мест проведения. Оборудование этапов соревнований.

Медицинское обеспечение.

Охрана природы.

Условия проведения соревнований. Права и обязанности участников, представителей, тренеров. Порядок снятия команд и участников с соревнований.

Практические занятия

Подготовка инвентаря и снаряжения для проведения школьных или учреждения дополнительного образования соревнований. Участие в выборе района соревнований, слета.

Участие в постановке этапов дистанции. Работа в качестве судей на этапах.

Участие в соревнованиях.

2. Топография и ориентирование

2.1. Топографическая и спортивная карты

Виды топографических карт и основные сведения о них: масштаб, рамка и за рамочное оформление. Генерализация топографической карты. Карты, пригодные для проведения похода. Условные знаки топографических карт.

Спортивная карта, ее назначение, отличие от топографической карты. Условные знаки спортивных карт, виды спортивных карт: масштабные, внемасштабные, линейные и площадные. Условные знаки: населенные пункты, гидрография, дорожная сеть и сооружения на ней, растительный покров, местные предметы.

Изображение рельефа на топографических и спортивных картах, особенности и отличия. Типы рельефа: пойменный, мелкосопочник, овражно-балочный. Влияние рельефа на выбор пути движения. Построение профиля маршрута.

Практические занятия

Упражнения на запоминание условных знаков. Изучение элементов рельефа по моделям и на местности. Определение по горизонталям различных форм рельефа. Выбор путей движения с учетом основных форм и элементов рельефа.

2.2. Компас. Работа с компасом

Компас, правила пользования им. Ориентирование карты и компаса. Азимут, снятие азимута с карты. Движение по азимуту. Факторы, влияющие на точность движения по азимуту. Приемы обхода препятствий. Движение через промежуточные ориентиры. Взятие азимута на предмет.

Практические занятия

Упражнения по определению азимута, снятие его с карты. Тренировка на прохождение азимутальных отрезков, прохождение через контрольные пункты по азимуту без использования карты. Упражнения и соревнования на прохождение азимутальных дистанций в ограниченном коридоре.

2.3. Измерение расстояний

Способы измерения расстояний на карте и на местности. Измерение кривых линий на карте с помощью курвиметра, обычной нитки.

Измерение среднего шага. Счет шагов при движении шагом, бегом на местности различной проходимости. Глазомерный способ измерения расстояния, необходимость постоянной тренировки глазомера. Определение пройденного расстояния по времени движения.

Определение расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага.

Практические занятия

Измерение длины шага, построение графика перевода числа шагов в метры. Упражнения по отработке автоматизма при счете шагов, измерение различных отрезков на карте и на местности. Прохождение и пробегание отрезков различной длины. Упражнения по определению расстояния до недоступного предмета, ширины реки, оврага.

2.4. Способы ориентирования

Ориентирование в походе с помощью топографической карты, не дающей полной информации о местности. Определение своего местонахождения при наличии сходной параллельной ситуации. Движение в походе при использовании кроки и схем участков маршрута.

Ориентирование при условии отсутствия видимости. Организация разведок в походе, опрос местных жителей, уточнение у них имеющихся карт и схем.

Движение по легенде(подробному описанию пути.

Особенности ориентирования в различных природных условиях: в горах, в тундре, на воде.

Ориентирование при использовании спортивной карты, определение точки своего стояния и выбор пути движения.

Практические занятия

Упражнения по определению точки своего местонахождения на местности при помощи карты. Участие в соревнованиях по ориентированию.

2.5. Ориентирование по местным предметам. Действия в случае потери ориентировки

Определение сторон горизонта и азимутов при помощи Солнца, Луны, Полярной звезды. Определение сторон горизонта при помощи местных предметов, созданных природой, людьми; по растительности.

Причины, приводящие к потере ориентировки. Порядок действий в случае потери ориентировки: прекращение движения, анализ пройденного пути, поиск сходной, параллельной ситуации на карте, попытка найти опорные ориентиры и подтвердить свои предположения. Выход на крупные линейные или площадные ориентиры. Использование троп, идущих в нужном направлении, движение по генеральному азимуту. Движение вдоль ручьев, рек, выход к жилью.

Поведение членов группы, необходимость жесткой дисциплины во избежание паники.

Действия отдельного члена группы, участника соревнований в случае потери им ориентировки. Основная задача - движение по тропам и дорогам до выхода к населенным пунктам, стремясь как можно меньше срезать тропинки, идти по азимуту. Обязательное извещение организаторов соревнований о своем местонахождении при выходе к людям во избежание напрасных поисковых работ.

Практические занятия

Упражнения по определению своего местонахождения на различных картах. Определение сторон горизонта по местным предметам, небесным светилам.

2.6. Соревнования по ориентированию

Виды и характер соревнований по спортивному ориентированию.

Виды стартов. Жеребьевка команд и участников. Обязанности участников соревнований.

Соревнования по ориентированию в заданном направлении, их характеристика. Эстафетное ориентирование в заданном направлении.

Соревнования на маркированной трассе.

Соревнования по выбору, их разновидности, характеристика.

Туристское ориентирование, движение по обозначенному маршруту. Отдельные виды ориентирования в программе туристских слетов и соревнований. Определение результатов в соревнованиях по ориентированию.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по спортивному ориентированию и туристскому ориентированию в качестве участника.

3. Краеведение

3.1. Туристские возможности родного края, обзор экскурсионных объектов, музеев

Территория и границы родного края. Рельеф, гидрография, растительность, полезные ископаемые и другие природные условия. Климат, его влияние на возможности занятий туризмом. Развитие промышленности, сельского хозяйства, транспорта. Характеристика населения.

История края, памятные события, происходившие на его территории. Знаменитые земляки, их роль в истории края.

Край в период Великой Отечественной войны. Настоящее и будущее родного края.

Экскурсионные объекты на территории края: исторические, архитектурные, природные, другие памятные места. Музеи. Промышленные и сельскохозяйственные предприятия.

История своего населенного пункта.

Литература по изучению родного края.

Практические занятия

Экскурсии в музеи, посещение экскурсионных объектов. Работа со справочным материалом и литературой по истории края. Встречи с представителями науки, культуры, ветеранами войны и труда, интересными людьми.

3.2. Изучение района путешествия

Практические занятия

Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших поход в данном районе. Знакомство по литературным и другим источникам с историей, природой, климатом района путешествия. Определение экскурсионных объектов на маршруте. Учет времени на их посещение.

3.3. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Изучение и охрана памятников истории и культуры. Деятельность по охране природы в своем населенном пункте и в условиях похода.

Редкие и охраняемые растения и животные своего края.

Практические занятия

Изучение памятников истории и культуры родного края и проведение мероприятий по их сохранению. Определение районов экологических нарушений фауны и флоры.

4. Основы гигиены и первая доврачебная помощь

4.1. Личная гигиена туриста, профилактика различных заболеваний

Личная гигиена при занятиях туризмом, значение водных процедур. Гигиена одежды и обуви.

Роль закаливания для увеличения сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Закаливание водой, воздухом, солнцем.

Значение систематических занятий физкультурой и спортом для укрепления здоровья.

Вредные привычки - курение, употребление спиртных напитков, их влияние на организм человека.

Практические занятия

Подбор одежды и обуви для тренировок и походов, уход за ними. Применение средств личной гигиены на тренировках и в походах.

4.2. Походная медицинская аптечка, использование лекарственных растений

Состав походной аптечки, перечень и назначение лекарств. Показания и противопоказания по применению лекарственных препаратов. Хранение, транспортировка, пополнение походной аптечки.

Индивидуальная аптечка туриста.

Лекарственные растения, возможности их использования в походных условиях. Сбор, обработка, хранение лекарственных растений.

Практические занятия

Формирование походной аптечки. Знакомство с лекарственными препаратами и их применением. Сбор и использование лекарственных растений.

Заболевания и травмы, обусловленные участием в туристских походах: переутомление, горная болезнь, снежная слепота, удушье, попадание в лавину, утопление. Предупреждение и лечение заболеваний: ангина, желудочные заболевания, отравление ядовитыми грибами и растениями, пищевые отравления, обморок.

Заболевания, связанные с укусами членистоногих и змей, клещей, беспокоящих насекомых.

Помощь при ожогах, обморожениях, тепловом и солнечном ударе.

Ушибы, ссадины, потертости.

Искусственное дыхание, закрытый массаж сердца.

Обработка ран, наложение жгута, ватно-марлевой повязки, способы бинтования ран.

Первая помощь при переломах, ранах, кровотечениях.

Практические занятия

Освоение способов бинтования ран, наложения жгута. Приемы искусственного дыхания, закрытого массажа сердца. Оказание первой доврачебной помощи условно пострадавшим.

4.4. Приемы транспортировки пострадавшего

Иммобилизация обездвижение пострадавшего подручными и специальными средствами. Основное условие - обеспечение полного покоя поврежденной части тела. Положение пострадавшего при транспортировке. Способы транспортировки пострадавшего: на руках, на импровизированных носилках, при помощи наплечных лямок. Изготовление носилок из шестов, волокуши из лыж.

Практические занятия

Разучивание различных видов транспортировки пострадавшего, изготовление носилок и волокуш.

5. Общая и специальная физическая подготовка

5.1. Краткие сведения о строении и функциях организма человека и влиянии физических упражнений

Краткие сведения о строении человеческого организма органы и системы. Костно-связочный аппарат. Мышцы, их строение и взаимодействие. Основные сведения о строении внутренних органов. Кровеносная система. Сердце и сосуды. Изменения сердца под влиянием нагрузок различной интенсивности. Дыхание и газообмен. Постановка дыхания в процессе занятий.

Органы пищеварения и обмен веществ. Органы выделения кишечник, почки, легкие, кожа.

Нервная система - центральная и периферическая. Элементы ее строения и основные функции. Ведущая роль центральной нервной системы в деятельности организма.

Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья, повышение работоспособности, на совершенствование двигательных качеств человека быстрота, сила, ловкость, выносливость. Совершенствование координации и точности их выполнения под влиянием систематических занятий физкультурой и спортом.

Совершенствование функций органов дыхания и кровообращения под воздействием занятий спортом. Влияние занятий физическими упражнениями на обмен веществ.

5.2. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение. Понятие спортивная форма, распознавание утомления, перетренировки. Меры предупреждения переутомления.

Дневник самоконтроля. Изменение показателей при правильном и неправильном построении учебно-тренировочного процесса.

Спортивный массаж и его применение в процессе тренировки, приемы самомассажа, противопоказания к массажу.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

5.3. Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса: сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки на месте и в движении.

Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях.

Упражнения для туловища, направленные на формирование правильной осанки в различных исходных положениях: наклоны, повороты и вращения туловища; в положении лежа - поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища.

Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады с дополнительными пружинящими движениями.

Упражнения с сопротивлением: упражнения в парах - повороты и наклоны туловища, сгибание и разгибание рук, приседания с партнером, переноска партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.

Упражнения с предметами. Упражнения с короткой и длинной скакалкой: прыжки с вращением скакалки вперед, назад на одной и обеих ногах, прыжки с поворотами в приседе и полу приседе.

Упражнения с отягощением: упражнения с набивными мячами - бросание и прием в различных исходных положениях стоя, сидя, лежа, с поворотами и приседаниями.

Упражнения с гантелями, штангой, мешками с песком: сгибание и

разгибание рук, повороты и наклоны туловища, поднимание на носки, приседания.

Подвижные игры и эстафеты. Игры с мячом; бег с элементами сопротивления, с прыжками, с метанием; эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий с переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов. Игры на внимание, сообразительность, координацию.

Гимнастические упражнения. Упражнения на снарядах: гимнастическая стенка, канат, шест, лестница, скамейка, перекладина, брусья, кольца.

Спортивные игры: ручной мяч, баскетбол, футбол, волейбол.

5.4. Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие выносливости.

Бег в равномерном такте поравненной и пересеченной местности, открытой и закрытой. Многократное пробегание различных отрезков с изменением скорости, темпа и продолжительности бега в различных условиях местности. Смешанное передвижение с чередованием ходьбы, бега. Бег по песку, по кочкам; бег на мелком месте в воде. Упражнения со скакалкой в заданном темпе.

Упражнения на развитие быстроты. Бег с высокого и низкого старта на скорость на дистанции 30, 60, 100, 200, 400 м. Бег на месте в быстром темпе с высоким подниманием бедра. Бег семенящий, прыжковый. Бег с внезапной сменой направлений, с внезапными остановками, с обеганием препятствий. Эстафеты: встречные, с преодолением препятствий, с прыжками, по кругу и т.д. Быстрое приседание и вставание. Бег с переменной скоростью и повторный бег. Бег боком и спиной вперед. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками.

Упражнения со скакалкой: два прыжка на один оборот скакалки, один прыжок на два оборота скалки, чередование различных прыжков на одной и двух ногах. Бег через барьеры различной высоты на дистанции 60, 100,200 м.

Различные игры и игровые упражнения, выполняемые в быстром темпе баскетбол 3:3, футбол 5:5, с укороченными таймами.

Упражнения для развития ловкости и прыгучести. Прыжки в длину в яму с песком, через яму с водой, канаву, ручей. Прыжки по кочкам. Прыжки в высоту через планку, жердь, поваленное дерево с одной и двух ног. Прыжки через «коня», «козла». Прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении. Прыжки со скакалкой в движении. Прыжки вверх из положения приседа, упора присев. Бег-прыжки и прыжки по ступенькам в заданном темпе. Прыжки вниз с гимнастической лестницы, бровки оврага, берега реки и т.д.

Упражнения для развития силы. Сгибание и разгибание рук в упорах о предметы на разной высоте от пола гимнастическую стенку, стул, гимнастическую скамейку, пол. Из упора лежа отталкивание от пола с хлопком. Приседания на двух и одной ногах. Прыжки и подскоки на одной и двух ногах без отягощения и с отягощением гантели, набивные мячи весом 2-4 кг, диск от штанги, штанг с последующим быстрым выпрямлением.

Броски набивного мяча одной и двумя руками из-за головы, от груди, снизу, сбоку, броски с поворотом туловища.

Упражнения для развития силы отдельных мышечных групп туловища, рук, но без предметов и с предметами набивными мячами, гантелями, резиновыми амортизаторами.

Упражнения на гимнастической стенке: подтягивание на руках, поднимание ног до угла 90° и др.

Эстафеты с переноской тяжелых предметов набивных мячей, камней, партнеров по команде и т.д..

Упражнения для развития гибкости, на развитие и расслабление мышц. Ходьба с выпадами, перекрестным шагом. Пружинистые приседания в положении выпада, полушпагат, шпагат. Маховые движения руками и ногами в различной плоскости. Пружинистые наклоны туловища вперед, в стороны, назад из различных исходных положений. Парные упражнения с сопротивлением на гибкость, растяжение и подвижность суставов. Круговые движения туловищем, повороты с движением и без движения руками и ногами. Отведение ног и рук в различных упражнениях, из различных исходных положений, на месте и в движении. Размахивание руками и ногами с расслаблением мышц при взмахе вперед, назад, в стороны. Махи свободно опущенными руками при повороте туловища. Наклоны вперед, в стороны, медленный бег с расслаблением мышц плечевого пояса и рук. Встряхивание рук, ног на месте и в движении. Упражнения на восстановление дыхания - глубокий вдох и продолжительный выдох.

Спортивные игры: баскетбол, гандбол, футбол со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих проявления координации движений.

Преодоление туристской полосы препятствий.

6. Социально-психологическая подготовка

6.1. Психологические процессы и состояния: внимание, память, мышление

Внимание. Внимание - направленность и сосредоточенность сознания человека на определенных объектах при одновременном отвлечении от других.

Виды внимания: непроизвольное, произвольное, после произвольное.

Структура и характеристика внимания: объем, распределение внимания, переключение, персеверация явление, связанное с затруднением переключения внимания, устойчивость, концентрация.

Факторы, влияющие на произвольное внимание: установка, мотивация, эмоциональное состояние, личностные особенности самообладание, темперамент, интенсивность стимула, значимость стимула или ситуации, особенности ситуации.

Нарушение концентрации внимания - рассеянность порхающее и липкое внимание.

Развитие внимания.

Практические занятия

Разучивание упражнений на развитие внимания.

Память. Память - запоминание, сохранение и последующее воспроизведение информации. Основные процессы памяти - запоминание, сохранение, воспроизведение, забывание. Продуктивность памяти. Механическое и смысловое запоминание.

Виды памяти:

- по характеру психической активности - двигательный тип памяти, эмоциональная память

- по предъявляемым стимулам виду и форме информации - образная, словесно-логическая смысловая

- по анализаторам - зрительная, слуховая, осязательная, обонятельная, вкусовая.

Произвольная и непроизвольная память.

Кратковременная, долговременная и оперативная память удерживание информации на период совершения операций.

Законы и механизмы запоминания, сохранения и забывания информации.

Условия, влияющие на запоминание: установка, мотивация, эмоциональное состояние, уровень концентрации внимания, значимость информации для индивида.

Мнемотехника - приемы и способы заучивания факторологического материала. Приемы мнемотехники.

Практические занятия

Разучивание упражнений на развитие памяти.

Мышление. Мышление - отражение общих свойств вещей и явлений и нахождение закономерных связей и отношений между ними, процесс обобщенного и опосредованного познания действительности.

Виды мышления: теоретическое словесно-логическое и практическое наглядно-образное, наглядно-действенное.

Мыслительные операции: анализ, синтез, обобщение, абстрагирование, сравнение, классификация, аналогия.

Пути развития и активизации мышления. Формулирование вопроса -анализ возможных ответов или решений и выбор из них верного - проверка правильности решения.

Практические занятия

Решение различных задач, выполнение поручений, анализ результатов принятия и выполнения решений.

6.2. Чувства. Стресс

Чувства - переживаемые в различной форме внутренние отношения человека к тому, что происходит в его жизни, что он познает или делает.

Формы переживания чувств: эмоции, аффекты, настроения, стрессовые состояния, собственно чувства в узком значении слова.

Стресс - состояние общего возбуждения, психологического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях.

Стресс - неспецифическая реакция организма на резко меняющиеся условия среды.

Стадии развития стресса - реакция тревоги, фаза сопротивления, фаза истощения. Дистресс.

Влияние стресса на организм человека. Как справиться со стрессом. Саморегуляция поведения.

Практические занятия

Тест на стрессоустойчивость. Упражнения на приобретение душевного равновесия. Упражнения на развитие техники мышечной релаксации. Аутогенные тренировки. Техника ресурсных состояний.

6.3. Воспитание в обществе. Становление личности

Индивидуум и личность. Личность - продукт развития индивидуума в обществе. Индивидуальность личности темперамент, черты характера, привычки, преобладающие интересы, качества познавательной деятельности - восприятие, память, мышление, воображение; способности, индивидуальный стиль деятельности. Условия проявления индивидуальности. Потребности и мотивы. Социальные нормы поведения. Цели и ценности.

Социальный контроль - влияние общества на установки, представления, идеалы и поведение человека. Составляющие социального контроля - экспектации, нормы и санкции.

Экспектации - требования окружающих по отношению к данному человеку, выступающие в форме ожиданий.

Социальные нормы - некие образцы, предписывающие то, что люди должны говорить, думать, чувствовать, делать в конкретных ситуациях. Признаки социальных норм: обще значимость, возможность применения группой или обществом санкций, наличие субъективной стороны, взаимозависимость, масштабность.

Санкции - процедуры, при помощи которых поведение индивида приводится к норме социальной группы. Виды санкций: негативные и позитивные, формальные и неформальные.

Формы социального контроля поведения: закон, табу, обычай, традиции, мораль.

Становление и самоопределение личности при всех формах социального контроля. Совесть, нравы, манеры, привычки, этикет.

Социализация - процесс и результат социального развития человека, при котором он усваивает систему знаний, норм и ценностей, позволяющих ему функционировать в качестве полноправного члена общества. Роль образования и приобретения профессии в социализации личности. Роль творчества. Три стадии развития личности в процессе социализации: адаптация, индивидуализация персонализация и интеграция. Механизмы социализации. Подражание, имитация, идентификация. Поло ролевая идентификация. Механизм социальной оценки желаемого поведения. Конформность и негатиизм. Социальные группы, в которых происходит становление личности: семья, школа, объединения по интересам, неформальные уличные групы.

К чему надо стремиться?

Человек личностно-зрелый обладает следующими характеристиками:-

- развитое чувство ответственности

- потребность в заботе о других людях

- способность к активному участию в жизни общества, к психологической близости с другими людьми

- способность к эффективному использованию своих знаний и возможностей, решению различных жизненных проблем на пути к полной самореализации

- высокий уровень общей жизнедеятельности

- толерантное отношение к трудностям и способность их преодолевать.

Развитие человека в процессе реальной деятельности на основе взаимодействия с другими людьми.

Движущая сила социального развития - противоречие между растущими потребностями человека и реальными возможностями их удовлетворения.

Чередование стабильных периодов развития с нестабильными кризисными периодами, которые выступают как переходные этапы и несут в себе возможности качественных новообразований личности.

Наиболее благоприятные условия социального развития личности: социальная поддержка, референтная группа и потребности личности.

Сензитивность - особая чувствительность по отношению к тем или иным внешним воздействиям, способствующим формированию определенных психических и личностных новообразований.

Практические занятия

Диспут Как я понимаю законы юных туристов

7. Специальная подготовка

7.1. Экстремальные ситуации в природной среде

Причины возникновения экстремальных ситуаций в природной среде.

Опасности в туризме: субъективные и объективные.

Субъективные опасности: недостаточная физическая, техническая, морально-волевая подготовка участников похода; недисциплинированность; слабая предпоходная подготовка нехватка продуктов, недостаок сведений о районе похода, неточный картографический материал, некачественное снаряжение переоценка сил группы и недооценка встречающихся препятствий; пренебрежение страховкой и ослабление внимания на простых участках маршрута; недостаточный самоконтроль и взаимный контроль при низких температурах и ветре; неумение оказать правильную первую доврачебную помощь, небрежное обращение с огнем и горячей пищей.

Объективные опасности: резкие изменения погоды, все технически сложные участки, гипоксия горная болезнь, солнечные ожоги в горах и на снегу, ядовитые животные и насекомые, стихийные бедствия. Меры по исключению субъективных и преодолению объективных опасностей. Факторы выживания в природных условиях. Стрессоры выживания.

7.2. Психологические основы выживания в природных условиях

Что надо знать о себе, чтобы выжить. Страх и способы его преодоления.

Внимание, память и мышление - необходимые факторы выживания.

Ощущение и восприятие действительности. Воображение и элементы выживания.

Влияние характера на поведение в условиях выживания. Психологический климат в группе - определяющий фактор адекватных действий.

7.3. Основные правила поведения в экстремальных ситуациях Первоочередные действия человека или группы при попадании в экстремальную ситуацию в природной среде.

Порядок действий при попадании в экстремальную ситуацию в природной среде

- определение состояния здоровья членов группы, имеющегося снаряжения, продуктов питания

- принятие решения о порядке действий - выход к населенному пункту или ожидание помощи на месте

- определение направления выхода

- ориентирование

- выход к населенному пункту

- сооружение временного жилища

- добывание огня

- обеспечение питанием и водой

- поиск и приготовление пищи

- подача сигналов бедствия.

Практические занятия

Отработка действий при попадании в экстремальную ситуацию в природной среде.УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ДЕТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ

3-й год обучения

1. Туристская подготовка. Пешеходный турим

1.1. Вводное занятие. Личное и групповое туристское снаряжение

Усовершенствование туристского снаряжения применительно к условиям проведения зачетного похода.

Конструкции тентов для палаток, кухни. Техника их изготовления.

Конструкции чехлов для топора, пилы, канов. Техника их изготовления.

Конструкции бахил летних и зимних. Материалы для их изготовления.

Практические занятия

Изготовление необходимого туристского снаряжения.

1.2. Организация туристского быта. Привалы и ночлеги

Организация ночлегов в горных условиях, в период межсезонья, зимой. Ветрозащитная стенка. Использование разборной печки. Заготовка дров к ней. Ночные дежурства. Ночлег в палатке без печки. Виды примусов и правила работы с ними.

Практические занятия

Организация ночлега в различных условиях. Подготовка примуса к работе и приготовление пищи на нем.

1.3. Питание в туристском походе

Расчет калорийности дневного рациона. Способы увеличения калорийности дневного рациона в категорийном походе. Карманное питание. Витамины.

Приготовление пищи на примусах. Правила работы с бензиновым и газовым примусом.

Практические занятия

Расчет меню и калорийности дневного рациона в различных вариантах. Подготовка примуса к работе. Приготовление пищи на примусе.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Изучение маршрута похода с помощью отчетов групп, прошедших этот маршрут. Составление профиля маршрута. Изучение сложных участков маршрута и составление планов их преодоления.

Изучение маршрута и подготовка к летнему зачетному походу.

Практические занятия

Разработка маршрута похода.

1.5. Подведение итогов похода

Практические занятия

Ремонт туристского инвентаря и снаряжения. Проведение отчетного вечера, подготовка газеты или выставки по итогам похода. Подготовка и составление отчета о проведенном походе.

1.6. Тактика движения и техника преодоления естественных препятствий в походе

Переправы через реки. Характеристика равнинных и горных рек. Опасности, возникающие при организации переправ. Определение возможности, времени и способа организации переправы на выбранном участке. Переправа с помощью плота, по кладям, бревнам, камням.

Использование переправы по веревке с перилами, навесной переправы.

Движение по снежникам. Оценка состояния снежного покрова. Выбор времени дня для прохождения снежного участка и выбор безопасного пути передвижения. Способы движения: в лоб, траверсирование, глиссирование. Страховка альпенштоком или ледорубом, выбивание ступенек, положение корпуса при движении, темп, интервал, использование веревочных перил для страховки.

Меры безопасности при движении по снежникам и при организации переправ через реки.

Организация страховка при переправах и движении по снежникам.

Виды страховки: самостраховка, групповая, комбинированная.

Приемы и способы страховки. Выбор места страховки. Подготовка места страховки. Самостраховка на месте и в движении. Узлы: удавка, булинь, брам-шкотовый, академический и др. Техника их вязания.

Наблюдение за погодой - одна из мер обеспечения безопасности. Основные признаки изменения погоды. Изменение тактики движения при изменении погоды.

Практические занятия

Отработка техники движения и преодоления препятствий. Организация наведения переправ.

Отработка приемов страховки и самостраховки при организации переправ. Вязание узлов. Ведение дневника метеонаблюдений и определение изменений погоды.

1.7. Особенности других видов туризма по выбору

Знакомство с одним из видов туризма по схеме

- особенности подготовки похода

- особенности личного и общественного снаряжения

- техника и тактика вида туризма.

Практические занятия

Совершение походов по избранному виду туризма.

2. Топография и ориентирование.

2.1. Топографическая и спортивная карты

Виды топографических карт и основные сведения о них. Определение масштаба карты при отсутствии данных. Старение карты, ее генерализация. Чтение карты и составление схем и кроки. Копирование карт и схем. Прокладка и описание маршрута.

Спортивная карта, ее масштаб, условные знаки. Старение карт, изменения, происходящие на местности. Карты с различными формами рельефа. Особенности спортивной карты для зимнего ориентирования.

Практические занятия

Планирование маршрута похода на топографической карте. Копирование карт и схем. Составление схем и кроки. Занятия на местности со спортивными картами разных масштабов. Упражнения на участках карты с отсутствием элементов местности, снятием дорожной сети, рельефа. Игры и упражнения на местности с использованием спортивных карт.

2.2. Ориентирование в сложных условиях

Особенности ориентирования в сложном походе. Предварительный подбор картографического материала, изучение маршрута. Ориентирование на участках при отсутствии крупномасштабных карт. Разведка, маркировка пути движения. Движение при потере видимости. Глазомер в горах. Оценка пройденного пути по времени движения.

Практические занятия

Прохождение маршрута с использованием крупномасштабных карт, азимутальных участков, участков с измерением пройденного расстояния.

2.3. Соревнования по ориентированию Подготовка к участию в соревнованиях. Тактические действия спортсмена до старта, на старте, на дистанции и контрольных пунктах КП. Составление плана прохождения КП и распределение сил на дистанции. Действия ориентировщика с учетом вида соревнований. Выбор пути движения и факторы, влияющие на него.

Снаряжение ориентировщика.

Практические занятия

Участие в соревнованиях по ориентированию.

3. Краеведение

3.1. Районы родного края, подверженные наибольшей опасности возникновения техногенных, экологических чрезвычайных ситуаций

Общегеографическая характеристика родного края. Рельеф, гидрография, растительность, климат. Характеристика промышленности, сельского хозяйства, транспорта, дорожной сети. Их возможное негативное влияние на экологическое состояние родного края.

3.2. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы. Выявление районов нарушения экологического равновесия

Практические занятия

Работа со справочной литературой и картографическим материалом по родному краю.

Походы с целью определения на местности потенциально опасных районов и объектов, влияющих на экологическое состояние родного края.

4. Первая доврачебная помощь

4.1. Основные приемы оказания первой доврачебной помощи

Измерение температуры, пульса, артериального давления.

Согревающие процедуры компрессы, грелки, охлаждающие процедуры компрессы, пузырь со льдом.

Помощь при переломах, ранах, кровотечениях. Оценка общего состояния пострадавшего, места и характера повреждения. Правила снятия одежды и обуви с пострадавшего. Правила наложения шин.

Травмы конечностей, закрытые и открытые переломы длинных костей, растяжения и разрывы связочного аппарата, вывихи суставов.

Травмы области брюшной полости: повреждение органов живота, повреждение таза и тазовых органов.

Травмы головы и туловища. Закрытые и открытые повреждения черепа и головного мозга, повреждения позвоночника и спинного мозга, повреждения лица и шеи, перелом ключицы, повреждения грудной клетки, переломы ребер.

Практические занятия

Разучивание приемов оказания первой доврачебной помощи пострадавшему.

4.2. Транспортировка пострадавшего

Иммобилизация пострадавшего. Способы транспортировки пострадавшего. Изготовление транспортировочных средств.

Практические занятия

Разучивание приемов транспортировки, способов изготовления транспортировочных средств.

5. Общая и специальная физическая подготовка

5.1.Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Значение и содержание врачебного контроля и самоконтроля при занятиях туризмом. Показания и противопоказания к занятиям различными видами туризма. Объективные данные: частота пульса, вес, динамометрия, спирометрия. Субъективные и объективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, настроение, оценка изменений частоты пульса. Понятие спортивная форма, распознавание утомления, острого и хронического состояния при перетренировке. Принципы восстановительной терапии, меры предупреждения переутомления. Дневник самоконтроля.

Порядок осуществления врачебного контроля.

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля.

5.2. Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса.

Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением. Упражнения с предметами. Элементы акробатики.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Игры: баскетбол, футбол, гандбол со специальными заданиями. Эстафеты с применением сложных двигательных заданий, требующих координации движения.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

5.3. Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Движение по азимуту по открытой и закрытой местности. Измерение расстояний на местности во время бега по дорогам, тропам, просекам, по лесу различной проходимости, склонам различной крутизны.

Движение без помощи компаса по Солнцу. Бег в мешок. Бег с выходом на линейные и площадные ориентиры. Бег с выходом в заданную точку со строгим контролем направления и расстояния.

Выбор пути и движение с учетом рельефа местности, проходимости растительности, почвенного покрова. Движение по маркированной трассе с фиксацией основных встречающихся ориентиров. Выход на контрольные пункты и уход с них в заранее выбранном направлении.

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами елочка и лесенка. Торможение плугом и полуплугом. Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения плуга и полуплуга. Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Движение по ровной, по сильно пересеченной местности, по лесу через кустарники и завалы, по заболоченной местности, движение по дорогам, тропам и без троп. Движение по склонам различной крутизны и с различными почвенно-растительными условиями. Прохождение различных этапов соревнований по технике туризма: спуски и подъемы, траверс клонов, переправы и т.д.

Игры с различными упражнениями туристской техники.

Упражнения на развитие выносливости, быстроты, силы.

Основы скалолазания

Знакомство с видами микрорельефа на скальном участке: ниши, щели, зацепы, полки и т.д. и их использование для передвижения. Выбор оптимального маршрута прохождения. Освоение навыков использования опор конечностями. Формирование навыков работы руками и ногами: перенос нагрузки при неблагоприятном расположении точек опоры. Подхваты и обратные зацепы. Отработка плавности и непрерывности при передвижении.

Отработка тактико-технических приемов прохождения скальных участков в реальных условиях. Лазание по ребру, трещине. Лазание с помощью распоров и упоров. Лазание по вертикальной стенке высотой до 25 м со страховкой. Движение по полке карнизу шириной 1-3 см. Спуск дюльфером с организацией командной страховки высота до 25 м.

6. Социально-психологическая подготовка

6.1. Процессы и закономерности общения

Общение - многоплановый процесс развития контактов между людьми, порождаемый потребностями совместной деятельности и включающий в себя обмен информацией, выработку единой стратегии взаимодействия, восприятие и понимание людьми друг друга.

Три стороны общения: коммуникативная - передача информации; интерактивная - взаимодействие; перцептивная - взаимовосприятие.

Средства общения: язык; интонация; мимика, жесты, поза, взгляд; расстояние зависимость от национальных, культурных традиций, степени доверия к собеседнику.

Вербальная речевая и невербальная жестовая формы общения.

Виды общения: непосредственное общение формальное и межличностное, опосредованное или косвенное. Массовое общение.

Конструктивное общение. Условия конструктивного общения

- общение на условиях равноправия и неподчинения своей воле

- уважение права на личное мнение и принятое решение

- уважение ценности и опыта собеседника

- умение слушать и понимать собеседника.

Способы снижения эмоциональной напряженности общения. Управление эмоциями и чувствами уважение чувств других людей, терпение и невозмутимость при выслушивании собеседника, уход от негативной борьбы за власть, подавление желания мщения, обвинения, упреков и критики.

Особенности общения в современном мире

- преобладание массового опосредованного общения

- увеличение количества вынужденных контактов между людьми

- иллюзия общения - квазиобщение посредством телевидения, компьютера.

Практические занятия

Ролевые игры на нейтрализацию негативных эмоций, конструктивное выражение своих чувств, установление спокойного обсуждения ситуации. Психологические тесты.

6.2. Социальная группа

Социальная группа - устойчивая совокупность людей, связанных системой отношений, регулируемых общими ценностями и нормами. Классификация групп: малые и большие; реальные контактные и условные; формальные официальные и неформальные неофициальные; по уровню развития - развитые, недостаточно развитые и низко развитые группы.

Основной признак социальной группы - способность индивидов к согласованным действиям. Действие группового давления. Установление определенных отношений в группе.

Уровень группового развития - характеристика форсированности межличностных отношений, результат процесса формирования группы. Группы высшего уровня социально-психологического развития - коллективы; про социальные группы, диффузные группы, асоциальные ассоциации, антиобщественные корпорации.

Малая группа. Основные признаки - совместная деятельность и общая цель. Референтная группа - источник социальных установок и ценностных ориентации субъекта. Конформизм, нонконформизм и самоопределение личности в группе. Сплоченность группы - характеристика системы внутригрупповых связей, показывающая степень совпадения оценок, установок и позиций членов группы по отношению к объектам лицам, задачам, идеям, событиям, наиболее значимым для группы в целом.

Практические занятия

Ролевые игры. Психологические тесты. Анализ конфликтных ситуаций.

6.3.Лидер в группе. Его роль и требования к нему

Лидер - личность, за которой все остальные члены группы признают право брать на себя наиболее ответственные решения, затрагивающие их интересы и определяющие направление и характер деятельности всей группы. Формальный и неформальный лидер.

Авторитет - особый вид влияния на людей, способность человека, не прибегая к принуждению, направлять поступки и мысли других людей.

Ответственность - осознанное чувство принятия решения, от которого зависит успех деятельности и существования группы.

Практические занятия

Ролевые игры. Психологические тесты.

7. Специальная подготовка

7. 1. Чрезвычайные ситуации природного характера и действия в случае их возникновения

Классификация чрезвычайных ситуаций природного характера

- геофизические землетрясения, извержения вулканов

- геологические сели, оползни, обвалы, лавины и т.д.

- метеорологические ураганы, бури, смерчи

- морские гидрологические цунами, циклоны

- гидрологические наводнения, половодья, заторы

- пожары лесные, торфяные и т.п.

Основные причины возникновения чрезвычайных ситуаций. Порядок действий в случае возникновения опасных природных явлений и стихийных бедствий:

- проверка наличия всех членов группы и определение состояния их здоровья

- оказание необходимой медицинской помощи

- эвакуация людей, продуктов питания и снаряжения в безопасное место

- оценка сложившейся ситуации

- принятие решения по дальнейшим действиям в сложившейся ситуации продолжение намеченного маршрута, выход к ближайшему населенному пункту, ожидание помощи на месте.

Практические занятия

Отработка действий в имитированных экстремальных ситуациях.

7.2. Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе

Значение психологического климата в группе в обеспечении безопасности участников похода. Слаженность сработанность, сплоченность группы - залог успешных ее действий. Роль лидера в поддержании благоприятного психологического климата.

Причины возникновения конфликтов в группе и способы их устранения.

Практические занятия

Разбор причин возникновения конфликтов. Выполнение заданий без руководства педагога под руководством командира группы.

7.3. Ориентирование и сохранение направления движения без компаса и карты

Действия в случае потери ориентировки. Остановка движения. Определение местонахождения. Анализ пройденного маршрута в случае потери ориентировки. Поиск троп, дорог, следов. Выход на крупные линейные или площадные ориентиры. Использование троп, идущих в нужном направлении, движение по генеральному азимуту. Движение вдоль ручьев, рек.

Использование звуков, источников света, маркировки туристских маршрутов, следов человеческой деятельности.

Определение сторон света без компаса. Суточное движение Солнца по небосводу, средняя градусная скорость его движения. Определение азимута по Солнцу в разное время дня. Определение азимута по Луне. Полярная звезда, ее нахождение. Определение направления на север по часам.

Приближенное определение сторон горизонта по особенностям некоторых местных предметов, по растительности.

Сохранение направления движения в различных условиях видимости.

Действия при отставании от группы. Попытка догнать группу только в случае ее видимости или до развилки троп, дорог. Остановка и ожидание помощи. Изготовление временного укрытия, разведение костра. Самостоятельный выход к населенному пункту в случае отсутствия помощи.

Практические занятия

Определение направления на север, азимутов без использования компаса.

Определение своего местоположения в различных смоделированных ситуациях. Определение направления выхода и выход к путям сообщения или населенным пунктам.

7.4. Сооружение временного укрытия

Выбор места для сооружения бивака. Виды временных укрытий: навес, шалаш. Использование особенностей рельефа. Укрытия в зимних условиях: иглу, траншея, пещера. Способы их изготовления.

Практические занятия

Сооружение временных укрытий.

7.5. Организация поисково-спасательных работ силами группы

Поиск отставшего или заблудившегося членов группы: остановка группы, определение групп поиска, постановка им задачи определение наиболее возможных мест нахождения отставшего или заблудившегося, маршрут движения групп поиска, контрольное время возвращения, поиск отставшего. Действия оставшейся части группы.

Действия группы при несчастном случае падение на склоне, падение в трещину, утопление при переправе вброд. Организация подъема пострадавшего. Оказание ему первой медицинской помощи. Принятие решения о порядке действий группы движение с пострадавшим по маршруту, движение с пострадавшим к населенному пункту, вызов медицинской помощи на место происшествия. Действия группы в этих случаях.

Оказание помощи встретившейся на маршруте группе - обязательное правило Кодекса туристов.

Практические занятия

Организация и проведение поисково-спасательных работ по заданию педагога. Участие в соревнованиях по поисково-спасательным работам.

7.6. Изготовление одежды и снаряжения из подручных средств Использование имеющихся предметов одежды, снаряжения. Использование природных материалов.

Практические занятия

Изготовление одежды и обуви, рюкзака и т.д.

7.7. Соревнования Школа безопасности

Права и обязанности судей. Порядок работы судей на этапах.

Организация и судейство вида Полоса препятствий. Примерные элементы полосы препятствий. Оборудование этапов.

Обеспечение безопасности при проведении соревнований: предстартовая проверка инвентаря и снаряжения, организация консультаций по правильному прохождению технически сложных этапов. Прием дистанции заместителем главного судьи по безопасности и инспектором соревнований.

Описание отдельных технических этапов и специальных заданий. Таблицы штрафов за ошибки и нарушения. Порядок определения результатов соревнований.

Практические занятия

Участие в планировании дистанции. Подготовка судейской документации. Участие в судействе на этапах, в работе службы секретариата во время соревнований. Участие в соревнованиях в качестве участников.УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ДЕТСКОГО ОБЪЕДИНЕНИЯ

ШКОЛА БЕЗОПАСНОСТИ

4-й год обучения

1. Туристская подготовка пешеходный туризм

1.1. Вводное занятие. Нормативные документы по туризму

Инструкция по организации и проведению туристских походов, экспедиций и экскурсий путешествий с учащимися.

Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации.

Разрядные требования по спортивному туризму, туристскому многоборью, спортивному ориентированию.

1.2. Усовершенствование и изготовление туристского снаряжения

Усовершенствование туристского снаряжения применительно к условиям его эксплуатации.

Костровые приспособления: таганки и тросики. Техника их изготовления.

Конструкции самодельных палаток, спальных мешков, рюкзаков. Применение современных материалов для изготовления снаряжения.

Практические занятия

Усовершенствование и изготовление самодельного снаряжения по выбору.

1.3. Движение в ночное время

Снаряжение для прохождения в ночное время: фонари, запасные батарейки, компас, планшет для карты. Требования к личному снаряжению для движения ночью. Правила работы с фонарем: освещение пути под ноги, запрещение освещать лицо, выключение фонаря на легких участках маршрута.

Особенности ориентирования в ночное время: использование крупных линейных ориентиров просек, дорог, открытых площадей. Шагомерный отсчет расстояния и по времени движения. Особенности движения ночью по азимуту. Использование для ориентирования населенных пунктов, дорог, звуковых ориентиров.

Обеспечение безопасности при передвижении в ночное время. Роль направляющего и замыкающего в обеспечении компактности группы, периодические переклички всего состава группы. Меры безопасности при преодолении препятствий, предварительная разведка, страховка.

1.4. Подготовка к походу, путешествию

Практические занятия

Разработка маршрутов для проведения учебных походов в качестве стажеров-руководителей групп. Изучение района и разработка маршрута летнего зачетного похода.

1.5. Подведение итогов похода

Практические занятия

1.6. Техника преодоления естественных препятствий

Практические занятия

Совершенствование навыков преодоления естественных препятствий, организации страховки и самостраховки при прохождении опасных участков попеременное руководство действиями группы каждым участником.

1.7. Топографическая съемка, корректировка карты

Маршрутная глазомерная съемка. Кроки. Методы маршрутной глазомерной съемки в походах и на соревнованиях. Способы съемки ситуации: способ засечек, способ перпендикуляров, полярный способ.

Походная мензула и другие инструменты для съемок. Последовательность работы. Техника измерения углов и расстояний. Что такое временный масштаб. Рисование ситуации. Чистое вычерчивание. Досъемка на растянутой копии топографической карте.

Корректировка спортивной карты. Основа, построение съемочного обоснования. Бригадный и индивидуальный метод рисовки карты. Техника снятия угловых величин, измерения длин отрезков. Отбор изображаемых ориентиров. Техника рисовки. Планшет для съемки, материал для рисовки, карандаши.

Практические занятия

Выполнение маршрутной глазомерной съемки побригадно, чистовое вычерчивание кроки. Корректировка участка карты на местности. Кодирование карт и вычерчивание оригиналов. Копирование оригиналов расчлененных карт.

2. Краеведение

2.1. Всероссийское туристско-краеведческое движение учащихся Отечество Цели и задачи движения Отечество. Содержание работы по программам движения. Массовые мероприятия в программе движения.

2.2. Изучение района путешествия, многодневного Маршрута выживания

Изучение района похода, путешествия в зависимости от целей, стоящих перед группой. Границы, климат, рельеф, гидрография, растительность и другие природные условия района. Транспортные пути, подъезд к начальной и конечной точкам маршрута. История, памятные события, произошедшие на территории района путешествия. Население, известные люди. Экскурсионные объекты на маршруте. Обзор района по имеющейся литературе.

Практические занятия

Изучение материалов и подготовка докладов по району предстоящего путешествия. Знакомство с отчетами туристских групп, совершивших путешествия в данном районе. Установление связи с местными организациями и учреждениями с целью уточнения данных о районе путешествия, решения вопросов снабжения продуктами, организации подъезда на маршруте, ночлегов в населенных пунктах.

2.3. Общественно полезная работа

Практические занятия

Природоохранная работа во время туристских мероприятий, определение на местности возможных потенциально опасных районов и объектов, влияющих на экологическое состояние.

3. Общая и специальная физическая подготовка

3.1. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Практические занятия

Прохождение врачебного контроля. Ведение дневника самоконтроля. Изучение приемов самомассажа.

3.2. Общая физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения для рук и плечевого пояса.

Упражнения для туловища, для ног. Упражнения с сопротивлением.

Упражнения с предметами.

Упражнения на равновесие, выполняемые на гимнастическом бревне, скамейке. Переправа по бревну через овраг, ручей, канаву; переправа по качающемуся бревну со снаряжением и без него. Подъем по гимнастической лестнице, стенке, в том числе без помощи ног. Подъем по крутым склонам оврагов, берегам ручьев.

Плавание различными способами.

Легкая атлетика.

3.3. Специальная физическая подготовка

Практические занятия

Упражнения на развитие физических качеств, необходимых для специальной подготовки.

Ориентирование

Лыжная подготовка

Движение на лыжах по равнинной и пересеченной местности. Спуск на лыжах по склону в высокой, средней и низкой стойке. Подъем обычным шагом, способами ёлочка и лесенка. Торможение плугом и полуплугом. Вынужденная остановка падением. Повороты в движении переступанием, из положения плуга и полуплуга. Тропление лыжни на открытой местности и в лесу. Движение по заснеженным и обледенелым склонам на лыжах. Меры страховки и самозадержания.

Туристская техника

Игры с различными упражнениями туристской техники.

4. Социально-психологическая подготовка

4.1. Самосознание. Я-концепция

Самосознание - процесс, с помощью которого человек познает себя и относится к самому себе. Я -концепция, ее составляющие: когнитивная самопонимание; оценочная составляющая самооценка; поведенческая составляющая. Особенности поведения при адекватной, завышенной или заниженной самооценке.

Самоотношение. Самоуважение - позитивное самоотношение. Уровень притязаний. Самоуважение и любовь к себе. Как добиться уверенности в себе. Права человека, позволяющие поддерживать уверенность в себе.

Практические занятия

Составление Я-концепции. Тест Самооценка.

5. Специальная подготовка

5.1. Единая государственная система предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций

Назначение и задачи РСЧС

- осуществление программ, направленных на предупреждение ЧС

- обеспечение готовности к действиям всех сил, предназначенных для ликвидации ЧС

- сбор, обработка, обмен и выдача информации в области защиты населения и территорий от ЧС

- обучение населения действиям в случае возникновения ЧС; ликвидация ЧС.

Структура РСЧС: территориальные подсистемы РСЧС, функциональные подсистемы РСЧС, силы наблюдения и контроля, силы и средства ликвидации ЧС.

Поисково-спасательная служба - ее роль в контроле и оказании помощи туристским группам, находящимся на сложных маршрутах.

5.2. Оказание первой доврачебной помощи, приемы транспортировки пострадавшего

Практические занятия

Отработка на местности приемов оказания первой медицинской помощи, изготовления транспортировочных средств и транспортировки пострадавшего на значительные расстояния по пересеченной местности.

5.3. Тактика и техника движения в экстремальных ситуациях

Практические занятия

Отработка на местности планирования маршрута выхода к населенному пункту или путям сообщения. Прохождение маршрутов и дистанций без специального снаряжения.

5.4. Способы добычи пищи и воды

Охота и рыбалка. Изготовление самодельных приспособлений для рыбалки и охоты. Съедобные растения. Способы добывания и очистки воды.

Практические занятия

Изготовление самодельных приспособлений для рыбалки и охоты. Поиск съедобных растений.

5.5. Соревнования Школа безопасности

Организация и судейство видов Поисково-спасательные работы, Маршрут выживания. Примерные задания и препятствия в этих видах соревнований. Выбор полигона, построение дистанции.

Обеспечение безопасности при проведении соревнований: предстартовая проверка инвентаря и снаряжения; проверка знания границ полигона, порядка действий в аварийной ситуации; организация консультаций по правильному прохождению технически сложных этапов. Прием дистанции заместителем главного судьи по безопасности и инспектором соревнований.

Практические занятия

Подготовка судейской документации. Участие в планировании дистанций, в судействе на этапах, в работе службы секретариата во время соревнований. Участие в соревнованиях в качестве участников.

ИНФОРМАЦИОННЫЕ РЕСУРСЫ

Литература для учащихся

Алексеев А. А. Питание в туристском походе (Текст) / ААлексеев – М.: ЦДЮТур МО РФ, 2007. – 66 с.

Коструб АЛ. Медицинский справочник туриста. - М.: Профиздат, 1997.

Маслов А.Г., Константинов Ю.С., Латчук В.Н. Способы автономного выживания человека в природе: Учебное пособие. - М.: Академия, 2004.

Литература для педагогов

АппенянскийА.И. Физическая тренировка в туризме. - М., ЦРИБ «Турист», 1989.

Антропов К., Расторгуев М. Узлы. - М., ЦДЮТур РФ, 1994.

Варламов В.Г. Основы безопасности в пешем походе. - М.: ЦРИБ «Турист», 1983.

Волович В.Г. Академия выживания. - М.: ТОЛК, 1996.

Волович В.Г. Как выжить в экстремальной ситуации. - М.: Знание, 1990.

Выживание в экстремальных условиях. - М.: ИПЦ «Русский раритет», 1993.

Ганиченко Л.Г. Котелок над костром. - М.: ИД «Вокруг света», 1994.

Кодыш Э.Н., Константинов Ю.С., Кузнецов ЮЛ. Туристские слеты и соревнования. - М.: Профиздат, 1984.

Константинов Ю.С. Туристские слеты и соревнования учащихся. Изд. 2-е. - М.: ЦДЮТиК МО РФ, 2003.

Константинов Ю.С. Туристско-краеведческая деятельность учащихся в системе дополнительного образования детей. - М.: ЦДЮТиК, 2001.

Константинов Ю.С. Детско-юношеский туризм. - М.: ФЦДЮТиК, 2006.

Константинов Ю.С., Глаголева ОЛ. Уроки ориентирования. - М.: ФЦДЮТиК, 2005.

Константинов Ю.С., Куликов В.М. Педагогика школьного туризма. Изд. 2-е. - М.: ФЦДЮТиК, 2006.

Кошельков СЛ. Обеспечение безопасности при проведении туристских слетов и соревнований учащихся. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1997.

Куликов В.М. Походная туристская игротека. Сборники № 1, 2. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1994.

Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. - М.: ЦДЮТур Минобразования России, 1997.

Куликов В.М., Ротштейн Л.М. Школа туристских вожаков. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1997.

Лукоянов П.И. Лыжные спортивные походы. - М.: ФиС, 1988.

Лукоянов П.И. Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1998.

Маслов А.Г. Подготовка и проведение соревнований «Школа безопасности». - М.: Туманит.-изд.центр ВЛАДОС, 2000.

навыкам в системе дополнительного образования. - М.: МТО-ХОЛ-ДИНГ, 2001.

Маслов А.Г., Константинов Ю.С. Дрогов И А. Полевые туристские лагеря. - М.: Туманит.-изд. центр ВЛАДОС, 2000.

Правила организации и проведения туристских соревнований учащихся Российской Федерации. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1995.

Ротштейн Л.М. Школьный туристский лагерь. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1993.

Рыжавский Г.Я. Биваки. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1995.

Словарь юного туриста /Сост. В.М.Куликов, Л.М.Ротштейн, Ю.В.Константинова. - М.: ФЦДЮТиК. 2004.

Справочник путешественника и краеведа /Под. ред. Обручева С.В. Том 1 и 2. - Гос. издательство географической литературы, 1949-50.

СтоляренкоА.М. Экстремальная психопедагогика. - М.: 2002.

Стрижев ЮА. Туристу о природе. - М.: Профиздат, 1986.

Туристская игротека. Вып. 3, 4. /Сост. Л.М.Ротштейн. - М.: ЦДЮ-ТиК, 2001, 2003.

Туризм и краеведение. Сборник программ. - М.: Советский спорт, 2005.

Тыкул В.И. Спортивное ориентирование. Пособие для руководителей кружков и внешкольных учреждений. - М.: Просвещение, 1990.

Усыскин Г.С. В классе, в парке, в лесу. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1996.

Уховский Ф.С. Уроки ориентирования. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1996.

Шибаев А.В. В горах. Программированные задания. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1997.

Шибаев А.В. Переправа. Программированные задания. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1996.

Шибаев А.В. Умеете ли вы ориентироваться в пространстве и времени? Умеете ли вы предсказывать погоду? - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1996.

Школа альпинизма. - М.: ФиС, 1989.

Штюрмер ЮЛ. Общественно полезная работа самодеятельных туристов. - М.: ЦРИБ «Турист», 1990.

Интернет ресурсы

http: // www skitalets.ru

http: //www tambovmuseum.ru

http://weter-pere

Приложения:

file0.doc.. 875,0 КБ

Опубликовано: 28.03.2021

БЕСПЛАТНАЯ ПУБЛИКАЦИЯ БЕСПЛАТНЫЕ КОНКУРСЫ БЕСПЛАТНЫЕ ВЕБИНАРЫ РЕЦЕНЗИИ КУРСЫ

Сведения об образовательной организации
Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности

© 2010 – 2024, Всероссийский педагогический журнал «Современный урок»
ISSN: 2713 – 282X, УДК 371.321.1(051), ББК 74.202.701, Авт. знак С56
Лицензия на образовательную деятельность № 041875 от 29.12.2021
СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65249 от 01.04.2016
Для писем: 125222, Москва, a/я 8
Телефон: +7 (925) 664-32-11
E-mail: [email protected]

16+

От теории к практике

Опубликовано: 28.03.2021

Мои заявки

Сертификат о публикации

Диплом участника конкурса

Лицензия Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки (Рособрнадзор)

Регистрация в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Регистрация Российской книжной палаты, международный стандартный серийный номер ISSN: 2713-282X