Мастер класс. Поверь в себя и в силу свих крыльев! Взлетай и пробуй танцевать

Автор: Усольцева Марина Николаевна

Организация: МКОУ «Школа №37»

Населенный пункт: город Анжеро-Судженск

Автор: Старовойтова Наталья Олеговна

Организация: МКОУ «Школа №37»

Населенный пункт: Кемеровская область — Кузбасс, город Анжеро-Судженск

Пояснительная записка

В работе с детьми, имеющими особенности развития, часто возникает ключевая проблема: трудности вербализации и осознания собственных эмоций, состояний и потребностей. Это проявляется в повышенном уровне психоэмоционального напряжения, скованности, коммуникативном дискомфорте и может приводить к конфликтным ситуациям.

Обращение к элементам танцевально-двигательной терапии в работе педагог-психолога является научно и практически обоснованным:

• Физиологический аспект: Ритмичные двигательные практики способствуют выработке эндорфинов («гормонов радости»), что напрямую влияет на улучшение эмоционального фона и снижение тревожности.
• Психологический аспект: Танец и движение являются естественными, невербальными каналами выражения внутренних состояний, что особенно важно при работе с теми, кто испытывает сложности в речевой коммуникации. Идея «танец вместо драки» является практическим воплощением принципа сублимации и перенаправления энергии в социально приемлемое русло.
• Социально-педагогический аспект: Совместные двигательные практики (построения, хороводы, парные танцы) в игровой форме прививают навыки дисциплины, организованности, умения слушать и «слышать» партнера, согласовывать с ним свои действия.

Мастер-класс включает последовательность упражнений, направленных на:

• Активацию и контакт: Упражнения на «разогрев» и установление невербального контакта в группе.
• Кооперацию и доверие: Задания в парах и малых группах, требующие синхронизации и взаимного внимания (элементы парных танцев, движений в хороводе).
• Выражение и импровизацию: Свободные двигательные практики, позволяющие проявить индивидуальность в безопасном формате.

 

Цель: повышение уровня социализации детей с ментальными нарушениями и раскрытие их творческого потенциала на занятиях с элементами танце-двигательной терапии.

Задачи:

1.Освоить техники снятия мышечных зажимов.

2.Уметь выражать свои эмоции с помощью движений.

3.Способствовать развитию групповой сплоченности, закреплению навыков взаимодействия, а также снижение уровня тревожности во время социального взаимодействия.

Ожидаемый результат: участники мастер-класса (как дети, так и педагоги) познакомятся с эффективным инструментом, который позволяет:

• Снизить эмоциональное напряжение и скованность.
• Развить навыки командного взаимодействия и эмпатии.
• Создать положительный эмоциональный опыт, способствующий улучшению психологического климата в коллективе.

Мастер-класс носит интерактивный характер и наглядно демонстрирует, как через движение можно решать значимые педагогические и психологические задачи.

 

1слайд

Для проведения мастер-класса приглашаю 4 участника.

 

Для детей с ментальными нарушениями непосредственные отношения с другими могут быть болезненными или пугающими, в таком случае в работе использую атрибуты, снижающие тревожность, чувство неловкости. Это могут быть шарфы, ленты, маски и т.д. Я предлагаю сегодня участникам мастер-класса надеть маски. Снимаем рациональный контроль за выражением лица и погружаемся в свои внутренние самоощущения.

 

2 слайд «Магнит»

У слов «меня к нему тянет», «он меня отталкивает» оказывается, не переносный, а вполне прямой смысл. Мы вполне ощутим его в упражнение «Магнит».

 

Материалы: музыка «Вальс цветов» брусочки

 

Описание Коллеги, приглашаю на упражнение магнит. Определитесь в парах, повернитесь друг к другу лицом и встаньте на комфортное для вас расстояние. Прикоснитесь друг к другу ладонями. Между ладоням пары располагаю «магниты». Определитесь, пожалуйста кто ведущий в паре, а кто ведомый. Мои инструкции будут обращены к ведущему. Ваша задача выполнять синхронно задания. Важно приспособиться к движениям друг друга и не уронить «магниты» . Стоп, меняемся ролями в паре.

 

Упражнение направленно на установление доверительного контакта между партнёрами, конгруэнтность в движениях, снятие мышечных зажимов, развитие чувства эмпатии.

 

Не менее эффективное и интересное упражнение «Диско шар»

3 слайд «Диско шар»

Материал: музыка « музыка для души»

 

Описание Приглашаю Вас встать полукругом. Под музыку я выполню танцевальное движение, следующий участник повторит мое движение и добавит свое. Третий участник повторяет все предыдущие движения, добавляет свое. Четвертый действует аналогично. А затем танцуем полноценный танец все вместе.

Упражнение рождает ощущение общности, сплоченности в группе. Снижается двигательные и эмоциональные зажимы, развиваем мыслительные процессы. Создается «ситуация успеха», делается шаг для преодоления страха и само принятия.

 

4 слайд «Капелька счастья»

Материал: музыка

Капелька счастья в ладошку упала

Сразу на миг вдруг счастливее стала

Мне так захотелось ей поделиться

Ведь в капельке этой счастье хранится

 

Описание Коллеги я каждому раздам капельку счастья, и не важно на какую часть тела она попала, кому то на руку, кому то на ногу, на голову, на плечо. Ваша задача осторожно прокатить ее по телу, не уронив на пол и поймать в правую ладошку. Отлично, все поймали в правую ладошку. Счастливые люди делятся счастьем с другими, предлагаю поделиться счастьем с залом и каждый сделает это по своему.

Упражнения построенные на импровизации помогают обучавшимся самовыразиться, воплотить свои идеи, мысли, эмоции. Развивают образное мышление, снижают напряжение и усталость ребенка, расширяют кругозор.

Танцевальные движения – это эмоции, преобразованные в движения, которые происходят в ритме современной жизни. Предлагаю коллеги выразить свои ощущения о своем участие в мастер-классе через движение.

Если, Вы считаете, мастер-класс полезен – показываете сердечко

Испытывали затруднения при выполнении заданий – руки в стороны, согнутые в локтях

У меня все получилось, я довольна собой – аплодисменты

 

Заблокированные эмоции негативно отражаются на здоровье ребенка, а затем и взрослого человека. Занятия с элементами танцевально-двигательной терапии уникальны тем, что позволяют обучающимся проработать свои эмоции - обиду, страх, гнев и радость и сделать мир добрее и прекраснее.