Тренинговое занятие «Стратегия и тактика поведения в подготовке к публичным выступлениям»

Автор: Полищук Екатерина Николаевна

Организация: ГОУ ЛНР ССШ №32 им. П.Л. Дрёмова

Населенный пункт: Луганская Народная Республика, г. Ирмино

Целевая аудитория: программа рассчитана на людей, для которых публичное выступление – это часть профессионального успеха. Это ученики старших классов, студенты, преподаватели, руководители, политические деятели, юристы и др., все кто желает повысить свою эффективность благодаря ораторскому мастерству и красноречию.

Цель тренингового занятия — обучение участников тренинга практическим умениям и навыкам выступления на публике.

Достижение этой цели предполагает решение задач:

• развитие технической стороны речи – дикции, артикуляции, интонирования, владения голосом и дыханием, а так же развитие навыков грамматически правильного построения фраз и работа над живостью и образностью речи;
• развитие навыков поведения в аудитории – в том числе проработка манеры держаться перед публикой, жестов и мимики, установления контакта со слушателями и реакции на вопросы (в том числе негативные), обучение диалогическому взаимодействию с аудиторией;
• овладение навыками управления стрессом, снятия психологических зажимов и ораторского страха.
• приобретение практических навыков публичных выступлений в аудитории.

В соответствии с целью и задачами в содержание тренинга публичного выступления включены основные знания: речевой коммуникации, невербальных способов общения, составление композиции речи, навыки взаимодействия с аудиторией

Технологии тренинга: интегративные мини-лекции, моделирующие упражнения, арт-терапия, элементы диагностики, ролевые игры, групповая дискуссия, медитации-визуализации, групповая рефлексии и др.

Организационные условия:

Помещение для проведения тренинга: располагает пространством для работы в кругу и групповой динамики; стулья по количеству участников.

Оборудование: столы, стулья, доска, мел, листы ватмана, фломастеры, ручки, клей, ножницы, журналы и вырезки (для коллажирования) листы бумаги формата А4, запись медитативной музыки, памятки для каждого участника, колода проективных карт «Ёжикины сказки», «Быть, действовать, обладать».

Время занятия: 90 минут.

Ход занятия

1. Вводное слово психолога. Однажды человеку приснился сон, будто он идет по городу и заходит в торговую лавку. Он долго ходит среди разнообразных экзотических заморских овощей и фруктов. Там есть весьма странные и необычные плоды и ягоды, не похожие на те, что он видел ранее. Одни привлекли его внимание невероятными красками, другие манят предвкушением райского аромата, третьи - изысканными звуками, доносящимися из сердцевины фрукта. Каждый мог выбрать то, что ему по душе, это то, что было им необходимо. Но как только человек брал в руки какой-нибудь фрукт, он исчезал, оставляя на ладони крохотное семечко. Немало удивленный, он решил схитрить и подошел к хозяину лавки.

- Дайте мне, пожалуйста, вон тот фрукт, - сказал он и показал на полку.

Однако хозяин ответил ему:

- Мы не торгуем плодами, мы торгуем семенами…

Наш тренинг направлен на формирование навыков успешного публичного выступления, управления собственным психоэмоциональным состоянием и навыкам владения аудиторией. Эти семена на благодатной почве психологического знания дадут возможность сформировать свое ораторское мастерство, плодами которого может стать развитие своего потенциала, профессиональный успех, материальное благополучие, карьерный и личностный рост. Все это возможно при систематической и целенаправленной работе по овладению техникой публичных выступлений. Вы готовы к работе? 5 минут

2. Упражнение «Приветствие без слов». Цель: знакомство, раскрепощение, сплочение участников. 5 минут

3. Упражнение «Знакомство». Цель: повышение уверенности в себе, знакомство с участниками. Все участники пишут имена на листочках. 10 минут

4. Правила работы в группе. Цель: формирование единого рабочего пространства и создание правил поведения в группе на протяжении занятия. (правила психолог поочередно вывешивает на доске). 5 минут

5. Упражнение «Наши ожидания». Цель: определить, что каждый участник ожидает от тренинга. 5 минут

6. Упражнение ассоциации «Выступление – это?». Слова-ассоциации. Мини-лекция «Зона комфорта», Пирамида Маслоу. Объявление темы тренинга. 5 минут

7. Упражнение «Кое-что обо мне». Материал для работы: колода «Ёжикины сказки». Каждый участник вытаскивает по одной карте и рассказывает о себе, ассоциируя себя с персонажем на карте. 10 минут

8. Техника «15 слов». Цель: развитие ораторского мастерства. В парах по очереди участники называют 15 слов, чтобы пауза не превышала 2-х секунд. Если пауза, то человек приседает пока не назовет слово. 5 минут

9. Упражнение «Совместный счет». Цель: развитие групповой сплоченности и умения координировать совместные действия. Участники стают в круг, по очереди необходимо назвать числа по количеству участников группы. 6 минут

10. Тест «Человек на трибуне»

Время: 15 минут

Цель: Определение индивидуальных особенностей стиля публичного выступления участников тренинга

Инструкция: Вам предлагается тест «Человек на трибуне» на определение индивидуального стиля Ваших публичных выступлений (Приложение 1). В тесте 10 вопросов, в колонке «Ответ» необходимо поставить «Да» или «Нет», напротив вопроса. Ключ и интерпретация результатов приводится ниже

Обсуждение:

1.Насколько неожиданными для Вас стали результаты теста?

2.На сколько полезны для Вас оказались результаты теста?

11. Упражнение «Многоножка». Цель: сплочение, тренировка уверенного поведения. Объединиться в 3 группы. Участники выстраиваются в три колонны и по сигналу ведущего садятся на колени к друг другу. Колонны в таком виде двигаются по коридору. Время 5 минут

12. Упражнение «Творческая жизнь». Коллаж на тему «Мой творческий путь». Группа участников создает коллаж и представляет свой проект другим командам. Время 30-35 минут.

13. Упражнение ««Звуковая гимнастика»Цель: упражнение помогает раскрепостить голос, снять мышечное напряжение. 3 минуты. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук.

Припеваем следующие звуки: А — воздействует благотворно на весь организм; Е — воздействует на щитовидную железу; И — воздействует на мозг, глаза, нос, уши; О — воздействует на сердце, легкие; У — воздействует на органы, расположенные в области живота; Я — воздействует на работу всего организма; М — воздействует на работу всего организма; X — помогает очищению организма; ХА — помогает повысить настроение, А-АХ – снимает напряжение. Затем попробуйте после глубокого вдоха на выдохе посчитать до пяти, сконцентрируйтесь на долгих звуках.

 

14. Упражнение «Чему я научился»

Время 20 минут

Цель: оценка результатов тренинга

Инструкция: все сидят в кругу и каждый по очереди отвечает на вопрос тренера:

«Мне сегодня…»

«На тренинге я научился….»

«Я был удивлен …»

«Мне нравится то, что…»

«Самым важным для меня было…»

«Я хочу пожелать участникам тренинга…»

Обсуждение:

Оправдались ли ваши ожидания от проведенного тренинга?

15. Заключительное слово тренера (5 минут):

Путь к мастерству лежит через ремесленничество. Для того чтобы стать искусным оратором, стоит овладеть техниками, представленными в тренинге. Вы приблизитесь к этому, когда эти навыки перейдут у вас на уровень бессознательной компетентности, станут частью вас. Это даст вам легкость и возможность решения разных задач, и ваша работа станет незаметна постороннему взгляду.

В Средние века, после того как человек обучился какому-то мастерству, он отправлялся в странствия. Ремесленник, оттачивая свое мастерство, путешествовал по городам, общался с людьми, получал новый опыт. Через несколько лет человек возвращался в свой город, в то место, откуда он отправился в путь, и сдавал экзамен на звание Мастера.

Желаю Вам успехов! Верьте в себя и свои силы!

 

16. Ритуал прощания ( 2 минуты). «Подарок другу». Аплодисменты.

1. file0.docx.. 20,7 КБ
2. file1.docx.. 20,3 КБ

Опубликовано: 18.05.2020